Meille kaikille on joskus käynyt niin, että sanomme yhden ja kuulemme sitten toisen. Kuvittele, että puhut ystävälle ja hänen nimensä sijaan kuulet vanhan ystäväsi nimen. Tai kun puhut opettajallesi koulussa, kuulet nimen "äiti". Olet ehkä nauranut hieman nolostuneena, mutta olet myös miettinyt: "Miksi minulle tapahtui näin?" Tämä on hyvin yleistä. Tänään aiomme puhua tästä oudosta, mutta hyvin yleisestä kokemuksesta.
Mikä on freudilainen lipsahdus?
Yksinkertaisesti sanottuna freudilainen lipsahdus on sitä, että sanomme vahingossa jotain, mitä emme tarkoita, olipa kyse sitten puhumisesta tai kirjoittamisesta. Tätä kutsutaan yleensä " kielen lipsahdukseksi". Se on hyvin yleinen asia, joka voi tapahtua kenelle tahansa, kieleen katsomatta.
Lääketieteellinen termi tälle on parapraksis . American Psychological Association määrittelee sen seuraavasti: "Tukahdutettujen, ei-toivottujen impulssien tai tunteiden tiedostamaton ilmaisu, joka murtautuu tietoisen mielen puolustusmekanismien läpi ja ilmenee tiedostamatta sanojen, tekojen tai kirjoittamisen kautta." Kuulostaako hieman monimutkaiselta? Puretaanpa se hieman osiin.
Mistä tämä sai nimensä? Kuka tämä Freud on?
Se on nimetty Sigmund Freudin , maailmankuulun itävaltalaisen lääkärin, mukaan, jota pidetään psykoanalyysin isänä. Freud uskoi, että tällaiset virheet olivat ilmaus ajatuksista ja tunteista, joita olemme piilottaneet ja tukahduttaneet alitajunnassamme.
Freud tutki tätä ensimmäisen kerran nuoren miehen kanssa. Kun nuori mies lausui riviä latinalaista runoutta, hän jätti aina tiettyjä sanoja väliin. Psykoanalyysin avulla Freud havaitsi, että nuorella miehellä oli häiritsevä kokemus verestä. Freud tajusi, että kun hän lausui riviä, hänelle muistui tiedostamatta tuo epämiellyttävä muisto mieleen, ja hän jätti nuo sanat väliin.
Myöhemmin hän käsitteli tätä yksityiskohtaisesti kirjassaan "Arjen psykopatologia". Sittemmin ilmiö tunnetaan nimellä "Freudilainen lipsahdus".
Se tarkoittaa, että joskus suustamme tuleva väärä sana voi olla sydämemme syvällä piilossa oleva salaisuus.
Miltä nämä voisivat näyttää? Katsotaanpa joitakin esimerkkejä.
Näitä virheitä on monenlaisia.Syitä voi olla useita . Joitakin päätyyppejä ja esimerkkejä on lueteltu alla olevassa taulukossa.
| Ääntämisvirheen syy/tyyppi | Yksinkertainen selitys ja esimerkkejä |
|---|---|
| Mielenterveysvirheet | Olet joko liian kiireinen, hajamielinen tai hajamielinen. Tässä ei ole syvempää merkitystä. Esimerkki: Sen sijaan, että sanoisit "Haluan kahvin", sano "Haluan takin". |
| Tukahduttaminen | Yrität unohtaa traumaattisen tapahtuman, joka satuttaa sinua, mutta jokin ympäristössäsi laukaisee muiston uudelleen, ja päädyt sanomaan väärän asian. Esimerkki: Nykyisen kumppanisi kutsuminen entisen poikaystäväsi nimellä. |
| Välttäminen | Välttelet tarkoituksella tiettyä henkilöä, toimintaa tai paikkaa. Mutta koska se vaivaa sinua alitajuisesti, päädyt puhumaan siitä silloin, kun vähiten odotat sitä. Esimerkki: Sen sijaan, että sanoisit "Tulen" tehtävään, johon et halua mennä, sinulle sanotaan "En tule". |
Miksi näin tapahtuu meille? Mikä on psykologinen puoli?
Freudilaisten lipsahdusten syistä on useita teorioita.
Ensimmäinen ja suosituin teoria on, että tukahdutetut ajatukset tulevat ulos . Kuvittele, että yksi osa aivoistasi yrittää piilottaa tai välttää ajatusta. Samaan aikaan toinen osa aivoistasi tarkistaa: "Piilotinko sen kunnolla?" Sitten tapahtuu, että piilotettua ajatusta yritetään uudelleen aktivoida. Joten mitä enemmän yritämme olla ajattelematta jotakin, sitä todennäköisemmin se tulee ulos suustamme.
Toinen näkemys on, että tapa, jolla aivomme käsittelevät kieltäJotain tähän liittyvää. Ennen kuin puemme ajatuksemme sanoiksi ja puhumme, aivomme tekevät hieman "itsemuokkausta" nähdäkseen, onko ajatuksissa virheitä ja ovatko ne sopivia sanoa. Mutta silti ihminen tekee keskimäärin yhden tai kaksi virhettä jokaista 1 000 sanaa kohden. Tämä tarkoittaa, että jos puhut noin 150 sanaa minuutissa, saatat tehdä 7–22 virhettä päivässä. Tällaiset virheet ovat siis vain osa ihmisten välistä kommunikaatiota.
Lisäksi esimerkiksi häiriötekijät, unenpuute, liiallinen väsymys ja stressi voivat aiheuttaa näitä virheitä.
Ovatko nämä freudilaiset lipsahdukset siis totta? Kyllä ovat. Mutta jokaisella lipsahduksella ei tarvitse olla syvää, piilotettua merkitystä. Se voi olla vain pieni virhe.
Mitä voimme tehdä vähentääksemme tällaisia virheitä?
Jos tällaisten virheiden tekeminen jatkuvasti vaivaa sinua, tässä on muutamia psykologien suosittelemia yksinkertaisia tapoja pitää mielesi selkeänä ja vähentää niitä.
1. Vältä moniajoa.
Kun aivomme ovat ylikuormitettuja monella työllä kerralla, mielemme hajaantuu. Silloin tällaisia virheitä tapahtuu todennäköisemmin. Siksi keskity yhteen tehtävään kerrallaan. Anna aivoillesi hieman lepoa niiden välillä.
2. Kohtaa vähitellen asiat, joita välttelet (Asteittainen altistuminen)
Onko sinulla ajatuksia, jotka vaivaavat sinua ja joita yrität välttää? Niiden välttäminen vain lisää ahdistusta. Sen sijaan yritä hyväksyä nuo ajatukset. Se voi olla aluksi vaikeaa. Mutta kun kohtaat ne hallinnassasi, vähitellen niiden vaikutus vähenee ja mielesi vapautuu. Jos tarvitset apua tässä, on erittäin tärkeää keskustella luotettavan lääkärisi kanssa.
3. Etsi häiriötekijä
Jos et ole valmis kohtaamaan jotakin, mikä vaivaa sinua, kokeile aktiviteettia, joka vie kaiken huomiosi. Se voi olla kirjan lukeminen, elokuvan katsominen tai liikunta. Tämä voi auttaa sinua lievittämään stressiä tilapäisesti.
4. Lykkää ajatusta
Jos et saa ajatusta pois päästäsi, varaa joka päivä pieni aika sen ajattelemiseen. Sano esimerkiksi itsellesi: "Ajattelen tätä ongelmaa tänä iltana klo 18.00–18.15, enkä sen jälkeen ajattele sitä." Tämä voi auttaa sinua lopettamaan sen ajattelemisen koko päiväksi.
5. Tietoinen läsnäolo ja meditaatio
Sisällytä meditaatio- ja tietoisuusharjoituksia päivittäiseen rutiiniisi. Tämä rauhoittaa mieltäsi, parantaa ajatusmaailmaasi ja auttaa sinua keskittymään nykyhetkeen. Tämä vähentää tarpeettomien ajatusten aiheuttamia häiriötekijöitä.
Viestin kotiin vietäväksi
- Freudilainen lipsahdus on hyvin yleinen asia, joka tapahtuu meille kaikille. Älä huoli siitä liikaa.
- Joskus nämä voivat tuoda esiin asioita, jotka ovat syvällä mielessämme. Mutta niin ei aina tapahdu. Useimmiten kyse on vain pienestä virheestä aivoissa.
- Todennäköisemmin teet tällaisia virheitä, kun olet väsynyt, stressaantunut tai keskittymiskyvyn puutteessa.
- Riittävä lepo, stressinhallinta ja meditaatio voivat auttaa vähentämään näitä.
- Jos sinusta tuntuu, että näitä asioita tapahtuu usein jonkin syvällä mielessäsi olevan tuskallisen kokemuksen vuoksi, on tärkeää hakea ammattiapua. Keskustele tästä lääkärisi kanssa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi