Kun sinusta tulee uusi äiti tai isä , uni on vähän etäinen asia, eikö niin? Siksi me kaikki haluamme pienokaisemme nukkuvan sikeästi, mukavasti ja turvallisesti yöllä. Teemme kaikkemme sen eteen. Saatat ajatella, että kääri vauvasi mukavaan, pehmeään peittoon pitääksesi hänet lämpimänä ja mukavana. Mutta onko se todella hyvä asia? Puhutaanpa tästä tänään.
Tärkeintä on, että pinnasänkyyn ei suositella laitettavan peittoja, tyynyjä tai leluja ennen kuin vauva on vuoden ikäinen (12 kuukauden ikäinen) . Tämä johtuu siitä, että tukehtumisriski on erittäin suuri, jos nämä esineet vahingossa peittävät vauvan nenän ja suun.
Miten tarjota vauvalle turvallinen uni?
Peitto saattaa ensi silmäyksellä vaikuttaa harmittomalta, mutta se voi olla vaarallinen pienelle vauvalle. Mikä tahansa, mikä voi peittää vauvan kasvot, on vaaraksi hänen hengelle. Siksi meidän on oltava tietoisia kätkytkuolemaoireyhtymästä (SIDS). Se tarkoittaa sitä, että terve vauva kuolee unissaan ilman näkyvää syytä. Tämä on yleisin kuolinsyy alle 12 kuukauden ikäisillä vauvoilla.
Mutta hyvä uutinen on, että tutkimukset ovat osoittaneet, että on olemassa yksinkertaisia asioita, joita voimme tehdä kätkytkuoleman riskin vähentämiseksi . Jotta muistaisit tämän, American Association of Pediatrics (AAP) on esitellyt yksinkertaisen menetelmän. Sitä kutsutaan ABC-menetelmäksi .
| ABC-menetelmä | Mitä se tarkoittaa? |
|---|---|
| A - Yksin | Vauvan tulisi nukkua yksin. Tämä tarkoittaa, ettei vauva saa nukkua samassa sängyssä äidin, isän tai sisarusten kanssa. Yksin-sanan toinen merkitys on se, ettei vauvan pinnasänkyyn saa laittaa mitään, kuten peittoja, tyynyjä, nukkeja, leluja tai pinnasängyn reunoja. |
| B - Selkä (ylösalaisin) | Paras asento vauvan nukuttamiseen on selällään. Vatsallaan tai kyljellään nukkuessa on tukehtumisvaara. Tämä johtuu siitä, että jos vauvalla on hengitysvaikeuksia näissä asennoissa, hänellä ei ole vielä voimaa kääntää päätään. |
| C - Pinnasänky | Vauvan tulisi nukkua tasaisella, kovalla alustalla, joka on suunniteltu vauvoille. Esimerkiksi pinnasängyssä, kehdossa tai leikkikehässä. Älä nuku hyppytelineessä tai keinussa. |
Vielä yksi asia, joka kannattaa muistaa. Vaikka on parasta antaa vauvan nukkua erillisessä pinnasängyssä, asiantuntijat suosittelevat pinnasängyn pitämistä huoneessasi vähintään 6 kuukautta ja mieluiten vuoden . Kun olet vauvasi kanssa, voit nopeasti kuulla ja auttaa, jos hänellä on ongelmia.
Mitä voi käyttää peiton sijaan?
Okei, nyt luultavasti mietit: "Miten pidät vauvasi lämpimänä kylmänä yönä ilman peittoa?" Siihen on olemassa hyviä ratkaisuja.
- Jalkapallopyjamat: Nämä ovat vaatteita , jotka peittävät vauvan vartalon sekä jalat. Nämä sopivat erinomaisesti kylmiin päiviin.
- Kapalointi: Kapaloinnissa vauva kääritään kankaaseen ja kiedotaan siihen. Tämä antaa vauvalle lämpimän ja turvallisen tunteen, aivan kuin äidin kohdussa. Mutta tärkeintä on lopettaa kapalointi heti, kun vauva alkaa pyöriä itse. Silloin hänen kätensä ovat vapaat, joten on helpompi poistaa kaikki, mikä joutuu hänen kasvojensa lähelle.
- Painopeitto: Älä koskaan käytä painopeittoja pienellä vauvalla mistään syystä. Ne on suunniteltu ihmisille, joilla on muita lääketieteellisiä tarpeita, ei pienille vauvoille.
Muita asioita, jotka on otettava huomioon vauvan turvallisuuden varmistamiseksi nukkuessa
Meidän on oltava varovaisia paitsi peittojen, myös useiden muiden asioiden suhteen varmistaaksemme vauvamme unen turvallisuuden.
Vauvan nukkumisasento
Kuten aiemmin totesimme, nukuta vauva aina selällään . Mutta kun hän kasvaa hieman ja alkaa kääntyä itse, hän saattaa alkaa kääntyä vatsalleen tai kyljelleen nukkuessaan. Jos näin käy, sinun ei tarvitse nousta keskellä yötä kääntääksesi häntä takaisin. Itse kääntyminen tarkoittaa, että hänellä on voimaa kääntää päätään tarvittaessa.
Nukkumispinnan luonne
Vauvan patjan tulee olla kova ja tasainen . Vältä vauvan nukuttamista pehmeillä patjoilla, sohvilla tai vesipatjoilla. Paina patjaa lujasti kädelläsi. Sen tulisi tuntua kovalta, mutta ei painua sisäänpäin.
Huoneen lämpötila
Vaikka yritämme pitää vauvamme lämpimänä, ei ole hyvä antaa hänen kuumentua liikaa . Se lisää myös kätkytkuoleman riskiä. Joten pue vauvasi sään mukaan. Jos kuumana päivänä laitat sekä jalkaan sopivan pyjaman että kapalolapun, vauvasi saattaa hikoilla ja tuntea olonsa epämukavaksi.
Imetys
Imetä vauvaasi aina kun mahdollista. Imetys ei ole ainoastaan parasta ravintoa vauvallesi, vaan se myös vahvistaa vauvasi vastustuskykyä ja suojaa häntä sairauksilta, erityisesti hengitystieinfektioilta. Terveet keuhkot tarkoittavat, että voit hengittää paremmin.
Tutin käyttö
Tutkimukset ovat osoittaneet, että vauvoilla, jotka imeskelevät tuttia nukkuessaan, on pienempi kätkytkuoleman riski. Tutin on kuitenkin oltava turvallinen. Siinä tulisi olla leveä pohja, muuten se voi jäädä jumiin suuhun.
Tupakoinnin välttäminen
Tupakointi vauvojen lähellä on erittäin vaarallista. Savua, jota syntyy tupakoinnin yhteydessä ja jota vauva hengittää, kutsutaan passiiviseksi savuksi. Myös tupakoitsijan vaatteisiin, talon seiniin ja huonekaluihin jääviä savuhiukkasia kutsutaan kolmannen käden savuksi . Koska vauvojen keuhkot ovat hyvin herkät, molemmat lisäävät huomattavasti kätkytkuoleman riskiä.
Viestin kotiin vietäväksi
- Älä laita vauvan pinnasänkyyn mitään, kuten peittoja, tyynyjä tai leluja, ennen kuin hän on vuoden ikäinen (12 kuukauden ikäinen) .
- Aseta vauva aina selälleen nukkuessaan.
- Pinnan, jolla vauva nukkuu, tulee olla kova ja tasainen .
- Laita vauva nukkumaan huoneeseesi, mutta ei sänkyysi . Käytä vauvalle erillistä pinnasänkyä.
- Käytä vauvan lämpimänä pitämiseen peittojen sijaan esimerkiksi unipussia tai pyjamaa .
- Jos sinulla on epäilyksiä tai kysymyksiä jostakin tästä, kysy neuvoa lääkäriltäsi .
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi