Onko sinullakin jatkuvasti tukkoinen nenä? Kun vilustut tai saat flunssan, tuntuuko pääsi raskaalta nenästä alaspäin? Nämä poskionteloiden ongelmat ovat todella ärsyttäviä. On aikoja, jolloin et pysty edes suoriutumaan päivittäisistä tehtävistäsi kunnolla esimerkiksi kasvojen kivun ja nenän tukkoisuuden vuoksi. Joten tänään puhumme erittäin tehokkaasta menetelmästä, jota monet ihmiset käyttävät tämän lievittämiseen. Se on nenän suolaliuoshuuhtelu.
Mikä Neti Pot tarkalleen ottaen on?
Yksinkertaisesti sanottuna neti-kannu on pieni laite, jota käytetään nenän sisäpuolen huuhteluun ja puhdistamiseen. Se on valmistettu muovista tai keramiikasta ja näyttää pieneltä teekannulta. Jotkut ihmiset saattavat ajatella Aladdinin taikalamppua nähdessään sen. Vaikka tämä menetelmä on satoja vuosia vanha ja liittyy ayurvedisiin ja joogaperinteisiin, siitä on tullut viime aikoina suosittu monien ihmisten keskuudessa.
Löydät tämän neti-potin helposti apteekeista, luontaistuotekaupoista tai jopa verkosta.
Missä tilanteissa netipottia käytetään?
Neti-potin käytöllä on monia etuja, varsinkin jos kärsit näistä sairauksista, ja se voi tarjota suurta helpotusta.
- Poskiontelotulehduksen (sinuiitti) yhteydessä
- Vilustumisen ja flunssan tapauksissa
- Pölyn kaltaisten asioiden aiheuttamissa allergioissa
- Poista nenään juuttunut limaa ja muita epäpuhtauksia.
- Suojaa sieraimesi kuivumiselta (erityisesti ilmastointihuoneissa oleville)
- Vähentää nenän tukkoisuutta ja helpottaa hengitystä
Korva-, nenä- ja kurkkutautien (KNK) kirurgit suosittelevat joskus tätä menetelmää potilaille, joille on tehty poskionteloleikkaus puhdistaakseen roskia, kuten rupia, nenän sisältä.
| Neti-potin tärkeimmät edut |
|---|
| ✔️ Puhdistaa nenäkäytävät perusteellisesti. |
| ✔️ Poistaa kiinnittyneen paksun liman ja ruvet. |
| ✔️ Vähentää nenän tukkoisuutta ja helpottaa hengitystä. |
| ✔️ Poskiontelotulehduksen aiheuttaman kasvojen kivun ja paineen vähentäminen. |
Miten tämä toimii kehon sisällä?
Se on hyvin yksinkertaista. Nenän kautta nenän kautta nenän kautta laitettava suolavesiliuos irrottaa nenän sisällä olevan paksun liman ja mahdollistaa sen virtaamisen ulos.
Tieteellisellä tasolla nenässämme ja poskionteloissamme on hyvin hienoja, karvamaisia rakenteita, kuten pienen luudan harjakset. Kutsumme näitä värekarvoiksi . Nämä värekarvat liikkuvat edestakaisin työntäen limaa kurkkua pitkin alas (sieltä mahalaukkuun) tai ulos nenästä. Suolavesiliuos lisää näiden värekarvojen nopeutta ja aktiivisuutta . Tämä helpottaa allergeenien ja muiden nenään pääsevien bakteerien poistamista.
Miten teet neti-potin liuoksen?
Voit ostaa apteekista tähän tarkoitukseen tehtyjä suolaliuospusseja tai voit helposti tehdä sellaisen kotona.
Kotitekoinen menetelmä:
1. Ota 3 teelusikallista jodi- ja säilöntäaineetonta suolaa ja 1 teelusikallinen ruokasoodaa , sekoita hyvin ja säilytä puhtaassa, kuivassa pullossa.
2. Käytettäessä netipottia ota teelusikallinen tätä seosta ja laimenna se 240 ml:aan (noin lasillinen tavallista vettä) hyvin keitettyä vettä, tislattua vettä tai apteekista saatavilla olevaa steriiliä vettä .
3. Pienille lapsille sekoita puoli teelusikallista tätä seosta 120 ml:aan vettä (noin puoli lasillista vettä).
Tärkeintä on, että älä koskaan käytä keittämätöntä hanavettä. Palaamme myöhemmin siihen, miksi.
Okei, katsotaanpa nyt, miten tätä tarkalleen ottaen käytetään.
Neti-potin mukana tulee yleensä käyttöohjeet. Lue ne huolellisesti ja noudata niitä. Jos et ole varma, on hyvä kysyä asiasta perhelääkäriltäsi.
| Askeleet | Mitä tehdä |
|---|---|
| 1. Valmistelu | Pese kätesi huolellisesti saippualla ennen neti-potin käsittelyä. Täytä sitten purkki valmistetulla suolaliuoksella. |
| 2. Pään kallistus | Nojaa eteenpäin lavuaarin yli ja kallista päätäsi sivulle (noin 45 astetta). Yritä pitää otsa ja leuka samalla tasolla. |
| 3. Nesteen kaataminen | Hengitä suun kautta ja työnnä neti-purkin kärki ylempään sieraimeen. Kaada neste hitaasti nenään. |
| 4. Nesteen virtaus | Neste menee nenään ja ulos toisesta sieraimesta. Ehkä pieni määrä sitä valuu kurkkuun alas. Jos näin käy, päästä se ulos. |
| 5. Puhdistus | Niistä sitten varovasti nenääsi poistaaksesi mahdolliset jäljellä olevat nesteet. Täytä neti-purkki uudelleen nesteellä ja toista toiselle puolelle. |
Kuinka usein sitä on hyvä käyttää?
Jos sinulla on päivittäisiä poskiontelo-oireita, tämän tekeminen kerran tai kaksi päivässä voi auttaa. Kun oireesi ovat lievittyneet, saatat joutua tekemään sen noin kolme kertaa viikossa.
Mutta muista, että tämän liikakäyttö ei ole hyvästä.Nenämme oleva lima on kehomme suojakerros. Se estää bakteereja ja haitallisia aineita pääsemästä elimistöön. Jos peset nenääsi usein, tämä suojaava limakerros voi kadota. Siksi ei ole hyvä ajatus tehdä tätä joka päivä ilman oireita, ihan vain varmuuden vuoksi. Asiantuntijat sanovat, että sitä ei kannata käyttää yli 1–3 viikkoa kerrallaan. Jos oireesi eivät lievity, mene ehdottomasti lääkäriin.
Ole varovainen! Vaarallisin vaara ja miten se vältetään
Neti-potin käyttö on yleensä turvallista. Mutta on olemassa yksi vakava riski, josta meidän tulisi ehdottomasti olla tietoisia . Se on Naegleria fowleri -nimisen ameebalajin aiheuttama infektio. Tämä on hyvin harvinainen, mutta erittäin vaarallinen.
Tämä ameeba elää vesijohtovedessä, järvissä, lammissa ja joissa. Vesijohtoveden juominen ei ole ongelma, koska mahalaukun hapot tuhoavat tämän organismin. Jos tätä organismia sisältävää vettä kuitenkin pääsee nenään, se voi kulkeutua nenän kautta aivoihin ja aiheuttaa tappavan sairauden nimeltä primaarinen amebinen meningoenkefaliitti (PAM). Tätä kutsutaan myös aivoja syöväksi ameebiksi.
Älä huoli! Tämä on hyvin, hyvin harvinainen infektio. Mutta pienenkin riskin eliminoimiseksi meidän on oltava erittäin varovaisia.
Suojautuaksesi tältä:
- Älä missään olosuhteissa käytä keittämätöntä vettä suoraan hanasta! Tämä on tärkeintä. Käytä aina hyvin keitettyä vettä tai tislattua tai steriiliä vettä apteekista.
- Pidä neti-potti puhtaana ja kuivana.
- Jos sinulle ilmaantuu infektio-oireita, kuten kuumetta, päänsärkyä, pahoinvointia ja oksentelua , ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.
Miten pidät neti-pottisi puhtaana?
On tärkeää pestä neti-potti huolellisesti ja antaa sen kuivua kokonaan jokaisen käyttökerran jälkeen, muuten bakteerit voivat kasvaa sen sisällä.
1. Pese neti-potti pienellä määrällä saippuaa ja lämpimällä, kiehuvalla vedellä ja ravista sitä hyvin.
2. Huuhtele se sitten useita kertoja kiehuvalla vedellä ja kuumenna uudelleen.
3. Sulkematta kantta anna sisäpuolen kuivua kokonaan.
4. Älä koskaan jaa neti-pottiasi kenenkään muun kanssa.
5. On parempi käyttää uutta muutaman kuukauden välein.
Jos etsit lääkkeetöntä helpotusta tukkoiseen tai vuotavaan nenään, netipotti on loistava ja turvallinen vaihtoehto. Sitä tulee kuitenkin käyttää oikein ja varoen . Jos olet huolissasi, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriisi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Nenänpuhdistuslaite on loistava ratkaisu poskiontelotulehduksen, vilustumisen ja allergioiden aiheuttamaan nenän epämukavuuteen.
- Tärkeintä on, että nenän huuhteluun käytetään aina vain keitettyä, tislattua tai steriiliä vettä . Vältä puhdasta vesijohtovettä.
- Valmista liuos käyttämällä oikeita määriä suolaa ja ruokasoodaa.
- Pese neti-potti huolellisesti jokaisen käyttökerran jälkeen ja anna sen kuivua kokonaan ilmassa.
- Vältä säännöllistä käyttöä, jos oireita ei ole.
- Jos oireesi eivät lievity tai ilmenee muita ongelmia, ota yhteyttä lääkäriin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න