Les trois premiers mois de votre grossesse, ou le premier trimestre, sont presque terminés. Vous avez peut-être déjà commencé à ressentir des nausées matinales et de la fatigue . Pendant ce temps, votre bébé grandit à une vitesse incroyable, jour après jour, heure après heure. Cette période est vraiment magique. Voyons ce qui vous attend, vous et votre bébé, durant ces 9, 10, 11 et 12 semaines.
Semaine 9 : Un bébé aussi petit qu'une cacahuète !
Qu'est-ce qui ne va pas avec le bébé ?
Imaginez, cette semaine, votre bébé a à peu près la taille d'une cacahuète . Mais son développement est très rapide. Sa tête est maintenant un peu plus droite et son cou est un peu plus développé. Son squelette commence à se former, mais ses os sont encore très mous. Ses petits cils sont apparus, mais ils sont encore fermés. Son nez commence aussi à se dessiner. Si vous passez une échographie en ce moment, vous pourrez voir votre bébé bouger dans votre ventre, même si vous ne le sentez pas.
Que ressent maman ?
Votre utérus qui grossit peut donner l'impression que votre taille s'élargit légèrement. Mais si vous n'avez encore annoncé la bonne nouvelle à personne, personne ne saura que vous êtes enceinte. Pendant cette période, votre système digestif travaille un peu plus pour absorber les nutriments. Cela peut parfois provoquer de la constipation ou des ballonnements. Ces hormones détendent également les muscles entre votre estomac et votre œsophage, ce qui peut entraîner des brûlures d'estomac . Vous n'avez peut-être pas encore pris beaucoup de poids.
Conseil de la semaine : consommez beaucoup d’aliments riches en calcium . Intégrez à votre alimentation des produits comme le fromage, le lait, le yaourt, le saumon et le brocoli. C’est important pour vous et votre bébé qui grandit vite.
Semaine 10 : Maintenant, il est comme un petit bébé !
Qu'est-ce qui ne va pas avec le bébé ?
Votre bébé est encore petit, de la taille d'une olive verte, pour être précis. Mais il ressemble déjà à un petit bébé et se comporte comme tel. Ses bras et ses jambes sont maintenant longs, et il peut les plier aux coudes et aux genoux. On voit bien ses doigts et ses orteils.
Que ressent maman ?
Votre utérus, qui avait la taille de votre poing, a maintenant la taille d'un gros haricot . Même si votre ventre n'est pas encore visible, vous vous sentirez plus à l'aise dans des vêtements amples. Vous vous sentirez peut-être encore fatiguée et d'humeur changeante. Mais rassurez-vous, cela ne durera pas.
Conseil de la semaine : Commencez dès maintenant à chercher un soutien-gorge de maternité à votre taille. Vous en aurez besoin dans quelques jours. Si vous prévoyez d’allaiter, vous pouvez tout à fait vous procurer un soutien-gorge d’allaitement.
Semaine 11 : Quand vous entendez le cœur du bébé
Qu'est-ce qui ne va pas avec le bébé ?
Cette semaine marque une nouvelle étape importante dans le développement de votre bébé. Il a maintenant la taille d'une fraise . Si votre médecin utilise un stéthoscope Doppler, vous pourrez entendre son cœur battre rapidement, avec un petit « sou… ou… ». C'est un moment merveilleux ! De minuscules dents commencent à se former dans sa bouche. Ses intestins, qui se développent rapidement, compriment temporairement le cordon ombilical. Bien que ses organes sexuels se développent, il est encore impossible de déterminer avec certitude son sexe par échographie.
Que ressent maman ?
Vous ressentirez dès maintenant les effets positifs et négatifs des hormones de grossesse. Vous remarquerez que vos cheveux et vos ongles poussent plus vite que d'habitude . Parallèlement, votre visage risque de devenir plus gras et de présenter de l'acné. Si vous avez souffert de nausées ou de vomissements, ces symptômes s'atténueront progressivement. Cependant, même si vous dormez bien, vous pourriez vous sentir fatiguée tout au long de la journée.
Conseil de la semaine : Prenez rendez-vous chez le dentiste. Il est important de faire contrôler vos dents au moins une fois pendant ces 9 mois. Pour garder des dents fortes, brossez-vous les dents et utilisez du fil dentaire tous les jours, et prenez les comprimés de calcium prescrits par votre médecin . Pendant cette période, vos gencives peuvent saigner en raison de l’augmentation des hormones et du volume sanguin. Si cela se produit, utilisez une brosse à dents à poils souples .
Semaine 12 : Fin du premier trimestre !
Qu'est-ce qui ne va pas avec le bébé ?
Votre bébé a maintenant la taille d'une gousse d'ail . Tout, des racines de ses dents à ses ongles de pieds, est formé et en développement. Vu de profil, son visage est maintenant complet , avec un nez et un menton bien visibles . Tout au long de votre grossesse, votre bébé continuera de grandir, devenant plus grand et plus fort.
D'ici la fin de la semaine , le risque de fausse couche diminuera considérablement . Ce sera un grand soulagement pour vous.
Que ressent maman ?
Vous aurez un peu plus d'énergie au cours des prochaines semaines.Vous commencerez à le ressentir. À ce stade, vous aurez probablement pris entre 0,7 et 2,3 kilogrammes. Votre corps produira peut-être davantage de mélanine, ce qui peut entraîner l'apparition de taches brunes (chloasma) sur vos paupières, vos joues et votre nez. Votre vulve pourrait également prendre une teinte bleutée en raison d'une augmentation du flux sanguin .
Étonnamment, il arrive que le futur père présente les mêmes symptômes de grossesse que vous. En termes médicaux, on parle alors de « syndrome de couvade ». Il peut également ressentir des nausées, des maux de ventre, des changements d'appétit et une prise de poids.
Conseil de la semaine : Ne vous inquiétez pas trop des vergetures sur votre ventre, vos seins et vos hanches. Beaucoup de mamans en ont. Même si elles ne disparaissent pas complètement, elles s’atténuent considérablement après l’accouchement. Malgré le nombre de crèmes disponibles sur le marché, aucune preuve scientifique ne démontre leur efficacité pour prévenir ces marques. L’apparition des vergetures dépend de l’élasticité naturelle de votre peau.
Résumé des semaines 9 à 12 : En bref
| Semaine | Développement du bébé | Changements ressentis par la mère |
|---|---|---|
| Semaine 9 | De la taille d'une cacahuète. Squelette, cils, nez en formation. Le scan montre qu'il se débat. | Un élargissement du tour de taille, de la constipation et des douleurs thoraciques peuvent survenir. |
| Semaine 10 | De la taille d'une olive. Les bras et les jambes sont longs et pliables. Les doigts sont bien visibles. | L'utérus prend la taille d'un haricot géant. Fatigue, sautes d'humeur. |
| Semaine 11 | De la taille d'une fraise. Battements de cœur audibles au Doppler. Formation des racines dentaires. | Les cheveux et les ongles poussent plus vite. De l'acné peut apparaître. Les nausées diminuent. |
| Semaine 12 | De la taille d'une gousse d'ail. De la forme d'un visage rond. Le risque de fausse couche est très faible. | Augmentation de la force physique. Prise de poids. Apparition possible de taches cutanées. |
Message à retenir
- Les trois premiers mois de votre grossesse constituent une période extrêmement importante durant laquelle tous les principaux organes et parties du corps de votre bébé se forment.
- Des désagréments tels que la fatigue et les nausées sont fréquents pendant cette période, et ils disparaissent généralement après 12 semaines.
- Il est très important pour vous et votre bébé de suivre un régime alimentaire équilibré, riche en nutriments comme le calcium et l'acide folique.
- Ne vous inquiétez pas trop des vergetures ou des changements de couleur de la peau. Ce sont des symptômes normaux de la grossesse.
- Si vous avez des inquiétudes, des doutes ou des questions, n'hésitez jamais à en parler à votre médecin . Veillez à vous rendre à vos rendez-vous médicaux.
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