Vous pensez que votre bébé ne reçoit pas assez de lait ? (Faible production de lait) Parlons des solutions pour augmenter votre production de lait !

L'un des plus grands bonheurs d'être mère est d'allaiter son enfant. Cela renforce le lien entre vous et votre bébé. Mais si l'allaitement est un geste naturel, il peut parfois s'avérer difficile. L'une des questions les plus fréquentes chez les mères est : « Mon bébé reçoit-il assez de lait ? » ou « Ma production de lait est-elle insuffisante ? » Si vous vous posez ces questions, rassurez-vous, vous n'êtes pas seule. Essayons d'y voir plus clair.

Pourquoi l'allaitement maternel est-il si précieux ?

Il est important d'allaiter votre bébé autant que possible. En effet, votre corps est conçu pour produire précisément les nutriments dont votre bébé a besoin pour grandir, ainsi que les anticorps qui le protègent des maladies. Saviez-vous que la composition de votre lait maternel évolue ? Dès la naissance et jusqu'à la fin de l'allaitement, elle s'adapte aux besoins de votre bébé. N'est-ce pas extraordinaire ?

Examinons les bienfaits de l'allaitement maternel pour la santé du bébé et de la mère.

Comment savoir exactement si ma production de lait est faible ?

La plupart du temps, les mères produisent suffisamment de lait pour leurs bébés. Cependant, certains problèmes de santé ou facteurs liés au mode de vie peuvent entraîner une diminution de la production de lait. Il faut également tenir compte des périodes de croissance rapide des bébés (poussées de croissance). Durant ces périodes, votre bébé peut boire plus de lait que d'habitude, ce qui peut vous faire penser : « Je n'ai pas assez de lait. » Mais c'est simplement parce que les besoins de votre bébé augmentent.

Voici quelques signes indiquant que votre bébé ne reçoit peut-être pas assez de lait.

Que dois-je faire pour augmenter ma production de lait ?

Bien que divers produits sur le marché prétendent augmenter la production de lait, il n'est pas nécessaire de dépenser une fortune. Certes, l'alimentation influe sur la production de lait, mais il existe d'autres facteurs plus importants et plus simples.

Allaiter à la demande.

C'est le plus important . Plus votre bébé tète, plus votre corps produira de lait. Imaginez que la succion de votre bébé est comme un signal envoyé à votre cerveau pour « produire plus de lait ! ». C'est le principe de l'offre et de la demande. Vous avez probablement entendu dire qu'un nouveau-né a besoin d'être nourri toutes les trois heures. Mais les bébés ne sont pas à heures fixes. Alors, nourrissez votre bébé dès qu'il montre des signes de faim. Avec le temps, vous et votre bébé trouverez un bon rythme.

Assurez-vous que le loquet est correctement verrouillé.

Si votre bébé ne prend pas le sein correctement, il ne recevra pas assez de lait. Votre corps interprétera cela comme un manque de lait et, à terme, sa production diminuera. Certains bébés ont un frein de langue ou de lèvre, ce qui les empêche de bien bouger la bouche et peut également rendre la prise du sein difficile. Si vous rencontrez ce problème, parlez-en à votre médecin afin de trouver une solution ; votre production de lait pourrait alors augmenter.

Adoptez une alimentation saine.

Votre corps utilise l'énergie et les nutriments de votre alimentation pour produire du lait. Dans notre pays, on croit que consommer des aliments comme l'ulahal, le halmasso, l'avoine et le lait de coco favorise la lactation. Ces aliments peuvent être utiles dans une certaine mesure. Cependant, le plus important est d'avoir une alimentation équilibrée. Il est normal d'avoir plus faim que d'habitude pendant l'allaitement. En effet, votre corps travaille beaucoup pour nourrir un autre être. Par conséquent, limitez votre consommation de malbouffe et privilégiez les fruits, les légumes, les légumineuses et les aliments riches en protéines (poisson, œufs et lait). N'oubliez pas non plus de boire beaucoup d'eau .

Tirez votre lait si vous manquez une tétée.

Si votre bébé dort trop longtemps ou saute une tétée pour une autre raison, tirez un peu de lait à ce moment-là. Même si cela ne suffit pas à faire téter votre bébé, cela envoie à votre corps le signal qu'il a besoin de lait.

Obtenez des conseils professionnels

Si, malgré tout cela, vous avez toujours l'impression de ne pas avoir assez de lait et que vous n'en comprenez pas la raison, n'hésitez pas à consulter un professionnel. Les consultantes en lactation sont des expertes en allaitement. Elles possèdent de vastes connaissances sur le sujet. Il est préférable de se faire conseiller par une personne titulaire d'une certification internationale reconnue, comme celle de l'IBLCE (Integrated Bilt Consultant Experiencing). Elles observeront votre façon de nourrir votre bébé, mesureront la quantité de lait qu'il boit, notamment en pesant les biberons, et vous donneront les conseils dont vous avez besoin.

Pendant que vous essayez d'augmenter votre production de lait, limitez autant que possible l'alimentation au biberon et au lait artificiel. Toutefois, si votre bébé ne boit toujours pas assez de lait malgré ces conseils, d'autres solutions existent. Vous pouvez allaiter votre bébé à la demande et lui donner un peu de lait artificiel après chaque tétée, selon les recommandations de votre médecin.