Miten selvitä synnytyskivuista, kun olet juuri saamassa vauvan? Puhutaanpa tästä.

Vauvan saaminen on hieno uutinen elämään. Samaan aikaan on myös hyvin normaalia tuntea hieman pelkoa ja uteliaisuutta vauvan saamiseen liittyvästä epämukavuudesta . Kysymykset, kuten "Pystynkö käsittelemään tätä?", "Kuinka paljon se sattuu?", ovat luultavasti mielessäsi. Kaikkien kokemus ei ole samanlainen. Jopa jollakulla, jolla on ollut lapsi aiemmin, kokemus tällä kertaa voi olla erilainen. Joten tänään puhutaanpa siitä, miten käsitellä tätä epämukavuutta ja mitä vaihtoehtoja sinulla on.

Lääkkeettömiä lähestymistapoja kivunhallintaan

Jotkut äidit haluavat kokea tämän kokemuksen mahdollisimman luonnollisesti ilman lääkitystä. On olemassa useita tapoja, jotka voivat auttaa sinua tässä.

Tärkeintä on pysyä aktiivisena koko raskauden ajan. Tietenkin, jos kysyt lääkäriltäsi ja hän hyväksyy sen, sopivat harjoitukset vahvistavat kehoasi. Ne lisäävät kestävyyttäsi. Joskus, jos synnytys kestää tuntikausia, tämä energia on sinulle korvaamatonta.

Lisäksi on olemassa erityisesti tätä tarkoitusta varten kehitettyjä menetelmiä.

• Lamaze-menetelmä: Tämä opettaa sinua uskomaan, että synnytys on luonnollinen ja terveellinen prosessi, ja luottamaan siihen. Tämä menetelmä auttaa vähentämään kipua hengitys- ja rentoutusharjoitusten avulla. Se opettaa sinua myös pyytämään tukihenkilöä (kuten aviomiestäsi tai äitiäsi) antamaan sinulle hierontaa ja käyttämään häiriötekijöitä.

• Bradley-menetelmä: Tässä menetelmässä toinen henkilö (usein lapsen isä) toimii "synnytysvalmentajana". Tämä menetelmä kannustaa sinua käymään läpi synnytyksen ilman lääkitystä , ellei se ole ehdottoman välttämätöntä. Tunnit keskittyvät ravitsemukseen, liikuntaan, mindfulnessiin ja hengitystekniikoihin. Se ei kuitenkaan yleensä käsittele mahdollisia komplikaatioita synnytyksen aikana. Siksi on hyvä keskustella näistä lääkärisi kanssa ja olla valmistautunut.

Muutamia yksinkertaisia ​​tapoja:

• Pieni kävelymatka
• Siirtyminen mukavaan asentoon
• Pese tai kylpe haalealla vedellä
• Rauhoittavan musiikin kuuntelu

Kivunlievitykseen tarkoitetut lääkkeet

Joskus kipu voi olla sietämätöntä. Silloin ei ole mitään väärää hakea apua lääketieteellisistä menetelmistä. Lääkkeitä on pääasiassa kahdenlaisia. Ymmärretään ensin näiden kahden välinen ero.

Tarkastellaan nyt joitakin synnytyksen aikana käytettyjä tärkeimpiä kipulääkkeitä ja anestesiamenetelmiä.

Epiduraalipuudutus

Tämä on suosituin ja yleisin synnytyskivun lievitysmenetelmä Sri Lankassa ja muualla maailmassa. Monet kutsuvat sitä yksinkertaisesti "epiduraaliksi".

• Miten sitä annetaan?: Tämä lääke ruiskutetaan selkäytimen ympärille, alaselkään, epiduraalitilaan .
• Kuinka kauan vaikutus kestää?: Kipu häviää 10–20 minuutissa.
• Edut: Suurin etu on, että voit pysyä tajuissasi, vaikka kipu olisi poissa. Sitä käytetään sekä alavatsasynnytyksessä että keisarileikkauksessa.
• Sivuvaikutukset : Kuten kaikessa, voi esiintyä pieniä sivuvaikutuksia. Mutta ne eivät yleensä ole vakavia.
• Verenpaineesi saattaa laskea äkillisesti hieman . Tämä voi aiheuttaa vauvan sykkeen pienenemisen, mutta siitä ei ole mitään syytä huoleen, sillä lääkintätiimi seuraa tilannetta jatkuvasti.
• Virtsaamiskyky voi heikentyä, joten katetri voi olla tarpeen asettaa.
• Sinulla voi olla kuumetta.
• Iho voi tuntua kutisevalta.
• Hyvin harvoin voi esiintyä voimakasta päänsärkyä muutaman päivän kuluttua synnytyksestä.

Selkärangan esto

Tämäkin on selkärankaan pistettävä pistos, mutta se on hieman erilainen kuin epiduraali.

• Käytetään usein ennen keisarileikkausta.
• Kun injektio on annettu, kipu häviää muutamassa minuutissa .
• Mutta vaikutus kestää vain lyhyen aikaa, noin 1-2 tuntia.
• Sivuvaikutukset ovat samanlaisia ​​kuin epiduraalipuudutuksen.

Yhdistetty spinaali-epiduraalipuudutus (CSE)

Tämä menetelmä yhdistää molempien edellä mainittujen menetelmien edut. Se lievittää kipua nopeammin ja hillitsee sitä pidempään. Sitä kutsutaan myös "kävelyepiduraaliksi", koska joskus saatat pystyä kävelemään jonkin verran sen jälkeen jonkun avustuksella.

Muut kipulääkkeet

Näitä ei käytetä yhtä yleisesti kuin edellä mainittuja.

• Rauhoittavat lääkkeet: Näitä annetaan pistoksena lihakseen tai suolaliuoksena (suonensisäisesti). Nämä eivät poista kipua kokonaan, mutta ne voivat vähentää henkistä pelkoa ja ahdistusta ja rauhoittaa. Ne voivat aiheuttaa uneliaisuutta. Nämä voivat auttaa pitämään vauvasi hieman uneliaana syntymän jälkeen.
• Huumausaineet/opioidit: Nämä ovat myös voimakkaita kipulääkkeitä, joita annetaan suolaliuoksen kautta. Ne alkavat vaikuttaa muutamassa minuutissa ja kestävät useita tunteja. Ne voivat kuitenkin aiheuttaa hengitysvaikeuksia sinulle ja vauvallesi, joten lääkärit antavat niitä erittäin varoen.
• Häpykärsyn esto: Tämä on injektio, joka puuduttaa vain emättimen ja peräaukon välisen alueen (välilihan). Tätä menetelmää ei käytetä laajalti nykyään.

Minkä menetelmän minun pitäisi valita? Keskustele lääkärin kanssa!

Niin monien vaihtoehtojen keskellä on luonnollista miettiä: "Mikä sopii minulle?"

Kerro hänelle kaikki pelkosi, mieltymyksesi ja terveydentilasi (jos sinulla on muita sairauksia). Lääkärisi auttaa sinua valitsemaan sinulle parhaan menetelmän.

Toinen muistettava asia on, että vaikka sinulla olisi synnytyssuunnitelma, synnytys voi muuttua milloin tahansa. Se voi olla kivuliaampi kuin odotit, tai voi syntyä hätätilanne. Pidä siis suunnitelma mielessäsi, mutta ole riittävän joustava muuttamaan sitä tarvittaessa. Se on viisainta, mitä voit tehdä.