Kehomme ohjauskeskus: Opitaan keskushermostosta yksinkertaisesti!

Oletko koskaan miettinyt, miten ajattelet, opit, kävelet, juokset, hyppäät, tunnet olosi onnelliseksi ja surulliseksi? Kehomme on hämmästyttävä luomus. Kaiken tämän takana on monimutkainen verkosto, jota kutsutaan hermostokokonaisuudeksi . Aivan kuten suurella yrityksellä, sillä on pääkonttori ja muita siihen yhteydessä olevia osastoja. Joten tänään aiomme puhua tämän järjestelmän tärkeimmästä osasta.

Mikä on hermosto?

Yksinkertaisesti sanottuna hermosto on verkosto, joka välittää tietoa ja ohjaa kaikkea kehomme toimintaa. Se on kuin puhelinverkko maassa. Se on jaettu kahteen pääosaan: 1. Keskushermosto (CNS) : Tämä on "päävalvomohuoneemme". 2. Perifeerinen hermosto (PNS) : Tämä on "tukiverkko", joka kuljettaa viestejä päävalvomosta kehon muihin osiin ja tuo tietoa kehon eri osista takaisin päävalvomohuoneeseen. Tänään keskitymme enemmän tähän keskushermostoon (CNS) . Koska se on kaiken tekemisemme perusta.

Mitä tämä keskushermosto sitten on?

Keskushermosto (CNS) koostuu kahdesta pääosasta. Ne ovat:

• Aivot
• Selkäydin

Nämä kaksi ovat kehomme "pomo" ja "pääsihteeri". Katsotaanpa, mitä kukin heistä tekee.

Aivot: Kehomme supertietokone!

Ajattele, kuinka voimakas tämä pieni elin pääsi sisällä on! Aivot kontrolloivat sitä, miten ajattelemme, miten opimme uusia asioita, miten liikumme ja miltä meistä tuntuu.

• Ajattelu ja oppiminen: Luet tätä juuri nyt aivojesi avulla. Kun opit jotain uutta, teet laskelmia, löydät vastauksia kysymyksiin tai suunnittelet tulevaisuutta, aivosi johtavat kaikkea tätä. Ne myös tallentavat ja ylläpitävät muistojamme.
• Liikkeenohjaus: Aivot ohjaavat kaikkia tietoisia liikkeitämme, kuten kävelyä, juoksua, käden heiluttamista tai kirjoittamista. Lisäksi aivojen eri osat ohjaavat myös joitakin tiedostamattomia toimintoja, kuten hengittämistä .
• Tunteet: Tunnetko olosi surulliseksi, vihaiseksi, yllättyneeksi vai iloiseksi? Aivomme luovat kaikki nämä tunteet ja auttavat meitä hallitsemaan niitä .
• Viidestä aistista tuleva tieto:Aivot auttavat meitä ymmärtämään ja reagoimaan aisteistamme – silmistä, korvista, nenästä, kielestä ja ihosta – tuleviin viesteihin (näkö, kuulo, haju, maku, tunto ).

Aivan kuten isossa toimistossa , aivoissa on eri osia, jotka ovat erikoistuneet eri tehtäviin. Kaikki nämä osat työskentelevät yhdessä saavuttaakseen näitä hämmästyttäviä asioita.

Aivot ovat hyvin herkkä elin. Siksi niitä on suojeltava hyvin. Kallo on aivojen tärkein suoja. Kallo suojaa aivoja ulkoisilta vaaroilta, kuten kypärä.

Selkäydin: Päätie aivoista kehoon!

Puhutaanpa nyt selkäytimestä . Se on kuin "päätie", joka kuljettaa viestejä aivoista hermoille koko kehossa.

• Viestienvaihto: Selkäydin kuljettaa viestejä aivoista (esimerkiksi "nosta kätesi", "heiluta jalkaasi") kehon oikeisiin osiin ja kuljettaa aistimuksia kehon eri osista (esimerkiksi "tämä on kuuma", "joku kosketti sinua") takaisin aivoihin. Kuten taitava postinkantaja, selkäydin kuljettaa viestejä edestakaisin.
• Refleksit: Joskus kosketat vahingossa jotain kuumaa ja vedät kätesi nopeasti pois, eikö niin? Tai jos joku yhtäkkiä laittaa jotain silmään, silmäsi sulkeutuu, eikö niin? Tätä kutsutaan refleksiksi . Tällaisissa tapauksissa viesti menee aivoihin, ja odottamatta aivojen vastauskäskyä selkäydin tekee nopean päätöksen ja käskee asiaankuuluvia lihaksia toimimaan. Tämä tehdään suojellakseen meitä vaaralta. Silloin aivot saavat tiedon, että "tämä tapahtui".

Selkäydintä suojaa vahva kalvo. Näitä ovat nikamat eli kuten yleensä kutsumme niitä selkärangaksi . Tämä ei ole yksi pitkä luu. Se koostuu monista pienistä, rengasmaisista luista (nikamista), jotka ovat pinottuina päällekkäin. Tästä syystä voimme taivuttaa ja kiertää selkärankaamme. Kun nämä nikamat ovat kuin joustava putki selkäytimen ympärillä, ne tarjoavat hyvän suojan selkäytimelle, joka kulkee sen läpi. Ajattele sitä kuin kaapelia, joka suojaa johtoa.

Kuinka suojata aivoja ja selkäydintä paremmin

Kallon ja nikamien luisen suojan lisäksi aivot ja selkäydin ovat suojattuja muilla hienovaraisemmilla tavoilla.

Aivokalvot (aivokalvot)

Aivoja ja selkäydintä ympäröi kolme kerrosta erityisiä kalvoja, joita kutsutaan aivokalvoiksi . Kuten siististi sidottu kirja, nämä kalvot peittävät aivot ja selkäytimen ja tarjoavat lisäsuojaa. Näiden kalvojen välissä on erityinen neste, josta puhumme seuraavaksi.

Aivo-selkäydinneste (CSF)

Tämä on keskushermostomme "suojatyyny". Aivo-selkäydinneste (CSF) on kirkasta, vetistä nestettä. Sitä löytyy aivokalvojen välissä, aivojen pienissä onteloissa (kammioissa), joita kutsutaan kammioiksi , ja selkäytimen ympärillä olevissa onteloissa. Tällä aivo-selkäydinnesteellä on useita päätehtäviä: 1. Suojaus: Se on kuin "iskunvaimennin". Vaikka pää osuisi johonkin, vaikkapa pieneen töyssyyn, tämä neste suojaa aivoja ja selkäydintä vakavilta vaurioilta. Se vaimentaa iskun. 2. Ravitsemus: Aivan kuten muu kehomme saa ravintoa verestä, tämä aivo-selkäydinneste antaa aivojen ja selkäytimen soluille ravintoaineita. 3. Kuona-aineiden poistaminen: Tämä neste auttaa myös keräämään ja poistamaan kuona-aineita aivojen ja selkäytimen soluista. Tämä aivo-selkäydinneste (CSF) ei vain seiso yhdessä paikassa. Sitä tuotetaan jatkuvasti ja imeytyy takaisin kehoon. Tämä jatkuva virtaus auttaa pitämään keskushermoston terveenä.

Miksi on tärkeää tietää keskushermostosta (CNS)?

Nyt luultavasti ymmärrät, kuinka tärkeä ja monimutkainen keskushermostomme on. Jos se ei toimi kunnolla, se vaikuttaa koko kehomme toimintaan.

• Olennaista terveelle elämälle: Kaikki ajattelukyvystämme liikkumiskykyymme riippuu tämän järjestelmän terveydestä.
• Turvallisuus on erittäin tärkeää: Siksi on niin tärkeää pitää huolta päästä ja selkärangasta. Voit suojata tätä arvokasta järjestelmää käyttämällä kypärää urheillessa, ajoneuvoissa ajaessasi ja välttämällä riskialttiita toimintoja, jotka voivat johtaa putoamiseen korkealta.
• Elämäntavan vaikutus: Asiat, kuten syömämme ruoka, unen määrä, liikuntamme ja huumeiden välttäminen, vaikuttavat suoraan aivojemme ja hermostomme terveyteen.

Muista, että keskushermostosi on kehosi tärkein säätelykeskus. Jos pidät siitä hyvää huolta, voit elää tervettä ja aktiivista elämää.

Yhteenveto: Muistettavia asioita

Okei, toivottavasti olette saaneet hyvän käsityksen keskushermostosta sen perusteella, mitä olemme tänään käsitelleet. Yhteenvetona:

• Keskushermosto (CNS) koostuu kahdesta osasta: aivoista ja selkäytimestä .
• Aivot ohjaavat ajatteluamme, oppimistamme, liikkumistamme ja tunteitamme .
• Selkäydin on se, joka välittää viestejä aivojen ja muun kehon välillä.
• Molemmat näistä ovat luita.(kallo ja nikamat), aivokalvot ja aivo-selkäydinneste (CSF).
• Tämän järjestelmän terveenä pitäminen on erittäin tärkeää yleisen hyvinvointimme kannalta.

Jos sinulla on kysyttävää tästä, älä epäröi kysyä lääkäriltä. Mitä enemmän tiedämme kehostamme, sitä paremmin voimme pitää siitä huolta.