Tunnetko olosi jatkuvasti kipeäksi, vaikka sinulla ei olisikaan mitään fyysistä sairautta? Puhutaanpa tästä (somaattisista oirehäiriöistä)!

Oletko koskaan tuntenut, että vaikka käyt lääkärissä ja hän sanoo, ettei sinulla ole mitään vakavaa sairautta, tunnet olosi silti erittäin sairaaksi ja saat oireita yksi toisensa jälkeen? Vai tunnetko suurta taakkaa ja ahdistusta, vaikka sinulla olisi lievä sairaus? Estävätkö nämä asiat sinua suorittamasta päivittäisiä askareitasi kunnolla? Jos näin on, aihe, josta tänään puhumme, on sinulle erittäin tärkeä.

Mikä on "somaattinen oirehäiriö"?

Yksinkertaisesti sanottuna `(Somaattinen oirehäiriö - SSD)` on mielenterveystila, jossa kärsit liikaa ja olet huolissasi jostakin, vaikka se ei oikeastaan ​​olisikaan fyysinen sairaus tai pikemminkin jostakin vähäpätöisestä. Tässä tapauksessa ahdistuneisuutesi ja pelkosi aiheuttavat fyysisiä oireita tai pahentavat olemassa olevia oireita. Tämä voi häiritä jokapäiväistä elämääsi ja vähentää elämäniloasi.

Tärkeää on, että nämä ihmiset eivät teeskentele. He todella kokevat tuon kivun, tuon epämukavuuden. Mutta sen syy liittyy enemmän mielen toimintaan kuin vakavaan sairauteen kehossa. Nämä ihmiset käyvät jatkuvasti lääkäreillä, heille tehdään testejä, mutta he eivät saa mielenrauhaa.

Mitä eroa on käsitteillä `(Somaattinen oirehäiriö)` ja `(Sairausahdistuneisuushäiriö)`?

Saatat nyt miettiä, onko tämä sama asia kuin `(Sairausahdistuneisuushäiriö)`. Nämä kaksi ovat hieman erilaisia. `(Sairausahdistuneisuushäiriö)`-oireyhtymästä kärsivällä henkilöllä ei usein ole merkittäviä fyysisiä oireita, mutta hän ajattelee jatkuvasti sairastuvansa johonkin vakavaan sairauteen tai pelkää äärimmäisesti, että hänellä on jo sairaus, ja sitä hän ajatteleekin. Mutta `(Somaattisten oireiden häiriössä)` fyysiset oireet todella tuntuvat, ja siitä he ovat eniten huolissaan ja ahdistuneita.

Mitä eroa on käsitteillä `(konversiohäiriö)` ja `(somaattinen oirehäiriö)`?

Sama pätee myös `(Konversiohäiriö - Toiminnallinen neurologinen oirehäiriö)`. Tässä hermoston toimintahäiriön vuoksi (mutta ei hermojen fyysisen vaurion vuoksi) esiintyy oireita, kuten kyvyttömyyttä kävellä, kyvyttömyyttä puhua ja näön menetystä. `(Konversiohäiriö)`-tilassa liiallinen huoli ja ahdistus fyysisistä oireista ei kuitenkaan ole pääasiallinen piirre. `(Somaattisessa oirehäiriössä)` pääasiallinen oire on kuitenkin liiallinen huoli fyysisistä oireista ja niistä johtuvasta stressistä.

Ketä tämä tila vaikuttaa? Kuinka yleinen se on?

Tämä "(somaattinen oirehäiriö)"-sairaus voi vaikuttaa lapsiin, nuoriin ja aikuisiin. Useimmiten tämän sairauden oireet alkavat ilmetä ennen 30 vuoden ikää. On huomattava , että naisilla on noin kymmenen kertaa todennäköisemmin tämä sairaus kuin miehillä.

Tämä ei ole niin harvinaista. Lääkärit sanovat, että 5–7 prosentilla aikuisväestöstä saattaa olla tämä sairaus.

Mitkä ovat somaattisen oirehäiriön oireet ja merkit?

Tästä sairaudesta kärsivä henkilö voi kokea erilaisia ​​fyysisiä oireita. Yleisimmät oireet ovat:

• Lihaskivut (tämä on yleisimmin raportoitu oire). Se voi olla mitä tahansa päänsärystä, vatsakivusta nivelkipuun.
• Väsymys, elottomuuden tunne.
• Hengitysvaikeudet (joskus kutsutaan myös "hengenahdistukseksi", mikä tarkoittaa tukehtumisen tunnetta tai hengitysvaikeuksia).

Nämä oireet voivat olla lieviä tai vakavia. Oireita voi olla yksi tai useampi. Tähän voi olla lääketieteellinen syy, tai ilmeistä syytä ei välttämättä ole.

Näiden fyysisten oireiden lisäksi "somaattisten oireiden häiriön" pääpiirteitä ovat kuitenkin tapa, jolla nämä ihmiset ajattelevat, käyttäytyvät ja tuntevat oireiden johdosta. Eli:

• Heistä tulee liiallisen pelokkaita ja ahdistuneita fyysisistä oireistaan.
• Jopa pienen oireen ajatellaan olevan merkki kohtalokkaasta sairaudesta. Kuvittele, että jos saat pienen vatsakivun, olet huolissasi päiväkausia ja ajattelet: "Voi, en tiedä, onko minulla edes syöpää."
• He menevät lääkäreille ja ottavat testejä ja tutkimuksia, mutta kun tulokset tulevat, he eivät usko niitä. He ajattelevat: "Lääkäri ei pysty diagnosoimaan sairauttani."
• Tuntuu siltä, ​​ettei lääkäriä oikeasti kiinnosta oireeni.
• Lääkärin vaihtaminen tai lääkkeiden ostaminen useilta lääkäreiltä samanaikaisesti (tätä kutsutaan myös lääkärishoppailuksi).
• He käyttävät paljon aikaa ja vaivaa terveysongelmiensa miettimiseen ja ratkaisujen löytämiseen niihin.
• Olen aina ollut hyvin herkkä lääkkeiden sivuvaikutuksille. Sanon aina: "Voi lääkäri, tuon lääkkeen ottamisen jälkeen minulle tapahtui näin, minulle tapahtui näin."
• He alkavat olla riippuvaisia ​​muista. He pyytävät apua, emotionaalista tukea. He suuttuvat, jos heidän tarpeitaan ei tyydytetä.
• Ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen fyysisistä oireistaan ​​tekevät mahdottomaksi suorittaa päivittäisiä tehtäviä kunnolla.

Merkittävää on, että 30–60 prosentilla somaattisista oirehäiriöistä kärsivistä voi olla myös samanaikaisia ​​mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta ja/tai masennusta.

Mitkä ovat tämän syyt?

Miksi näin tapahtuu? Tutkijoiden mukaan on olemassa useita mahdollisia syitä. Näitä ovat geneettiset vaikutukset, ympäristötekijät ja psykologiset tekijät. Joitakin tärkeimmistä tunnistetuista syistä ovat:

• Fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö lapsuudessa. Tällaiset asiat voivat aiheuttaa emotionaalista traumaa.
• Kyvyttömyys ymmärtää ja hallita omia tunteitaan kunnolla lapsuudessa. Tämä voi joskus johtua esimerkiksi "vanhempien laiminlyönnistä" tai "emotionaalisen läheisyyden puutteesta", joka tarkoittaa vanhempien kiintymyksen, huomion tai emotionaalisen läheisyyden puutetta.
• Liiallinen ahdistuneisuus kehossasi tapahtuvista muutoksista ja tunteistasi ("kehossa tapahtuvista prosesseista"), jatkuva pohdinta: "Sairastunko?"

Miten tämä diagnosoidaan?

Kun menet lääkäriin, hän ensin tutkii sinut ("lääkärintarkastus") ja voi myös määrätä verikokeita, virtsakokeita jne. ("laboratoriokokeet"). Tällä selvitetään, onko oireillesi jokin muu fyysinen syy. Hän kysyy myös aiemmista sairauksistasi ("terveyshistoria").

Näiden testien jälkeen, jos vahvistetaan, ettei sinulla ole vakavaa fyysistä sairautta tai jos oireidesi vakavuudelle ei löydy lääketieteellistä syytä, lääkärisi voi ohjata sinut mielenterveysneuvojan , kuten psykiatrin tai psykologin, puoleen.

Mielenterveysneuvoja määrittää tiettyjen kriteerien perusteella, onko sinulla sairaus nimeltä "somaattinen oirehäiriö". Diagnosoimiseksi henkilön on:

1. Sinulla on oltava yksi tai useampi fyysinen oire, joka häiritsee jokapäiväistä elämääsi ja aiheuttaa sinulle ahdistusta vähintään kuuden kuukauden ajan .

2. Lisäksi oireiden on oltava reaktiona liiallisiin ajatuksiin, tunteisiin tai käyttäytymiseen. Toisin sanoen vähintään yhden seuraavista on oltava läsnä:

• Liiallinen ja pitkäaikainen ajattelu fyysisten oireiden vakavuudesta.
• Jatkuvasti korkea ahdistus terveydestä tai fyysisistä oireista.
• Liian paljon aikaa ja energiaa käytetään fyysisiin oireisiin ja terveysongelmiin.

Tämän "somaattisen oirehäiriön" omaavien ihmisten voi joskus olla vaikea hyväksyä, että heidän ahdistuksensa ja pelkonsa ovat "liikaa".

Onko tähän hoitoa?

Kyllä, ehdottomasti. Hoidon päätavoitteena on hallita fyysisiä oireita samalla kun hoidetaan myös psyykkisiä oireita. Tämä sisältää keskusteluterapiaa (psykoterapiaa) ja joskus lääkitystä taustalla olevaan ahdistukseen ja masennukseen .

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT) on yleisesti käytetty psykoterapian muoto. Se auttaa ihmisiä muuttamaan ajattelutapojaan ja käyttäytymistään, ja siten myös tuntemuksiaan. Psykiatrin tai psykologin ohjauksessa KKT voi auttaa ihmisiä käsittelemään ahdistusta ja stressiä sekä selviytymään tehokkaammin erilaisista tilanteista.

Jos sinulla on somaattisia oireita, kognitiivinen käyttäytymisterapia voi auttaa esimerkiksi seuraavissa asioissa:

• Arvioi tunteitasi ja uskomuksiasi fyysisistä oireistasi ja yleisestä terveydentilastasi.
• Etsi tapoja vähentää oireisiisi liittyvää stressiä ja ahdistusta.
• Lakkaa murehtimasta fyysisiä oireitasi.
• Tunnista, mitkä asiat pahentavat fyysisiä oireitasi.
• Vaikka sinulla olisi kipua tai muita oireita, etsi tapoja pysyä aktiivisena ja sosiaalisena.
• Tee päivittäiset tehtäväsi paremmin.

Joskus lääkäri voi määrätä lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä . Mielialan parantamisen lisäksi näiden on raportoitu auttavan lievittämään oireita, kuten kipua, väsymystä, nivelkipua ja unettomuutta.

Mitkä ovat tämän tilan riskitekijät?

Tutkimukset ovat tunnistaneet useita riskitekijöitä, jotka edistävät tämän tilan kehittymistä. Esimerkkejä ovat:

• Liiallinen huomio kehon tuntemuksiin.
• Päihteiden käyttöhäiriö.
• Alkoholin käyttöhäiriö.
• Laiminlyönti lapsuudessa.
• Fyysisen ja seksuaalisen väkivallan kohteeksi joutuminen.
• Kaoottinen elämäntapa/trauma.
• Pitkäaikaisista sairauksista kärsiminen lapsuudessa ("Krooninen sairaus lapsuudessa").
• Muita mielenterveysongelmia, erityisesti ahdistusta tai masennusta.
• Tietyt persoonallisuushäiriöt, kuten välttävä persoonallisuushäiriö, paranoidinen persoonallisuushäiriö ja pakko-oireinen persoonallisuushäiriö.

Psykoterapia voi auttaa SSD-potilaita oppimaan muita tapoja käsitellä stressiä ja oireita pahentavia laukaisevia tekijöitä. Tämä voi auttaa vähentämään oireiden voimakkuutta.

Mikä on tämän tilan ennuste?

Somaattinen oirehäiriö on todennäköisesti pitkäaikainen (krooninen) sairaus. Eli se voi olla tila, jossa oireet tulevat ja menevät, ja niiden remissiojaksot kestävät muutamasta kuukaudesta vuosiin.

Hoitamattomana somaattiset oireet voivat aiheuttaa seuraavia oireita:

• Päivittäisten toimintojen rajoittaminen.
• Kyvyttömyys saada työtä tai heikentynyt työtehokkuus.
• Psyykkinen vamma.
• Elämänlaadun heikkeneminen.
• Alkoholi- ja huumeriippuvuus.

Mutta hyvä uutinen on, että hoidon avulla monet ihmiset voivat kokea parantumisen tai oireidensa merkittävän vähenemisen. Siksi on tärkeää pysyä toiveikkaana.

Miten pidän huolta itsestäni?

Jos sinulla on diagnosoitu somaattinen oirehäiriö, näiden vaiheiden noudattaminen auttaa hoidossasi ja toipumisessasi:

• Luo hyvä, yhteistyöhön perustuva ja luottamuksellinen suhde perusterveydenhuollon tarjoajaasi eli lääkäriin, jonka vastaanotolla käyt säännöllisesti.
• Pidä sama perusterveydenhuollon lääkäri. Tämä voi auttaa sinua välttämään tarpeettomia testejä ja hoitoja.
• Käy säännöllisesti lääkärissä nähdäksesi, miten selviät fyysisistä oireistasi.
• Käy säännöllisesti mielenterveysalan ammattilaisen (psykologin tai terapeutin) vastaanotolla mielenterveysoireidesi, kuten liiallisen ahdistuksen ja pelon, hallitsemiseksi ja seuraamiseksi.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin tästä asiasta?

On erittäin tärkeää käydä omalla terveyskeskuksella ja/tai mielenterveysalan ammattilaisella, jos sinulla on jokin näistä:

• Jos olet niin ahdistunut fyysisistä oireistasi, ettet voi tehdä niille mitään tai että ne häiritsevät päivittäisiä toimintojasi.
• Jos sinulla on ahdistuksen tai masennuksen oireita (jatkuva surullinen olo, kiinnostuksen puute mistään, univaikeudet, kyvyttömyys syödä jne.).

Tärkeintä on muistaa, että somaattiset oireeton häiriö (SSD) on mielenterveysongelma. Kuten kaikkien mielenterveysongelmien kohdalla, avun hakeminen heti oireiden ilmaantuessa voi auttaa vähentämään elämääsi häiritseviä vaikutuksia. Mielenterveysalan ammattilaiset voivat tarjota hoitosuunnitelmia, jotka auttavat sinua hallitsemaan ajatuksiasi ja käyttäytymistäsi.

Mitä siis opimme tästä tarinasta?

Yksinkertaisesti sanottuna "somaattinen oirehäiriö" on tila, jossa olet liiallisen huolissasi ja ahdistunut fyysisistä oireista, vaikka kehossasi ei olisikaan vakavaa sairautta. Tämä ei ole jotain, mitä kuvittelet, vaan jotain, jonka todella tunnet. Syy tähän liittyy enemmän mieleen kuin kehoon.

• Jos sinulla on tällaisia ​​oireita, eli fyysisten oireiden lisäksi koet äärimmäistä pelkoa ja ahdistusta, jotka häiritsevät päivittäisiä toimintojasi, älä epäröi tai pelkää käydä lääkärissä tai mielenterveysneuvojalla .
• Asianmukaisella hoidolla (erityisesti psykoterapialla, kuten kognitiivisella käyttäytymisterapialla, ja tarvittaessa lääkityksellä) ja tuella tätä tilaa voidaan hallita hyvin.
• Et ole yksin, muutkin ovat kokeneet näitä asioita. Tärkeintä on pyytää apua ja hakeutua hoitoon. On monia tapoja löytää helpotusta.

` Somaattinen oirehäiriö, fyysiset oireet, mielenterveys, ahdistus, masennus, kognitiivinen käyttäytymisterapia, psykoterapia