3-vuotiaasi lapsen terveystarkastus: Pitäisikö meidän olla tietoisia tästä?

Eli pienokaisesi on nyt kolmevuotias, eikö niin? Aika lentää, eikö vain? Tämä ikä on erittäin tärkeä aika lapsen elämässä. Siksi on erittäin tärkeää tavata lääkäri tai sairaanhoitaja tänä aikana ja tarkistaa lapsesi vointi eli käydä " lapsen terveystarkastuksessa ". Katsotaanpa, mitä yleensä tapahtuu tässä vaiheessa ja mitä sinun pitäisi odottaa? Ei ole mitään hätää, tämä on erittäin hyväksi lapselle.

Mitä tällä lääkärikäynnillä tapahtuu?

Voit odottaa lääkärin tai sairaanhoitajan tekevän seuraavat asiat:

1. Näin lapsen kasvu näyttää.

Ensin mitataan lapsesi paino ja pituus. Sitten näiden mittausten perusteella lasketaan painoindeksi ( BMI ) , joka piirretään lapsen kasvukäyrään. Näin lääkäri voi nähdä, kasvaako lapsesi normaalisti.

2. Verenpaineen ja näön tarkastus

Jos lapsesi ei ole kovin aktiivinen, kannattaa ehkä tarkistaa myös hänen verenpaineensa ja näkönsä . On erittäin tärkeää tarkistaa nämä jo varhain.

3. Kysyy sinulta kysymyksiä ja vastaa kysymyksiisi

Lääkäri kysyy sinulta pienokaisesi päivittäisestä rutiinista, keskustelee huolenaiheistasi ja peloistasi ja antaa sinulle neuvoja. Katsotaanpa, mistä he keskustelevat:

Tietoa ruoasta ja juomasta

Tässä esikouluiässä taaperot kehittyvät hitaammin mutta tasaisesti. Sinun tulisi syödä kolme pääateriaa ja kaksi ravitsevaa välipalaa päivässä. Vaikka taaperosi olisi nirso syöjä, yritä jatkaa monipuolisten ravitsevien ruokien tarjoamista. Joskus taaperot syövät samaa ruokaa useammin, jos valmistat sen samalla tavalla.

Tietoja virtsaamisesta ja ulostamisesta

Tähän mennessä pienokaisesi on luultavasti tottunut pottailemaan tai ainakin käyttää sitä päivisin. Tässä iässä hän saattaa kuitenkin yhtäkkiä tarvita vessassa käyntiä hieman päivällä, ja hän saattaa silti tarvita vaippaa yöllä. Tämä on normaalia, joten älä huolehdi siitä liikaa.

Jos lapsesi ei kuitenkaan vieläkään vaikuta olevan valmis potalle menemään, kerro siitä lääkärillesi . Kerro myös lääkärillesi, jos lapsellasi on ummetusta , ripulia, virtsa- /kakkapidätystä tai jos hänellä on ongelmia pottaharjoittelun jälkeen.

Tietoa unesta

Esikoululaiset tarvitsevat 10–13 tuntia unta päivässä. Monet tämän ikäiset lapset ottavat myös lyhyet päiväunet. Se on erittäin hyväksi heidän kehitykselleen.

Kehitysvaiheet

Kolmen vuoden ikään mennessä monet pienet ovat alkaneet tehdä näitä asioita:

• Puhuu toiselle henkilölle ja vaihtaa sanoja edestakaisin ainakin kaksi kertaa (esim. "Mitä sinä teet?" "Minä leikin").
• Kun he puhuvat, useimmiten muut ymmärtävät, mitä he sanovat.
• Kysyttäessä he sanovat etunimensä .
• Kysyy kysymyksiä, kuten "Kuka?", "Mitä?", "Missä?", "Miksi?"
• Kun kuva näytetään, voit kertoa, mitä siinä tapahtuu, kuten juoksee tai leikkii.
• Kun näen muita lapsia, olen innokas liittymään heidän seuraansa leikkimään.
• Voit piirtää ympyrän , kun näytät sen.
• Voit kiinnittää yhteen joitakin asioita, kuten suuria helmiä.
• Joitakin vaatteita voi käyttää yksinään.
• Voit käyttää haarukkaa.

Jos lapsesi ei tee yhtä tai useampaa näistä asioista tai jos sinusta tuntuu, että hän on menettänyt joitakin kykyjään, keskustele ehdottomasti lääkärisi kanssa asiasta . On tärkeää tunnistaa nämä asiat varhain.

4. Täydellinen vartalon tutkimus

Ensin riisut vauvasi ja suoritat täydellisen fyysisen tutkimuksen. Tähän sisältyy silmien ja hampaiden tarkastus sekä sydämen ja keuhkojen kuuntelu. Lääkäri kiinnittää myös erityistä huomiota vauvasi puheen ja kielen kehitykseen.

5. Rokotteet

Rokotteet voivat suojata lapsia vakavilta lastentaudeilta. On tärkeää saada rokotukset ajoissa . Rokotusaikataulut voivat vaihdella hieman lääkäristä toiseen. Keskustele siis lääkärisi kanssa siitä, mitkä rokotteet on määrä antaa seuraavaksi.

6. Testit tarvittaessa

Joskus lääkäri voi tarvittaessa määrätä verikokeita esimerkiksi anemian, kehon lyijypitoisuuksien ja tuberkuloosin varalta.

Pidä nämä asiat mielessäsi seuraavaan tarkastukseen asti (neljän vuoden kuluttua).

Okei, puhutaanpa siis joistakin tärkeistä asioista, jotka sinun on pidettävä mielessä seuraavaan tarkastukseen asti, joka on, kun pienokaisesi on neljävuotias.

Ruoka ja juoma

• Anna tämän ikäisille taaperoille noin kaksi kuppia (480 ml) vähärasvaista tai rasvatonta maitoa tai soijamaitoa , johon on lisätty maitoa, päivässä. Myös muut vähärasvaiset maitotuotteet, kuten jogurtti, sopivat hyvin.
• Älä anna yli 120 millilitraa (4 unssia) 100-prosenttista hedelmämehua päivässä. Rajoita sokeristen ja rasvaisten ruokien syömistä mahdollisimman paljon. Nämä tarjoavat pienille lapsille vain vähän tai ei ollenkaan ravintoa.
• Anna pienen itse päättää, onko hän nälkäinen vai onko hän syönyt tarpeeksi.Jos hän sanoo, ettei voi syödä, älä pakota häntä. Tarjoa hänelle ravitseva välipala myöhemmin.
• Jos mahdollista, yritä saada koko perhe istumaan pöydän ääreen ja syömään yhdessä muutamana päivänä viikossa. Tämä auttaa luomaan hyviä tapoja ja vahvistamaan perhesiteitä.

Rutiini ja hoito

• Jos pikkuisesi on lopettanut iltapäiväpäivätorkkujen ottamisen, varaa päivällä hiljaista aikaa rentoutumiseen . Saatat myös joutua aikaistamaan nukkumaanmenoaikaa varmistaaksesi, että hän saa tarpeeksi unta.
• Painajaiset ja yöheräämiset ovat yleisiä tässä iässä. Älä huoli. Jos et ole jo tehnyt niin, luo nukkumaanmenorutiini, joka auttaa sinua nukahtamaan yöllä. Esimerkiksi pese kasvosi, harjaa hampaasi tai lue kirjaa. Vältä pelottavien tai häiritsevien kuvien tai tarinoiden näyttämistä tai kertomista, varsinkin ennen nukkumaanmenoa.
• Jos olet lähettänyt lapsesi esikouluun, käy luokkahuoneessa ja tapaa opettaja muutaman kerran ennen koulun alkua. Tämä auttaa lastasi sopeutumaan uuteen ympäristöön. Jos et lähetä lastasi esikouluun, etsi tapoja leikkiä ja seurustella muiden lasten kanssa (esim. sukulaisen tai ystävän luona).
• Rajoita ruutuaika (TV, älypuhelimet, tabletit, tietokoneet) enintään tuntiin päivässä. Vaikka sallisitkin sen, valitse laadukasta lastenohjelmaa, joka on ikätasolle sopivaa. Jos mahdollista, katso sitä lapsesi kanssa. Näin voit auttaa häntä oppimaan siitä jotain. Älä laita televisiota tai muuta näyttöä lapsesi makuuhuoneeseen.
• Lue lapsellesi kirjoja joka päivä. Tämä kehittää hänen kielitaitoaan ja mielikuvitustaan.
• Laadi sääntöjä, jotka pikkuisesi ymmärtää. Kehu häntä hyvästä käytöksestä. Älä suutu, kun hän näkee huonoa käytöstä, vaan lopeta se rauhallisesti ja ohjaa hänet oikeaan suuntaan.
• Älä koskaan läimäise lastasi. Rangaistuksen sijaan käytä esimerkiksi "aikalisää". Eli ota hänet pois siitä, mitä hän tekee, muutamaksi minuutiksi ja laita hänet hiljaiseen paikkaan.
• Anna lapsesi harjata hampaat kahdesti päivässä herneen kokoisella määrällä fluorihammastahnaa. Varaa aika hammaslääkärille hampaiden tarkastusta ja puhdistusta varten. Lääkäri tai hammaslääkäri voi myös levittää lapsesi hampaisiin fluorilakkaa 2–4 ​​kertaa vuodessa reikien ehkäisemiseksi.

Turvallisuus

Tässä iässä pienet ovat hyvin aktiivisia ja rakastavat tutkia kaikkea. Siksi meidän on oltava erityisen huolissamme heidän turvallisuudestaan.

• Luo lapsellesi turvallinen leikkialue . Anna hänelle runsaasti aikaa tutkia, leikkiä mielikuvitusleikkejä ja juosta ympäriinsä ja leikkiä aktiivisesti.
• Tarkista, että leikkivälineitä on huollettu hyvin ja että ne ovat lapsen ikätasolle sopivia. Vammojen vähentämiseksi kaatumisen sattuessa alustan tulee olla pehmeä (esim. hiekkaa, kumimattoja, paksu kerros puulastuja tai kumilastuja).
• Pidä aina silmäsi auki hetken aikaa leikkiessäsi veden lähellä (ämpärit, säiliöt, kaivot, purot) sekä tien laidassa.
• Levitä aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30, vähintään 15 minuuttia ennen ulos leikkimään menoa. Lisää voidetta kahden tunnin välein.
• Suojaa vauvaasi passiiviselta tupakoinnilta . Tämä tarkoittaa, että kun joku toinen tupakoi, savu pääsee vauvasi elimistöön. Tämä lisää sydänsairauksien ja keuhkosairauksien riskiä. Myös sähkötupakan savu on haitallista.
• Jos lapsesi ajaa kolmipyörällä tai polkupyörällä, pyydä häntä aina käyttämään kypärää .
• Jos lapsesi kasvaa ulos selkä menosuuntaan olevan turvaistuimen pituus- tai painorajasta, käännä turvaistuin eteenpäin . Lasten tulisi pysyä eteenpäin suunnatussa turvaistuimessa auton takaosassa ja käyttää valjaita, kunnes he saavuttavat kyseisen istuimen enimmäispaino- tai pituusrajan. Kun istuin on liian pieni, vaihda turvavyöllä varustettuun turvaistuimeen . Sitä tulisi käyttää, kunnes lapsesi on noin 150 senttimetriä pitkä. Tämä on yleensä 8–12 vuoden ikä.
• Paras tapa suojella lastasi ampuma-aseonnettomuuksilta on olla pitämättä asetta kotona. Jos sinulla on sellainen, pidä se lataamattomana, lukittuna ja lasten ulottumattomissa. Pidä ammukset lukitussa paikassa. Säilytä molempien avaimet paikassa, josta lapset eivät koskaan löydä niitä.
• Jos sinulla on huolenaiheita elintilanteestasi , kuten taloudellisista vaikeuksista tai kotitalousongelmista, älä epäröi keskustella niistä lääkärisi kanssa. Onko sinulla kaikki tarvittava pitääksesi huolta itsestäsi? Onko sinulla tarpeeksi ruokaa, turvallinen asuinpaikka ja sairausvakuutus? Kysy lääkäriltäsi näistä asioista.Hän voi kuitenkin ohjata sinut yhteisön resursseihin tai järjestää sinulle tapaamisen sosiaalityöntekijän kanssa.

Lopuksi, asioita, jotka kannattaa muistaa

Nyt luultavasti ymmärrät, että tämä lääkärintarkastus kolmevuotiaallesi on erittäin tärkeä, eikö niin?

Tällaiset tarkastukset ovat ainoa tapa varmistaa, että lapsesi kasvaa ja kehittyy oikein ja että hän on terve.

• Älä pelkää tai häpeä puhua lääkärillesi vauvaasi koskevista kysymyksistäsi tai huolenaiheistasi . Lääkärit ovat siellä auttaakseen sinua.
• Huolehdi aina pienokaisesi ravinnosta, unesta, päivittäisistä toiminnoista ja erityisesti turvallisuudesta .
• Muista, ettet ole yksin tällä matkalla. Pyydä apua aina kun sitä tarvitset.

Toivotamme kaikki pienelle lapsellemme tervettä ja onnellista tulevaisuutta!

Lapsen kehitys, 3-vuotistarkastus, lapsen hyvinvointikäynti, lapsen ravitsemus, kehityksen virstanpylväät, lapsen rokotukset, lapsen turvallisuus