Doe't jo derachter kamen dat jo frou in poppe ferwachte, moatte jo in ûnbeskriuwlike hoemannichte freugde field hawwe, toch? Mar tagelyk moatte jo jo in bytsje bang en in grut gefoel fan ferantwurdlikens field hawwe. Dat is hiel normaal. Krekt sa't it lichem fan in frou in protte feroarings ûndergiet as se har taret om mem te wurden, ûndergeane jo geast en libben ek in grutte transformaasje as jo jo taret om heit te wurden. Hjoed sille wy prate oer de feroarings dy't yn dizze njoggen moannen mei jo geast en libben barre sille as jo jo taret om heit te wurden.
Is swangerskip iets dat allinich foar froulju jildt?
Dit is in myte dy't in protte minsken leauwe. De wierheid is dat de mem de poppe yn har liifmoer draacht. Sy is dejinge dy't de feroarings yn har lichem ûnderfynt, de effekten fan hormonen en ûngemakken lykas braken. Dêrom kinne jo as heit earst net folle ferskil fernimme. Jo tinke miskien: "Dit is neat oars yn myn lichem."
Mar dat is net de wierheid. Heit wurde feroaret ek dyn tinzen.
- Sil ik in goede heit wêze?
- Sil ik myn frijheid ferlieze as ik in bern haw?
- Sil ik al dizze útjeften betelje kinne?
- Hoe kin ik myn wurk en gesinslibben yn lykwicht bringe?
Jo kinne ek sokke fragen, eangsten en soargen hawwe. Guon stúdzjes hawwe oantoand dat guon manlju ek fysike symptomen kinne ûnderfine lykas mislikens en stimmingswikselingen as har froulju swier binne.
It wichtige is dat dizze gefoelens hiel normaal binne. Mar yn ús maatskippij binne manlju in bytsje wifkjend om oer har eangsten en soargen te praten, dus hâlde se dizze gefoelens faak yn harsels opkroppe. Dit feroarsaket ûnnedige stress.
Foar in protte heiten begjint de swangerskip echt te fielen as se de hertslach fan 'e poppe hearre, de poppe yn har búk fiele skopjen, of de poppe sjogge op in scan (in 'echografie'). Dat is wannear't de realiteit fan "ik bin in heit" har hurd rekket.
Is it sprekwurd 'heiten kinne net foar bern soargje' wier?
In oare grutte myte is dat "heiten de klusjes fan 'e poppe net goed dwaan kinne, memmen binne dêr better yn." Wy hawwe grappige ferhalen heard oer heiten dy't stress krije as se luiers ferskowe of har poppe yn 'e wask nimme. Dêrom binne in protte heiten bang om dy klusjes oan te pakken as se in poppe hawwe, om't se tinke dat se se net goed dwaan kinne.
Mar hjir is de wierheid.Soarch foar in bern is net iets dêr't immen mei berne wurdt. It is iets dat folslein troch ûnderfining leard wurdt ('training op it wurk'). Oft jo no mem of heit binne, jimme leare dizze dingen beide bytsje by bytsje, tegearre mei it bern.
Undersyk hat sels oantoand dat as heiten by harren pasgeborenen binne, se likefolle mei harren prate, knuffelje, wiegje en glimkje as memmen. Heiten binne likegoed by steat as memmen om it gjalpen fan in poppe te begripen en derop te reagearjen (oft se no honger hawwe, sliep nedich hawwe of in knuffel nedich hawwe).
Dit is wat der bart: As heit oan 'e kant stapt en tinkt: "Ik kin net, ik wit it net," begjint mem dat allegear te dwaan. Nei in skoftke wurdt mem better yn dy dingen, en heit begjint him noch mear hulpeloos te fielen. Dus, wês net bang , gean gewoan fanôf it begjin oan 'e slach. Nei in skoftke sille jo ferrast wêze oer jo eigen kapasiteiten.
Hoe kinne jo dizze tiid brûke as in kâns om jo bân te fersterkjen?
Swangerskip is in útdagende, mar gouden tiid wêryn't jo de bân mei jo frou fersterkje kinne. De kaai dêrta is iepen kommunikaasje.
Lit dyn frou mei dy prate oer de feroarings yn har lichem en de stimmingswikselingen feroarsake troch hormonen. Harkje goed nei wat se te sizzen hat. Praat ek mei har oer dyn eangsten en soargen. Freegje: "Ik fiel my sa, hoe giet it mei dy?" sil jimme beiden helpe om te fielen dat jimme dizze reis net allinnich trochmeitsje.
Der binne in soad manieren wêrop jo op in praktyske manier as heit belutsen wurde kinne. Sels as dizze dingen lyts binne, meitsje se in grut ferskil.
| Wat jo as heit dwaan kinne | It foardiel dêrfan |
|---|---|
| Gean mei dyn frou nei doktersôfspraken. | Jo krije de kâns om ynformearre te wurden oer it swangerskipsproses en der direkt by belutsen te wêzen. |
| Freegje dyn frou oer har gefoelens en lústerje goed nei har. | Se fielt dat se net allinnich is, en de bân tusken de twa wurdt sterker. |
| Lês boeken oer swangerskip en befalling en wurd ynformearre. | De eangst foar it ûnbekende wurdt fermindere en it selsbetrouwen om heit te wurden nimt ta. |
| Help mei it tarieden fan 'e behoeften fan' e poppe (klean, ledikant). | Ferantwurdlikens diele en wenne oan de rol fan heit yn 'e praktyk. |
| Praat mei dyn frou of in fertroude freon oer dyn eangsten en gefoelens. | It helpt stress te ferminderjen en jo minder allinnich te fielen. |
In bân opbouwe mei it bern
In protte minsken tinke dat in bân mei jo bern allinnich giet oer it dwaan fan grutte dingen. Mar wat echt wichtich is, binne de lytse dingen dy't jo alle dagen dogge. It ferskowen fan 'e luier fan jo bern, it waskjen, molke meitsje as it honger hat, en it nei de winkel drage, binne de dingen dy't jo tichter by jo bern bringe. Tink hjir net oan as "ferantwurdlikheden", mar leaver as "privileezjes" dat jo tiid mei jo bern trochbringe kinne. Hoe mear jo fan it begjin ôf belutsen binne by it libben fan jo bern, hoe sterker jo bân sil wêze.
Ek as mem hat de frou hjir in grutte rol. As de heit komt om te helpen mei it wurk fan it bern, is it wichtich om him de dingen op syn manier dwaan te litten, sûnder him yn alles te bemuoien troch te sizzen: "Dit is net goed, dit is ferkeard." As se beide tegearre dizze reis meitsje en elkoar helpe, sil dat lok bringe oan de hiele famylje.
Berjocht foar thús
- Swangerskip is in tige wichtige, emosjonele en transformative tiid foar sawol de frou as de oansteande heit.
- Praat iepen mei dyn frou oer dyn eangsten, soargen en freugden. Goede kommunikaasje is de kaai.
- Soargje derfoar dat jo medyske testen, scans (echografieën) , ensfh. bywenje. Dizze sille jo helpe om te wennen oan 'e rol fan heit.
- In bern grutbringe is wat jo leare troch ûnderfining. Tink net: 'Ik kin it net', wês net bang, en help jo bern fan it begjin ôf mei harren kluskes.
- Dyn geastlike sûnens is ek tige wichtich yn dizze tiid. As jo stress fiele, prate dan mei ien dy't jo fertrouwe. Freegje as it nedich is advys oan jo dokter .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment