Oletko koskaan nähnyt vihreää tai mustaa hometta kasvavan talosi seinillä, kylpyhuoneesi nurkassa tai kuivuneella leivällä? Itse asiassa tätä hometta on yleisempää ympäristössämme, sekä sisällä että ulkona, kuin luulemmekaan. Yleensä hengitämme sitä sisään joka päivä, eikä se aiheuta ongelmia, jos syömme sitä vähän ruoan kanssa. Jotkut ihmiset voivat kuitenkin olla allergisia näille hometyypeille . Silloin oireet alkavat ilmetä.
Mitä oireita tällä allergialla on?
Homeallergian oireet ovat hyvin samankaltaisia kuin muiden allergioiden. Tarkista, esiintyykö näitä oireita usein.
Tärkeintä on, että voit tietää varmasti, onko sinulla todella homeallergiaa, vain jos käyt lääkärissä ja käyt testeissä.
Nämä ovat joitakin yleisesti havaittuja oireita :
| Oire | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Vinkuminen (viheltävä ääni rinnasta) | Viheltävä ääni, kuten viheltävä ääni, joka tulee rintakehän sisältä hengitettäessä. |
| Nenän tukkoisuus tai vuotava nenä | Toistuvaa flunssaa muistuttava tila. Se vaikeuttaa hengittämistä tukkoisen nenän tai hallitsemattoman vuotavan nenän vuoksi. |
| Kutiavat ja vetiset silmät | Silmät punoittavat ja tuntuvat siltä kuin ne kutisivat jatkuvasti. Samaan aikaan silmistä voi valua kyyneleitä. |
| Ihottuma tai nokkosihottuma | Punaisia, kutiavia iho-oireita, kuten ekseemaa ja ihottumaa, voi esiintyä. |
Kun keskustelet lääkärisi kanssa oireistasi, hän ohjaa sinut allergologille, joka voi tehdä testejä varmistaakseen, oletko todella allerginen homeelle.
Miten vältät homeallergiat?
Paras tapa välttää tämä on minimoida altistuminen homeelle. Katsotaanpa, miten se tehdään sekä sisällä että ulkona.
Suojaa itsesi homeelta ulkona.
Homeen määrä ulkona voi lisääntyä, erityisesti sadekauden aikana ja sen jälkeen.
- Poista aina märkä lehtikarike puutarhasta välttäen sen kerääntymistä yhteen paikkaan.
- Pidä katon rännit puhtaina, jotta vesi ei jää niihin seisomaan.
- Jos puutarhassa on kohtia, joihin vesi kerääntyy (kuten vanhat renkaat tai kookospähkinänkuoret ), poista ne.
Miten estää homeen kasvua talon sisällä?
Kosteus on tärkein homeen kasvun aiheuttaja kodin sisällä. Siksi meidän on pidettävä kotimme mahdollisimman kuivina.
| Mitä tehdä | Kuvaus ja merkitys |
|---|---|
| Hallitse kosteutta. | Jos esimerkiksi kylpyhuoneessa tai keittiössä on vesivuotoja, korjaa ne välittömästi. Jos alue kastuu, kuivaa se 48 tunnin kuluessa. Käytä mahdollisuuksien mukaan ilmankuivainta. |
| Ylläpidä hyvää ilmanvaihtoa. | Avaa ikkuna suihkussa käydessäsi, laittaessasi ruokaa tai tiskatessasi. Tai kytke liesituuletin päälle. |
| Puhdista säännöllisesti. | Puhdista säännöllisesti alueet, joissa home voi kasvaa, kuten kylpyhuoneet, lavuaarit ja roskikset. Myös saippuajäämät voivat homehtua, joten pese ne huolellisesti. |
| Käytä HEPA-suodatinta. | Jos mahdollista, käytä pölynimuria, jossa on HEPA-suodatin. Tämä erikoissuodatin pystyy keräämään pienimmätkin homeitiöt. |
| Poista homeiset esineet. | Poista matot ja säilytystavarat kylpyhuoneista ja märiltä lattioilta. Jos kattolevyssä on hometta, on parasta vaihtaa se kokonaan. |
Ehkäistään ruoan ja juoman aiheuttamat homeallergiat
Jotkut ruoat voivat sisältää myös sieniä, kuten hometta tai hiivaa. Jos sinulla on homeallergia, on erittäin tärkeää olla varovainen myös näiden ruokien kanssa.
Tärkein vinkki: Älä koskaan haista ruokaa nähdäksesi, onko se pilaantunut, sillä se voi aiheuttaa allergioiden äkillistä lisääntymistä, kun hengität homeitiöitä.
Alla on lueteltu joitakin ruokia, jotka voivat aiheuttaa ongelmia homeallergikoille.
| Ruokakategoria | Esimerkkejä |
|---|---|
| Juustoa ja sieniä | Monenlaisia juustoja, sieniä |
| Fermentoidut ruoat | Etikkaa ja etikkaa sisältävät salaatinkastikkeet, ketsuppi, suolakurkut, soijakastike, hapankaali |
| Hiivaa sisältävät ruoat | Leipä ja muut hiivalla valmistetut leivonnaiset |
| Valmistetut ja säilötyt elintarvikkeet | Makkarat, hot dogit, savustetut lihat ja kala, säilykemehut, hillot |
| Kuivatut hedelmät | Hedelmät, kuten rusinat, taatelit ja viikunat |
| Jäljelle jäänyt ruoka | Kaikki yli 3–4 päivää vanhat ja jääkaapissa säilytetyt ruokatähteet. |
Mitä tehdä, jos oireita ilmenee?
Jos koet allergiaoireita, voit tehdä useita asioita. Tärkeintä on kuitenkin aina hakeutua lääkärin hoitoon .
- Keskustele lääkärisi kanssa: Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä hoidot sopivat parhaiten oireisiisi. Hän voi suositella antihistamiineja, nenäsuihkeita tai silmätippoja.
- Reseptilääkkeet: Saatat tarvita reseptilääkkeitä, joita ei voi ostaa apteekista ilman reseptiä.
- Allergiarokotukset: Joissakin vakavissa tapauksissa allergiaspesialistit voivat suositella allergiarokotuksia pitkäaikaishoitona. Voit myös kysyä tästä lääkäriltäsi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Home on yleinen ongelma ympäristössämme, erityisesti kosteissa paikoissa.
- Oireita, kuten usein toistuvat vilustumiset, silmien kutina ja aivastelu, voivat olla homeallergian seurausta.
- Homeen kasvua voidaan estää pitkälti pitämällä koti kuivana, puhtaana ja hyvin ilmastoituna.
- Ole varovainen tiettyjen ruokien (kuten juuston, sienten, leivän, suolakurkkujen) kanssa, sillä nekin voivat pahentaa allergioita.
- Jos epäilet, että sinulla on homeallergia, käy lääkärissä saadaksesi asianmukaista neuvontaa ja hoitoa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi