As jo in folwoeksene binne mei ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), binne jo net allinnich. Miljoenen minsken oer de hiele wrâld libje mei dizze tastân. Wy witte dat jo genen hjir in grutte rol yn spylje. It is lykwols ek ûntdutsen dat der in sterk ferbân is tusken trauma dat wy yn 'e bernetiid tsjinkomme en ADHD yn 'e folwoeksenheid. Litte wy hjir hjoed djipper oer prate.
Wat is krekt bernetiidtrauma?
Simpelwei sein, dit ferwiist nei skriklike, traumatyske, gefaarlike of libbensgefaarlike barrens dy't wy tsjinkomme foar de leeftyd fan 18, dat is, yn 'e bernetiid. Dizze wurde soms Adverse Childhood Experiences (ACE's) neamd.
Dit soarte trauma kin komme fan eat dat jo direkt oerkommen is, of it kin komme fan eat dat jo sjogge of hearre. Stel jo foar, it is in grutte skok foar in bern dat thús in probleem sjocht. Elkenien kin soks meimeitsje.
Hjir binne guon fan 'e barrens dy't trauma yn 'e bernetiid feroarsaakje kinne:
- Fysyk, seksueel of psychysk misbrûk en ferwaarloazing.
- Ien sjen dy't har mem of heit lastichfalt of oanfalt.
- Yn 'e thúsomjouwing wenje mei minsken dy't drugs brûke of psychyske sykten hawwe.
- Ferlies fan âlden troch dea of skieding.
- In famyljelid is finzen set of yn 'e finzenis.
Dizze dingen kinne ek ynfloed hawwe op:
- Opgroeie te midden fan swiere ekonomyske swierrichheden .
- Libje yn in gewelddiedige, kaoatyske omjouwing.
- Diskriminearre en marginalisearre wurde fanwegen dingen lykas ras of etnisiteit (Systemysk rasisme of diskriminaasje).
- Te krijen mei in slim auto-ûngelok.
- Te krijen mei in libbensgefaarlike sykte.
Wat is it ferskil tusken ADHD en traumareaksje?
ADHD is in harsensûntwikkelingssteurnis. It betsjut dat der in feroaring is yn guon fan 'e harsensfunksjes. Wylst trauma in emosjonele reaksje is op in gefaarlike of pynlike barren, kinne beide omstannichheden oanhâldende gedrachs- en oandachtsproblemen feroarsaakje.
Undersyk lit sjen dat folwoeksenen mei ADHD faker in mentale sûnensprobleem ûntwikkelje mei de namme Posttraumatyske Stressstoornis (PTSS) as folwoeksenen sûnder ADHD. PTSS is in mentale sûnensprobleem dy't him ûntwikkelje kin nei in traumatyske barren.
It kin soms lestich wêze om ûnderskied te meitsjen tusken ADHD en PTSD by folwoeksenen, om't de symptomen fan beide omstannichheden ferlykber binne.
| Faak foarkommende symptomen sjoen yn ADHD en PTSD | |
|---|---|
| Moeite mei konsintrearjen | Moeilijkheden om har op ien ding te konsintrearjen. |
| Sterk reagearje sels op lytse ynsidinten | Ik wurd gau lilk en reitsje sear dien, sels oer de lytste dingen. |
| Rêstleazens/ûnrêst | Moeilijkheden om op ien plak te bliuwen, konstant yn beweging. |
| Ynienen lilkens | Ynienen, ûnkontrolearbere lilkens. |
| Sliepproblemen | Problemen lykas slapeloosheid en wekker wurde út 'e sliep. |
| Dissosiaasje tidens stress | It gefoel dat dyn gedachten ôfdwale, as is dyn geast fuortgien wêr'tsto bist. |
Guon ûndersikers leauwe dat minsken mei ADHD mear kâns hawwe om PTSS te ûntwikkeljen nei it meimeitsjen fan trauma. Oaren leauwe dat it tsjinoerstelde wier wêze kin. Mear ûndersyk is nedich om dizze relaasje folslein te begripen.
Kin trauma yn 'e bernetiid liede ta ADHD yn folwoeksenheid?
Ja, yndied. Bernetrauma kin in wichtige faktor wêze yn it oanhâlden fan ADHD-symptomen yn folwoeksenheid.
Dyn genen, omjouwing en libbensstyl spylje allegear in rol by it foarmjaan fan dy. Ferskate faktoaren moatte byinoar komme om ADHD te ûntwikkeljen.
Wittenskippers leauwe dat bleatstelling oan chronike negative ûnderfiningen yn 'e bernetiid (ACE's) de "giftige nivo's fan stress" yn it lichem fergruttet. Dit is net goed foar de fysike of mentale sûnens fan ien. Mar it liket it risiko op it ûntwikkeljen fan matige oant swiere ADHD te ferheegjen.
Ynfloed op harsensûntwikkeling
De harsens fan jonge bern binne konstant oan it learen en oanpassen oan 'e bûtenwrâld. Undersyk lit sjen dat trauma yn 'e bernetiid de manier kin feroarje wêrop dielen fan 'e harsens, benammen stressgefoelige struktueren, ûntwikkelje. Dizze feroarings kinne liede ta gewoane symptomen dy't sjoen wurde by ADHD. Bygelyks:
- In konstant gefoel fan eangst of ûnfeiligens.
- As it oan stress bleatsteld wurdt, ferdwynt de reaksje dêrop net maklik en hâldt oan.
- Moeilijkheden mei it regeljen fan emoasjes.
- Moeilijkheden mei plannen of konsintrearjen.
- Gebrek oan ympulskontrôle.
Negative ûnthâldbias
Stress yn 'e bernetiid kin de manier wêrop jo de wrâld sjogge feroarje. Jo kinne yn 'e ferlieding komme om te bliuwen by minne oantinkens ynstee fan goede. Dizze gedachten kinne jo normale tinken bemuoie en ADHD-symptomen lykas ûnoandacht of hyperaktiviteit fergrutsje.
Gebrek oan sosjale stipe
Net elkenien dy't in trauma yn 'e bernetiid meimakket, sil dizze feroarings yn har harsens ûnderfine. Dit effekt kin grutter wêze foar dyjingen dy't har hulpeloos fiele. As bern beskerming en stipe krije fan âlden, freonen en sibben, is it makliker foar har om te herstellen fan sokke trauma's.
Oan 'e oare kant, fergruttet ADHD it risiko op trauma yn 'e bernetiid?
Dit is ek wat om te beskôgjen. Ja, it kin barre. As jo as bern ADHD-symptomen hiene, kinne jo mear kâns hawwe om traumatyske barrens (bygelyks ûngemakken, fysike of emosjonele mishanneling) te belibjen sûnder it te realisearjen. Dy trauma's kinne dan liede ta ADHD yn folwoeksenheid.
Dit kin sa wêze:
- Bern mei ADHD wurde faak bestraft. Bern mei ADHD hawwe muoite om har gedrach en emoasjes te kontrolearjen. Folwoeksenen kinne tinke dat dizze bern har mei opsetsin ferkeard gedrage en net harkje nei wat der sein wurdt. Dêrtroch is de kâns grutter dat se hurd bestraft en fysyk mishannele wurde.
- ADHD-symptomen foarkomme.Soms kin de hyperaktiviteit fan bern fermindere wurde as se bleatsteld wurde oan trauma. Dêrom kinne folwoeksenen ûnoandachtich symptomen oansjen as ADHD. As se net behannele wurde, kinne relaasjes op skoalle en thús fersteurd wurde, wat op syn beurt kin liede ta oare negative ûnderfiningen (ACE's).
- Mentale sûnens fan âlden. Depresje en eangst komme faak foar by âlden fan bern mei ADHD. Se kinne ek ADHD hawwe. Hurd opfieden kin it gefolch wêze fan stress thús of de eigen mentale sûnensproblemen fan 'e âlden.
Hoe kinne jo help krije?
As jo as bern trauma meimakke hawwe, fertel it dan oan jo dokter. Ferberg it net. Jo dokter freget jo der miskien net earst oer. Dêrom is it wichtich om der sels oer te praten.
Freegje jo dokter om jo te ferwizen nei in geastlike sûnenssoarchadviseur of terapeut dy't spesjalisearre is yn traumatyske stresssteurnissen. Se kinne dan in behannelingplan ûntwikkelje dat foar jo wurket.
In geastlike sûnenssoarchadviseur kin jo helpe by it identifisearjen en behearen fan jo symptomen dy't relatearre binne oan jo trauma en ADHD. Jo kinne medisinen, peteartherapy, of beide nedich hawwe.
Guon fan 'e behannelingen dy't brûkt wurde foar trauma yn 'e bernetiid omfetsje:
- Antidepressiva
- Trauma-rjochte kognitive gedrachsterapy (CBT)
- Behannelingen basearre op mindfulness
- Neurofeedback-training
- EMDR-terapy (Eye-Movement Desensitization and Reprocessing)
Derneist kinne stypjende behannelingen lykas dizze ek tige nuttich wêze:
- Keunst- of muzykterapy
- Yoga
- Oefenje
- Stipegroepen fan minsken mei ferlykbere ûnderfiningen
Berjocht foar thús
- Der is in sterke ferbining tusken ADHD yn 'e folwoeksenheid en traumatyske barrens dy't yn 'e bernetiid meimakke wurde.
- Omdat de symptomen fan beide omstannichheden tige ferlykber binne, is it essensjeel om de help fan in kwalifisearre dokter te sykjen om de tastân krekt te diagnostisearjen.
- As jo as bern trauma meimakke hawwe, wês dan net bang om der mei jo dokter oer te praten. It is wichtich om de bêste behanneling foar jo te plannen.
- Sawol ADHD as de mentale sûnensproblemen feroarsake troch trauma kinne mei súkses behannele wurde mei juste behanneling, lykas medisinen en petearterapy.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta