Si vous souffrez de trouble bipolaire, vous vivez probablement des périodes d'euphorie intense (manie) et des périodes de profonde tristesse (dépression). Mais avez-vous déjà ressenti les deux simultanément, le même jour ? C'est comme se sentir incroyablement énergique tout en éprouvant une immense tristesse et un profond vide intérieur. En médecine, on appelle cela un épisode de manie dysphorique. Certains parlent aussi d'« état mixte ». Autrefois considéré comme une affection rare, on sait aujourd'hui que cet état est fréquent chez environ 40 % des personnes atteintes de trouble bipolaire.
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Quels sont ces symptômes ?
La manie dysphorique se caractérise par une combinaison de symptômes maniaques et dépressifs, ou par une alternance très rapide de ces symptômes. Ces symptômes peuvent être présents tout au long de la journée, presque quotidiennement, pendant une ou deux semaines, voire plus longtemps.
Il suffit de comprendre, de regarder la différence entre ces deux caractéristiques.
| Symptômes de la manie | Symptômes de la dépression |
|---|---|
| Sentiment de bonheur ou d'excitation extrême. | Se sentir triste, anxieux ou vide. |
| Colère facile, irritabilité. | Sensation de lourdeur corporelle, impression de n'avoir envie de rien faire. |
| Je me sens très énergique et active. | Agitation, incapacité à rester au même endroit. |
| Pensées qui s'emballent. | Difficultés de concentration, de prise de décision. |
| Il parle très vite, passant d'un sujet à l'autre. | Élocution lente, oublis. |
| Des envies excessives de nourriture, de boisson et de sexe. | Perdre tout intérêt pour les choses qu'on aimait auparavant. |
| Se croire très important, talentueux et puissant. | Se sentir inutile et désespéré face à la vie. |
| Besoin de sommeil très faible. | Problèmes de sommeil, tels que l'insomnie ou l'hypersomnie. |
Qu'est-ce que ça fait vraiment ?
Imaginez ressentir une vague d'énergie vous envahir, mais simultanément, une tristesse et une angoisse insupportables vous submergent. Des milliers de pensées se bousculent dans votre tête et vous n'arrivez pas à dormir . En même temps, vous vous apitoyez sur votre sort et la vie vous semble dénuée de sens. C'est une expérience très stressante, difficile à comprendre et déroutante.
Votre famille et vos amis remarquent facilement ce changement chez vous. Ils auront peut-être aussi du mal à vous comprendre.
Parce que vous éprouvez autant d'émotions à la fois, vous pouvez vous sentir émotionnellement épuisé.
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Voici la partie la plus importante de cet article.
Le principal risque de la manie dysphorique est l'augmentation du risque de pensées suicidaires . Cela s'explique par la combinaison du désespoir de la dépression et de l'énergie intense de la manie, ce qui peut conduire à des actes impulsifs.
Si vous avez des pensées qui vous donnent l'impression de vous ennuyer, n'hésitez pas à consulter votre médecin. Vous pouvez aussi en parler à une personne de confiance. Cet état peut être lié à d'autres problèmes, comme les troubles anxieux et la toxicomanie.
Quels sont les traitements pour cela ?
Il existe des traitements efficaces pour cette affection. Alors, ne vous inquiétez pas. Votre médecin vous prescrira des médicaments pour la gérer. Souvent, il s'agira d'une association de plusieurs médicaments, comme des stabilisateurs de l'humeur et des antipsychotiques .
Il est également très utile de recourir à la psychothérapie en complément des médicaments.
Autres traitements
Dans les cas où la maladie est difficile à contrôler par les seuls médicaments, le médecin peut vous orienter vers d'autres méthodes de traitement.
- Électroconvulsivothérapie (ECT) : Ce traitement consiste à vous anesthésier et à envoyer de très faibles impulsions électriques à votre cerveau. C’est un traitement très sûr et à action rapide .
- Stimulation magnétique transcrânienne répétitive (rTMS) : un traitement qui utilise des ondes magnétiques pour stimuler les cellules nerveuses du cerveau.
- Stimulation du nerf vague (SNV) : méthode dans laquelle un dispositif semblable à un stimulateur cardiaque est implanté dans le corps et envoie de subtils signaux électriques au cerveau.
- Stimulation cérébrale profonde (SCP) : méthode consistant à implanter chirurgicalement des électrodes à des endroits spécifiques du cerveau pour contrôler l'activité cérébrale anormale.
Choses que vous pouvez faire vous-même
Pendant votre traitement , vous pouvez faire plusieurs choses pour gérer cette affection.
- Parlez-en à quelqu'un : ne luttez pas seul(e) contre ces difficultés. Confiez-vous à un ami ou à un membre de votre famille en qui vous avez confiance. Rejoindre un groupe de soutien pour les personnes atteintes de troubles bipolaires comme vous est une excellente idée. Consulter un thérapeute peut vous aider à mieux gérer votre maladie.
- Soyez vigilant : informez-vous sur cette affection. Consultez des articles et des blogs fiables en ligne. Plus vous en saurez, plus il vous sera facile de vivre avec.
- Tenez un « journal de l’humeur » : c’est très important. Prenez un carnet et notez-y vos sentiments, vos humeurs et vos symptômes au quotidien. Avec le temps, vous comprendrez mieux ce qui déclenche vos changements d’humeur et quels sont les signes avant-coureurs. Développer cette conscience de soi est un excellent moyen de mieux gérer vos symptômes .
Message à retenir
- La manie dysphorique est un état dans lequel les symptômes de la manie et de la dépression surviennent simultanément chez les personnes atteintes de trouble bipolaire. C'est un phénomène fréquent.
- Dans cette situation, tout en ressentant un regain d'énergie, vous pouvez également éprouver une tristesse intense, de l'anxiété et du désespoir.
- Le risque de pensées suicidaires est élevé. Si vous vous sentez ainsi, consultez immédiatement votre médecin ou parlez-en à une personne de confiance.
- Cette affection peut être prise en charge avec succès grâce à des médicaments, une psychothérapie et d'autres traitements modernes.
- Consigner ses sentiments dans un « journal de l'humeur » peut être très utile pour gérer la maladie.
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