Vaikka et polta, oletko varovainen passiivisen savun suhteen? Puhutaanpa "passiivisesta savusta"!

Me kaikki tiedämme, kuinka haitallista tupakointi on kehollemme. Mutta oletko koskaan ajatellut, että vaikka et polttaisikaan, jonkun toisen savukkeen savu voi olla aivan yhtä haitallista kehollemme? Sitä kutsumme "passiiviseksi tupakoinniksi ". Yksinkertaisesti sanottuna tämä on tupakansavua , jota et hengitä tahallasi, mutta jota on läsnä ympäristössä.

Mitä tämä "käytössä oleva savu" sitten on?

Hyvin yksinkertaista. ``Käytön savu`` on pohjimmiltaan kahden osan yhdistelmä.

1. Savu, joka vapautuu suoraan ilmaan, kun savuke, sikari tai piippu sytytetään. Tämä on haitallisin osa, koska sitä ei puhdista mikään suodatin.
2. Savu, jota savukkeen polttajan hengityksestä tulee.

Jos joku polttaa savuketta lähelläsi, todennäköisesti hengität molempia savutyyppejä. Älä ajattele: "En polta, joten mikä minussa on vikana?" Tiesitkö, että pelkästään Yhdysvalloissa passiivinen tupakointi aiheuttaa yli 7 000 keuhkosyöpäkuolemaa ja yli 33 000 sydänsairauskuolemaa vuodessa? Se on vakava asia.

Tätä "käytössä olevaa savua" kutsutaan myös nimellä:

• Passiivinen tupakointi
• Ympäristöystävällinen tupakointi
• Tahaton tupakointi

Kuinka vaarallista passiivinen tupakointi oikeasti on?

Ajattele, kun tupakkaa poltetaan, vapautuu suuri määrä haitallisia kemikaaleja , joita kutsumme "toksiineiksi". Vaikka et polttaisi savuketta, kun hengität sisään jonkun toisen savua, kaikki nämä toksiinit pääsevät kehoosi. Erityisesti savukkeen päästä tuleva savu, koska sitä ei ole suodatettu, voi joskus olla haitallisempaa kuin tupakoitsijan itse hengittämä savu.

Tupakansavun sanotaan sisältävän yli 7 000 kemikaalia . Niistä noin 69 on syöpää aiheuttavia eli "karsinogeeneja" . Lisäksi 250 on suoraan haitallisia terveydelle.

Joitakin näistä vaarallisista kemikaaleista ovat:

Kun kuulet näitä asioita, voit kuvitella kuinka pahaa tämä savu on.

Onko passiivinen tupakointi pahempaa kuin tupakointi?

Ei, et voi sanoa niin. Suora tupakointi on terveydelle haitallisinta. Se ei kuitenkaan tarkoita, etteikö passiivinen tupakointi olisi haitallista. Passiivista tupakointia hengittävät henkilöt ovat myös ehdottomasti alttiita savun kemikaaleille. Sekin on erittäin vaarallista.

Mitä vaikutuksia passiivisella tupakoinnilla on meihin?

Passiivisen tupakoinnin sivuvaikutukset ovat erittäin vaarallisia sekä aikuisille että pienille lapsille. Ne voivat aiheuttaa erilaisia ​​terveysongelmia, lisääntyneestä keuhkosyövän ja sydänsairauksien riskistä usein toistuviin korvatulehduksiin.

Passiivisen tupakoinnin vaikutukset aikuisiin

Passiivinen tupakointi vahingoittaa kehoasi monin tavoin. Aikuiset, jotka altistuvat passiiviselle tupakoinnille, voivat kehittää esimerkiksi seuraavia sairauksia:

• Sydän- ja verisuonisairaudet: korkea verenpaineAsiat kuten valtimokovettumataudin, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen.
• Keuhkovaivat: Sairaudet, kuten krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) ja astma.
• Lisääntynyt syöpäriski: erityisesti keuhkosyöpä ja rintasyöpä.
• Lisääntymisterveyteen liittyvät ongelmat: Passiivinen tupakointi raskauden aikana voi johtaa vauvojen alhaiseen syntymäpainoon.

Passiivisen tupakoinnin vaikutukset pieniin lapsiin

Koska pienten lasten ja vauvojen keho on vielä kehittymässä, passiivisen tupakoinnin aiheuttamat haitat ovat heille erityisen vakavia. Heillä on suurempi todennäköisyys kokea seuraavia:

• Hengityselinongelmat, kuten usein yskiminen, aivastelu ja hengitysvaikeudet.
• Usein esiintyvät ja krooniset korvatulehdukset.
• Usein esiintyvät ja vakavammat astmakohtaukset.
• Hengitystieinfektiot, esimerkiksi keuhkoputkentulehdus tai keuhkokuume.
• Silmien ja hampaiden vaurioituminen.
• Kätkytkuolemaoireyhtymä (SIDS).
• Lisääntynyt aivokasvainten ja keuhkosyövän riski.

Näiden vaarallisten tilojen vuoksi parasta, mitä voit tehdä lastesi, perheesi ja läheistesi hyväksi, on lopettaa tupakointi. Kysy lääkäriltäsi keinoista saada apua.

Kuinka kauan altistuminen passiiviselle tupakoinnille aiheuttaa vahinkoa?

Ei ole olemassa "turvallista" aikaa altistua passiiviselle savulle. Vahingot voivat alkaa jopa viidessä minuutissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vauriot voivat alkaa jopa viidessä minuutissa. Hengitystie- ja tulehdusreaktiot alkavat lähes välittömästi.

• 5 minuutin kuluttua: Verisuonesi muuttuvat vähemmän joustaviksi, aivan kuten tupakoitsijalla.
• 20–30 minuutin kuluttua: Veri alkaa hyytyä, ja verisuonten rasvakertymät lisäävät sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.
• Kahden tunnin kuluttua: Sydämen rytmihäiriöitä (arytmiaa) voi esiintyä, mikä voi johtaa sydänkohtaukseen tai muuhun vakavaan sydänsairauteen.

Oletko nähnyt kuinka vaarallista se on, edes lyhyen hetken?

Kuinka kauan passiivinen savu viipyy huoneessa?

Passiivinen savu voi viipyä huoneessa jopa viisi tuntia. Itse asiassa tämä savu voi kulkeutua portaita alas ja jopa ilmanvaihtokoneiden läpi. Tämä tarkoittaa, että kerrostaloissa asuvat ihmiset voivat olla vaarassa, vaikka he eivät poistuisi kotoaan.

Vielä vaarallisempaa on, että tupakansavun pienet hiukkaset voivat jäädä huonekaluihin, seiniin ja mattoihin kuukausia. Tätä kutsutaan kolmannen käden savuksi . Tämä on myös erittäin haitallista, erityisesti pienille lapsille, jotka leikkivät lattialla.

Kenelle passiivinen tupakointi on suurin riski?

Jokainen, joka altistuu tupakanpoltolle, altistuu passiiviselle savulle, mutta jotkut ryhmät ovat suuremmassa riskissä:

• Palvelualalla työskentelevät: Esimerkiksi julkisilla paikoilla, joissa tupakointi on sallittua, kuten ravintola- ja baarityöntekijöillä, on vaikeuksia päästä siitä pälkähästä.
• Vauvat, pienet lapset ja lemmikit: Pienet lapset ja eläimet eivät voi halutessaan poistua savuisesta huoneesta. Toistuva altistuminen lisää loukkaantumisriskiä.

Jos olet raskaana, on erityisen tärkeää olla tietoinen siitä, että passiivinen tupakointi vähentää vauvan saaman hapen määrää kohdussa. Tämä voi nostaa vauvan sykettä ja johtaa alhaiseen syntymäpainoon tai ennenaikaiseen syntymään.

Voiko passiivinen tupakointi aiheuttaa syöpää?

Kyllä voit. Yhdysvaltain tautien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan passiivinen tupakointi on vastuussa yli 7 300 keuhkosyöpäkuolemasta vuosittain tupakoimattomien aikuisten keskuudessa.

Miten voimme suojautua passiiviselta tupakoinnilta?

Paras tapa välttää altistumista on pysyä poissa paikoista, joissa ihmiset tupakoivat. Tämä tarkoittaa esimerkiksi konserttisalien ja muiden tupakointia sallivien paikkojen välttämistä.

Ikkunoiden avaaminen tai ilmansuodattimien käyttö ei voi täysin poistaa passiivista savua. Ne voivat kuitenkin auttaa vähentämään joitakin savun sisältämiä myrkkyjä. Ei ole mitään väärää siinä, että kieltää jotakuta tupakoimasta kotona tai autossa.

Muita asioita, joita voit tehdä suojautuaksesi passiiviselta tupakoinnilta:

• Pysy poissa tupakointialueilta ja pysy tai istu savuttomalla alueella.
• Mene paikkoihin, joissa tupakointi on kielletty.
• Ilmoita kotiisi tuleville vieraille etukäteen, että tupakointi on kielletty sisätiloissa.
• Älä anna ajoneuvosi matkustajien tupakoida sisällä, vaikka ikkunat olisivat auki.

Tupakkatuotteita käyttävien ihmisten määrä on laskenut tasaisesti viime vuosikymmeninä. Eräässä tutkimuksessa kuitenkin havaittiin, että joka neljäs tupakoimaton sanoo edelleen hengittävänsä passiivista savua. Muista, että ainoa tapa suojautua täysin on pysyä erossa tupakoivista ihmisistä.

Millaiset ovat passiiviselle savulle altistuneiden näkymät?

Säännöllinen altistuminen passiiviselle tupakoinnille voi vahingoittaa sydäntäsi ja keuhkojasi. Paras tapa pysyä terveenä on välttää passiivista tupakointia. Onneksi monet kaupungit ja jotkut osavaltiot ovat nyt kieltäneet tupakoinnin julkisilla paikoilla, koska tietoisuus sen vaaroista on lisääntynyt. Vaikka nämä kiellot vähentävät riskiäsi, ne eivät poista sitä kokonaan.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos poltat usein, on hyvä käydä lääkärissä. Voit kysyä häneltä passiivisen tupakoinnin vaaroista ja terveydestä. Jos sinulle on kehittynyt sydänsairaus tai hengitysvaikeuksia jatkuvan passiivisen tupakoinnin vuoksi, keskustele lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista.

Lääkärisi saattaa pystyä hoitamaan tiettyjä passiivisen savun aiheuttamia oireita tai tiloja. Saatat esimerkiksi tarvita lääkkeitä korkean verenpaineen hallintaan tai inhalaattoreita astman tai keuhkoahtaumataudin kaltaisten sairauksien hoitoon.