Oletko nähnyt televisiossa ihonhoitotuotteiden mainoksia ? Niissä sanotaan aina jotain tyyliin "kosteuta ihoasi". Mutta mitä "kosteuta ihoasi" tarkalleen ottaen tarkoittaa? Miksi nesteytys on niin tärkeää ihollemme? Puhutaanpa siitä tänään.
Miksi kosteus on niin tärkeää ihollemme?
Yksinkertaisesti sanottuna nesteytys on prosessi, jossa iho saa tarvitsemaansa vettä. Vesi on välttämätöntä, jotta ihomme olisi vahva, joustava ja siten terve ja säteilevä.
Ihannetapauksessa ihollamme on luonnollinen suojakerros, joka estää veden haihtumisen. Ihomme pintakerros, joka koostuu kuolleista ihosoluista, on kuin tiiliseinä. Nämä solut ovat tiiliä. Tiilien välinen laasti koostuu lipideistä, eräänlaisesta ihossamme esiintyvästä rasvasta. Tämä "solumainen tiiliseinä" estää ihon sisällä olevaa kosteutta karkaamasta.
Tämä kosteutta pidättävä järjestelmä ei kuitenkaan aina toimi kunnolla. Joillakin ihmisillä tämä lipidikerros voi kuivua nopeasti. Tällöin iho näyttää hilseilevältä tai alkaa kuoriutua .
Kun tämän suojakerroksen alla olevat solut menettävät liikaa vettä, iho kuivuu. Solut sitten kutistuvat. Tämän seurauksena iho näyttää samealta ja elottomalta , ja hienot rypyt tulevat näkyvämmiksi . Tämä kuivuus ei vaikuta vain ulkonäköön. Joskus iho alkaa kuoriutua ja halkeilla. Se on todella ärsyttävää, eikö olekin?
Mitkä ovat ihon kosteuden menetyksen syyt?
Kosteutta ihossa säilyttävien lipidien menetys on yksi ihon kuivumisen pääasiallisista syistä. Esimerkiksi atooppisesta ihottumasta eli ekseemasta kärsivillä ihmisillä on hyvin heikko ihon suojakerros. Tämän seurauksena heidän ihonsa kuivuu nopeasti.
Joskus päivittäiset toimintamme ja tapamme voivat aiheuttaa ihomme kosteuden menetystä . Sen voivat aiheuttaa myös tietyt sairaudet.
| Syytyyppi | Esimerkkejä |
|---|---|
| Päivittäiset tapamme ja ympäristömme |
|
| Jotkut sairaudet |
|
Arkipäiväisten tapojen aiheuttamien ongelmien korjaaminen ei ole niin vaikeaa. Voit esimerkiksi lisätä päivittäin juomasi veden määrää, vähentää suihkussa käyntiä ja käyttää haaleaa vettä sekä vähentää ihoa kuorivien, sen luonnollisia öljyjä poistavien, voimakkaiden saippuoiden käyttöä.
Jos sinulla kuitenkin on jokin edellä mainituista sairauksista, on parasta keskustella lääkärisi kanssa sinulle sopivasta hoidosta.
Ovatko "kosteuttaminen" ja "hydratoiminen" kaksi eri asiaa?
Vaikka näitä kahta sanaa käytetään usein samasta asiasta, niiden välillä on pieni ero.
Kosteutuksen ensisijaisena tarkoituksena on vahvistaa ihon suojakerrosta. Nämä tuotteet toimivat estämällä ihosolujen sisällä olevan veden haihtumista ja lukitsemalla kosteuden sisään. Yksinkertaisesti sanottuna ne eivät anna ihon kosteuden haihtua.
Kosteuttaminen tarkoittaa ihon suojakerroksen läpäisemistä ja veden imeytymistä soluihin . Tämä antaa veden tunkeutua ryppyisiin soluihin ja tekee niistä jälleen "pulleita".
Näiden kahden erottaminen toisistaan on kuitenkin joskus vaikeaa, koska monet tuotteet sisältävät nykyään ainesosia, jotka suorittavat molemmat toiminnot.
Kosteusvoiteiden tärkeimmät ainesosat
Kosteusvoide sisältää yleensä näitä kolmea ainesosaa.
| Raaka-aineen tyyppi | Mitä tehdä ja esimerkkejä |
|---|---|
| Kosteudensäilyttäjäaineet | Nämä toimivat vetämällä vesihöyryä ilmasta ja ihon syvempien kerroksien vedestä ihon pintakerrokseen lisäämällä kosteutta. Esim.: glyseriini, hyaluronihappo, urea |
| Okklusiiviset | Nämä luovat ihon pinnalle suojakalvon, joka estää veden haihtumisen ihon sisältä. Esim: mehiläisvaha, soijaöljy, lanoliini |
| Pehmentävät aineet | Nämä tekevät ihosta sileän ja pehmeän. Esimerkiksi: kookosöljy, sheavoi, kolloidinen kaurapuuro |
Uusimmat kosteusvoiteet sisältävät nyt ainesosia, kuten keramideja , jotka korjaavat vaurioituneita lipidikerrostumia ja estävät veden haihtumista.
Joten miten ylläpidät kosteutta terveen ihon ylläpitämiseksi?
Parantaaksesi ihosi ulkonäköä ja rakennetta sinun on houkuteltava kosteutta ihoosi ja estettävä sen karkaamista. Tässä on muutamia yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä tämän saavuttamiseksi:
- Rajoita kylpyaika 5–10 minuuttiin. Käytä haaleaa vettä kuuman veden sijaan.
- Valitse hellävaraisia saippuoita, pyykinpesuaineita ja kosmetiikkaa, jotka ovat hellävaraisia iholle .
- Talvella tai jos vietät paljon aikaa ilmastoiduissa huoneissa, käytä ilmankostutinta , joka lisää kosteutta ilmaan.
- Juo tarpeeksi vettä koko päivän.
- Jos ihosi on näiden toimenpiteiden jälkeen edelleen kuiva ja hilseilevä, levitä hyvää kosteusvoidetta tai kosteuttavaa naamiota.
Mutta on yksi erittäin tärkeä asia. Ennen kuin ostat mitään ihonhoitotuotetta, sinun on tiedettävä tarkalleen, minkä tyyppinen iho sinulla on. Eli onko sinulla rasvainen vai kuiva iho . Muuten jotkut tuotteet voivat tukkia ihohuokoset ja aiheuttaa aknea. Sitten näiden aknen hoitoon käytetyt tuotteet voivat kuivattaa ihoasi entisestään. Siksi, jos et ole varma, mikä sopii sinulle, on viisasta kysyä neuvoa lääkäriltä .
Viestin kotiin vietäväksi
- Nesteytys on prosessi, joka antaa iholle tarvitsemaansa vettä. Se on välttämätöntä terveelle ja säteilevälle iholle.
- Ihollamme on luontainen suojakerros kosteuden säilyttämiseksi, mutta tapamme ja tietyt sairaudet voivat heikentää sitä.
- 'Kosteuttaminen' tarkoittaa ihon kosteuden haihtumisen estämistä. 'Hydratointi' tarkoittaa uuden veden antamista ihosoluille.
- Yksinkertaiset asiat, kuten voimakkaiden saippuoiden käytön vähentäminen, haaleassa vedessä kylpeminen ja riittävä veden juominen, voivat auttaa vähentämään ihon kuivumista.
- Ennen minkään ihonhoitotuotteen valitsemista on erittäin tärkeää tunnistaa ihotyyppisi (rasvainen/kuiva).
- Jos ihon kuivuminen jatkuu tai epäilet ihottumaa tai muuta vastaavaa, ota yhteyttä lääkäriin.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi