Äidiksi tuleminen on yksi elämän kauneimmista kokemuksista. Mutta tuon ilon ohella emme puhu paljon äidin kehon synnytyksen jälkeisestä epämukavuudesta ja kivusta. Erityisesti emättimen kipu synnytyksen jälkeen on asia, jota monet äidit kokevat. Joten tänään puhutaan tästä tilasta. Älä huoli, tämä on normaalia useimmissa tapauksissa, ja sille voidaan tehdä monia asioita.
Mikä on välilihan repeämä?
Yksinkertaisesti sanottuna emättimen ja peräaukon välistä ihoa kutsutaan välilihaksi. Emätinsynnytyksen aikana, kun vauva tulee ulos, tähän alueeseen kohdistuu paljon painetta. Tämä paine voi joskus aiheuttaa alueen repeämän. Tätä kutsutaan välilihan repeämäksi.
Joskus, jos vauvan on synnytettävä suuremmalla aukolla, lääkäri tekee pienen viillon kyseiselle alueelle. Tätä kutsutaan episiotomiaksi.
Vaikka saisit tällaisen haavan tai repeämän, lääkäri laittaa muutaman tikin haavan paranemisen edistämiseksi. Tikit ovat sulavia, joten ne sulavat itsestään muutamassa viikossa. Joten sinun ei tarvitse leikata niitä pois. On normaalia nähdä tikkien jäämiä siteessäsi tai wc-paperissa, kun käytät wc:tä.
Ajattele, jos haava on hyvin pieni, lääkäri saattaa pystyä antamaan sen parantua itsestään ilman tikkejä.
Haavan syvyydestä ja pituudesta riippuen täydellinen paraneminen voi kestää neljästä kuuteen viikkoa. Kipu on havaittavinta heti vauvan syntymän jälkeen. On normaalia tuntea epämukavuutta kävellessä, istuessa, virtsatessa ja ulostettaessa ensimmäisen viikon ajan. Muista, että jokaisen äidin keho, haava ja paranemisprosessi ovat erilaisia. Joten samalla kun huolehdit kehostasi, pidä yhteyttä lääkäriisi.
Muita yleisiä oireita synnytyksen jälkeen
Lapsen saamisen jälkeen on normaalia keskittää kaikki huomio uuteen vauvaan. Mutta on myös tärkeää huolehtia fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnista. Emättimen kivun lisäksi saatat kokea seuraavia oireita.
| Ominaisuus | Kuvaus |
|---|---|
| Emätinvuoto | Vauvan syntymän jälkeen kehon limakalvot sekoittuvat vereen ja erittyvät ulos. Tämä vuoto, joka on aluksi punaista ja usein valuu ulos, muuttuu vetiseksi muutaman viikon kuluessa ja häviää vähitellen. |
| Kohdun supistukset (jälkikivut) | Muutaman päivän ajan synnytyksen jälkeen saatat kokea kuukautistyyppistä kipua. Tämä pätee erityisesti imetykseen. Tämä johtuu siitä, että kohdun verisuonet supistuvat, mikä tyrehdyttää verenvuodon. |
| Vaikeus hallita virtsaamista (inkontinenssi) | Raskauden ja synnytyksen aikana lantionpohjan lihakset venyvät ja heikkenevät. Siksi nauraessasi, yskiessäsi tai aivastaessasi saatat vahingossa vuotaa hieman virtsaa. Käytä tähän terveyssidettä. Kysy myös lääkäriltäsi harjoituksista, joita voit tehdä virtsarakon hallitsemiseksi. |
| Peräpukamat | Jos tunnet voimakasta kipua ulostaessasi, tarkista peräaukon ympäristön turvotus. Näitä kutsutaan peräpukamiksi. Älä lopeta ulostamista kivun takia. Juo runsaasti vettä ja syö runsaasti kuitua sisältäviä ruokia (hedelmiä, vihanneksia). |
| Kipeät rinnat | Maito alkaa virrata muutaman päivän kuluessa synnytyksestä. Rinnoistasi tulee kovat ja kipeät. Jos imetät, imetä usein. Tämä auttaa vähentämään turvotusta. |
| Mielialan vaihtelut | Hormonitasosi muuttuvat paljon tänä aikana, joten saatat kokea esimerkiksi ärtyneisyyttä, surua ja unettomuutta. Jos nämä oireet eivät lievity muutamassa viikossa, ota yhteyttä lääkäriin keskustellaksesi synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. |
Asioita, joita voit tehdä kotona lievittääksesi tätä kipua
Jos sinulla on välilihan repeämä, kokeile näitä asioita kivun hallitsemiseksi:
- Jään levittäminen: Turvotuksen ja kivun vähentämiseksi aseta kivuliaalle alueelle kylmäpakkaus tai muutama puhtaaseen liinaan kääritty jääpala noin 10–15 minuutiksi.
- Ole varovainen istuessasi: Käytä istuessasi tyynyä tai pyöreää pehmustetta, jossa on reikä keskellä (p ADD ed ring).
- Pese lämpimällä vedellä: Virtsaamisen aikana täytä puristuspullo lämpimällä vedellä ja pese välilihan alue vedellä. Tämä vähentää tulehdusta huomattavasti.
- Istukylpy: Täytä kylpyamme haalealla vedellä, juuri sen verran, että vyötärösi peittyy, ja istu siinä muutaman minuutin ajan. Jos kuuma vesi tuntuu epämukavalta, voit käyttää myös kylmää vettä.
- Kipulääkkeet : Käytä lääkärin suosittelemia kipulääkkeitä.
- Ummetuksen ehkäisy: Ota ulosteenpehmennyslääkettä lääkärin ohjeiden mukaan. Tämä vähentää ulostamisen aikana kokemaasi kipua.
Milloin sinun pitäisi mennä välittömästi lääkäriin?
Vaikka synnytyksen jälkeen on normaalia tuntea jonkin verran epämukavuutta, on olemassa oireita, joista meidän tulisi olla erityisen huolissamme. Nämä voivat olla merkkejä infektiosta tai muusta vakavasta sairaudesta. Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, mene välittömästi lääkäriin tai sairaalan ensiapuun.
| Varoitusmerkki | Asiat, joihin kannattaa kiinnittää huomiota |
|---|---|
| Runsas verenvuoto | Jos verenvuoto on niin runsasta, että side on vaihdettava useammin kuin kerran tunnissa. |
| Suurten verihyytymien kulkeutuminen | Jos verihyytymiä on suurempia kuin kolikon koko. |
| Kuume ja vilustuminen | Jos ruumiinlämpösi on yli 38 °C ja tunnet olosi palelevaksi ja viluiseksi. |
| Vaikea päänsärky tai huimaus | Jos sinulla on usein heikotusta, huimausta tai jatkuvaa voimakasta päänsärkyä. |
| Haavainfektio | Jos ompelukohta (leikkautunut tai repeytynyt) on turvonnut ja siitä vuotaa mätää. |
| Epätavallinen haju | Jos valkovuoteestasi on erittäin voimakas, epätavallinen haju. |
| Hengitysvaikeudet | Jos sinulla on rintakipua, nopea sydämensyke tai hengitysvaikeuksia. |
| Jalkakipu | Jos alue on punainen ja turvonnut sekä jalassa on kipua. |
Opetellaan myös fyysistä aktiivisuutta.
Saatat joutua rajoittamaan joitakin fyysisiä aktiviteetteja , kunnes haava on täysin parantunut.
- Lepo: Lepää niin paljon kuin mahdollista aina, kun tunnet olosi väsyneeksi. Nuku silloin, kun vauvasi nukkuu.
- Kävely: Kävele lyhyt kävelylenkki joka päivä. Se parantaa verenkiertoa ja ehkäisee ummetusta.
- Vältä rasittavaa liikuntaa: Vältä rasittavaa liikuntaa, kuten pyöräilyä, juoksua tai painojen nostamista, kunnes vamma on parantunut.
- Raskas nostaminen: Älä nosta mahdollisuuksien mukaan mitään vauvasi painoa painavampaa.
- Seksiä harrastaminen:Vältä seksiä, kunnes lääkäri on tarkistanut haavan ja sanonut sen parantuneen kokonaan.
Viestin kotiin vietäväksi
- On normaalia kokea emätinkipua synnytyksen jälkeen. Älä pelkää tai häpeä sitä.
- Anna kehollesi aikaa toipua. Ole kärsivällinen. Älä vertaa itseäsi muihin.
- On olemassa monia yksinkertaisia hoitoja, jotka voivat auttaa lievittämään kipua. Noudata niitä.
- Jos kipu pahenee päivä päivältä tai jos sinulla on jokin yllä mainituista varoitusmerkeistä, älä koskaan jätä sitä huomiotta. Mene välittömästi lääkäriin.
- Jos tarvitset apua tänä aikana, älä epäröi pyytää apua perheeltä tai ystäviltä. Fyysinen hyvinvointisi on aivan yhtä tärkeää kuin henkinen hyvinvointisi.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi