Hawwe jo ek in skerpe, stekkende pine dy't jo fiele by it dwaan fan húshâldlike taken, cricket spieljen, of gewoan jo skouder optille? Is dizze pine sa slim dat jo nachts net iens sliepe kinne? Wylst in protte minsken tinke dat dit gewoan in ferstuiking of in spierskeuring is, kin de oarsaak hjirfan in tastân wêze dy't skouderbursitis hjit. Dizze namme is miskien nij foar jo, mar dit is in faker foarkommende tastân dan wy tinke. Dus, litte wy hjir hjoed op in ienfâldige en dúdlike manier oer prate.
Simpelwei sein, wat is skouderbursitis?
Om dit te begripen, litte wy earst nei ús skoudergewricht sjen. Tink oan ús skoudergewricht as in masine dy't konstant wurket, mei in protte ûnderdielen dy't tegearre bewege. Yn dit gewricht binne lytse, mei floeistof folde sakjes dy't helpe te foarkommen dat de bonken en pezen tsjin elkoar wriuwe en maklik bewege sûnder se te beskeadigjen. Yn 'e medisinen wurde dizze sakjes bursa neamd.
No, troch ien of oare reden, bygelyks in ûngelok, of troch trochgeand wurk, rekket dizze bursa-sek yrritearre, ferwûne en swollen. Dizze ûntstekking fan 'e bursa-sek is wat wy bursitis neame. As dit yn 'e skouder foarkomt, neame wy it skouderbursitis . De spesifike namme dy't dokters hjir oan jouwe is subakromiale bursitis .
Simpelwei sein, it is de swelling fan it beskermjende kessen tusken de bonken en spieren fan 'e skouder. Dizze swelling feroarsaket pine, stivens en muoite mei it optille fan jo earm.
Wat binne de wichtichste soarten skouderbursitis?
Skouderbursitis kin wurde ferdield yn trije haadtypen. Elk type hat in wat oare oanset en aard.
| Soarte fan bursitis | Ienfâldige útlis |
|---|---|
| Chronyske bursitis | Dit is it meast foarkommende type. "Chronysk" betsjut langduorjend of weromkommend. Dizze tastân wurdt feroarsake troch oermjittich gebrûk of werhelle ferwûnings. De pine komt, giet en komt werom. |
| Akute bursitis | Dit is in hommelse, hommelse tastân. It wurdt meast feroarsake troch in ûngelok of in fal. De pine is faak slim. |
| Ynfeksjeuze (septyske) bursitis | Dit is in serieuze tastân. It komt foar as in ynfeksje fan earne oars yn it lichem fia de bloedstream de skouderbursa ynkomt. Dit kin derfoar soargje dat de skouder read, koartsich en pynlik wurdt. |
Wat binne de symptomen fan dizze tastân?
De symptomen fan skouderbursitis kinne wat ferskille fan persoan ta persoan, mar d'r binne wat mienskiplike symptomen.
- Skouderpine: Dit is it wichtichste symptoom. Guon minsken fiele gewoan in swierte, as sit der wat fêst yn har skouder. Oaren kinne in skerpe, knypende pine fiele as se har earm omheech of nei de kant optille.
- Swelling: De bûtenkant fan 'e skouder kin swollen lykje.
- Styfheid: Moeite mei it bewegen fan jo skouders as jo moarns wekker wurde, jo fiele jo stiif.
- Beheinde beweging: Pine kin it lestich meitsje om jo earm folslein op te heffen of te sakjen. It kin ek lestich wêze om ienfâldige taken út te fieren lykas it kammen fan jo hier of it oandwaan fan klean.
- Gefoelichheid foar oanrekking: De skouder fielt pynlik sels as der op oanrekke of licht yndrukt wurdt. Guon minsken kinne nachts net iens op 'e pynlike kant sliepe.
- Readens of waarmte fan 'e hûd: Benammen as der in ynfeksje is (ynfektive bursitis), kin de hûd om 'e skouder read wurde en waarm oanfiele.
It wichtige is dat dizze pine stadichoan ûntwikkelje kin of ynienen begjinne kin. Foar in protte minsken is de pine nachts slimmer, om't de skouder ûnder druk stiet wylst se sliepe.
Wêrom krije wy skouderbursitis? Wat binne de risikofaktoaren?
Der binne twa haadoarsaken fan skouderbursitis: ferwûnings en oermjittich gebrûk fan 'e skouder .
Stel jo in kriketspiler foar dy't oanhâldend bowlet. Of in timmerman dy't de hiele dei mei hammeren slacht. As jo deselde beweging hieltyd wer dogge, wurdt de slijmbeurs yn jo skouder konstant oandrukt en wreaun. Nei in skoftke krijt it gjin tiid om te genêzen. Dan begjint it te swollen.
| Risikogroepen en oarsaken | Foarbylden |
|---|---|
| Werhellende bewegingen | Minsken dy't sporten dogge lykas cricket, tennis, follybal, badminton, skilders, timmerlju, túnkers en dyjingen dy't swier tille. |
| Ferwûnings | De skouder reitsje, in hurde klap op 'e skouder krije, of ynienen wat swiers optille en de skouder ferwûnje. |
| Oare medyske omstannichheden | Minsken mei inflammatoire artritis, lykas reumatoïde artritis en jicht , hawwe ek in heger risiko, lykas minsken mei diabetes, skildkliersykte en groanyske niersykte. |
| Ynfeksjes | In baktearjele ynfeksje (stafylokokkenynfeksje) dy't earne oars yn it lichem foarkomt, bygelyks op 'e hûd, ferspriedt him fia de bloedstream nei de skouder. |
Wat bart der as dit negearre wurdt?
Skouderbursitis is meastentiids in tastân dy't mei de juste behanneling genêzen wurde kin. As jo lykwols chronike bursitis hawwe, wat betsjut dat de pine komt en giet, kin it permaninte skea oan 'e bursa feroarsaakje. Mei de tiid kin it bewegingsberik fan 'e skouder beheind wurde, en kin in tastân ûntwikkelje dy't frozen shoulder neamd wurdt.
Septyske bursitis, dy't feroarsake wurdt troch in baktearjele ynfeksje , hat direkte behanneling nedich . As it net behannele wurdt, kin de baktearje him troch it lichem ferspriede en in serieuze, libbensgefaarlike tastân feroarsaakje dy't sepsis neamd wurdt. Hoewol it tige seldsum is, is it wichtich om der bewust fan te wêzen.
Hoe diagnostisearret de dokter dit?
As jo nei in dokter geane mei skouderpine, is it earste wat hy of sy sil dwaan jo fragen stelle en jo skouder ûndersykje.
- Hoe fier kinne jo jo skouder bewege? (Bewegingsberik)
- Wêr fielst de pine?
- Is der swelling of roodheid?
Nei it kontrolearjen fan dizze dingen kinne jo trochferwiisd wurde foar dizze testen om de tastân fierder te befêstigjen en te sjen oft d'r oare oarsaken binne.
- Röntgenfoto fan 'e skouder: Kontrolearje op bonkeútstjit, fraktueren of ûntwrichtingen.
- MRI- of echografie-scan: Dit kin dingen dúdlik sjen lykas swelling yn 'e bursasek en skea oan 'e spieren.
- Gewrichtsaspiraasje: As in baktearjele ynfeksje of jicht fertocht wurdt, kin de dokter in lytse nulle brûke om wat floeistof út 'e bursa-sak te ferwiderjen en it nei it laboratoarium te stjoeren foar testen.
- Bloedûndersiken: Kontrolearje op ynfeksje yn it lichem.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
It goede nijs is dat skouderbursitis meastentiids sûnder sjirurgy genêzen wurde kin, mei ienfâldige behannelingen.
1. Rêst
De wichtichste behanneling hjirfoar is rêst . It is essensjeel om in skoftke fuort te bliuwen fan 'e aktiviteiten dy't jo skouderpine feroarsaakje. As jo in sporter binne, moatte jo wat tiid frij nimme fan training, of as jo in wurkrelatearre persoan binne, moatte jo wat tiid frij nimme fan dy aktiviteiten. Dit sil de swollen bursa de tiid jaan dy't it nedich is om te genêzen.
2. Iispakken
Iispakken kinne helpe om pine en swelling te ferminderjen. Wikkel in iispak yn in tinne handoek en set it ferskate kearen deis sawat 15 minuten op it pynlike gebiet. Bring gjin iis direkt op 'e hûd oan, om't dit de hûd beskeadigje kin.
3. Pynstillers
Neffens it advys fan jo dokter kinne jo pijnstillers nimme lykas Paracetamol of NSAID's (Non-steroïde anty-inflammatoire medisinen). Dizze sille pine en ûntstekking ferminderje.
Wichtich: Brûk dizze soarten pijnstillers net langer as 10 dagen sûnder oerlis mei jo dokter.
4. Kortikosteroïde ynjeksjes
As de pine slim is en ienfâldige behannelingen net genôch binne, kin jo dokter beslute om in steroïde direkt yn 'e bursa te ynjeksjearjen. Dit kin ûntstekking fluch ferminderje en wichtige pineferlichting jaan.
5. Fysioterapy (PT)
As de pine ienris sakke is, is it wichtich om de help fan in fysioterapeut te sykjen. Hy of sy sil spesifike oefeningen foarskriuwe om de spieren yn jo skouder te fersterkjen en de fleksibiliteit te fergrutsjen. Dizze oefeningen sille net allinich helpe om jo skouder werom te bringen nei syn normale posysje, mar sille ek helpe om te foarkommen dat de tastân yn 'e takomst weromkomt.
6. Antibiotika
As jo in ynfeksjeuze bursitis hawwe, krije jo perfoarst antibiotika foarskreaun. It is tige wichtich om de folsleine doasis fan it medisyn te nimmen foar it oantal dagen dat jo dokter jo foarskriuwt. Stopje net mei it nimmen fan it medisyn allinich om't jo jo better fiele.
Sil in operaasje nedich wêze?
Sjirurgy is selden nedich foar skouderbursitis. In dokter sil allinich sjirurgy beskôgje as de pine slim genôch is om jo te foarkommen dat jo jo deistige aktiviteiten dwaan kinne en gjin oare behanneling effektyf is. Dizze sjirurgy wurdt meastentiids útfierd fia in kaaisgatoperaasje dy't skouderartroskopie neamd wurdt.
Hoe kin foarkommen wurde dat dizze situaasje werhelle wurdt?
"Foarkommen is better as genêzen," sizze se. Dat, der binne wat ienfâldige dingen dy't jo dwaan kinne om skouderbursitis te foarkommen.
- Goed opwaarmje foardat jo begjinne mei oefening of wurk: Doch stretchoefeningen dy't de spieren dy't ferbûn binne mei it skoudergewricht strekke.
- Fersterkje jo skouderspieren: Doch ûnder begelieding fan in fysioterapeut skouderfersterkende oefeningen dy't passend binne foar jo sport of berop.
- Nim in skoft: As jo wurk dogge dat jo skouders lang fermoeidet, nim dan in koarte skoft tuskentroch.
- Wurkje net troch de pine hinne: As jo skouder sear docht, doch dan net "it ding dat sear docht". Dat sil de saken allinich mar slimmer meitsje. Pine is it sinjaal fan jo lichem oan jo, "Ik haw in skoft nedich." Harkje dernei.
Wannear moatte jo in dokter sjen?
As jo ien of mear fan 'e folgjende symptomen hawwe, moatte jo perfoarst in dokter sjen.
- As jo skouderpine hawwe dy't sa slim is dat jo jo deistige aktiviteiten net dwaan kinne of nachts net sliepe kinne.
- As de pine net nei in pear dagen sakket mei ienfâldige thúsbehannelingen (rêst, iis).
- As jo swakte fiele yn jo skouder of earm.
- As jo skouder read en swollen is, tegearre mei symptomen lykas koarts en rillingen (dit kin in teken wêze fan in baktearjele ynfeksje, dus sykje direkt medysk advys).
It is normaal om in bytsje pine of stivens yn jo skouder te fielen nei it dwaan fan túnwurk of it beoefenjen fan in sport. Mar as de pine langer as in pear dagen oanhâldt, negearje it dan net as wat oars. Troch op it juste momint in dokter te sjen, de juste diagnoaze en behanneling te krijen, kinne jo fluch herstelle en weromgean nei jo normale aktiviteiten.
Berjocht foar thús
- Skouderbursitis is de swelling fan in kessenfoarmige sek dy't de 'bursa' neamd wurdt yn it skoudergewricht. Dit kin feroarsake wurde troch in ûngelok of oermjittich gebrûk fan 'e skouder.
- It wichtichste symptoom is skouderpine, benammen by it optillen fan 'e earm. Swelling, stivens en beheinde beweging komme ek faak foar.
- De bêste behanneling hjirfoar is rêst. It is essensjeel om jo skouder tiid te jaan om te genêzen troch fuort te bliuwen fan aktiviteiten dy't pine feroarsaakje.
- As jo skouder read en swollen is tegearre mei symptomen lykas koarts en rillingen, kin it in baktearjele ynfeksje wêze. Dus gean direkt nei in dokter.
- Pine negearje kin de tastân slimmer meitsje, dus as jo skouderpine hawwe dy't langer as in pear dagen duorret, sykje dan medysk advys.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta