Vous arrive-t-il de vous sentir si abattu, si déprimé et si seul que vous n'avez envie de rien faire ? Il peut s'agir d'une simple tristesse passagère. Mais si cet état persiste pendant des semaines ou des mois, il peut s'agir d'une dépression . Nous savons qu'il est difficile d'en parler. Reconnaître souffrir de dépression et demander de l'aide sont les deux étapes les plus difficiles du parcours de soins. Mais si vous êtes prêt à franchir ces deux étapes, de nombreux traitements et médecins peuvent vous aider à retrouver une vie normale.
Où puis-je trouver de l'aide pour la dépression ?
Une fois que vous avez décidé de consulter un médecin , la meilleure et la plus simple solution est de voir votre médecin traitant. Il ou elle pourra examiner vos symptômes en détail.
Il est important de savoir que les symptômes de la dépression peuvent parfois être causés par d'autres problèmes de santé (comme des troubles thyroïdiens ) ou par certains médicaments. Votre médecin recherchera donc d'abord d'autres causes.
N'oubliez pas que votre médecin de famille est votre premier interlocuteur dans ce parcours. Il est très important de commencer par là.
Selon vos symptômes, votre médecin pourra vous prescrire un traitement. Toutefois, s'il estime que vous avez besoin de soins médicaux plus spécialisés, il vous orientera vers un professionnel de la santé mentale . Parfois, même lors d'une simple consultation pour un rhume ou une grippe, votre médecin peut également vous faire passer un test de dépression.
Qui sont les professionnels de santé qui traitent la dépression ?
Il existe différents types de professionnels de la santé, aux expertises variées, qui peuvent traiter la dépression. La personne la plus à même de vous aider dépendra de votre situation. Voyons qui ils sont et comment ils peuvent vous accompagner.
| Catégorie professionnelle | Comment peuvent-ils vous aider ? |
|---|---|
| Médecin de soins primaires | Il s'agit de votre premier interlocuteur. Ils identifieront vos symptômes, écarteront d'autres pathologies et vous prodigueront un premier traitement. Si nécessaire, ils vous orienteront vers un spécialiste. |
| Psychiatre | Ce sont des médecins spécialisés en psychiatrie. Ils peuvent établir des diagnostics et prescrire des médicaments . Ils sont également formés en psychothérapie. |
| Psychologue | Ce sont des personnes hautement qualifiées, titulaires d'un doctorat en psychologie (PhD ou PsyD). Cependant, elles ne sont pas médecins et ne peuvent donc pas prescrire de médicaments au Sri Lanka. Leur principale méthode de traitement est le conseil et la psychothérapie. |
| Travailleur social | Elles contribuent à résoudre les problèmes familiaux et sociaux engendrés par des troubles de santé mentale tels que la dépression. Elles aident à maintenir un bon fonctionnement physique, mental et social de la personne. |
| infirmière psychiatrique | Ce sont des infirmières diplômées ayant reçu une formation spécialisée en psychothérapie. Elles travaillent souvent en collaboration avec un psychiatre pour soigner et prendre en charge les patients. |
Psychiatre et psychologue : quelle est la différence entre les deux ?
Beaucoup de gens confondent ces deux choses. En résumé, c'est comme ça :
- Psychiatre : Un médecin qui peut vous prescrire des médicaments pour votre maladie mentale et en discuter avec vous.
- Psychologue : Ce n'est pas un médecin . Il/ElleIls ne prescrivent pas de médicaments . Ils vous aident plutôt à résoudre vos problèmes mentaux et à modifier votre façon de penser grâce à la conversation et à diverses techniques comportementales.
Votre médecin déterminera si vous avez besoin d'une psychothérapie associée à des médicaments ou d'une psychothérapie seule et vous orientera vers le professionnel approprié.
N'attendez pas pour demander de l'aide !
La dépression n'est ni de votre faute ni un signe de faiblesse. C'est une maladie qui nécessite un traitement, au même titre que le diabète ou l'hypertension . Plus tôt vous la diagnostiquerez et commencerez un traitement, plus votre guérison sera rapide et durable.
Il existe un autre avantage à commencer le traitement tôt : cela augmente les chances de prévenir les récidives. Alors, n’ayez ni honte ni peur, pensez à vous et à vos proches et demandez de l’aide dès aujourd’hui. C’est une décision importante que vous pouvez prendre pour vous-même.
Message à retenir
- La dépression n'est pas une faiblesse, c'est une maladie qui se soigne. Ne la cachez pas et ne souffrez pas en silence.
- Pour commencer, consultez votre médecin de famille. Il ou elle saura vous conseiller au mieux.
- Un psychiatre est un médecin qui peut prescrire des médicaments. Un psychologue est un professionnel non médecin qui propose un traitement par la parole .
- Votre médecin déterminera le traitement qui vous convient et vous orientera vers un spécialiste approprié.
- Plus tôt vous commencerez le traitement, plus vite vous guérirez. Cela peut également prévenir les récidives.
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