Wachtsje jo ek oant jo lichem begjint te feroarjen? (Puberteit) Litte wy hjir oer prate!

In grut probleem foar in protte minsken fan jo leeftyd, miskien wat dat jo djip hinderet, is wannear't dizze fysike feroarings begjinne, dat is, as wy grutte bern wurde, of yn medyske termen, as de puberteit begjint. Soms, as jo freonen dizze feroarings earder begjinne as jo, tinke jo miskien: "Och, wêrom bart dit net allinnich mei my? Is der wat mis mei my?" Mar wês hielendal net bang of soargen. Litte wy hjir hjoed oer prate, sa dúdlik as as jo mei jo bêste freon prate. Goed?

Wêrom barre dizze feroarings net tagelyk mei elkenien?

Dit is it wichtichste. Net elkenien is itselde. Tink derom, sels as jo itselde soarte blom yn deselde tún plante, sille guon moai bloeie foar oaren, en guon sille wat letter bloeie. Mar úteinlik sille alle planten bloeie, toch? Sa binne wy. De lichemsstruktuer fan elkenien en de tiid fan 'e klok yn har lichem binne in bytsje oars. Dêrom kin de tiid dat jo "puberteit" berikke earder of letter wêze as dy fan jo freon. Dit is hiel normaal. Meastentiids binne dit de dingen dêr't jo op dizze leeftyd mei-inoar oer prate. As jo ​​in jonge binne, kinne jo jo fertrietlik fiele en sizze: "Och, syn stim is feroare, syn burd is amper groeid, en ik klink noch as in bern." As jo ​​in famke binne, kinne jo jo fertrietlik en skamje fiele: "Och, de boarsten fan elkenien binne groeid, wêrom bin ik de iennichste sa let?" Mar dit is eins gjin kwestje fan soargen of skamte . Tink derom dat de lichemsklok fan elkenien in bytsje oars wurket.

Puberteit by famkes

As in famke troch de puberteit giet, is de earste en grutste feroaring dy't se fernimt de boarstûntwikkeling. Litte wy dêr earst nei sjen.

Wannear begjint de ûntwikkeling fan 'e boarst?

Gewoanwei begjinne de measte famkes boarsten te ûntwikkeljen om de leeftyd fan 10 of 11 hinne. Dit betsjut dat se begjinne te fielen as in lyts knobbeltsje yn 'e boarst, dat stadichoan grutter wurdt. Mar dit bart net foar elkenien op deselde leeftyd. Guon famkes kinne dizze feroaring al begjinne mei 7 jier âld. Foar oaren kin it al op 13 jier âld wêze. It is folslein normaal dat boarsten op elk momint binnen dizze twa leeftydsgroepen begjinne te ûntwikkeljen.

Dus meitsje jo gjin soargen dat jo bêste freondinne boarsten ûntwikkelt foar jo, oké? Har lichemsklok is wierskynlik wat rapper as dy fan jo. Dat is alles.

Earste menstruaasje

In oare wichtige barren yn it libben fan in famke is har earste menstruaasje. Wy neame dit meastentiids "har menstruaasje krije". Dus begjint dizze perioade (Menstruaasje) meastentiids sawat 2 of 2 1/2 jier nei't de boarsten begjinne te ûntwikkeljen.Der is gjin regel dat dit op presys itselde momint barre moat. Foar guon minsken kin it wat earder wêze, foar oaren wat letter. Dit ferskilt ek fan persoan ta persoan, en is hiel normaal. Der binne in dizze tiid in protte oare feroarings dy't yn it lichem foarkomme. Dingen lykas it breder wurden fan 'e heupen, en miskien begjint akne te ferskinen.

Puberteit by jonges

Okee, lit ús no ris sjen wat der mei jonges bart. De gemiddelde leeftyd foar jonges om dizze feroarings te ûnderfinen is om de 10 of 11 jier hinne . Mar om krekt te wêzen, it is folslein normaal dat dizze tekens fan puberteit begjinne tusken de leeftyd fan 9 en 15. Dus wat binne dizze feroarings?

• Hese stim : De sêfte, tinne stim fan 'e bernetiid feroaret, en in wat djippere, hese, manlike stim begjint te ferskinen. Soms kin de stim ynienen heger en leger gean, wat ek normaal is yn dizze tiid.
• Baard- en lichemshiergroei: De snor begjint earst te groeien, folge troch de oksels. Hier begjint ek te groeien yn 'e oksels, boarst en privee gebieten (om de geslachtsdielen hinne).
• Groei fan 'e geslachtsorganen : De testikels en penis groeie yn grutte. Dit is ek in wichtich teken fan puberteit.
• Spiergroei en lingtewinst: De spieren yn it lichem wurde wat grutter, sterker, de skouders wurde breder, en in manlik uterlik wurdt berikt. Ek begjint yn dizze tiid de lingte ynienen ta te nimmen.

Dit alles bart net oernachtich, allegear tagelyk. Dizze feroarings sille stadichoan foltôge wurde, miskien oer in pear jier. Dus, wês net bang as in oare freon fan jo leeftyd der wat "âlder" útsjocht as jo. Harren feroarings kinne wat earder begûn wêze. It sil allegear goed komme as jo tiid komt.

Is der gjin manier om "flugger" grutter te wurden?

Ik wit dat dit in probleem is dat in protte fan jimme hawwe. Jimme tinke miskien: "Och, is der gjin genêsmiddel om rapper folwoeksen te wurden, om lykas elkenien oars te wêzen?" Mar de wierheid is, der is neat dat jimme dwaan kinne om dizze natuerlike feroaringen yn jimme lichem te fersnellen. In lykwichtich dieet ite, deistich oefenje en in goede nachtrêst krije binne allegear goed foar jimme algemiene sûnens. Jimme moatte dy dingen perfoarst dwaan. Mar gjinien fan dy dingen sil it natuerlike proses fan puberteit fersnelle.

Spesjale iten (bygelyks, guon minsken sizze 'as jo dit ite, krije jo gau in burd'), yndividuele vitaminen (dieetsupplementen) en spesjale lichemslotions.Crèmes kinne dit natuerlike proses nea fersnelle. It is echt fergriemerij om jild út te jaan oan sokke dingen.

Dyn lichem sil dizze feroarings yn syn eigen tiid begjinne, yn syn eigen tempo. Fertrou it. Lit it ta.

Wannear moatte wy in dokter sjen?

Wy hawwe it krekt hân oer de leeftydsgroepen wêrby't dizze feroarings meastal begjinne. Meastentiids, as jo binnen dizze normale beriken binne, is der neat om jo soargen oer te meitsjen. Mar soms kinne jo in bytsje achterdochtich fiele, lykas: "Wêrom is it sa let foar my?" Op sokke tiden is it in goed idee om in dokter te sjen en advys te krijen. Yn sa'n gefal moatte jo perfoarst in dokter sjen en oer jo situaasje prate:

• As jo ​​in famke binne, binne jo 13 jier âld en jo boarsten binne noch net begûn te ûntwikkeljen, of jo hawwe jo earste menstruaasje noch net hân.
• As jo ​​in jonge binne, as jo 15 jier âld binne en noch gjin tekens fan puberteit sjen litte (bygelyks in feroaring yn stim, de groei fan in burd of hier, of de ûntwikkeling fan geslachtsorganen).
• Sels as jo jonger binne as dizze leeftiden, as jo grutte eangst, benaudens en twifel hawwe oer dizze feroarings yn jo lichem, dat is, as jo konstant it gefoel hawwe "Ik wit net oft der wat mis mei my is".

In dokter sjen betsjut net dat jo in slimme sykte hawwe, begripe jo? It is echt wichtich om gewoan ûndersocht te wurden, te witten dat alles goed komt, en ûnnedige eangsten en twifels fuort te nimmen . In dokter kin jo wis fertelle oft alles normaal komt, of dat jo fierdere testen moatte dwaan.

De wichtichste dingen dy't jo ûnthâlde moatte

Okee, dus lit ús jo úteinlik herinnerje oan guon fan 'e wichtichste dingen dy't jo moatte meinimme fan wat wy besprutsen hawwe. Dit is jo "Boadskip foar thús".

• Elkenien is oars, en do bist spesjaal: It is normaal dat dyn freonen en do ferskillen hawwe yn dizze lichemsferoarings. Der is neat frjemds of mis mei immen dy't earder in grut bern is en immen dy't wat âlder is. Do bist geweldich krekt sa't do bist.
• Dit is gjin kompetysje: meitsje it libben gjin kompetysje fan wa't earst folwoeksen wurdt, wa't earst in burd groeit, wa't earst syn menstruaasje krijt. Elkenien hat syn eigen unike reis yn syn lichem, lit dy reis syn gong gean.
• Geduld is it bêste medisyn: it duorret tiid foar dizze grutte feroarings yn jo lichem om har te fêstigjen. It bart net fan 'e iene op 'e oare dei. Dus jo moatte geduld hawwe.
• It is wichtich om sûn te bliuwen: yt in goed, fiedend dieet, doch wat beweging oerdeis en sliep goed. Dizze dingen sille jo algemiene sûnens helpe en dizze feroarings helpe barre te litten.
• Gjin panyk, freegje om help:As jo ​​in probleem, in fraach of in twifel hawwe, hâld it dan net binnen. Wês net bang om deroer te praten mei in folwoeksene dy't jo fertrouwe (in mem, heit, learaar, âldere broer, suster) of sels in dokter. Dat sil in enoarme help foar jo wêze.

Uteinlik hâldt dyn lichem fan dy. Jou it de tiid dy't it nedich hat om dy feroarings te meitsjen. Do bist it wurdich krekt sa't do bist, en do bist geweldich!

---

Puberteit, lichemsferoarings, famkes, jonges, groei, jeugd