Raskausviikko 38: Vain muutama päivä jäljellä! Katsotaan mitä tapahtuu | Nirogi Lanka

Hei! Olet virallisesti saavuttanut raskautesi 38. viikon. Voitko uskoa, kuinka nopeasti aika on mennyt? Vain muutaman päivän kuluttua pidät pienokaistasi sylissäsi. Tänään keskustelemme yksityiskohtaisesti siitä, mitä sinä ja vauvasi käytte läpi tällä viikolla ja miten voitte parhaiten valmistautua. Hengitä syvään, rentoudu ja lue eteenpäin.

Miten vauvasi kehittyy tällä viikolla?

Vauvasi on nyt lähes täysin kehittynyt ja erittäin valmis tulemaan tähän maailmaan. Ajattele – hyvin pian pidät häntä vihdoin sylissäsi!

Vauvan paino ja koko

Pienokaisesi painaa nyt noin 2 900 grammaa (2,9 kg) . Jotkut vauvat saattavat olla hieman painavampia tai kevyempiä, mikä on täysin normaalia. Vauvasi on päästä latvaan noin 34 cm pitkä, mutta hänen koko pituutensa on todennäköisesti 48–50 cm.

Vauvasi jatkaa rasvan kertymistä tällä viikolla. Tämä rasvakerros auttaa säätelemään hänen ruumiinlämpöään syntymän jälkeen. Kasvu on hidastunut aiempiin viikkoihin verrattuna, mikä on luonnollista, koska vauvasi valmistautuu nyt syntymäänsä.

Suolen toiminnan ja ensimmäisen ulosteen ymmärtäminen – (mekonium)

Muistatko, kuinka keskustelimme siitä, miten vauva nielee lapsivettä ? Vaikka se ei olekaan vauvan tärkein ravinnonlähde, sen nieleminen auttaa häntä harjoittelemaan hengitystä ja ruoansulatusta. Tämän seurauksena suolistoon kertyy kuolleita ihosoluja, hienojakoisia (Lanugo-karvoja) ja muita hiukkasia, jotka muodostavat (mekoniumia) .

Yksinkertaisesti sanottuna (mekonium) on vauvasi ensimmäinen uloste. Se on tyypillisesti tummaa, vihertävänmustaa, tahmeaa ainetta. Yleensä tämä poistuu elimistöstä ensimmäisen päivän tai kahden kuluessa syntymästä. Joskus ennen synnytystä tai synnytyksen aikana vauva saattaa vapauttaa (mekoniumia) (lapsiveteen) . Jos näin tapahtuu, nesteen väri muuttuu. Lääkärit seuraavat tätä tarkasti, joten kiinnitä huomiota lapsiveden väriin, jos lapsivesi loppuu.

Sukupuolten kehitys

• Jos odotat poikaa: Hänen kiveksensä olisi nyt pitänyt laskeutua kokonaan kivespussiin . On hämmästyttävää, kuinka paljon tuossa pienessä kehossa tapahtuu! Joskus toinen tai molemmat kivekset eivät ole laskeutuneet kokonaan, tätä tilaa kutsutaan laskeutumattomaksi kivekseksi . Tässä tapauksessa lääkärisi keskustelee asiasta kanssasi synnytyksen jälkeen. Usein tämä korjaantuu itsestään muutamassa kuukaudessa, tai voidaan ehdottaa lievempää hoitoa.
• Jos olet odottamassa tyttöä: Hänen häpyhuulet ovat nyt täysin kehittyneet.

Muita tärkeitä päivityksiä

• Keuhkot : Vauvasi keuhkot ovat nyt suurimmaksi osaksi valmistautuneet ulkomaailmaan. Erityistä ainetta, pinta-aktiivista ainetta, tuotetaan edelleen. Se estää keuhkojen romahtamisen ja auttaa vauvaasi hengittämään helposti itsenäisesti syntymän jälkeen.
• Aivot: Aivojen kehitys tapahtuu nopeasti näinä viimeisinä viikkoina ja jatkuu syntymän jälkeen. Siksi lapsen elämän ensimmäiset vuodet ovat ratkaisevan tärkeitä hänen kehitykselleen.
• (Vernix Caseosa) ja (Lanugo) karvat: Paksu valkoinen karvakerros, joka tunnetaan nimellä Vernix Caseosa, ja ohuet karvat (Lanugo), ovat suurimmaksi osaksi irronneet, vaikka vauvan syntyessä ihopoimuissa saattaa esiintyä jonkin verran karvoja. Tämä on täysin normaalia.

Vauvasi saattaa nyt imeskellä peukaloaan tai harjoitella hengitysliikkeitä. Nämä kaikki ovat harjoituksia kohdun ulkopuolista elämää varten.

Miltä sinusta tuntuu tällä viikolla?

Painonnoususi on todennäköisesti hidastunut tai tasaantunut. Jotkut äidit saattavat jopa laihtua hieman, mikä ei ole huolenaihe. Koska vauvasi on nyt melko suuri, saatat tuntea jonkin verran epämukavuutta.

• Lantiopaine: Kun vauva laskeutuu syvemmälle lantioon , saatat tuntea merkittävää painetta alavatsassa, emättimessä ja selässä. Tätä kutsutaan vaalentamiseksi . Vaikka se voi helpottaa hengitystä, se usein lisää virtsaamistarvetta.
• (Braxton-Hicksin) supistukset: Saatat huomata näiden "harjoitussupistusten" tihenevän tai voimistuvan. Ne ovat epäsäännöllisiä ja yleensä häviävät, jos vaihdat asentoa tai juot vettä. Ajattele niitä kehosi tapana valmistautua synnytykseen.
• Selkäkipu: Tämä on yleistä; yritä säilyttää hyvä ryhti niin paljon kuin mahdollista.
• Turvotus: Käsien ja jalkojen turvotus on normaalia. Jos kuitenkin koet äkillistä, voimakasta turvotusta (myös kasvoissa) sekä päänsärkyä tai näön hämärtymistä, nämä voivat olla merkkejä raskausmyrkytyksestä (pre-eklampsia) . Jos näin tapahtuu, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin tai ensiapuun. Tämä on vakava tila, joka vaatii kiireellistä hoitoa.
• Unettomuus: Kaiken epämukavuuden vuoksi hyvien yöunien saaminen voi olla haastavaa. Kokeile maata kyljelläsi ja laita tyyny polvien väliin tukeksi.
• (Pesänmuodostusvaisto): Saatat tuntea ylivoimaisen tarpeen järjestellä kotiasi tai valmistautua vauvan tuloa varten. Tämä on (pesänmuodostusvaisto) . Se on luonnollinen osa uuden tulokkaan odottamiseen valmistautumista, mutta älä rasita itseäsi liikaa .
• (Limakalvo) ja (verinen näky): Kohdunkaulan sulkeva (limakalvo) voi irrota paikaltaan. Tähän voi joskus liittyä verta, eli veristä näkyä . Tämä usein viittaa siihen, että synnytys on päivien tai tuntien päässä, vaikka kaikki eivät huomaa tätä.

Mihin sinun pitäisi nyt valmistautua?

Nyt on aika viimeistellä valmistelut!

Ymmärrä synnytyksen merkit selkeästi

• Todellinen työ:
• Supistukset alkavat tulla voimakkaana, rytmikkäänä kaavana .
• Supistusten välinen aika lyhenee vähitellen (esim. muuttuu 10 minuutin välein 5 minuutin välein).
• Kunkin supistuksen kesto kasvaa vähitellen (esim. siirtyen 30 sekunnista 45–60 sekuntiin).
• Nämä supistukset eivät häviä, kun vaihdat asentoa tai kävelet; itse asiassa ne voivat voimistua.
• Kipu on tyypillisesti peräisin alaselästä ja säteilee vatsaan.
• Veden irtoaminen (lapsivesi):
• Tämä voi tapahtua äkillisenä vuotona tai hitaana, jatkuvana valumana. Tämä on lapsivettä , joka on yleensä kirkasta ja hajutonta (toisin kuin virtsa).
• Jos näin käy, sinun on mentävä välittömästi sairaalaan , vaikka sinulla ei vielä olisi säännöllisiä supistuksia, vauvasi infektioriskin minimoimiseksi.
• Verinen esitys: Kuten mainittiin, vereen värjäytyneen limakalvon poistuminen on selvä merkki synnytyksen lähestymisestä.

Milloin sinun pitäisi ottaa yhteyttä lääkäriin tai mennä sairaalaan?

Ota välittömästi yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan tai mene sairaalaan, jos sinulla ilmenee seuraavia oireita:

• Sinunvesi rikkoutuu.
• Supistuksia tulee viiden minuutin välein , ja ne kestävät noin minuutin kukin, ja tämä kaava on jatkunut tunnin ajan (jos tämä on ensimmäinen raskautesi; hae apua aikaisemmin, jos tämä ei ole ensimmäinen).
• Sinulla on runsasta verenvuotoa emättimestä (runsaampaa kuin normaalissa kuukautiskierrossa).
• Huomaat vauvasi liikkeiden merkittävän vähenemisen tai muutoksen vakiintuneessa rytmissä.
• Sinulla on oireita, kuten voimakasta päänsärkyä, näön hämärtymistä, kasvojen/käsien äkillistä turvotusta, voimakasta ylävatsakipua tai kuumetta .

Muut valmisteet

• Sairaalakassi: Sairaalakassisi tulisi olla oven vieressä valmiina käyttöön. Tarkista, että siinä on sinulle ja vauvallesi vaatteita, hygieniatuotteita ja välttämättömät asiakirjat ( äitiyskertomus , henkilöllisyystodistus) sekä puhelimen laturi.
• Henkinen valmistautuminen: Tämä on elämää mullistava kokemus. Hermostuneisuus tai kärsimättömyys on täysin normaalia. Pysy vahvana, kommunikoi kumppanisi ja perheesi kanssa ja noudata lääkärisi ohjeita. Harjoittele rentoutustekniikoita pitääksesi mielesi rauhallisena.

Asioita, joita voit tehdä tällä viikolla

• Lepo: Lepää niin paljon kuin mahdollista . Kehosi tekee kovasti töitä, ja päiväunien ottaminen on erittäin suositeltavaa.
• Kevyt liikunta: Jos lääkärisi on antanut sinulle luvan, harrasta kevyttä liikuntaa, kuten kävelyä . Tämä voi auttaa lievittämään fyysistä epämukavuutta ja voi olla avuksi synnytyksen aikana.
• Ravitsemus: Älä jätä väliin ravitsevia aterioita . Sisällytä ruokavalioosi kuitupitoisia ruokia (ruskea riisi, vihannekset, hedelmät), rautapitoisia lähteitä ja kalsiumia (maito, jogurtti) tukeaksesi terveyttäsi ja ehkäistäksesi ummetusta.
• Nesteytys: Pidä huolta riittävästä nesteytyksestä juomalla vähintään 8–10 lasillista vettä päivittäin.
• Potkujen laskeminen: Seuraa vauvasi liikkeitä tarkasti. Laske potkuja tasaisesti joka päivä. Varmista, että vauva liikkuu vähintään 10 kertaa kahden tunnin aikana. Jos huomaat poikkeavuuksia, ilmoita siitä lääkärillesi.
• Välilihan hieronta: Jotkut lääkärit suosittelevat välilihan hierontaa emättimen aukon ympärillä olevien kudosten venyttämiseksi, mikä voi vähentää repeytymisen riskiä synnytyksen aikana. Keskustele tästä synnytyslääkärisi kanssa.

Viestin kotiin vietäväksi

Tämä 38. raskausviikko on täynnä odotusta, kärsimättömyyttä ja ehkä hieman ahdistusta. Olet hyvin lähellä vauvasi tapaamista! Sekä sinussa että pienokaisessasi tapahtuu parhaillaan tärkeitä kehityksellisiä muutoksia.

Aseta lepo etusijalle, syö ja juo terveellisesti ja säilytä positiivinen ajattelutapa. Älä murehdi pienistä ongelmista; kehosi on biologisesti valmistautunut tähän prosessiin. Jos sinulla on pienintäkään epäilystä, älä epäröi kysyä lääkäriltäsi tai kätilöltäsi. He ovat tukenasi.

Et kulje tätä polkua yksin. Perheesi, ystäväsi ja Nirogi Lankan tiimi ovat kanssasi. Pian pidät pienokaistasi sylissäsi!

Raskausviikko 38, Vauvan kehitys, Äidin terveys, Synnytykseen valmistautuminen, Mekonium, Laskeutumaton kives, Raskausviikko 38, Synnytyksen merkit