Parlons du premier trimestre de votre grossesse.

La joie que l'on ressent en apprenant que l'on va devenir maman est indescriptible, n'est-ce pas ? Parallèlement, durant ces trois premiers mois, votre corps et le bébé qui grandit en vous subissent de nombreux changements à un rythme incroyable. Cette période correspond au premier trimestre de grossesse. Elle débute le premier jour de vos dernières règles et dure jusqu'à la fin de la 13e semaine. Savoir à quoi s'attendre durant cette période vous aidera à mieux vous préparer pour les mois à venir.

Que se passe-t-il dans votre corps durant ces 3 premiers mois ?

Chaque grossesse est une expérience unique. Pour certaines, les trois premiers mois se déroulent dans une ambiance sereine et agréable. Pour d'autres, cette période est plus difficile. Voyons ensemble les changements que vous pourriez ressentir durant cette période, leur signification et quand consulter un médecin.

Autres changements...

• Écoulement vaginal :Il est normal d'avoir des pertes vaginales blanches et fluides (leucorrhée) pendant cette période. Vous pouvez utiliser un protège-slip. N'utilisez pas de tampons, car ils peuvent provoquer des infections. Consultez votre médecin si les pertes ont une mauvaise odeur, sont de couleur verte ou jaune, ou sont excessivement liquides.
• Brûlures d'estomac : Les brûlures d'estomac peuvent être dues à la progestérone, une hormone qui provoque la remontée d'acide gastrique dans la gorge. Privilégiez les petits repas aux gros repas, limitez votre consommation d'aliments épicés, gras et acides (comme les citrons et les oranges) et dormez avec au moins deux oreillers.
• Changements d'humeur : Les fluctuations hormonales et la fatigue peuvent vous faire passer d'un état de joie à un état de tristesse ou de peur en un instant. C'est normal. Si vous vous sentez déprimée, parlez-en à votre conjoint, à un ami ou à un membre de votre famille.

Comment grandit votre bébé en ce moment ?

Durant ces 13 semaines extraordinaires, votre bébé se développe, passant d'une minuscule cellule fécondée à un fœtus pleinement formé. Imaginez : tous ses principaux organes et systèmes commencent à se former pendant cette période. C'est donc une période extrêmement sensible. L'exposition à des substances comme les médicaments, certaines maladies et les radiations peut nuire à votre bébé.

Voici quelques-uns des principaux événements qui se déroulent durant cette période :

• L'ovule fécondé se transforme en une masse de cellules à division rapide et s'implante dans l'utérus. Le placenta, le cordon ombilical et la poche des eaux commencent à se former.
• Le système nerveux du bébé se développe à partir d'un tube neural ouvert pour former le cerveau et la moelle épinière .
• Le cœur commence à se former et à battre. Vers la sixième semaine, on peut entendre ses battements lors d'une échographie. Il bat alors à un rythme d'environ 120 à 160 pulsations par minute.
• Les principaux organes, tels que le système digestif, les reins et les poumons, commencent à se former.
• Un squelette mou se développe .
• Le bébé prend forme, avec des bras, des jambes et des doigts. Son visage se dessine : yeux, oreilles, nez et bouche apparaissent. La langue et même les racines des dents se forment.
• À la fin du premier trimestre, le bébé mesure environ 2,5 à 3 pouces (6 à 7,5 cm).

Choses à faire au cours des trois premiers mois

Bien que ce soit une période très joyeuse, il y a aussi des choses pratiques que vous devez absolument faire.

• Choisissez un médecin :Choisissez un obstétricien-gynécologue avec lequel vous vous sentez à l'aise et en qui vous avez confiance.
• Consultez un médecin : dès que vous apprenez que vous êtes enceinte, consultez un médecin. Lors de votre premier rendez-vous, il discutera de vos antécédents médicaux et de votre mode de vie, effectuera les analyses de sang et d’urine nécessaires et déterminera la date prévue de votre accouchement.
• Rendez-vous aux consultations prénatales : consultez votre médecin au moins une fois par mois, en général. Il vérifiera votre poids, votre tension artérielle et écoutera le cœur de votre bébé pour s’assurer que tout va bien.
• Prenez des vitamines : votre médecin vous prescrira un complexe vitaminique contenant de l’acide folique, essentiel au bon développement du cerveau et de la moelle épinière de votre bébé. Suivez scrupuleusement la posologie indiquée.
• Soyez prudent avec vos médicaments : si vous prenez des médicaments pour d’autres maladies, assurez-vous d’en parler à votre médecin, ainsi qu’aux médicaments contre les maux de tête et les rhumes courants, et n’utilisez que les médicaments qu’il ou elle vous recommande.
• Évitez les mauvaises habitudes : arrêtez complètement de fumer, de consommer de l’alcool et des drogues. Limitez votre consommation de boissons caféinées comme le café.
• Mangez des aliments nutritifs : consommez des légumes, des fruits, du lait, des légumineuses, de la viande maigre et du poisson pour assurer une bonne nutrition à vous et à votre bébé. Buvez beaucoup d’eau.
• Exercice : Poursuivez votre programme d’exercices. Mais écoutez votre corps. Vous pourriez avoir besoin de modifier le type ou l’intensité de vos exercices. Parlez-en également à votre médecin.

Situations où vous devriez consulter un médecin en urgence

Si vous présentez l'un des symptômes suivants, cela pourrait être le signe d'un problème grave. N'attendez pas pour aller à la prochaine clinique, consultez un médecin immédiatement ou rendez-vous au service des urgences de l'hôpital.

• Douleurs abdominales basses intenses.
• Saignements excessifs.
• Vertiges importants.
• Vomissements au point de ne plus pouvoir manger ni boire.
• Forte fièvre.