Vous souffrez aussi d'anémie pendant votre grossesse ? Parlons-en !

Vous vous sentez plus fatiguée et somnolente que d'habitude pendant votre grossesse ? La raison n'est peut-être pas aussi normale que vous le pensez. Il se peut que de nombreuses femmes enceintes souffrent d'anémie, un problème très fréquent. En être consciente et prendre les mesures nécessaires est essentiel pour votre santé et celle de votre bébé.

En termes simples, l'anémie survient lorsque le nombre de globules rouges sains dans le sang est insuffisant. Ces globules rouges transportent l'oxygène des poumons vers les tissus de l'organisme et jusqu'au bébé dans le ventre de sa mère. Pendant la grossesse, le corps produit plus de sang que d'habitude pour favoriser la croissance du bébé. Pour produire ce sang supplémentaire, l'organisme a besoin de plus de nutriments, comme le fer . Un apport insuffisant de ces nutriments par l'alimentation peut donc empêcher le corps de produire suffisamment de globules rouges, ce qui peut entraîner une anémie.

Principaux types d'anémie pendant la grossesse

L'anémie pendant la grossesse peut avoir plusieurs causes principales. Voyons lesquelles.

• Anémie ferriprive : C’est le type d’anémie le plus fréquent chez les femmes enceintes. L’hémoglobine est la protéine des globules rouges qui transporte l’oxygène. Le fer est essentiel à la production d’hémoglobine. Par conséquent, en cas de carence en fer, l’organisme ne peut produire suffisamment d’hémoglobine, ce qui entraîne une anémie.

• Anémie par carence en folate : Le folate est une vitamine B présente naturellement dans les légumes verts et les légumineuses. Il est essentiel à la formation de nouvelles cellules, notamment les globules rouges. Pendant la grossesse, les besoins en folate de la mère augmentent. Si elle ne peut pas l’obtenir uniquement par l’alimentation, ce type d’anémie peut se développer. On appelle également folate de synthèse l’acide folique . Cette carence peut avoir des conséquences directes sur le système nerveux du bébé (par exemple, le spina bifida ) et entraîner un faible poids à la naissance.

• Carence en vitamine B12 : La vitamine B12 est essentielle à la formation de globules rouges sains. Les mères végétariennes ou végétaliennes qui ne consomment aucun produit d’origine animale (viande, poisson, lait, œufs, etc.) sont plus susceptibles de présenter une carence en cette vitamine. Cette carence peut entraîner des problèmes au niveau du système nerveux du bébé et un accouchement prématuré.

De plus, une anémie peut également survenir en raison de saignements excessifs pendant et après l'accouchement.

Êtes-vous également à risque ? Causes de l’anémie

Bien que l'anémie puisse se développer pendant la grossesse, certaines personnes présentent un risque légèrement plus élevé. Voir le tableau ci-dessous.

Avez-vous également ces symptômes ?

Aux premiers stades de l'anémie, il est possible de ne présenter aucun symptôme. Mais à mesure que la maladie progresse, vous pourriez commencer à remarquer des signes comme ceux-ci.

• Teint pâle : La peau, les lèvres et les ongles deviennent pâles.
• Fatigue et faiblesse extrêmes : sensation de grande fatigue même après avoir accompli des tâches minimes ; sentiment d’épuisement constant.
• Vertiges : sensation de vertige en se levant brusquement ou en travaillant.
• Difficultés respiratoires : Essoufflement même après avoir parcouru une courte distance.
• Rythme cardiaque rapide : vous pouvez avoir l’impression que votre poitrine bat la chamade même lorsque vous êtes immobile.
• Difficulté de concentration : Difficulté à se concentrer sur la tâche à accomplir.

Pourquoi devriez-vous vous préoccuper de l'anémie ?

Si l'anémie n'est pas traitée correctement, elle peut vous affecter, vous et votre bébé.

Risques pour la mère :

• En cas d'hémorragie excessive lors de l'accouchement, une transfusion sanguine peut être nécessaire.
• Risque accru de dépression post-partum .

Risques potentiels pour le bébé :

• La naissance prématurée d'un bébé .
• Avoir un bébé de faible poids à la naissance .
• Le bébé peut également souffrir d'anémie à la naissance.
• Retards de développement chez l'enfant.
• Le risque de malformations congénitales graves (anomalies du tube neural) au niveau du cerveau ou de la moelle épinière du bébé, notamment en raison de carences en folate et en vitamine B12.

Comment savoir si vous souffrez d'anémie ?

Lors de votre première consultation pour confirmer votre grossesse, le médecin vous demandera de faire une prise de sang. Celle-ci permettra principalement de vérifier deux choses.

1. Test d'hémoglobine : Ce test mesure le taux d'hémoglobine dans votre sang.

2. Test d'hématocrite : Mesure le pourcentage de globules rouges dans un échantillon de votre sang.

Si les résultats de ces analyses sont inférieurs à la normale, une anémie peut être suspectée. Des examens complémentaires pourront alors être effectués afin de déterminer si la cause est une carence en fer ou autre. Même si vous n'êtes pas anémique en début de grossesse, votre médecin pourra vous recommander une nouvelle analyse de sang au cours du deuxième ou du troisième trimestre.

Traitement et prévention

Le mieux est de prévenir l'anémie avant qu'elle ne se déclare. Et si elle se déclare, de la traiter correctement.

Comment est-ce traité ?

Si vous souffrez d'anémie, votre médecin vous prescrira probablement des suppléments de fer et/ou d'acide folique en plus de vos vitamines prénatales habituelles. En cas de carence en vitamine B12, il vous prescrira également des suppléments. Ne prenez jamais ces suppléments sans l'avis de votre médecin.

De plus, il vous sera conseillé d'adopter un régime alimentaire riche en fer et en acide folique. Dans certains cas graves, vous pourriez être orienté vers un hématologue.

Comment l'éviter ?

Le plus important, c'est d'avoir une alimentation équilibrée. Essayez d'inclure au moins trois aliments riches en fer dans votre alimentation quotidienne.

Si vous êtes végétarienne/végétalienne, assurez-vous de parler à votre médecin pour savoir si vous devez prendre un supplément de vitamine B12 pendant la grossesse et l'allaitement.