Comment faciliter le quotidien des personnes sous chimiothérapie

La chimiothérapie est un traitement très puissant et important qui combat les cellules cancéreuses. Cependant, ce traitement, tout en détruisant les cellules cancéreuses, peut également affecter les cellules saines de notre corps. C'est pourquoi il est normal de se sentir un peu fatigué et mal à l'aise. Mais ne vous inquiétez pas, nous allons aujourd'hui aborder quelques conseils pour vous aider à rester aussi confortable et en sécurité que possible pendant cette période.

Pourquoi devrions-nous nous préoccuper autant des infections ?

En clair, la chimiothérapie peut réduire le nombre de globules blancs produits par notre moelle osseuse. Ces globules blancs sont comme une armée de notre corps, des soldats qui nous protègent des maladies. Ainsi, lorsque leur nombre diminue, notre système immunitaire s'affaiblit . Dès lors, même un petit germe peut facilement pénétrer dans l'organisme et provoquer des infections. C'est pourquoi il est essentiel d'être particulièrement vigilant quant à l'hygiène pendant cette période.

Se laver les mains est la priorité absolue !

Le moyen le plus simple et le plus efficace d'enrayer la propagation de l'infection est de se laver les mains fréquemment. Cela concerne non seulement vous, mais aussi tous les membres de votre foyer et vos visiteurs.

Veillez à vous laver les mains pendant ces périodes :

• Après être allé aux toilettes.
• Avant, pendant et après la cuisson.
• Après avoir touché votre animal de compagnie.
• Après avoir sorti les poubelles.
• Après une toux, après un rhume et un mal de gorge .
• Si vous vous occupez d'un jeune enfant, après avoir changé sa couche.

La bonne façon de se laver les mains

L'utilisation d'eau et de savon est la meilleure solution. 1. Mouillez-vous abondamment les mains à l'eau courante propre. 2. Appliquez du savon et frottez-vous les mains pendant au moins 20 secondes (comme si vous chantiez « Joyeux anniversaire » deux fois). 3. Rincez-vous ensuite abondamment les mains à l'eau courante propre. 4. Séchez-les avec une serviette propre ou laissez-les sécher à l'air libre.

Hygiène personnelle : Comment prendre soin de sa peau et de sa bouche

La chimiothérapie peut provoquer une sécheresse et des démangeaisons cutanées. Cela peut entraîner l'apparition de petites fissures et d'abrasions, favorisant ainsi la pénétration de germes. Les infections buccales sont également fréquentes durant cette période.

Choses particulières à savoir pour laver les vêtements

Pendant environ deux jours après une chimiothérapie, le médicament peut se retrouver dans vos fluides corporels (urine, sueur, vomissements, etc.). Si une personne qui s'occupe de vous entre en contact avec ces fluides, le médicament peut être absorbé par sa peau, provoquant des irritations cutanées et des nausées. Par conséquent, pour votre sécurité et celle de votre famille, lavez vos vêtements de cette manière pendant 48 heures après le traitement.

Sécurité alimentaire : Soyez prudent lors de la préparation des aliments et des boissons

Pendant la chimiothérapie, le risque d'intoxication alimentaire est plus élevé. Suivez ces conseils pour réduire ce risque.

• Lavez-vous soigneusement les mains avant de préparer les aliments, avant de manger et après avoir mangé.
• Veillez à ce que tous les ustensiles de cuisine, assiettes, tasses, cuillères et plans de travail soient parfaitement propres.
• Lavez soigneusement les fruits et légumes crus avant de les consommer.
• Pour décongeler des aliments surgelés, ne les laissez pas dans la cuisine, mais placez-les plutôt dans un récipient sur l'étagère inférieure du réfrigérateur pour qu'ils décongèlent.
• Avant de consommer des boissons en canette, lavez soigneusement le dessus de la canette.
• Si vous mangez des œufs , faites-les bouillir ou cuire jusqu'à ce qu'ils soient durs et fermes, jaune compris.
• Utilisez toujours un chiffon propre et neuf pour nettoyer la cuisine. Il est préférable de ne pas utiliser d'éponge, car elle peut accumuler des germes .

Comment gérer les effets secondaires de la chimiothérapie ?

Nausées, ballonnements, fatigue et perte d'appétit sont des effets secondaires fréquents de la chimiothérapie. Ces quelques conseils vous aideront à les gérer.

Nausées et goût métallique

• Les nausées peuvent être pires à jeun, alors mangez plusieurs petits repas par jour.
• Mâchez bien vos aliments avant de les manger.
• Les aliments froids peuvent réduire les nausées davantage que les aliments chauds.
• Si vous avez un goût métallique dans la bouche, vous brosser les dents avant de manger peut vous aider. Utiliser des couverts en plastique peut également être utile.

Diarrhée

• Le lait et les produits laitiers peuvent être difficiles à digérer pendant cette période, ce qui peut provoquer des diarrhées. Évitez-les pendant quelques jours.
• Évitez les aliments épicés, gras et trop sucrés.
• La diarrhée peut entraîner une déshydratation . Il est donc important de boire beaucoup de liquides tout au long de la journée, comme de l'eau, du porridge et de la soupe. Demandez conseil à votre médecin et, si nécessaire, prenez une boisson comme Jeevani.

Fatigue

• Réservez-vous un moment précis pour vous reposer chaque jour.
• Ne faites que ce que vous pensez pouvoir faire. N'hésitez pas à demander de l'aide aux autres.
• Si vous ne souffrez pas trop, un exercice léger, comme une courte promenade dans la maison, peut vous redonner de l'énergie. Mais parlez-en aussi à votre médecin .

N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul(e) durant cette période difficile. Parlez ouvertement à votre médecin et à votre famille de toutes vos inquiétudes et questions. Chimiothérapie, cancer, effets secondaires, infections, hygiène, sécurité alimentaire