Pelkäätkö sinäkin virtsaamista ulkona? Tutustutaanpa tähän "ujon rakon oireyhtymään" (parureesi)!

Oletko koskaan käynyt julkisessa vessassa tai ystävän luona ja joutunut virtsaamaan , mutta olet ollut liian nolostunut tai peloissasi virtsataksesi ? Vaikka et pysty pidättämään virtsaasi , joskus et vain pysty tekemään sitä, eikö niin? Vaikka tämä saattaa kuulostaa joillekin vitsiltä, ​​se on itse asiassa sairaus. Aiomme puhua tästä tänään.

Mikä on ujo virtsarakon oireyhtymä (parureesi)?

Yksinkertaisesti sanottuna ujon virtsarakon oireyhtymä, eli kuten lääkärit sitä kutsuvat , parureesi , on sosiaalisten tilanteiden ahdistuneisuushäiriö . Sille on ominaista kyvyttömyys tai äärimmäiset vaikeudet virtsata kodin ulkopuolella, erityisesti julkisissa wc-tiloissa. Kuvittele, että sinulla on voimakas virtsaamistarve , mutta jos joku muu on lähellä tai jos wc-tila on sinulle vieras, et yksinkertaisesti pysty virtsaamaan, vaikka kuinka yrittäisit.

Tätä kutsutaan jollain muulla nimellä, olet ehkä kuullut siitä:

• `(Välttelevä parureesi)`
• `(Ujon virtsarakon oireyhtymä - BBS)` tai `(Ujon munuaiset)`
• `(Pee Fobia)` (Pissan pelko )
• `(Psykogeeninen virtsaumpi)` (Psykologisista syistä johtuva virtsankarkailu)
• Urofobia (epänormaali virtsaamisen pelko)

Tärkeintä on, että tästä sairaudesta kärsivillä ihmisillä ei ole fyysisiä ongelmia virtsarakon tai virtsateiden kanssa . He voivat fyysisesti virtsata. Liiallisen ahdistuksen vuoksi virtsarakon ja virtsaputken lihakset kuitenkin kiristyvät eivätkä rentoudu tarpeen mukaan, jotta virtsa pääsisi virtaamaan ulos. Tarkemmin sanottuna tämän aiheuttaa mielessä oleva pelko.

Hoitamattomana tällä tilalla voi olla merkittävä vaikutus elämänlaatuun. Jotkut ihmiset lopettavat matkustamisen, ystävien kanssa seurustelun, julkisilla paikoilla käymisen ja joskus jopa töissä käymisen. Lääkärit käyttävät hoitoina psykoterapiaa, käyttäytymisterapiaa ja joskus hypnoosia. Joillakin ihmisillä on vaikeuksia virtsata kodin ulkopuolella, joten he käyttävät katetria , ohutta putkea, virtsarakon tyhjentämiseen.

Kenellä on suurempi todennäköisyys sairastua tähän sairauteen?

Lääkärit uskovat, että jos vanhemmillasi oli tämä sairaus (parureesi), sinullakin on suurempi riski sairastua siihen. Myös muita ahdistuneisuushäiriöitä sairastavilla ihmisillä on suurempi riski sairastua tähän "ujon rakon oireyhtymään". Toisin sanoen, jos sinulla on tällaisia ​​sairauksia, sinulla on suurempi todennäköisyys sairastua (parureesiin):

• Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD)
• Jos sinulla on ollut aiemmin mielenterveysongelmia (mielenterveysongelmien historia)
• Pakko-oireinen häiriö (OCD)
• Paniikkikohtaukset tai paniikkihäiriö

Tätä tilaa (parureesia) voivat pahentaa pelko, ahdistus tai voimakkaat tunteet. Usein virtsaaminen on vaikeaa julkisilla paikoilla, ja myös ulostaminen on vaikeaa. Lääkärit kutsuvat sitä (parkopreesiksi) .

Kuinka yleinen tämä tila on?

Lääkäreillä ei ole tarkkoja lukuja siitä, kuinka monella ihmisellä tämä sairaus todellisuudessa on. Se on kuitenkin yleisempää kuin luuletkaan . Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että jopa 25 prosentilla amerikkalaisväestöstä on jonkinasteinen parureesi. Se voi vaikuttaa kehen tahansa sukupuolesta, iästä ja jopa pieniin lapsiin.

Mitkä ovat "ujon virtsarakon" syyt?

Lääkärit eivät tiedä tarkalleen, mikä sen aiheuttaa . Se voi kuitenkin joskus kehittyä traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) yhteydessä. Joillakin parureesia sairastavilla ihmisillä on saattanut olla aiemmin epämiellyttävä tai traumaattinen kokemus julkisessa vessassa. Heitä on esimerkiksi saatettu häiritä seksuaalisesti, käyttää hyväksi tai joku on saattanut pilkata tai pelotella heitä virtsatessa .

Ujoilla tai varautuneilla ihmisillä voi olla erittäin vaikeaa virtsata muiden edessä. He saattavat olla liian huolissaan haistamastaan ​​hajusta ja äänestä, jota he pitävät virtsatessaan .

Kun mieleen tulee ajatuksia kuten "Kuuleeko hän minun pissani ?", "Haisenko minä?", pelko kasvaa ja virtsan tulo lakkaa.

Kun tällainen ahdistus tai tunnetila ilmenee, virtsaamisen aloittaminen vaikeutuu. Pelon lisääntyessä lihakset kiristyvät entisestään. Ihmisille, joilla on "ujo virtsarakko", jotkut tilanteet muuttuvat hyvin laukaiseviksi . Eli tällaisissa tilanteissa tämä vaikeus kasvaa entisestään. Esimerkiksi:

• Yritetään virtsata tuntemien tai tuntemattomien ihmisten läsnäollessa .
• Joku on niin lähellä, että muut luulevat kuulevansa, näkevänsä tai haistavansa hänen virtsansa .
• Tunne kuin joku kiirehtisi sinua .
• Yksityisyyden puute virtsatessa . Kuvittele julkinen vessa ilman ovea tai joku seisoo aivan oven vieressä.
• Yrität pakottaa itsesi virtsaamaan . Tämä vain kiristää lihaksia entisestään ja pahentaa ongelmaa.

Mitä oireita tästä on?

Ujo virtsarakon oireyhtymän oireet voivat vaihdella lievistä vakaviin . Usein oireet pahenevat ajan myötä. Jotkut ihmiset pystyvät virtsaamaan vain ollessaan yksin kotona.

Lievää parureesia sairastavat henkilöt saattavat pystyä virtsaamaan vain tietyissä tilanteissa. Esimerkiksi mies voi pystyä virtsaamaan yksityisessä kopissa ilman ongelmia, mutta ei julkisessa pisuaarissa. Tai julkisessa wc:ssä virtsasuihkun alkamisessa voi olla pieni viive.

Tämän tilan omaavat ihmiset todennäköisesti tekevät asioita, kuten:

• Juo vähemmän vettä ja nesteitä ennen kotoa lähtöä ja ulkona ollessasi.
• Paniikkikohtauksen oireita ovat huimaus, suun kuivuminen, liiallinen hikoilu (hyperhidroosi) ja nopea sydämensyke.
• Etsin vessaa, jossa voin olla yksin, ajatellen, ettei sillä ole väliä, kuinka pitkä matka minun on mentävä .
• Saatat joutua kokeilemaan erityisiä temppuja virtsaamisen helpottamiseksi. Esimerkiksi kuvittele veden virtaavan tai avaa hana ja yritä virtsata veden äänen tahtiin.
• He lopettavat matkustamisen, töissä käymisen ja sosiaalisiin tapahtumiin osallistumisen.
• Vakavissa tapauksissa voi kehittyä agorafobia , joka estää sinua poistumasta kotoa. Tämä voi häiritä perhesuhteita ja tehdä mahdottomaksi pitää työpaikkaa.

Miten lääkärit diagnosoivat tämän tilan?

Yleensä lääkäri voi diagnosoida parureesin keskustelemalla oireistasi. Jos pystyt käymään vessaan kotona ilman ongelmia, mutta sinulla on vaikeuksia virtsaamisessa kylpyhuoneen ulkopuolella, lääkäri voi epäillä parureesia. Jotta tämä voidaan diagnosoida oikein, lääkäri voi lähettää sinut psykologille tai urologille .

Lääkäri tarkistaa ensin, onko olemassa muita fyysisiä sairauksia , jotka aiheuttavat virtsaumpea. Tämä johtuu siitä, että virtsaaminen voi olla vaikeaa esimerkiksi infektioiden, hermo-ongelmien tai virtsanjohtimen tukkeuman vuoksi. Näiden tarkistamiseksi lääkäri tekee fyysisen tutkimuksen. Hän voi myös määrätä virtsakokeen , täydellisen verenkuvan (TVK) tai ultraäänitutkimuksen virtsarakon tutkimiseksi.

Jotkut lääkkeet voivat myös aiheuttaa virtsaamisvaikeuksia tai virtsaamiskyvyttömyyttä . Kerro siksi lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä. Tämä auttaa lääkäriä selvittämään, aiheuttavatko ne oireitasi.

Mitä hoitoja on "ujo virtsarakon oireyhtymään"?

On parasta keskustella lääkärisi kanssa siitä, mikä hoito sopii sinulle parhaiten. Hoitovaihtoehtoja on useita:

• Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT) : Tämä tarkoittaa käyttäytymisen muuttamista auttamalla sinua tarkastelemaan ahdistustasi eri tavalla. Yksinkertaisesti sanottuna se auttaa sinua muuttamaan ajattelutapaasi ja vähentämään pelkoasi.
• Porrastettu altistusterapia : Tässä harjoittelet virtsaamista kontrolloidussa ympäristössä. Terapeutin, ystävän tai perheenjäsenen kanssa kokeilet vähitellen virtsaamista muissakin käymälöissä kuin kotikäymälässäsi. Teet tätä useita kertoja viikossa ja lisäät vähitellen altistumistasi julkisille käymälöille. Lopulta voit virtsata missä ja milloin tahansa.
• Hypnoterapia : Tässä terapiassa teet ohjattuja rentoutusharjoituksia mielesi ollessa rentoutuneessa tilassa. Näin voit keskittyä uudelleen ahdistukseesi ja opettaa itsellesi virtsaamisen julkisissa wc-tiloissa.
• Ahdistusta vähentävät lääkkeet : Joskus lääkärit voivat määrätä lääkkeitä ahdistuksen hallitsemiseksi.
• Meditaatio ja hengitysharjoitukset : Nämä voivat auttaa sinua hallitsemaan ahdistusta ja rentouttamaan virtsateiden lihaksia.
• Psykoterapia eli keskusteluterapia: Tämä voi auttaa hoitamaan mielenterveysongelmia, jotka saattavat aiheuttaa "ujon virtsarakon" tilan.
• Itsekatetrointi / Puhdas toistokatetrointi : Jos et pysty tyhjentämään rakkoasi kodin ulkopuolella, tässä menetelmässä asetetaan putki rakon tyhjentämiseksi. Tämä tulee tehdä lääkärin valvonnassa ja asianmukaisen koulutuksen avulla.

Voidaanko tätä tilannetta estää?

Parureesia ei voida ehkäistä erityisellä tavalla . Jos sinulla on kuitenkin muita ahdistuneisuushäiriöitä, on hyvä keskustella lääkärisi kanssa hoidoista tai lääkkeistä, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan tunteitasi. Tämä voi auttaa vähentämään näiden tilojen riskiä.

Millainen on tämän sairauden omaavien ihmisten tulevaisuus? Paraneeko se hoidon myötä?

Monet ihmiset löytävät helpotusta parureesiin hoidon jälkeen. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa 80 % tästä sairaudesta kärsivistä ihmisistä pystyy virtsaamaan julkisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian ja altistusterapian jälkeen . Hypnoosi, psykoterapia ja kognitiivinen käyttäytymisterapia ovat erittäin tehokkaita auttamaan ihmisiä ymmärtämään ahdistusta ja muuttamaan käyttäytymistään.

Hoitamattomana ujon virtsarakon oireyhtymä voi kuitenkin johtaa sosiaalisiin ja työpaikkaongelmiin. Esimerkiksi ihmisten, joiden on annettava virtsanäytteitä huumetestejä varten, on ehkä tehtävä erityisjärjestelyjä työnantajansa kanssa. Jos virtsanäytettä ei ole saatavilla, sen sijaan voi olla saatavilla veri-, hius- tai sylkinäyte.

Virtsan pidättäminen parureesin vuoksi voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia . Joitakin näistä ovat:

• Virtsatieinfektiot .
• Virtsarakon lihasten vaurioituminen voi johtaa esimerkiksi virtsankarkailuun eli hallitsemattomaan virtsankarkailuun.
• Vakavissa tapauksissa voi esiintyä jopa erittäin vaarallisia tiloja, kuten rakon puhkeaminen.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?

On tärkeää tarkistaa, onko virtsaamisvaikeuksiisi muita terveysongelmia. Vaikka olisitkin varmistanut, ettei fyysisiä syitä ole, jos tämä "ujo virtsarakko" -tila vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, kannattaa ehdottomasti keskustella lääkärin kanssa. Jos tämä tila estää sinua menemästä töihin, ulos tai välttämästä sosiaalisia tapahtumia, kannattaa ehdottomasti hakeutua lääkärin hoitoon.

Muista erityisesti: Jos sinulla on voimakas virtsaamistarve etkä pysty virtsaamaan useaan tuntiin (joko kotona tai ulkona), hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon . Virtsan pidättäminen pitkään on erittäin vaarallista. Jos pidätät virtsaa useita tunteja, vaikka kävisitkin vessaan kotona, virtsarakon lihakset saattavat rentoutua etkä välttämättä pysty virtsaamaan.

Lopuksi, asioita, jotka kannattaa muistaa

Ujo virtsarakon oireyhtymä (parureesi) on tila, jolla voi olla merkittävä vaikutus elämänlaatuusi. Jos huomaat erityisesti välttäväsi vessan käyttöä kodin ulkopuolella, keskustele lääkärisi kanssa. Hoitamattomana tämän ahdistuneisuushäiriön oireet voivat pahentua ajan myötä. Liian pitkäaikainen virtsanpidätys voi johtaa vakaviin terveysongelmiin, kuten virtsatieinfektioihin ja virtsarakon ongelmiin. Ole avoin ja rehellinen lääkärillesi oireistasi ja niiden ilmaantumisesta. Hoito voi auttaa sinua nauttimaan aktiviteeteista, kuten matkustamisesta ja sosiaalisesta kanssakäymisestä, mukavammin ja onnellisemmin. Et ole yksin, ja apua on saatavilla.

Parureesi , ujon rakon oireyhtymä, virtsaamisvaikeudet, sosiaalisten tilanteiden pelko, ahdistuneisuus, mielenterveysongelmat, virtsaumpi