On ihan ok kärsiä yskästä koko päivän, eikö niin? Mutta ei ole mitään pahempaa kuin yskä, joka alkaa illalla nukkumaan mennessä raskaan työpäivän jälkeen. On sanomattakin selvää, että tunnet vihaa ja avuttomuutta, kun et pysty edes sulkemaan silmiäsi ja yskit jatkuvasti. Joskus yskä pahenee ja rintaasi sattuu, mikä vaikeuttaa hengittämistä. Joten miten voimme hallita tätä ärsyttävää yöllistä yskää ja saada hyvät yöunet? Älä huoli, sille on
monia asioita, joita voit tehdä. Puhutaanpa siitä.
Yksinkertaisia tapoja rauhoittaa yskää
Katsotaanpa ensin joitakin yksinkertaisia, mutta erittäin tehokkaita tapoja, joilla voit yrittää hallita tätä yskää kotona ennen kuin juokset lääkäriin.
| Menetelmä | Miten se tehdään ja hyödyt |
|---|
| Höyryttäminen | On hienoa, jos voit lisätä kosteutta huoneilmaan. Voit käyttää tähän ilmankostutinta. Tai ota kuuma kylpy ennen nukkumaanmenoa. On myös hyvä hengittää teekannun höyryä hetken aikaa. Tämä kostuttaa kuivaa kurkkua ja irrottaa yskää aiheuttavaa tukkoisuutta ja limaa. |
| Kuinka pitää päätäsi | Nosta päätäsi hieman nukkuessasi ylimääräisellä tyynyllä. Tämä auttaa vähentämään nenän jälkeistä vuotamista ja hallitsemaan yskää. |
| Nenän huuhtelu suolavedellä | Käytä apteekeista saatavaa suolaliuosnenäsumutetta. Se auttaa poistamaan nenän tukkoisuutta ja limaa estäen sen valumisen kurkkuun. |
| Tl hunajaa | Hunaja on loistava luonnollinen lääke kurkkukipuun, yskään ja kurkkukipuun. Juo teelusikallinen hunajaa suoraan ennen nukkumaanmenoa. Erittäin tärkeää: Älä anna hunajaa alle vuoden ikäisille vauvoille. |
| Juo jotain kuumaa | Juo kuumaa teetä (vielä parempi, jos voit lisätä palan inkivääriä) tai kuumaa keittoa. Lämpö irrottaa limaa kurkustasi ja saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi. |
| Imeskele imeskelytabletti. | Mentolia tai hunajaa sisältävän imeskelytabletin imeskely ennen nukkumaanmenoa voi auttaa vähentämään kurkun ärsytystä ja hallitsemaan yskää. |
Entä jos kotihoito ei riitä? Lääkkeitä voi ostaa apteekista
Jos nämä kotikonstit eivät auta yskääsi, apteekista voi ostaa useita itsehoitolääkkeitä. Muista kuitenkin,
että on aina viisasta keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään näistä lääkkeistä ottamista. Nämä lääkkeet ovat yleensä useiden lääkkeiden yhdistelmänä yhdessä kapselissa tai tabletissa.
| Lääkkeen tyyppi | Toiminnallisuus (eli miten se toimii) |
|---|
| Yskänlääke | Nämä toimivat estämällä aivojen yskänrefleksin. Yleisin tyyppi on dekstrometorfaani . |
| Tukkoisuutta vähentävät aineet | Tukkoisuutta vähentävät lääkkeet vähentävät nenän ja poskionteloiden tukkoisuutta, mikä helpottaa hengittämistä. Esimerkkejä ovat fenyyliefriini tai pseudoefedriini . |
| Antihistamiini | Nämä hillitsevät allergiaoireita, kuten aivastelua ja vuotavaa nenää. Esimerkkejä: bromfeniramiini, kloorifeniramiini, difenhydramiini . |
| Yskänlääke | Nämä toimivat ohentamalla kurkun ja rinnan paksua limaa, mikä auttaa sitä poistumaan helpommin. |
Varoitus: Nämä lääkkeet voivat tehdä joistakin ihmisistä uneliaita. Toisille ne voivat kuitenkin aiheuttaa uneliaisuuden sijaan tokkuraisuutta. Jos sinulla on muita sairauksia, kuten korkea verenpaine , jotkut näistä lääkkeistä eivät välttämättä sovi sinulle. Siksi muista kysyä lääkäriltäsi neuvoa ennen kuin otat mitään lääkkeitä apteekista.
Miksi yskimme niin paljon yöllä? Mitkä ovat syyt?
Okei, katsotaanpa nyt, miksi tämä yskä on pahempaa yöllä kuin päivällä. Yksinkertaisin ja yleisin syy on
nenän limakalvojen yli valuva yskä . Kun sinulla on flunssa, poskiontelotulehdus tai flunssa, nenän lima alkaa valua kurkkua pitkin, kun olet kumarassa. Kun lima tuntuu siltä kuin se olisi juuttunut kurkun takaosaan, kehosi alkaa yskiä. Mutta siinä ei ole kaikki. Yöyskälle voi olla muitakin syitä.
- Astma : Astmassa keuhkojen hengitystiet kapenevat ja erittyy liikaa limaa. Tämä voi aiheuttaa yskää yöllä. Joskus esimerkiksi pöly voi pahentaa tätä tilaa.
- Allergiat : Pölyn ja siitepölyn kaltaiset allergiat voivat aiheuttaa tukkoista nenää ja vuotavaa nenää.
- Gastriitti eli refluksitauti : Tämä on sairaus, josta monet ihmiset eivät tiedä. Tarkemmin sanottuna se on gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD). Siinä mahahappo nousee kurkkuun . Tämä happo voi ärsyttää kurkun hermoja ja aiheuttaa yskää. Sinulla ei välttämättä ole närästystä, mutta saatat vain yskiä.
- Tupakointi : Tupakoitsijoilla on usein limaa keuhkoissaan. He myös yskivät, kun heidän kehonsa yrittää poistaa myrkkyjä hengitysteistä.
- Jotkut verenpainelääkkeet: Jotkut korkean verenpaineen lääkkeet, erityisesti ACE-estäjien lääkeryhmään kuuluvat lääkkeet, voivat aiheuttaa joillakin ihmisillä jatkuvaa kuivaa yskää.
Lääkärisi voi määrittää, mikä näistä syistä aiheuttaa yskäsi. Kun kyseinen syy hoidetaan, yskä yleensä häviää itsestään.
Viestin kotiin vietäväksi
- Yölliseen yskään kannattaa ensin kokeilla yksinkertaisia kotikonsteja, kuten höyryn hengittämistä, nukkumista pää koholla ja hunajan juomista.
- Usein yöllinen yskä johtuu liman vuotamisesta kurkkuun nukkuessa (nenän jälkeinen tippuminen).
- Astma, allergiat ja refluksitauti, jopa ilman rintakehän tulehdusta, voivat myös olla merkittäviä syitä yölliseen yskimiseen.
- Vaikka voit käyttää itsehoitolääkkeitä, sinun tulee aina keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään lääkkeen ottamista, erityisesti jos sinulla on muita sairauksia, kuten korkea verenpaine.
- Jos yskä kestää yli viikon tai kaksi, jos hengitysvaikeuksia tai rintakipua on, mene ehdottomasti lääkäriin selvittämään tarkka syy ja hakemaan hoitoa.
Yskä, yöllinen yskä, yskänlääke, yskänlääkkeet, lima, nenän limakalvojen vuotaminen, refluksitauti, astmaattinen yskä
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi