Le partage du lit : bien ou mal ? Parlons-en !

L'une des questions les plus importantes pour un nouveau parent est : où faire dormir son bébé ? Certains disent qu'il est préférable de le faire dormir dans le même lit que soi. D'autres affirment : « Surtout pas, c'est dangereux pour le bébé ! » Alors, que faut-il vraiment penser ? Examinons cela plus en détail .

Qu'est-ce que le «cododo», le «partage de chambre», le «partage de lit» ?

Vous avez probablement déjà entendu ces trois mots. Bien que certains les utilisent pour désigner la même chose, il existe de légères différences. Voyons lesquelles.

• Le cododo : en termes simples, cela signifie que la mère (ou le père) et le bébé dorment ensemble, très proches l’un de l’autre, de manière à créer une sensation de proximité. Il peut s’agir d’un contact physique ou simplement d’un sentiment de proximité.

Les deux autres méthodes relèvent de ce qu'on appelle le « cododo » :

• Partage de la chambre : Il s’agit d’aménager un espace de sommeil séparé pour le bébé dans la même chambre que les parents, à côté de leur lit. Cela peut être un berceau séparé, un couffin, un petit lit d’appoint ou un parc sécurisé. Il existe aussi des petits lits pour bébé qui se fixent au lit de la mère, appelés « berceaux cododo ». L’important est que le bébé soit dans la même chambre que ses parents, mais dans un espace séparé et sécurisé.

• Le cododo : c'est un sujet souvent abordé. Cela signifie que les trois parents et leur bébé dorment dans le même lit. Parfois, cela inclut même de dormir avec le bébé sur un canapé ou un fauteuil. Cette pratique inquiète de nombreux médecins et experts, car il a été démontré que dormir dans le même lit qu'un bébé augmente le risque de décès liés au sommeil, notamment le syndrome de mort subite du nourrisson ( SMSN ) .

Pourquoi certains parents veulent-ils laisser leur bébé dormir dans leur propre lit ?

Vous vous demandez peut-être : « S’il y a un tel risque, pourquoi les gens le font-ils ? » En réalité, certaines personnes préconisent le « partage de lit ». Elles affirment que certaines études le soutiennent même, dans une certaine mesure. Voyons quelles sont leurs raisons :

• L'allaitement est facilité : on dit qu'il est plus facile d'allaiter lorsque le bébé se réveille la nuit, car il est à proximité. La mère n'a alors pas besoin de se lever aussi souvent.
• La durée de l'allaitement augmente :Il existe également une croyance selon laquelle les mères allaitent leurs bébés plus longtemps car l'allaitement est plus facile de cette manière.
• Les bébés s'endorment plus facilement : certains pensent que les bébés s'endorment plus rapidement et plus calmement parce qu'ils sont entourés par la chaleur et l'odeur de leur mère.
• La mère et le bébé passent une bonne nuit de sommeil : on dit que tous deux passent une bonne nuit de sommeil car le bébé ne se réveille pas souvent et peut se rendormir rapidement même s'il se réveille.
• La mère peut ainsi passer plus de temps avec son bébé : notamment pour les mères qui travaillent pendant la journée, c’est formidable de pouvoir câliner son bébé le soir.

Cependant, il ne faut pas oublier que, malgré ces avantages, les risques encourus peuvent parfois être supérieurs à ces derniers.

Quels sont les risques réels de dormir dans le même lit que son bébé ?

Comme nous l'avons déjà mentionné, même si dormir dans le même lit qu'un bébé présente certains avantages, il est important d'être conscient des risques. Ces petits êtres sont en effet très fragiles et leur sécurité doit être une priorité absolue.

• Suffocation : C’est le risque le plus important. Le bébé peut être écrasé sous le corps de sa mère ou de son père. Son visage peut aussi être recouvert par des oreillers, des couvertures, des draps, etc., ce qui l’empêche de respirer correctement. Imaginez que vous soyez plongé dans un sommeil profond et que le bébé se soit tourné sur le côté sans que vous vous en aperceviez ?
• Risque de coincement : Le bébé peut se retrouver coincé entre le lit et le mur, ou encore dans le cadre du lit ou la tête de lit. Dans ce cas, il peut avoir des difficultés à respirer.
• Chutes : Votre bébé court un risque élevé de chute du lit. Une chute chez un nourrisson peut entraîner des blessures graves.
• Surchauffe : Lorsque le bébé dort avec des adultes, la température corporelle de ces derniers et celle des couvertures peuvent provoquer une surchauffe. Ceci est également néfaste pour le bébé et peut augmenter le risque de mort subite du nourrisson (MSN).
• Facteurs de risque liés aux parents :
• Si l'un des deux parents fume (il ne faut jamais fumer près du bébé, et il est très dangereux de mettre le bébé dans le même lit qu'un fumeur. Il est déconseillé de s'approcher du bébé même si vous portez des vêtements qui sentent la fumée).
• Si les parents ont consommé de l'alcool ou des drogues , ou ont pris des médicaments sédatifs , ils peuvent perdre conscience du bébé pendant son sommeil.
• Si l'un des parents est très obèse , le bébé a plus de chances d'être obèse lui aussi.
• Maman ou papa, d'accord ?S’ils sont extrêmement fatigués , ils risquent de sombrer dans un sommeil profond et de perdre de vue le bébé.

Point essentiel : si votre bébé a moins de 4 mois , est prématuré ou a un faible poids à la naissance, les risques liés au cododo sont très élevés. Dans ces cas-là, ne laissez jamais votre bébé dormir dans votre lit.

Alors, quelle est la meilleure façon pour un bébé de dormir en toute sécurité ?

Vous vous demandez peut-être : « Mais comment fait-on ? Il faut garder le bébé près de soi et en sécurité. » En réalité, il existe des méthodes plus sûres recommandées par les pédiatres et des organisations comme l’Organisation mondiale de la santé.

• Couchez toujours votre bébé sur le dos pour le coucher : lorsqu’il dort, ne le tournez ni sur le ventre ni sur le côté. Il doit toujours dormir sur le dos. C’est très important pour réduire le risque de mort subite du nourrisson (MSN). Il est bon de laisser votre bébé jouer un peu sur le ventre (temps sur le ventre) sous votre surveillance, mais couchez-le impérativement sur le dos pour la nuit.
• Une surface de couchage ferme et plate : Si vous faites dormir votre bébé sur un matelas, celui-ci ne doit pas être trop mou. Il doit être ferme et plat. Les matelas à eau, par exemple, sont à proscrire. Choisissez un matelas adapté au berceau de votre bébé et qui lui convient parfaitement.
• Veillez à ce que l'espace de sommeil de votre bébé soit propre et dégagé : évitez d'y placer des peluches, des oreillers, de grandes couvertures ou des tours de lit. Ces objets peuvent provoquer l'étouffement de votre bébé. Ses vêtements le garderont bien au chaud. Si nécessaire, vous pouvez utiliser une gigoteuse ample et sans manches.
• Partager la chambre, mais pas le lit : des organisations comme l’Académie américaine de pédiatrie recommandent que les bébés dorment dans la même chambre que leur mère, mais dans un berceau séparé et sécurisé, pendant au moins les six premiers mois de leur vie, et de préférence jusqu’à un an . Cela facilite les soins nocturnes, car le bébé est à proximité, et réduirait le risque de mort subite du nourrisson d’environ 50 %.
• Ne laissez pas votre bébé dormir sur un canapé ou un fauteuil : ce ne sont pas des endroits sûrs pour son sommeil. Que ce soit avec un adulte ou seul, faire dormir votre bébé dans ces endroits augmente le risque d’étouffement. Il est très dangereux de s’endormir avec son bébé sur le canapé par fatigue.
• Évitez de fumer : fumer pendant la grossesse et après la naissance est très nocif pour le bébé. Personne ne doit fumer en présence du bébé.
• Allaitement maternel:Allaitez votre bébé autant que possible. L'allaitement maternel réduit également le risque de mort subite du nourrisson (MSN). Si vous allaitez la nuit, il est préférable de le faire dans une chaise haute, puis de remettre votre bébé dans son lit. Si vous êtes très fatiguée, veillez à ne pas vous endormir pendant l'allaitement au lit. Si cela arrive, il est préférable qu'une personne soit à proximité pour transférer votre bébé en toute sécurité dans son lit.

Imaginez : vous vous levez la nuit pour nourrir votre bébé. Vous prenez le bébé, vous vous asseyez dans le lit et vous le nourrissez. Vous vous sentez un peu somnolente. Après la tétée, vous remettez le bébé dans son berceau. Le bébé est alors en sécurité et vous pouvez dormir sans crainte, n'est-ce pas ?

Alors, quels sont les points à retenir ? (Message à retenir)

Après avoir discuté de tout cela, je pense qu'il est clair pour vous que, même s'il y a des avantages à dormir dans le même lit que votre bébé, il existe aussi des risques plus graves.

Nous aimons tous câliner nos petits, les réchauffer et les endormir. C'est tout à fait naturel. Mais nous ne pouvons pas, en leur témoignant cet amour, mettre leur vie en danger sans le savoir, n'est-ce pas ?

Par conséquent, nous devons toujours faire passer la sécurité du bébé avant tout.

Presque toutes les organisations pédiatriques reconnues dans le monde s'accordent à dire que la meilleure et la plus sûre façon de faire dormir le bébé sur le dos dans la chambre de sa mère, mais dans un berceau séparé et sécurisé . C'est ce qu'on appelle le « partage de chambre ».

Si vous avez d'autres questions à ce sujet, n'hésitez pas à consulter votre médecin de famille ou votre pédiatre. Ils pourront vous donner de précieux conseils.

N'oubliez pas, la sécurité de votre bébé est la chose la plus importante !

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