Hawwe jo jo ea ôffrege hoefolle druk der ferburgen sit efter útspraken lykas 'manlju gûle net' en 'manlju moatte sterk wêze'? Eins kin depresje sawol manlju as froulju treffe. De manier wêrop manlju it belibje en de manier wêrop se it sjen litte kin lykwols hiel oars wêze, wêrtroch it lestich te werkennen is. Faak binne manlju net ree om help te freegjen. Dus, litte wy hjoed iepen prate oer dit probleem dat stilswijend libbens ferneatiget.
Wêrom is depresje by manlju sa lestich te erkennen?
Dêr binne ferskate redenen foar. Tink derom, fan jongs ôf hat ús maatskippij ús leard dat ' jonges net goed binne yn it sjen litten fan har emoasjes' en dat 'se sterk wêze moatte'. Dus, as se har fertrietlik, stressich of belêste fiele, is it foar in protte manlju lestich om dat út te drukken. Se binne bang dat oaren tinke dat se swak binne, en dat dit ynfloed sil hawwe op har wurk en sosjale relaasjes.
Ek as in man nei de dokter giet, praat er mear oer syn fysike symptomen as oer syn geastlike sûnens. Bygelyks, hy seit dingen lykas: "Dokter, ik fiel my echt wurch," " Ik haw hoofdpijn," "Ik haw mageproblemen." Dus, om't dizze fysike symptomen gewoan binne foar in protte oare sykten, kinne jo, lykas de dokter, tinke dat de oarsaak net depresje is, mar in oare fysike sykte.
Wat binne de symptomen fan depresje by manlju?
As wy tinke oan depresje, tinke wy faak oan fertriet, spyt en gûlen. Mar depresje by manlju kin him op in hiel oare manier manifestearje. Om dit ferskil te begripen, sjoch de tabel hjirûnder.
| Faak foarkommende symptomen fan depresje | Faak sjoen ferskillende skaaimerken by manlju |
|---|---|
| Altyd fertrietlik of hopeloos fiele. | Oermjittige lilkens en agresje sûnder reden. |
| Gjin wille krije fan dingen dy't earder noflik wiene. | Gewelddiedich of misbrûkend gedrach tsjin oaren. |
| Konstante ûnrêst en fidgeting. | Besykje allinnich te bliuwen, fuort fan famylje en freonen. |
| Gefoel fan weardeleasheid. | Negatyf tinke oer alles. |
| Moeite mei konsintrearjen. | Djippe yn wurk wêze of te dwaande wêze mei in oare aktiviteit. |
| Faak tinzen oan de dea of selsmoard. | Oermjittich gebrûk fan alkohol of drugs. |
| Leech enerzjy en konstante wurgens. | Riskant gedrach dat harsels skea dwaan kin (lykas te hurd riden). |
Fysike symptomen
Depresje beynfloedet net allinich de geast, it beynfloedet ek it lichem. Feroarings yn appetit (ferlies of tanimming) en feroarings yn slieppatroanen ( sliemenleazens of oermjittich sliepen) binne faak foarkommende symptomen. Derneist kinne manlju it folgjende ûnderfine:
- Faak hoofdpijn
- Problemen mei it spiisfertarringssysteem lykas maagzuur en opgeblazenheid
- Lichaamspine sûnder dúdlike reden
Hoe beynfloedet depresje seksuele sûnens?
Dit is in ûnderwerp dêr't in protte minsken net graach oer prate, mar it is tige wichtich. Depresje kin direkt ynfloed hawwe op it seksuele langstme en de prestaasjes fan manlju.
- Hast folslein ferlies fan seksueel langstme
- Erektile dysfunksje
- Moeilijkheden om in orgasme te berikken
Jo kinne jo ûngemaklik fiele om mei jo dokter oer soksawat te praten. Mar dit is tige wichtich. Want soms kinne guon medisinen foar depresje dit ek feroarsaakje. As dat sa is, kin jo dokter jo oerskeakelje nei in oar medisyn dat better geskikt is foar jo en minder side-effekten hat. Stopje noait mei it nimmen fan jo medisinen sûnder jo dokter te freegjen.
Wat bart der as it net behannele wurdt?
As depresje net behannele wurdt, sil it allinnich mar slimmer wurde, net better. It kin jo famyljelibben, jo wurk en jo sosjale relaasjes folslein ferneatigje.
It slimste is dat ûnbehannele depresje immen ta it punt bringe kin om selsmoard te nimmen. Neffens statistiken hawwe manlju fjouwer kear mear kâns om troch selsmoard te stjerren as froulju. Dit komt om't manlju de neiging hawwe om gewelddiedigere metoaden te brûken by in poging ta selsmoard.
As jo tinke dat jo josels sear dwaan kinne, wês dan net allinnich. Sykje direkt help. Skilje it 24/7 helplinenûmer 1926 fan it Nasjonaal Ynstitút foar Mentale Sûnens (NIMH) Sri Lanka. Der is immen oan 'e oare kant om jo te helpen.
Aldere manlju en depresje
Depresje is gjin normaal ûnderdiel fan ferâldering, mar guon feroarings dy't foarkomme mei ferâldering kinne it risiko op depresje ferheegje.
- Sûnensproblemen: As jo âlder wurde, hawwe jo mear kâns om sykten te ûntwikkeljen lykas diabetes, kanker, beroerte en groanyske pine. Dizze omstannichheden en de medisinen dy't jo derfoar nimme kinne depresje feroarsaakje.
- Libbensferoarings: Dingen lykas pensjoen, ferlies fan identiteit op it wurk, dea fan leafsten, en it soargjen foar de partner kinne grutte stress feroarsaakje.
- Iensumens: As wy âlder wurde, kinne wy distansjearre reitsje fan freonen en buorlju. Dizze iensumens en isolaasje is in wichtige risikofaktor foar depresje.
Hoe wurdt depresje behannele?
Dit is it wichtichste. 8 fan de 10 minsken mei depresje kinne mei súkses behannele wurde. De wichtichste behannelingmetoaden binne:
- Antidepressiva: Medikaasje foarskreaun troch in dokter.
- Psychoterapy: Behanneling sykje troch te praten mei in kwalifisearre terapeut.
- In kombinaasje fan beide boppesteande metoaden.
- Yn guon slimme gefallen binne der sels behannelingen dy't it harsens stimulearje, lykas Elektrokonvulsive Terapy (ECT) of Transkraniale Magnetyske Stimulaasje (TMS).
Tink derom, depresje is in tastân dy't mei súkses behannele wurde kin mei behanneling. Om help freegje is gjin teken fan swakte, it is in teken fan hoe't jo josels en jo krêft behannelje.
De bêste plak om help te krijen is jo húsdokter . Of jo kinne nei in psychiatryske klinyk yn in oerheidssikehûs gean.
Berjocht foar thús
- Depresje by manlju uteret him faak net as fertriet, mar kin him manifestearje troch ferskate symptomen lykas lilkens, agresje en risikofol gedrach .
- Wês net bang om oer dyn gefoelens te praten. Om help freegje is gjin teken fan swakte, it is in teken fan krêft.
- As der in pear wiken in dúdlike feroaring is yn jo gedrach, emoasjes, sliep of itengewoanten, rieplachtsje dan perfoarst in dokter.
- Depresje is in te behanneljen tastân. Mei de juste behanneling kinne jo folslein herstelle.
- As jo of immen dy't jo kenne lêst hat fan selsmoardgedachten, skilje dan daliks de helpline 1926 (NIMH) .
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta