Wat is de bêste manier om jo famylje te plannen? (Opsjes foar bertekontrôle) Litte wy prate!

As jo ​​noch net klear binne om in gesin te stichten, of as jo al bern hawwe en net tinke oan it krijen fan in oar bern, It is tige wichtich om bewust te wêzen fan metoaden foar famyljeplanning , dat binne anticonceptiemethoden (anticonceptie of anticonceptie). Want lit ús sizze dat jo seksueel aktyf binne, dan kinne jo op elk momint swier wurde as jo ûnbeskerme seks hawwe. Dêrom is it tige wichtich om in anticonceptiemetoade te kiezen dy't by jo past. Dus, litte wy hjir yn detail oer prate, sille wy?

Wat is dizze metoade foar famyljeplanning (bertekontrôle)?

Simpelwei sein, in metoade foar famyljeplanning is in metoade dy't jo brûke om swangerskip te foarkommen. Wy neame dit ek wol antikonsepsje. Der binne in soad ferskillende soarten metoaden. It wichtichste is dat dizze metoaden allinich wurkje as jo se goed brûke. Dêrom is it de muoite wurdich om de tiid te nimmen om krekt te begripen hoe't elke metoade wurket en hoe't jo it brûke moatte. As jo ​​seksueel aktyf binne en op it stuit net besykje in poppe te krijen, moatte jo perfoarst in antikonsepsjemetoade brûke.

Hokker metoade is it bêste foar jo en jo partner?

Foardat jo de bêste anticonceptiemetoade kieze, is it wichtich om der mei jo partner oer te praten. It is ek in goed idee om der mei jo dokter oer te praten. Tink oan dizze dingen by it kiezen fan de metoade dy't by jo past:

• Is it maklik te brûken? Hoe noflik binne jo mei dizze metoade?
• Hoe effektyf is it by it foarkommen fan swangerskip ? (As it goed brûkt wurdt)
• Beskermet it tsjin seksueel oerdraachbere ynfeksjes (SOA's)?
• Wat is dyn leeftyd en algemiene sûnens ?
• Hawwe jo plannen om yn 'e takomst in bern te krijen ?
• Wat binne de side-effekten of risiko's ?
• Hoe faak hawwe jo seks? Of hoefolle partners hawwe jo?
• Hoe wichtich is privacy? (Wolle jo de metoade dy't jo brûke geheim hâlde?)
• Binne der oare foardielen? Bygelyks, dingen lykas minder bloedferlies tidens de menstruaasje of in regelmjittiger menstruaasjesyklus .

Hoe wurkje dizze metoaden foar bertekontrôle?

Elke anticonceptiemetoade wurket in bytsje oars. Yn ienfâldige termen, hjir is wat der bart:

• It foarkomt dat in sperma in aai tsjinkomt.
• It foarkomt dat in aai út jo eierstok frijkomt.
• It beskeadiget sperma, wêrtroch't se net nei in aai swimme kinne.
• It dikker jo servikale slym, wêrtroch it ûnmooglik is foar sperma om troch te gean.
• It feroaret it slijmvlies fan jo uterus, wêrtroch it ûnmooglik wurdt foar in befruchte aai om te ymplantearjen.

Wat binne de meast effektive metoaden foar bertekontrôle?

Eins is de ienige 100% effektive manier om swangerskip te foarkommen, om jo folslein te ûnthâlden fan seks. In protte minsken fine it lykwols lestich om dit te folhâlden. Dêrom is it wichtich om in oare foarm fan anticonceptie te beskôgjen.

Yn 't algemien is in anticonceptiemetoade allinich effektyf as jo it goed en konsekwint brûke. Dêrom binne metoaden dy't maklik te brûken binne en gjin faak ûnderhâld fereaskje, it meast effektyf. Foarbylden hjirfan binne anticonceptie-ymplantaten, spiraaltsjes (spiraaltsjes) en permaninte famyljeplanningsoperaasje (sterilisaasje).

Oan 'e oare kant binne metoaden lykas Fertility Awareness Methods of Pulling Out ûnder de minst suksesfolle metoaden om swangerskip te foarkommen.

Faak is it it bêste om twa metoaden fan anticonceptie tegearre te brûken. Bygelyks it brûken fan in kondoom en anticonceptiepillen. Op dy manier binne jo beskerme tsjin seksueel oerdraachbere ynfeksjes (SOA's), it brûken fan in barriêremetoade en it nimmen fan hormonale medisinen.

Hokker soarten antikonsepsje binne der? (Soarten antikonsepsje)

Foardat jo in metoade kieze, moatte jo der mei jo partner en jo dokter oer prate. Anticonceptiemetoaden binne allinich effektyf as jo se goed brûke. Soargje der dus foar dat jo krekt begripe hoe't jo de metoade dy't jo kieze brûke moatte.

Der binne ferskate haadtypen fan metoaden foar bertekontrôle:

• Barriêremetoaden: Dizze metoaden wurkje troch te foarkommen dat sperma jo uterus ynkomt. Jo moatte dizze metoade brûke elke kear as jo seks hawwe.
• Hormonale medisinen en apparaten: Dizze metoaden brûke hormonen om ovulaasje te foarkommen of de tastân fan 'e uterus en baarmoederhals te feroarjen. Guon hormonale medisinen moatte deistich nommen wurde (koarte termyn), wylst oaren troch in dokter ûnder de hûd fan jo earm of yn jo uterus ynfoege wurde (lange termyn).
• Permaninte Famyljeplanningsoperaasje - Sterilisaasje: Dit is in operaasje dy't swangerskip permanint foarkomt. Der binne sterilisaasjeoperaasjes dy't sawol by manlju as froulju útfierd wurde kinne.
• Metoaden foar fruchtberensbewustwêzen: Ek wol bekend as Natuerlike Famyljeplanning, dizze metoaden brûke natuerlike metoaden om swangerskip te foarkommen.
• Needanticonceptie: As jo ​​anticonceptiemetoade mislearret, kinne jo dizze metoaden brûke om josels te beskermjen tsjin swangerskip. Dit is as in lêste rêdingsmiddel "feiligensnet".
• Abstininsje: It ûnthâlden fan geslachtsferkear om swangerskip te foarkommen.

Litte wy no elk fan dizze soarten yn wat mear detail besjen.

Barriêremetoaden

Kondooms (manlike antikonsepsjemiddels)

• Wat is it? In kondoom is in tinne laach makke fan latex, plestik of skieppefel. It wurdt oer de erektearre penis droegen. Dizze laach foarkomt dat sperma mei sperma yn jo fagina komt. Omdat kondooms lykwols maklik skuorre kinne, binne se miskien net sa effektyf as oare anticonceptiemethoden.
• Hoe brûke jo it? It kondoom moat foar it hawwen fan seks op 'e erekte penis pleatst wurde. Brûk elke kear as jo seks hawwe in nij kondoom.
• Wêr kinne jo se krije? Jo kinne kondooms keapje by apteken en supermerken.
• Hoe effektyf binne se? As jo ​​se oandogge foardat jo begjinne mei seks en se brûke sûnder te skuorren, binne kondooms sawat 85% effektyf.
• Wat moatte jo noch mear witte? Hoewol net 100% effektyf, binne kondooms de bêste manier om josels te beskermjen tsjin seksueel oerdraachbere ynfeksjes (SOA's). Brûk allinich glijmiddels op wetterbasis (bygelyks KY Jelly®, Astroglide®) mei kondooms. Glijmiddels op oaljebasis (bygelyks Vaseline®, Baby Oil) kinne kondooms brekke litte. As in kondoom brekke kin, beskôgje dan needantikonsepsje.

Spermiside

• Wat is it? Spermicide is in gel, crème of zetpil dy't yn 'e fagina ynbrocht wurdt. It foarkomt dat sperma in aai berikt. De gemikaliën dêryn beskeadigje it sperma, wêrtroch't it foar har lestich is om nei in aai te swimmen. Om dit effektyf te meitsjen, moatte jo de ynstruksjes krekt folgje. Der is ek in faginale gel te krijen op recept (`Phexxi®`). It wurket troch de pH fan 'e fagina te ferleegjen, wêrtroch't it foar sperma lestich is om te swimmen.
• Hoe te brûken? Spermiside en faginale gel moatte 15-30 minuten foar seks yn 'e fagina ynbrocht wurde. De measte spermiciden wurkje sawat in oere, wêrnei't se opnij oanbrocht wurde moatte. Bring spermicide opnij oan elke kear as jo seks hawwe, en waskje it net ôf nei seks.
• Wêr kin ik it krije? Spermicide kin kocht wurde by apteken en supermerken. Vaginale gel dy't it pH-nivo ferleget (`Phexxi®`) kin allinich kocht wurde mei in doktersrecept.
• Hoe suksesfol is it?Spermicide allinnich is mar 70% effektyf yn it foarkommen fan swangerskip. Spermicide brûkt yn kombinaasje mei in oare barriêremetoade kin lykwols oant 94% effektyf wêze. Vaginale gel, dy't foarskreaun wurdt troch in dokter, is mar 85% - 93% effektyf.
• Wat moatte jo noch mear witte? Spermiside beskermet net tsjin seksueel oerdraachbere ynfeksjes (SOA's). Eins kin it jo risiko ferheegje. Omdat de gemikaliën yn spermidide jo fagina kinne irritearje, wêrtroch't ynfeksjes makliker ynkomme kinne.

Diafragma

• Wat is it? In diafragma is in opklapber, werbrûkber, koepelfoarmich apparaat dat yn 'e fagina ynbrocht wurdt om swangerskip te foarkommen. It bedekt jo baarmoederhals en foarkomt dat sperma de uterus ynkomt. Jo moatte altyd in wetterbasearre spermicide of anticonceptiegel mei in diafragma brûke.
• Hoe brûke jo it? In diafragma is as in lyts kapke of bekerke. Jo fold it yn 'e helte en triuwe it omheech yn 'e fagina, wêrtroch't de baarmoederhals bedekt wurdt. Set it diafragma in oere of twa foar seks yn. Ferwiderje it 6 oant 24 oeren nei seks. Foar maksimale beskerming, tapasse spermicide om 'e râne fan it diafragma foardat jo seks hawwe.
• Wêr kin ik ien krije? Guon diafragma's binne te krijen yn ferskate maten. Dêrom moatte jo in dokter rieplachtsje en in faginaal ûndersyk dwaan om de juste grutte foar jo te finen. It is tige wichtich om in diafragma te krijen dat goed past. As jo ​​mear as 10-15 pûn ferlieze of oankomme, moatte jo jo diafragma miskien opnij oanpasse litte troch in dokter. Guon diafragma's, lykas `Caya®`, binne lykwols te krijen yn in "ien-maat-past-de-meast" grutte, sadat se net oanpast hoege te wurden.
• Hoe effektyf is it? It faginale diafragma is sawat 87% effektyf. As it lykwols goed brûkt wurdt (mei spermicide) en konsekwint, kin it oant 94% effektyf wêze.
• Wat moatte jo noch mear witte? It brûken fan in diafragma en spermicide beskermet net tsjin guon seksueel oerdraachbere ynfeksjes (SOA's), ynklusyf HIV (it firus dat AIDS feroarsaket).

Servikale kap

• Wat is it? In cervikale kap is in fingerhoed-eftige beker makke fan silikon of sêft rubber dy't strak oer jo baarmoederhals past.
• Hoe te brûken? Bring earst spermicide oan op it diafragma. Set it diafragma dan yn jo fagina en pleats it oer jo baarmoederhals. It diafragma blokkearret jo baarmoederhals, en it spermicide deadet sperma. Jo kinne it diafragma oant seis oeren foar seks ynfoegje. Ferwiderje it diafragma pas teminsten acht oeren nei seks. It diafragma kin oant 48 oeren op syn plak bliuwe. Brûk it diafragma krekt lykas oanjûn.
• Wêr kin ik it krije?Om de juste cervikale kap foar jo te kiezen, moatte jo in dokter rieplachtsje en in faginaal ûndersyk dwaan. Lykas in diafragma wurket it allinich as it goed past.
• Hoe effektyf is it? In cervikale kap is sawat 78% effektyf yn it foarkommen fan swangerskip. As it lykwols brûkt wurdt mei spermicide, kin it oant 85% effektyf wêze.
• Wat moatte jo noch mear witte? It brûken fan in cervikale kap en spermicide biedt net safolle beskerming tsjin seksueel oerdraachbere ynfeksjes (SOA's) as kondooms.

Frouljuskondoom

• Wat is dit? In frouljuskondoom is in smeerde plestik buis. It hat twa fleksibele ringen oan beide kanten. Ien ein fan 'e buis is sluten.
• Hoe brûke jo it? Foardat jo begjinne mei seksuele aktiviteit, ynfoegje it kondoom yn 'e fagina. It sletten ein fan 'e buis bedekt de baarmoederhals, en it oare ein bedekt de labia. It kondoom foarkomt dat sperma de uterus ynkomt. Ferwiderje it kondoom nei geslachtsferkear.
• Wêr kinne jo it krije? Frouljuskondooms kinne sûnder doktersrecept kocht wurde by apteken en supermerken.
• Hoe effektyf is it? Sels mei frouljuskondooms wurdt sawat 21% fan 'e froulju per jier swier.
• Wat moatte jo noch mear witte? Frouljuskondooms biede wat beskerming tsjin seksueel oerdraachbere ynfeksjes (SOA's), mar manljuskondooms biede de bêste beskerming.

Spûns

• Wat is dit? In faginale spons is in lyts, donutfoarmich apparaat dat spermicide befettet. It fungearret as in barriêre tusken sperma en jo baarmoederhals.
• Hoe wurket it? Jo meitsje de spons wiet mei wetter, sette him yn jo fagina, en pleatse him sadat er jo baarmoederhals bedekt. ​​As er wiet is, lit er spermicide frij. De spons hat genôch spermicide foar sawat 24 oeren. Dat betsjut dat jo him oant 24 oeren foar seks ynsette kinne. Lit him altyd seis oeren nei seks ynsitte. It is gjin goed idee om in spons langer as 30 oeren yn jo fagina te litten.
• Wêr kin ik it krije? De spons kin sûnder resept kocht wurde by de measte apteken en supermerken.
• Hoe effektyf is it? De spons foar anticonceptie is tusken de 76% en 91% effektyf yn it foarkommen fan swangerskip (ôfhinklik fan hoe goed jo it brûke). Ek is de spons effektiver as jo noch noait in poppe hân hawwe.
• Wat moatte jo noch mear witte? It brûken fan 'e spons fergruttet it risiko op faginale ynfeksjes, en it beskermet net tsjin seksueel oerdraachbere ynfeksjes (SOA's).

Hormonale apparaten en antikonsepsje

Bertekontrôle-ymplantaat

• Wat is dit?Nexplanon® is in lyts apparaatsje sawat de grutte fan in lúsjefersstokje. It wurdt troch in dokter ûnder de hûd fan jo boppearm ynbrocht. It lit kontinu in hormoan frij dat progestageen hjit. It kin sawat trije jier op syn plak bliuwe, wêrnei't it fuorthelle wurde kin of in nij ynbrocht wurde kin. Guon minsken fine it leuk om't it ûnderhâldsfrij is, gjin ynfloed hat op seks en geheim hâlden wurde kin.
• Hoe pleatse dokters dit? In dokter pleatst it yn 'e praktyk. Earst ferdôvje se de binnenkant fan jo boppearm, sadat jo gjin pine fiele. Dan brûke se in spesjaal apparaat om de naald ûnder jo hûd te pleatsen. It gebiet wurdt bedekt mei in ferbân. In dokter ferwideret it ek (jo kinne it net sels fuortsmite).
• Wêr kin ik ien krije? In anticonceptiepil moat foarskreaun wurde troch in dokter.
• Hoe effektyf is it? Anticonceptiepillen binne hast 100% effektyf. Se binne de meast effektive omkearbere anticonceptiemetoade dy't beskikber is.
• Wat moatte jo noch mear witte? Anticonceptiepillen hawwe risiko's, en se wurkje net foar elkenien. De meast foarkommende side-effekt is unregelmjittige bloedingen, mar it is meast mild. Dit wurdt meastal better nei 6-12 moannen, mar guon minsken kinne hielendal ophâlde mei menstruearjen. Oare side-effekten omfetsje boarstpine en hoofdpijn.

Intrauterine apparaat (IUD)

• Wat is it? In spiraaltsje is in lyts, fleksibel, 'T'-foarmich apparaat dat yn jo uterus pleatst wurdt om swangerskip te foarkommen. Der binne twa soarten spiraaltsjes:
• In spiraaltsje makke fan koper.
• In spiraaltsje makke fan plestik dat hormonen (progestageen) befettet.
• De koperhâldende spiraal, de ParaGard T380A® neamd, kin 10 jier yn syn plak litten wurde. It koper wurket troch sperma te blokkearjen fan it reizgjen troch jo fagina en uterus en it moetsjen fan in aai.
• IUD's dy't progestageen befetsje binne:
• `Mirena®` (wurket 7 jier)
• `Liletta®` (hâldt 6 jier oan)
• `Kyleena®` (hâldt 5 jier)
• `Skyla®` (hâldt 3 jier)
• Dizze spiraaltsjes wurkje troch it dikker meitsjen fan jo baarmoederhalsslym, wêrtroch it foar sperma lestich wurdt om in aai te berikken. Se ferdunne ek it slijmvlies fan jo uterus mei hormonen, wat menstruaasjebloedingen ferminderet.
• Hoe brûke jo it? Spiraaltjes binne in soarte fan anticonceptie dy't jo "ferjit it mar" brûke kinne. Dit betsjut dat jo it ienris ynbrocht hawwe, jo it ferjitte kinne, om't der gjin deistich of moanliks ûnderhâld nedich is.
• Wêr kin ik ien krije? Nei in faginaal ûndersyk ynfoegt in dokter it spiraaltsje yn jo uterus. It kin allinich krigen wurde mei in doktersrecept.
• Hoe effektyf is it? De spiraal is hast 100% effektyf.
• Doet it sear as in spiraaltsje ynbrocht wurdt?Nee, it moat gjin sear dwaan as jo in spiraaltje ynbrocht krije. Jo kinne wat ûngemak of in bytsje rêchpine fiele nei't de dokter it ynbrocht hat. Itselde jildt foar it fuortheljen fan it spiraaltje - jo kinne wat ûngemak fiele.
• Wat moatte jo noch mear witte? Side-effekten ferskille ôfhinklik fan it type spiraaltsje dat jo brûke. Koperen spiraaltsjes kinne pynlike en swiere menstruaasjes feroarsaakje. Guon minsken hawwe leaver koperen spiraaltsjes, om't se gjin hormonen befetsje. De meast foarkommende side-effekt fan progestageen-spiraaltsjes is unregelmjittige bloedingen. Dit ferbetteret meastentiids nei 6-12 moannen. Guon minsken kinne hielendal ophâlde mei menstruearjen. De spiraal wurdt troch in dokter fuorthelle. As jo ​​swier wurde wylst jo de spiraal hawwe, is de kâns grutter dat it in bûtenbaarmoederlike swangerskip is.

Spiraaltsjes kinne ek brûkt wurde as needantikonsepsje. Dat is, binnen 120 oeren (5 dagen) nei ûnbeskerme seks. Eins is dit effektiver as de pil dêrnei.

Hormonale pillen, pleister en ring

• Wat binne dit? De pil, pleister en ring binne medisinen dy't jo nimme om swangerskip te foarkommen. De pil wurdt alle dagen nommen, de faginale ring (`NuvaRing®`) wurdt ien kear yn 'e moanne ynfoege, en de pleister (`Xulane®`) wurdt ien kear yn 'e wike feroare. De measte hormonale anticonceptiemethoden befetsje twa soarten hormonen (`Estrogeen` en `Progestageen`). Al dizze metoaden wurkje troch ovulaasje te foarkommen.
• Hoe brûke jo it? Jo moatte elke dei op itselde tiidstip in pil nimme. Der binne ferskate soarten pillen. Guon binne ûntworpen om jo menstruaasje elke moanne te feroarsaakjen, wylst oaren ûntworpen binne om de tiid tusken menstruaasjes te ferlingjen of jo menstruaasje hielendal te stopjen. Jo feroarje de faginale ring elke moanne, wêrtroch jo menstruaasje komme kin. In anticonceptiepleister lit hormonen frij fia jo hûd. Jo feroarje de pleister ien kear yn 'e wike. Al dizze metoaden moatte korrekt en konsekwint brûkt wurde. As jo ​​ferjitte se te brûken, kinne jo unregelmjittige menstruaasjes hawwe en sels swier wurde.
• Wêr kin ik it krije? Hormonale anticonceptie kin allinnich krigen wurde mei in doktersrecept.
• Hoe effektyf binne se? Kombineare hormonale anticonceptiemethoden kinne 99% effektyf wêze as se goed brûkt wurde. Omdat in protte minsken se lykwols net goed brûke, is it súksespersintaazje mar sawat 91%. Hoewol net sa effektyf as in spiraaltsje of ymplantaat, binne hormonale anticonceptiemethoden lykas de pil folle effektiver as barriêremetoaden lykas kondooms.
• Wat moatte jo noch mear witte? Jo kinne yn 'e earste pear moannen nei it begjinnen fan 'e pil lytse side-effekten ûnderfine. Foarbylden:
• Pyn/gefoelichheid fan 'e boarst
• Mislikens
• Hoofdpijn
• Unregelmjittige menstruaasje
• Anticonceptiemethoden dy't oestrogeen befetsje ferheegje it risiko op bloedklonters.Dêrom, prate mei jo dokter om te sjen oft anticonceptiemethoden dy't oestrogeen befetsje geskikt binne foar jo. Hormonale anticonceptie hat ek foardielen. Bygelyks, regelmjittige menstruaasjes mei minder bloedingen en minder menstruaasjepine. Minsken dy't anticonceptiepillen brûke, kinne ek minder akne en PMS ûnderfine.

Pillen mei allinnich progestageen (minipillen)

• Wat binne dit? Dit binne anticonceptiepillen dy't mar ien hormoan (progestageen) befetsje.
• Hoe wurkje se? Minipillen meitsje jo baarmoederhalsslym dikker, wêrtroch it dreger wurdt foar sperma om in aai te berikken. De hormonen yn 'e pillen ferdunne it slijmvlies fan jo uterus, wat menstruaasjebloedingen ferminderet. Om de minipil sa effektyf mooglik te meitsjen, is it wichtich om de pil elke dei op itselde tiidstip yn te nimmen. "Minipillen" dy't allinich progestageen befetsje, kinne wurde nommen op recept fan in dokter.
• Hoe effektyf binne se? Lykas kombinaasje-anticonceptiepillen kinne allinich-progestageenpillen 99% effektyf wêze. Se binne lykwols eins mar 91% effektyf, om't in protte minsken se net goed brûke.
• Wat moatte jo noch mear witte? De meast foarkommende side-effekt fan allinich progestageenpillen is unregelmjittige bloedingen, mar dit is meastentiids mild. Dit ferbetteret meastentiids nei 6-12 moannen. De minipil is in goede opsje foar froulju dy't boarstfieding jouwe of dy't gjin oestrogeen kinne nimme.

Depo-Provera® - Anticonceptie-ynjeksje

• Wat is it? Depo-Provera® is in foarm fan it hormoan progestageen. It foarkomt dat jo ovulearje en dikker makket jo baarmoederhalsslym om it dreger te meitsjen foar sperma om in aai te berikken.
• Hoe brûke jo it? De anticonceptie-ynjeksje is in ynjeksje. Jo dokter jout it yn jo boppedij of boppearm. Ien ynjeksje beskermet tsjin swangerskip foar sawat 12 wiken (trije moannen). Guon dokters litte jo josels thús ynjeksje mei in lege-dosis ferzje (`Depo-Subq Provera 104®`).
• Wêr kin ik it krije? Depo-Provera® moat foarskreaun wurde troch in dokter. Se sille it hormoan foar jo ynjeksje op it kantoar. As jo ​​de lege-dosis ferzje brûke, kinne jo josels miskien thús ynjeksje.
• Hoe effektyf is it? De Depo-Provera®-ynjeksje is 99% effektyf. Lykwols, sawat 6% fan 'e froulju wurde elk jier swier, om't se de ynjeksje net op 'e tiid krije.
• Wat moatte jo noch mear witte? Depo-Provera® kin unregelmjittige bloedingen feroarsaakje. Minsken dy't it langer as in jier brûke, kinne ophâlde mei menstruearjen wylst se de medikaasje nimme. It kin de ienige anticonceptiemetoade wêze dy't gewichtstoename feroarsaakje kin. Yn ferliking mei oare anticonceptiemetoaden kin it wat dreger wêze om te sizzen wannear't jo fruchtberens weromkomt nei it stopjen fan Depo-Provera®.

Metoaden foar fruchtberensbewustwêzen - Natuerlike gesinsplanning

Ritmemetoade

• Wat is it? De Ritmemetoade leart jo te identifisearjen wannear't jo ovulearje. Dit helpt jo jo fruchtberste dagen te bepalen, de dagen wêrop jo it meast kâns hawwe om swier te wurden. Jo foarkomme seks te hawwen op jo fruchtbere dagen.
• Hoe dochsto dat? Jo brûke in kalinder om jo ovulaasje by te hâlden en te foarsizzen. Dit fereasket dat jo jo menstruaasjesyklus in pear moannen folgje en registrearje, dan kinne jo jo menstruaasjesyklus foarsizze.
• Hoe effektyf is it? Dit is ien fan 'e minst effektive anticonceptiemethoden. Sels as it goed brûkt wurdt, is it mar tusken de 75% en 88% effektyf.
• Wat moatte jo noch mear witte? De kalindermetoade sil net wurkje as jo unregelmjittige menstruaasjesyklusen hawwe. De foardielen binne dat it gjin side-effekten hat en it net djoer is.

Metoade foar servikale slym

• Wat is dit? Monitoaring fan servikale slym is in metoade om jo faginale ôfskieding te analysearjen om te bepalen wannear't jo it fruchtberst binne. Jo foarkomme seks te hawwen tidens jo fruchtbere perioade.
• Hoe dogge jo it? Jo kinne jo baarmoederhalsslym kontrolearje mei jo finger of troch nei jo ûnderklean te sjen. Fruchtber baarmoederhalsslym is glêd, dúdlik en hat in aaiwyt-eftige konsistinsje. As it dik en pasteiich is, binne jo net fruchtber. Learje hoe't jo baarmoederhalsslym feroaret tidens elke menstruaasjesyklus kin jo helpe te foarsizzen wannear't jo ovulearje sille.
• Hoe effektyf is it? Servikale screening kin oant 88% effektyf wêze. Meastentiids is it sawat 75% effektyf.
• Wat moatte jo noch mear witte? It folgjen fan jo baarmoederhalsslym is in tiidslinend en ynset-yntinsyf proses. Dit kin oant twa wiken duorje en jo moatte seks op jo fruchtberste dagen foarkomme. Soms kin it lestich wêze om krekt út te finen wannear't it feilich is om seks te hawwen.

Basale lichemstemperatuermetoade

• Wat is dit? It mjitten fan jo basale lichemstemperatuer is in oare manier om te bepalen wannear't jo ovulearje. Om dit te wurkjen, hawwe jo in termometer nedich dy't teminsten ien tsiende fan in graad mjitte kin.
• Hoe moatst it dwaan? Nim dyn temperatuer elke moarns foardatst út bêd komst (en sels foardatst oerein komst). Dyn deistige lichemstemperatuer giet meastal minder as in heale graad omheech nei'tst ovulearre hast. Nei't dyn temperatuer omheech gien is, kinst sawat trije dagen ûnbeskerme seks hawwe. It kin ferskate syklusen duorje om te bepalen wannear't dizze stiging elke moanne foarkomt.
• Hoe effektyf is it? It is net effektyf as it allinnich brûkt wurdt,Omdat dit jo allinich fertelt dat ovulaasje plakfûn hat, net dat it oansteand is. Omdat jo oant fiif dagen foar de ovulaasje swier wurde kinne, is dit in tige ûnbetroubere metoade.
• Wat moatte jo noch mear witte? It freget in soad tawijing om jo temperatuer elke moarns yn 'e gaten te hâlden wylst jo yn rêst binne. Hoewol it minder djoer is, biedt it net safolle beskerming tsjin swangerskip as barriêremetoaden of hormonale anticonceptie.

Abstininsje fan geslachtsferkear

• Wat is dit? Abstininsje is de ienige anticonceptiemetoade dy't 100% effektyf is. Dat betsjut dat jo noait seks hawwe. It is ek de ienige manier om josels te beskermjen tsjin seksueel oerdraachbere sykten (SOA's).

As immen dy twingt om seks te hawwen en do fielst dy der net klear foar, jou dan net ta. It is in wichtige beslissing dy't serieuze emosjonele en fysike gefolgen hat.

Needanticonceptie

Moarns-nei-pil

• Wat is it? Needantikonsepsje is in foarm fan anticonceptie dy't jo binnen 120 oeren (5 dagen) nei ûnbeskerme seks brûke kinne. It is it effektyfst yn it foarkommen fan swangerskip as it binnen trije dagen nei ûnbeskerme seks brûkt wurdt.
• De meast effektive moarns-nei-pillen befetsje `ulipristal` (merknamme: `ella®`). It kin allinich krigen wurde mei in doktersresept. D'r binne ferskate opsjes beskikber sûnder in doktersresept, dy't allegear `levonorgestrel` befetsje (bygelyks `Plan B One-Step®`, `Take Action®`, en in protte oare merken).
• Hoe wurkje se? De pil stoppet tydlik de aaiproduksje (fertraget de ovulaasje) en foarkomt swangerskip.
• Wêr kin ik it krije? `Levonorgestrel`-pillen kinne sûnder recept by jo tichtste apotheek kocht wurde. `Ulipristal` (`ella®`) kin allinich mei in recept kocht wurde.
• Hoe effektyf is it? Needanticonceptiepillen kinne oant 90% effektyf wêze as se binnen 72 oeren nei ûnbeskerme seks ynnommen wurde. Gjin pil sil lykwols wurkje as jo al ovulearre hawwe. Dêrom is it wichtich om se sa gau mooglik nei seks yn te nimmen.

Spiraaltjes foar needanticonceptie

• Kinne spiraaltsjes brûkt wurde foar needanticonceptie? Ja, sawol koperhâldende spiraaltsjes (Paragard®) as allinich progestageen-ynhâldende spiraaltsjes (Mirena® of Liletta®) kinne brûkt wurde as needanticonceptie as se binnen 120 oeren (5 dagen) nei ûnbeskerme seks ynbrocht wurde. Dit is de meast effektive foarm fan needanticonceptie. It foardiel fan it brûken fan spiraaltsjes foar needanticonceptie is dat jo beskerme binne tsjin takomstige net winske swangerskippen, wylst jo op syk binne nei in anticonceptiemetoade.
• Spiraaltsjes dy't progestageen befetsje, wurkje troch it dikker meitsjen fan jo baarmoederhalsslym, wêrtroch it lestich wurdt foar sperma om in aai te berikken. De hormonen ferdunne it slijmvlies fan jo uterus, wat menstruaasjebloedingen ferminderet. De koperspiraal wurket troch te foarkommen dat sperma in aai berikt.
• Wêr kin ik ien krije? In dokter skriuwt in spiraaltsje foar en set it yn.
• Hoe effektyf binne se? As se binnen 5 dagen nei ûnbeskerme seks ynbrocht wurde, kinne spiraaltsjes hast 100% effektyf wêze yn it foarkommen fan swangerskip.
• Wat moatte jo noch mear witte oer needanticonceptie? It is normaal om unregelmjittige menstruaasjes te hawwen nei it nimmen fan needanticonceptie. As jo ​​jo menstruaasje lykwols net binnen in pear wiken nei it nimmen fan needanticonceptie krije, moatte jo in swangerskipstest dwaan. It is tige wichtich om kondooms te brûken of fiif dagen nei it nimmen fan needanticonceptie gjin seks te hawwen, oars kinne jo swier wurde. As jo ​​regelmjittich needanticonceptiepillen nimme, prate dan mei jo dokter oer effektiver manieren om swangerskip te foarkommen. It foardiel fan it brûken fan spiraaltjes as in needanticonceptiemetoade is dat jo in aktive stap nimme om josels te beskermjen tsjin takomstige net winske swangerskippen.

Permaninte Famyljeplanningschirurgie - Sterilisaasje

Salpingektomy (ferwidering fan 'e eileiders)

• Wat is it? In salpingektomy is in sjirurgyske proseduere dy't jo eileiders permanint fuorthellet. Dit foarkomt dat in aai jo uterus berikt. It foarkomt ek dat sperma de eileider berikt, dêr't befruchting normaal plakfynt. Dokters hawwe leaver dizze operaasje as tubal ligaasje (wêrby't de eileiders wurde ôfbûn sûnder se folslein te ferwiderjen). Dit komt om't as jo swier wurde nei't jo jo eileiders ôfbûn hawwe, d'r in hegere kâns is op in bûtenbaarmoederlike swangerskip.
• Hoe wurdt it dien? De dokter fiert dizze operaasje út wylst jo ûnder narkose binne. Se meitsje twa of trije lytse sneden yn jo búk en sette in ynstrumint yn dat in laparoskoop hjit. Troch de laparoskoop kinne se jo eileiders ôfslute en folslein fuortsmite.
• Hoe suksesfol is it? Dizze operaasje is hast 100% suksesfol.
• Wat moatte jo noch mear witte? Sterilisaasje fan froulju is permanint. Jo moatte gjin permaninte sterilisaasje ûndergean as jo tinke dat jo yn 'e takomst fan gedachten feroarje kinne oer it krijen fan bern. Hoewol it selden weromdraaid wurde kin, hat de operaasje risiko's en kin it tige djoer wêze. It beskermet net tsjin seksueel oerdraachbere sykten (SOA's).

Tubale Ligaasje

• Wat is dit?Tubale ligaasje is in proseduere dy't jo eileiders blokkeart. In sjirurch knipt, bindt of blokkearret jo eileiders om swangerskip te foarkommen. Dizze proseduere is fergelykber mei in salpingektomy, mar it ferwideret jo eileiders net folslein. As jo ​​swier wurde nei't jo jo eileiders ôfbûn hawwe, is d'r in heger risiko op in bûtenbaarmoederlike swangerskip.
• Hoe suksesfol is it? Tubale ligaasje is hast 100% suksesfol.

Sterilisaasje fan manlju (vasectomy)

• Wat is dit? In vasektomy is in proseduere dy't de vas deferens, de buis dy't sperma nei it manlike fuortplantingssysteem bringt, ôfslút. Sûnder sperma kin swangerskip net foarkomme.
• Hoe wurdt it dien? Dokters fiere dizze proseduere meastal út yn in praktyk of operaasjekeamer, ûnder lokale anaesthesia. Jo sjirurch makket in lytse ynsnijing yn jo skrotum om tagong te krijen ta de buizen dy't sperma drage. Dan bine of snije se de buizen ôf.
• Hoe suksesfol is it? In operaasje foar manlike sterilisaasje is hast 100% suksesfol, mar it kin ek mislearje. It is wichtich om te witten dat it gjin direkte beskerming biedt tsjin swangerskip. Jo moatte in pear moannen nei de operaasje ekstra anticonceptie brûke, oant jo dokter kin befêstigje dat der gjin sperma mear yn jo sperma sit.
• Wat moatte jo noch mear witte? Sterilisaasje beskermet net tsjin seksueel oerdraachbere sykten (SOA's). Yn guon gefallen kin jo dokter in sterilisaasjeproseduere foar manlju weromdraaie. Sterilisaasje foar manlju hat in leger risiko op komplikaasjes as laparoskopyske salpingektomy.

Faak stelde fragen oer bertekontrôle

Hoe suksesfol is "Pulling Out"?

De "Weromlûkingsmetoade" is it proses fan it fuortheljen fan 'e penis út 'e fagina foar ejakulaasje. It fuortheljen fan 'e penis foar ejakulaasje is in metoade om swangerskip te foarkommen, mar it is tige ineffektyf. Omdat it tige lestich is om te dwaan. Sels in lytse hoemannichte sperma kin in frou swier meitsje. Fan dyjingen dy't "weromlûkingsmetoade" brûke as har ienige anticonceptiemetoade, sil sawat ien op de fiif (20%) binnen in jier swier wurde.

Wat is de bêste manier om josels te beskermjen tsjin seksueel oerdraachbere ynfeksjes (SOA's)?

Kondooms binne de bêste manier om te beskermjen tsjin soa's. Kondooms binne lykwols net de meast effektive manier om swangerskip te foarkommen. Kondooms wurkje it bêste as se brûkt wurde mei in oare foarm fan anticonceptie.

Ta beslút, ik moat jo fertelle ... (Berjocht foar thús)

Troch mear te learen oer ferskate anticonceptiemethoden, kinne jo beslute hokker metoade it bêste foar jo is. Tink oan dingen lykas hoe faak jo seks hawwe, jo algemiene sûnens en jo plannen om yn 'e takomst bern te krijen. In oare wichtige oerweging is gemak. Guon anticonceptiemethoden (lykas de pil) fereaskje deistich ûnderhâld om effektyf te wêzen, wylst oaren (lykas it spiraaltsje) jierrenlang kinne duorje en "oanset en fergetten wurde kinne". Guon anticonceptiemethoden binne makliker út it sicht te hâlden, en guon binne better yn it behâlden fan 'e natuerlikens fan seks as oaren.

It wichtichste is om mei in dokter te praten oer jo opsjes foar anticonceptie. Se kinne jo útlizze hoe't elke anticonceptiemetoade wurket, lykas de risiko's en foardielen fan elke metoade. Tink derom, it kiezen fan de metoade dy't by jo past is tige wichtich foar jo sûnens en jo libben!

` Famyljeplanning, bertekontrôle, antikonsepsje, kondooms, hormonale metoaden, spiraaltsje, sterilisaasje