Votre crème solaire est-elle périmée ? Comment choisir une crème solaire ?

Vous vous souvenez de ce flacon de crème solaire acheté lors de votre voyage de l'année dernière et qui traîne dans votre placard ? Vous avez sans doute envie de l'utiliser avant de vous exposer au soleil. Mais attention… Avant de l'appliquer, pensez à vérifier la date de péremption. La plupart des crèmes solaires ont une date limite d'utilisation. Une fois cette date passée, leur efficacité n'est plus garantie.

En général, la loi exige que les produits solaires conservent leurs propriétés initiales pendant trois ans maximum. Si votre flacon de crème solaire a moins de trois ans, vous pouvez donc l'utiliser sans problème. En revanche, s'il n'y a pas de date de péremption, inscrivez la date d'achat sur le flacon avec un marqueur permanent. Ainsi, vous saurez exactement combien de temps vous pouvez l'utiliser. Il est également préférable de conserver les flacons de crème solaire à température ambiante. Si vous constatez un changement de couleur, d'odeur ou de texture, il est conseillé de jeter le produit et d'en acheter un nouveau. Avant d'acheter un nouveau flacon, voyons quelques points qui vous aideront à choisir la crème solaire la mieux adaptée à vos besoins.

Que doit contenir une bonne crème solaire ?

Plusieurs éléments clés sont à prendre en compte pour choisir une crème solaire offrant une protection optimale à votre peau. Examinons-les un par un.

1. Est-ce que c'est marqué « à large spectre » ?

Le premier critère à prendre en compte lors du choix d'une crème solaire est sa classification « à large spectre ». En clair, ces crèmes protègent la peau des rayons UVA et UVB nocifs du soleil.

• Rayons UVA : Ils pénètrent profondément dans la peau et sont la principale cause du vieillissement cutané et du vieillissement prématuré.
• Rayons UVB : ce sont eux qui provoquent des brûlures, des rougeurs et des douleurs cutanées.

2. Quelle est la valeur SPF ?

Le critère suivant le plus important à vérifier est l'indice SPF (facteur de protection solaire) . Celui-ci mesure la capacité de la crème solaire à protéger votre peau des rayons UVB sans provoquer de coups de soleil.

Imaginez : si vous vous exposez au soleil sans protection solaire, votre peau rougira en 15 minutes. En appliquant une crème solaire avec un indice de protection solaire (SPF) de 30, vous serez protégé(e) pendant 30 fois ce temps, soit environ 450 minutes.

MédicalLes experts recommandent de choisir une crème solaire avec un FPS d'au moins 30. Bien qu'il existe des valeurs supérieures à 50 (par exemple, FPS 100), la protection supplémentaire qu'elles offrent n'est pas très différente de celle d'un FPS 50.

Mais n'oubliez pas que si vous vous baignez ou si vous transpirez beaucoup, la crème solaire sera moins efficace. Il faudra donc en réappliquer plus souvent.

3. Est-il résistant à l'eau ? (Résistance à l'eau)

Toutes les crèmes solaires ne sont pas résistantes à l'eau. Si vous prévoyez d'aller à la mer, à la piscine ou de transpirer en faisant du sport, choisissez-en une portant la mention « Résistante à l'eau ».

• Résistantes à l'eau : Elles offrent généralement une protection même si vous restez dans l'eau pendant environ 40 minutes.
• Très résistant à l'eau : Ces produits offrent une protection pendant environ 80 minutes.

Ces crèmes solaires ne sont pas « imperméables », seulement « résistantes à l’eau ». Leur efficacité diminue donc avec le temps. Il est par conséquent essentiel d’en réappliquer après la baignade ou après s’être essuyé(e) la transpiration.

Types de crèmes solaires et leur composition

On distingue deux grandes catégories de crèmes solaires : chimiques et minérales . Leurs ingrédients et leurs fonctions diffèrent.

Si vous préférez éviter les produits chimiques, vous pouvez opter pour une crème solaire minérale. On les appelle aussi « crèmes solaires naturelles ».

Comment appliquer correctement la crème solaire ?

Même avec la meilleure crème solaire, rien ne sera efficace si elle n'est pas appliquée correctement.

Quantité : Appliquez une quantité généreuse (environ la taille d’un verre à liqueur) sur toutes les parties du corps exposées au soleil. N’oubliez pas d’en appliquer généreusement sur le visage, le cou et les oreilles.

Moment d'application : Appliquez la crème solaire au moins 15 minutes avant de sortir. Cela lui laisse le temps de pénétrer la peau et d'être efficace.

Réapplication : Il est recommandé de réappliquer la crème solaire toutes les deux heures . Réappliquez-en encore plus souvent si vous prenez une douche, si vous transpirez ou si vous vous essuyez avec une serviette.

Il existe plusieurs types de crème solaire :

• Gel
• Crème
• Lotion
• Pulvérisation
• Bâton

Choisissez celui que vous préférez et celui qui vous semble le plus facile à utiliser. L'essentiel est de l'appliquer en quantité adéquate et au bon moment.