Coup de soleil ? Découvrons les problèmes de peau liés au soleil (Coup de soleil)

Le soleil est indispensable au Sri Lanka. Cependant, il peut parfois être néfaste pour notre peau. Après une exposition prolongée, la peau rougit et s'enflamme. On parle alors de « coup de soleil ». Cela est dû aux rayons ultraviolets (UVA et UVB) invisibles à l'œil nu. Une exposition excessive à ces rayons peut endommager la peau et, à long terme, favoriser l'apparition d' un cancer de la peau . Même par temps nuageux, ces rayons atteignent la Terre ; ainsi, même si le soleil semble faible, le risque de dommages cutanés est le même.

Qu'est-ce qu'un « coup de soleil » exactement ?

En termes simples, un coup de soleil survient lorsque la peau est exposée à une quantité de rayons UV supérieure à ce qu'elle peut supporter. Notre peau possède naturellement un pigment protecteur, la mélanine , qui détermine sa couleur . Lorsqu'elle est exposée au soleil, notre corps tente de protéger la peau en augmentant la production de mélanine. Mais lorsque le soleil est trop fort, ce système de défense est dépassé. C'est alors que la peau brûle.

Quels sont les symptômes d'un coup de soleil ?

• Rougeurs cutanées (ces rougeurs sont plus visibles chez les personnes à la peau claire, mais peuvent ne pas être visibles chez les personnes à la peau plus foncée).
• Chaud au toucher.
• Inflammation et douleur.
• Parfois, en cas de coup de soleil plus grave, la peau peut gonfler et développer des ampoules remplies d'eau.
• Dans les cas les plus graves , de la fièvre, des frissons et une perte de conscience peuvent survenir. Très rarement, une personne peut même entrer en état de choc.

Les rougeurs que vous avez constatées disparaîtront en quelques jours après le coup de soleil. La peau peut démanger fortement pendant cette période. N'oubliez pas que ces zones sont très sensibles ; il est donc fort probable qu'elles soient à nouveau touchées par le soleil dans les semaines qui suivent.

Qui est le plus exposé au risque de coup de soleil ?

Bien que tout le monde puisse attraper un coup de soleil, certaines personnes sont plus à risque.

• Pour les personnes à la peau pâle .
• Pour celles qui ont les cheveux clairs, et en particulier les cheveux roux .
• Pour les personnes qui prennent certains médicaments . Ces médicaments augmentent la sensibilité de la peau au soleil.

Si vous prenez ce type de médicaments, vous devez être plus prudent(e) que les autres lorsque vous vous exposez au soleil. Si vous avez des questions concernant votre traitement, il est préférable de consulter votre médecin .

Remèdes maison contre les coups de soleil

Voici quelques astuces à suivre chez soi pour soulager un léger coup de soleil.

• Appliquez un linge imbibé d'eau froide sur la brûlure. Cela réduira l'inflammation et la chaleur.
• Réduire la douleur et l'inflammationVous pouvez prendre un analgésique comme le paracétamol (ne donnez pas d'aspirine aux jeunes enfants sans l'avis d'un médecin).
• Appliquez un gel ou une pommade à base d'aloe vera . Cela rafraîchira, hydratera et apaisera la peau.
• Évitez de vous exposer à nouveau au soleil jusqu'à ce que l'inflammation et la douleur cutanées aient complètement disparu.
• Buvez beaucoup d'eau . Les coups de soleil peuvent provoquer une déshydratation en éliminant une grande quantité d'eau du corps.

Quand dois-je consulter un médecin ?

Photosensibilité

La photosensibilité est une réaction anormale de la peau de certaines personnes au soleil. On parle aussi d'allergie solaire. Imaginez : tout comme certaines personnes sont allergiques à certains aliments, leur peau est allergique au soleil.

Les personnes atteintes de cette maladie présentent un système immunitaire hyperactif qui réagit à la lumière, notamment à la lumière solaire. Cela peut provoquer une éruption cutanée lors d'une exposition au soleil. Certaines personnes peuvent également être sensibles à la lumière fluorescente utilisée à l'intérieur des bâtiments.

Causes de la photosensibilité :

• Certains médicaments (comme ceux mentionnés ci-dessus).
• Contact cutané avec certains produits chimiques et parfums.
• Contact avec les plantes.
• Les plantes médicinales telles que le millepertuis.
• Les maladies auto-immunes telles que le lupus érythémateux.
• Les maladies métaboliques qui peuvent être héréditaires, comme la porphyrie.

Dans ce cas, une éruption cutanée rose ou rouge, des cloques ou des papules peuvent apparaître sur les zones exposées au soleil. Des démangeaisons et une inflammation peuvent également survenir. Un médecin peut prescrire des médicaments tels que des corticoïdes pour traiter cette affection.

Une condition particulière appelée PMLE (Éruption lumineuse polymorphe)

La lucite polymorphe (LP) est une autre éruption cutanée pouvant survenir chez les personnes sensibles au soleil. Elle se manifeste par l'apparition d'une éruption après quelques heures d'exposition au soleil. Le terme « polymorphe » indique que cette éruption peut prendre différentes formes : petites vésicules rouges ou grandes plaques sèches. Les démangeaisons et les sensations de brûlure peuvent persister plusieurs jours. Si vous souffrez de cette affection, il est fortement conseillé de consulter un médecin.Nous devons nous rencontrer et obtenir des conseils.

Si vous souhaitez protéger votre peau du soleil...

Mieux vaut prévenir que guérir.

• Les rayons UVB sont les plus intenses entre 10h et 14h . Évitez autant que possible l'exposition directe au soleil pendant cette période.
• Portez des vêtements appropriés . Les vêtements sombres et de bonne qualité offrent une bonne protection. Il est préférable de porter des chemises à manches longues et des pantalons.
• Portez un grand chapeau et des lunettes de soleil .
• Utilisez de la crème solaire. C'est essentiel.
• Choisissez-en une avec un FPS (facteur de protection solaire) de 30 ou plus .
• Choisissez-en une portant la mention « large spectre ». Cela signifie qu'elle vous protège à la fois des rayons UVA et UVB.
• Il serait préférable qu'il contienne un « bloqueur physique » comme « l'oxyde de zinc ».
• N'oubliez pas de mettre de la crème solaire même par temps nuageux.
• Appliquez la crème solaire environ 20 minutes avant de sortir.
• Après la baignade ou une activité physique intense, il est conseillé de réappliquer de la crème solaire au moins toutes les heures et demie .

La crème solaire convient-elle aux bébés ?

Il est préférable de protéger les bébés de moins de 6 mois du soleil direct. Si cela n'est pas possible, vous pouvez appliquer une crème solaire avec un FPS de 30 ou plus et contenant de l'oxyde de zinc sur de petites zones comme les joues et le dos des mains. Toutefois, il est conseillé de faire un test cutané préalable sur le poignet de votre bébé afin de vérifier l'absence de réaction allergique.