Puhutaanpa vauvanmaidonkorvikkeen, kiinteiden ruokien ja lehmänmaidon antamisesta.

Saatat miettiä äidinmaidonkorvikkeen antamista alusta alkaen. Tai ehkä harkitset äidinmaidonkorvikkeen antamista imetyksen lisäksi. Ehkä jopa harkitset vaihtamista imetyksestä korvikkeeseen. Tiedän kuitenkin, että sinulla on paljon kysymyksiä korvikkeesta, kiinteiden ruokien aloittamisesta ja siitä, milloin vauvalle kannattaa aloittaa lehmänmaidon antaminen. Joten etsitäänpä vastaukset näihin kysymyksiin tänään, eikö niin? Älä huoli, puhumme tästä kaikesta yksinkertaisesti.

Milloin on paras aika alkaa antaa vauvalle kiinteää ruokaa?

Yksinkertaisesti sanottuna lääkärit yleensä suosittelevat, että vauvat aloittavat kiinteiden ruokien syömisen noin 6 kuukauden iässä . Tätä pidetään ihanteellisena ajankohtana. Jotkut vauvat saattavat kuitenkin osoittaa merkkejä siitä, että he ovat valmiita kiinteisiin ruokiin hieman aikaisemmin, jopa 4 kuukauden iän jälkeen. On kuitenkin parasta olla aloittamatta kiinteiden ruokien syömistä ennen 4 kuukauden ikää mistään syystä . Se ei ole hyväksi vauvojen terveydelle.

Mistä tiedämme, milloin vauva on valmis syömään kiinteää ruokaa?

Pidä silmällä näitä merkkejä tietääksesi, onko vauvasi valmis siirtymään kiinteiden ruokien maailmaan:

• Ne katsovat ruokaa suurella mielenkiinnolla. Ne tuijottavat sitä kiinnostuneina, kun muut syövät, avaavat suunsa, kun heitä lähestytään ruoan kanssa, ja joskus ne jopa yrittävät kurottaa sitä kohti.
• Heidän pitäisi pystyä pitämään päänsä suorana ja istumaan ilman apua tai pienellä avustuksella.
• Kun suussasi on ruokaa, yritä olla työntämättä sitä ulos kielelläsi. Tämä on itse asiassa ominaisuus, jonka kanssa vauvat syntyvät, sitä kutsutaan "kielirefleksiksi". Tämä "(refleksi)" yleensä häviää 4–6 kuukauden iässä.
• Useimmissa tapauksissa vauvan painon tulisi olla yhtä suuri tai lähellä kaksinkertaista syntymäpainoa .

Jos huomaat tällaisia ​​merkkejä, on parasta keskustella lääkärisi kanssa varmistaaksesi parhaan ajankohdan kiinteiden ruokien aloittamiselle.

Miten aloitat kiinteiden ruokien antamisen? Mikä on paras menetelmä?

Okei, nyt kun vauvasi on valmis syömään kiinteitä ruokia, miten tarkalleen ottaen aloitamme tämän prosessin? Ei hätää, tehdään se näin.

Ensinnäkin hyvä lähtökohta on yksijyväinen, raudalla täydennetty vauvanpuuro. Esimerkiksi riisistä valmistettu puuro. Tämän valmistamiseksi ota yksi tai kaksi teelusikallista puuroa, lisää hieman rintamaitoa, äidinmaidonkorviketta tai lämmintä vettä ja sekoita hyvin, kunnes muodostuu paksu tahna. Ruoki sitten vauvaasi pienellä, pehmeällä lusikalla. Ellei lääkäri nimenomaisesti niin määrää, älä laita puuroa tuttipulloon.

Kun vauvasi tottuu tähän ensimmäiseen ruokaan, voit vähitellen lisätä muita ruokia. Toisin sanoenSoseutetut lihat (kuten kana, kala), hedelmät (kuten mango, banaani, papaija), vihannekset (kuten bataatit, porkkanat, kurpitsa), muut viljat, pähkinät, kuten linssit, ja makeuttamaton jogurtti.

Tärkeää: Kun otat käyttöön uuden ruoan, kokeile antaa sitä yksi kerrallaan kolmen tai neljän päivän ajan ja katso, onko koirallasi allergisia reaktioita. Esimerkiksi ihottumaa tai vatsavaivoja. Jos ei, kokeile toista uutta ruokaa.

Pitäisikö meidän myös olla tietoisia allergioita aiheuttavista ruoista?

On olemassa ruokia, joiden yleisesti uskotaan aiheuttavan todennäköisemmin allergioita. Esimerkiksi maapähkinät, kananmunat, lehmänmaito (ei maidon muodossa, vaan jogurtissa), merenelävät, muut pähkinät (hienoksi jauhettuina), vehnä, soija jne. Näitä ruokia voidaan myös tuoda vauvalle vähitellen samalla kun muita ruokia tuodaan ruokavalioon. Lääkärit uskovat nyt, että näiden ruokien lisäämisen lykkääminen ei estä ruoka-allergioiden kehittymistä.

Yksi pieni asia on kuitenkin muistettava. Jos vauvallasi on vakava iho-ongelma, kuten vaikea ekseema tai kananmuna-allergia, sinun tulee ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa maapähkinöitä sisältävien ruokien antamisesta hänelle. Tämä johtuu siitä, että maapähkinäallergian kehittymisen riski on tällaisissa tapauksissa suurempi. Joskus lääkärin ohjeen mukaan maapähkinöitä (hienoksi jauhettuja tahnaksi) sisältävien ruokien antaminen hänelle varhain voi vähentää allergian kehittymisen riskiä tulevaisuudessa. Lääkärisi kuitenkin päättää, voitko antaa vauvallesi maapähkinöitä ja miten niitä annetaan turvallisesti. Tätä varten saatat joutua tekemään myös allergiatestejä.

Mitä ruokia vauvalle ei kannata antaa? Ole varovainen!

Kyllä, on olemassa ruokia, joita ei ehdottomasti pidä antaa vauvalle tai joiden antamisessa on oltava erittäin varovainen. Näiden mielessä pitäminen on erittäin tärkeää sekä sinun että vauvasi turvallisuuden kannalta.

• Älä anna vauvalle lisättyä sokeria tai kalorittomia makeutusaineita sisältäviä ruokia. Nämä eivät tarjoa vauvalle mitään ravintoa.
• Älä anna runsaasti natriumia sisältäviä ruokia. Pienten vauvojen munuaisten on vaikea käsitellä liikaa suolaa.
• Hunajaa ei tule antaa alle vuoden ikäisille vauvoille. Tämä on kysymys, jota monet ihmiset kysyvät. Hunaja voi joskus sisältää Clostridium botulinum -bakteerin itiöitä. Nämä voivat aiheuttaa pienille vauvoille vaarallisen, hengenvaarallisen sairauden, botulismin.
• Älä anna pastöroimatonta hedelmämehua, maitoa, jogurttia tai juustoa. Nämäkin voivat sisältää haitallisia bakteereja.
• Älä anna vauvallesi tavallista lehmänmaitoa tai soijajuomia pääjuomana rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeen sijaan ennen kuin hän on 12 kuukauden ikäinen.Lehmänmaidosta valmistettuja pastöroituja tuotteita, kuten jogurttia ja juustoa, voidaan kuitenkin antaa kiinteänä ruokana.
• Ole erittäin varovainen tukehtumisvaarallisten ruokien kanssa. Älä esimerkiksi anna nakkeja (jos annat niitä paloina, leikkaa ne pieniksi paloiksi poikittain, ei pituussuunnassa), raakoja porkkananpaloja, kokonaisia ​​viinirypäleitä (leikkaa ne neljään osaan), popcornia tai kokonaisia ​​pähkinöitä (kuten maapähkinöitä ja cashewpähkinöitä). Jos annat niitä, murskaa ne hyvin tahnaksi, jotta ne eivät tukehtu, ja anna niitä valvonnassasi.

Tärkeintä on, että olet läsnä ja tarkkailet vauvaasi joka kerta, kun hän syö. Älä koskaan jätä häntä yksin sekunniksi. Ruoki häntä pystyasennossa syöttötuolissa tai muussa turvallisessa paikassa.

Milloin vauvalle voi sitten alkaa antaa lehmänmaitoa?

Tämä on myös kysymys, jonka monet äidit kysyvät. Ennen vauvan ensimmäistä syntymäpäivää eli vuoden ikään asti hän saa tärkeimmät tarvitsemansa ravintoaineet rintamaidosta tai äidinmaidonkorvikkeesta, jos annat sitä hänelle. Älä siis anna lehmänmaitoa vauvan pääjuomaksi ennen kuin hän on vuoden ikäinen. Kuitenkin, kun vauva täyttää vuoden, hän on valmis aloittamaan lehmänmaidon juomisen.

Täysmaito (tunnetaan myös nimellä täysmaito) sopii parhaiten alle kaksivuotiaille lapsille, koska rasva on välttämätöntä heidän aivojen kehitykselleen siinä iässä. Jos lapsesi on kuitenkin hieman ylipainoinen tai jos jollakulla perheenjäsenelläsi (kuten vanhemmalla tai sisaruksella) on ollut lihavuutta, korkea kolesteroli tai sydänvaivoja, lääkärisi voi suositella vaihtamista vähärasvaiseen (2 %) maitoon.

Jos vauvasi ei voi juoda lehmänmaitoa, olipa kyseessä sitten maitoallergia, laktoosi-intoleranssi tai jokin muu syy, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa sopivasta vaihtoehdosta. Kalsiumilla ja D-vitamiinilla täydennetty sokeriton soijajuoma on yleensä hyvä vaihtoehto. Muissa maitotyypeissä, kuten mantelimaitossa, kauramaidossa, riisimaidossa tai kookosmaidossa (nämä ovat pakattuja maitoja), on vähemmän proteiinia kuin lehmänmaidossa, eikä niitä välttämättä aina ole täydennetty tarvittavilla ravintoaineilla. Siksi on aina parasta keskustella lääkärisi kanssa ja tehdä päätös.

Miten siirrytään äidinmaidonkorvikkeesta lehmänmaitoon?

Tämä ei ole niin vaikeaa kuin luuletkaan. Se on hyvin helppoa. Voit vähitellen alkaa antaa vauvanmaidonkorviketta tuttipulloista tai harjoitusmukeista, kuten nokkamukeista, korvikepullojen sijaan. Jos vaihto on vaikeaa, voit aloittaa sekoittamalla hieman lehmänmaitoa korvikkeeseen ja lisätä lehmänmaidon määrää vähitellen.

Noin vuoden ikäisenä vauvasi tulisi juoda 480–720 millilitraa lehmänmaitoa päivässä, koska hän syö erilaisia ​​kiinteitä ruokia.

Milloin vauvalle pitäisi alkaa antaa vettä ja muita juomia?

Ensimmäisten kuuden kuukauden aikana vauva, joka on terve ja juo riittävästi rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta, ei yleensä tarvitse ylimääräistä vettä. Maito itsessään antaa hänelle tarvitsemansa määrän vettä.

Kun vauvasi alkaa syödä kiinteitä ruokia, voit antaa hänelle hieman lämmintä vettä aterioiden aikana. Enintään 120–240 millilitraa (noin 120–240 millilitraa) päivässä riittää. Älä anna hänelle suurta määrää kerralla, vaan anna hänelle vähän kerrallaan.

Jos käyttämäsi vesi sisältää fluoridia, se voi auttaa ehkäisemään vauvojen hampaiden reikiintymistä. Jos alueesi vesi ei sisällä fluoridia, on tärkeää keskustella lääkärin tai hammaslääkärin kanssa esimerkiksi fluoriditippojen antamisesta vauvalle.

Älä anna hedelmämehua alle 12 kuukauden ikäisille vauvoille. Se antaa heille tarpeetonta sokeria ja siitä puuttuu kokonaisista hedelmistä löytyvää kuitua. Jos vauva on vuoden ikäinen ja haluat 100 % hedelmämehua (ilman lisättyä sokeria), älä anna sitä enempää kuin noin 120 millilitraa (noin kupillinen) päivässä. Anna hedelmämehua aina kupissa, älä pullosta. Pullosta juominen ei ole hyväksi hampaille.

Sokerilla makeutetut juomat – kuten limsat, mehujuomat, urheilujuomat ja maustetut maidot – eivät ole lainkaan hyväksi lapsille. Ne eivät tee hyvää heidän terveydelleen.

Palautetaanko siis mieleen tärkeimmät keskustelemamme asiat?

Toivottavasti tämä vastaa moniin kysymyksiisi vauvan ruokinnasta, korvikkeesta, kiinteiden ruokien aloittamisesta ja lehmänmaidon antamisesta. Vaikka tämä on hieman pitkä, toivottavasti kaikki on sinulle selvää. Yhteenvetona, pidä mielessä seuraavat asiat:

• Paras aika aloittaa kiinteiden ruokien syöttäminen on noin 6 kuukauden iässä. Jos vauvasi on kuitenkin valmis, voit keskustella lääkärisi kanssa ja aloittaa vähitellen jopa 4 kuukauden iän jälkeen.
• Aloita rautapitoisella murolla ja lisää vähitellen muita ruokia (vihanneksia, hedelmiä, lihaa, kalaa, viljaa). Kun lisäät uuden ruoan, odota muutama päivä nähdäksesi, onko allergioita.
• Älä anna vauvallesi paljon sokeria, suolaa, hunajaa (ennen kuin vauva on vuoden ikäinen), pastöroimattomia ruokia ja ruokia, jotka voivat tukehtua.
• Voit alkaa antaa vauvallesi lehmänmaitoa (täysmaitoa) sen jälkeen, kun hän täyttää vuoden.
• Ala antaa vettä kiinteän ruoan kanssa vähitellen. Hedelmämehua vuoden kuluttua, mutta hyvin rajoitetusti ja vain mukista. Ei lainkaan sokeripitoisia juomia.
• Sinun tulisi pysyä vauvasi lähellä aina, kun hän syö. Ruoki häntä turvallisesti ja oikein.

Lopuksi minun on kerrottava teille, että kaikki vauvat eivät ole samanlaisia, he ovat erilaisia. Joten on aina parasta ja turvallisinta keskustella lääkärisi kanssa siitä, mikä on parasta vauvallesi ja miten sinun tulisi ruokkia häntä. Toivotan sinulle ja vauvallesi kaikkea hyvää tällä matkalla, ilman paniikkia, oikeiden tietojen kera ja rakkaudella!

` Vauvanruoka, äidinmaidonkorvike, kiinteä ruoka, lehmänmaito, vauvan ravitsemus, vauvanruoka, allergiat