As jo bern de diagnoaze ADHD krijt, is it normaal om jo oerweldige en betize te fielen. "Wat moat ik no dwaan?", "Sil myn bern better wurde?", "Haw ik medisinen nedich?" binne allegear fragen dy't yn 't sin komme. Meitsje jo gjin soargen. ADHD is in behearsbere tastân. Mei it juste behannelingplan kin jo bern it folle better dwaan op skoalle, mei freonen en thús.
Simpelwei sein, ADHD hat trije haadsymptomen: ûnoandacht, ympulsiviteit en hyperaktiviteit. It doel fan behanneling is om dizze symptomen te behearskjen en it libben fan jo bern makliker te meitsjen. Mar tink derom, net elk bern is itselde. Wat foar de iene persoan wurket, wurket miskien net foar in oar. Dat it kin wat tiid duorje om in behannelingplan te finen dat foar jo bern wurket. Geduld is de kaai.
Wat binne de behannelingen foar ADHD?
Sadree't jo bern de diagnoaze ADHD hat, kinne jo mei de dokter fan jo bern gearwurkje om in behannelingplan te ûntwikkeljen dat by har past. Dit kin in kombinaasje fan ferskate dingen omfetsje:
- Medisinen ( drugs )
- Gedrachsterapy
- Advysjaan
- Underwiistsjinsten (stipe ûntfongen fia skoalle)
- Lifestyle feroarings
It kin wat tiid duorje om de juste kombinaasje fan al dizze te finen. It wichtige is dat hoewol dizze behannelingen ADHD-symptomen sterk kinne ferminderje, se it net folslein genêze kinne. It is iets dat wy moatte behearskje en mei libje.
Medisinen foar ADHD
Der binne ferskate haadtypen medisinen dy't brûkt wurde om ADHD te behanneljen . Litte wy elk apart besjen.
Stimulearjende medikaasje
Dit binne de meast foarkommende medisinen dy't foarskreaun wurde oan bern en jongfolwoeksenen mei ADHD. Se wurde al tsientallen jierren brûkt, dus d'r is in soad bewiis dat se effektyf binne. Undersyk hat oantoand dat as in bern ienris it juste stimulearjende medisyn en doasis fynt, 80% fan 'e bern in fermindering fan symptomen ûnderfynt . Dêrom besykje dokters dit soarte medisyn meastal earst. Se kinne brûkt wurde by bern fan 6 jier ôf.
Dizze wurde "stimulanten" neamd. Dizze medisinen ferheegje de nivo's fan dopamine en norepinefrine yn 'e harsens.Dit komt om't it de nivo's fan neurotransmitters ferheget, dy't neurotransmitters neamd wurde. Dizze gemikaliën helpe it bern om te fokusjen, te konsintrearjen en ympulsyf gedrach te kontrolearjen.
Der binne twa soarten stimulanten :
1. Koartwurkjend: Dizze wurkje mar sawat 4 oeren. Dat jo moatte se twa of trije kear deis nimme. As de krêft fan in ienmalige doasis ôfnimt, kinne de oandacht en stimming fan it bern ynienen ôfnimme.
2. Langwurkjend: Dizze duorje meastal 6-8 oeren, soms oant 16 oeren. Se helpe de tastân fan 'e poppe de hiele dei konsekwint te hâlden.
Hiel wichtich: Guon bern moatte gjin stimulanten krije. Se kinne bygelyks gefaarlik wêze foar in bern mei hertsykte. Dêrom moatte jo, foardat jo medisinen foarskriuwe, de medyske skiednis fan jo bern en jo famylje dúdlik oan 'e dokter útlizze. As der in famyljeskiednis is fan hertsykte, kin de dokter in EKG (elektrokardiogram) -test oanfreegje.
Net-stimulearjende medikaasje
As stimulanten tefolle side-effekten feroarsaakje foar jo bern of as se net sa goed wurkje, sille dokters oerstappe op net-stimulanten. Dizze hawwe in leger risiko op ferslaving. Soms kin in dokter in stimulant foarskriuwe tegearre mei in net-stimulant.
Dizze medisinen duorje in skoftke foardat se begjinne te wurkjen. Jo kinne miskien 3-4 wiken gjin grut ferskil sjen. De effekten fan in inkele doasis duorje lykwols sawat 24 oeren. Guon fan 'e goedkarde net-stimulanten binne:
- Atomoxetine (Strattera)
- Viloxazine (Qelbree)
- Klonidine ER (Kapvay)
- Guanfacine ER (Intuniv)
Atomoxetine en Viloxazine binne beide antidepressiva. Dus as jo bern ADHD hat en ek eangst of depresje hat, kinne dit in goede kar wêze. Clonidine en Guanfacine binne medisinen foar hege bloeddruk. Dizze kinne helpe om de hyperaktiviteit en ympulsyf gedrach fan jo bern te kontrolearjen.
| Soart medisyn | Faak foarkommende side-effekten |
|---|---|
| Stimulanten (bgl. Ritalin, Concerta, Adderall) |
|
| Net-stimulanten (bygelyks Strattera, Intuniv) | |
| Wichtich: As jo soargen hawwe oer side-effekten, soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate foardat jo stopje mei de medikaasje. | |
Is medisinen allinnich genôch? Nee, gedrachsterapy is ek nedich!
Wylst medisinen kinne helpe om ADHD-symptomen te ferminderjen, is gedrachsterapy essensjeel om jo bern te helpen har gedrachspatroanen, sosjale feardigens en it fermogen om har eigen taken te behearjen te ûntwikkeljen. Dit omfettet it learen fan goed gedrach en it eliminearjen fan problematysk gedrach.
- Foar bern ûnder de 6 jier: It wurdt oanrikkemandearre dat âlden âldertraining krije oer gedrachsbehear foardat se medisinen jaan. Bern fan dizze leeftyd hawwe in gruttere kâns op side-effekten fan medisinen.
- Foar bern boppe 6 jier: In kombinaasje fan medisinen, gedrachsterapy, skoalstipe en âldertraining wurdt oanrikkemandearre.
Simpelwei sein, giet medikaasje oer it meitsjen fan in rêstige learomjouwing foar it brein fan it bern. Gedrachsterapy giet oer it benutten fan dy kâns en it bern de feardigens leare dy't se nedich hawwe foar it libben.
Dingen dy't wy thús dwaan kinne (libbensstylferoarings)
Neist it behannelingplan binne der in protte dingen dy't jo thús dwaan kinne dy't jo bern in soad ferlichting jouwe.
1. Soargje foar goede sliep
It komt faak foar dat bern mei ADHD sliepproblemen hawwe. Hjir binne wat dingen dy't helpe kinne:
- Meitsje der in gewoante fan om elke dei op itselde tiidstip nei bêd te gean en wekker te wurden.
- Skeakelje alle elektroanyske apparaten lykas tv, tillefoan, kompjûter en fideospultsjes teminsten in oere foar it sliepen gean út.
- Ferminderje rinnen en springen foar it sliepen gean.
2. In sûn dieet
- Om sawat 3 oere moarnsJou in lytse miel. Dit sil helpe om de bloedsûkernivo's konstant te hâlden, wêrtroch it makliker wurdt om te fokusjen.
- Biede proteïne-rike iten oan lykas molke, aaien en nuten, lykas fruit, griente en folsleine kerrels (komplekse koalhydraten).
- Jou fisk lykas salm en tonyn, dy't ryk binne oan omega-3 -fetsoeren, lykas aaien en molke ferrike mei omega-3. Undersyk hat oantoand dat dizze kinne helpe om hyperaktiviteit te ferminderjen.
3. Beweging en bûtenspul
- Jou jo bern elke dei in goede hoemannichte beweging . Dit fergruttet de oandachtspanne, om't it harsenskemykalen produseart.
- Dingen lykas dûnsjen, gymnastyk en karate binne geweldich foar bern mei ADHD, om't se fokus en dissipline fereaskje.
- Lit op syn minst 30 minuten deis bûten, natuerlik spieltiid ta. Undersyk hat oantoand dat dit ADHD-symptomen ferminderje kin.
4. Manieren om it bern te stypjen
- Meitsje in konsekwinte routine: Hâld mieltiden, húswurktiid, spieltiid en bêdtiid allegear yn deselde folchoarder.
- Jou dúdlike ynstruksjes: As jo jo bern wat fertelle om te dwaan, wês dan koart en dúdlik. Jou net tefolle taken tagelyk.
- Priizgje jo bern: ADHD-bern moatte faak nei krityk harkje. Dus priizgje se sels foar de lytse goede dingen dy't se dogge, troch te sizzen "Hiel goed" of "Goed dien". Dit fergruttet har selsbetrouwen.
- Dissipline kalm: In bern útskolden en slaan sil net helpe, foaral net by in bern mei ADHD. As in bern him misdraacht, is it effektiver om in privileezje (lykas tillefyzje sjen) tydlik yn te lûken (time-outs of it fuortheljen fan privileezjes).
Berjocht foar thús
- ADHD is noch de skuld fan it bern noch dyn skuld. It is in medyske tastân dy't behannele wurde kin.
- Behanneling is in reis. It kin wat tiid duorje om it juste behannelingsplan foar jo bern te finen. Wês geduldich.
- Medikaasje allinnich is net genôch. Gedrachsterapy en libbensstylferoaringen binne tige wichtige ûnderdielen fan dizze reis.
- Bliuw regelmjittich yn kontakt mei jo dokter. Praat iepen oer medisinen, side-effekten en de foarútgong fan jo bern.
- Waardearje sels de lytse goede dingen dy't jo bern docht. Jo leafde, stipe en geduld binne it bêste medisyn dat jo bern krije kin.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta