Wat is puberteit?
Simpelwei sein, puberteit is in tige wichtige perioade yn dyn libben as do stadichoan fan in lyts famke yn in jonge frou feroarje. Yn dizze tiid produseart dyn lichem mear gemikaliën dy't hormonen neamd wurde . Om krekt te wêzen, dizze hormonen binne wat al dizze feroarings yn dyn lichem feroarsaakje - dyn lingte, dyn lichemsfoarm, en it begjinnen fan nije dingen. Tink derom, as jo nei dyn freonen sjogge, kinne guon fan dyn susters tekens fan puberteit begjinne te sjen litten as se sa'n 8 of 9 jier âld binne. Foar oaren begjinne dizze feroarings miskien pas as se sa'n 13 of 14 jier âld binne. Dit is wat dat ferskilt fan persoan ta persoan. Dus tink net dat jo frjemd binne of meitsje jo gjin soargen as jo earder begjinne as dyn freonen of letter as har. Elkenien syn lichemsklok wurket op syn eigen unike, fertroude manier. It is as guon blommen dy't moarns betiid bloeie, wylst oaren let yn 'e middei bloeie.Wat binne de iere tekens fan puberteit?
As jo de puberteit berikke, is de earste feroaring dy't jo sille fernimme en begripe de ûntwikkeling fan boarsten. Yn 'e medisinen wurdt dit ek wol '(Thelarche)' neamd. Dit betsjut dat jo boarsten wat grutter wurde, útstekke en sels in bytsje pynlik fiele kinne. Dit is meastal it earste teken dat de measte minsken fernimme. Dan, nei in skoftke, sille der fyn hier ferskine yn jo privee gebiet, dat is, om jo geslachtsdielen (om 'e fagina hinne) . Yn 'e medisinen wurdt dit '(Pubarche)' neamd. Nei in skoftke sille der ek hier ûnder jo oksels ferskine. Dêrneist kinne guon famkes ek in wat vette hûd hawwe en kinne se akne krije.Al dizze dingen barre hiel natuerlik. Dit binne tekens dat jo lichem groeit en him klearmakket foar in nij biologysk proses. Rake net yn panyk as jo dit sjogge.
Wannear kin ik de earste menstruaasje (Menarche) ferwachtsje?
De grutste fraach dy't jo no hawwe is: 'Wannear sil ik myn menstruaasje begjinne?' Is it net sa? De measte famkes begjinne har earste menstruaasje, of 'menarche ' sa't jo it neame, sawat 2 jier nei't har boarsten begjinne te ûntwikkeljen, lykas earder neamd. Dit bart meastal om de leeftyd fan 12 of 13 jier hinne.Mar lykas ik earder sei, dit is net foar elkenien itselde. Guon susters kinne al mei 8 of 9 jier begjinne te menstruearjen, wylst oaren let kinne begjinne, om de 15 jier hinne. Dit is wat ferskilt binnen in berik. In protte dingen beynfloedzje dit, lykas de leeftyd wêrop jo mem of suster begon te menstruearjen (d.w.s. famyljegenetyk), jo fysike sûnens, it fiedingsnivo fan it iten dat jo ite, en jo lichemsgewicht. Dus fiel jo net min as jo tinke dat Nimali neist jo earder begon as jo. It sil barre as jo tiid komt, as jo lichem der klear foar is.Binne der tekens dat ik op it punt stean om myn menstruaasje te begjinnen?
Ja, der is noch in oar goed teken dat jo op it punt steane om jo earste menstruaasje te begjinnen. Dat is in ûntslach dy't liket op in ûntslach út jo fagina. Wy neame dit ek wol "faginale ûntslach". Dizze ûntslach kin tin wêze as wetter, of it kin in bytsje kleverich wêze, lykas aaiwyt. Soms kin it dik wêze, lykas slym. Qua kleur kin it transparant, wyt of molkwyt (off-wyt) wêze. Jo kinne dit meastal sawat 6 moannen foar jo earste menstruaasje sjen. Wês net bang as jo dit sjogge, dit is ek in normaal proses fan it lichem. Mar as dizze ûntslach giel, grien is, in minne rook hat, of begelaat wurdt troch jeuk yn 'e fagina, kin it in teken wêze fan in ynfeksje, dus it is better om jo mem te fertellen dat se in dokter sjen moat.Moat ik in dokter sjen?
Hoewol dit proses fan puberteit en de earste menstruaasje meastentiids natuerlik foarkomt, binne der tiden dat wy medysk advys moatte sykje. Litte wy sjen wat dat binne:- As jo foar de leeftyd fan 8 begjinne te menstruearjen , neame wy dit "foartidige puberteit " en jo moatte der nei sjen.
- As jo 15 jier âld binne en jo moanlikse menstruaasje noch net begûn is.
- Of, as jo 13 of 14 jier âld binne en noch gjin fan 'e iere tekens fan puberteit (lykas boarstûntwikkeling ) hawwe ûnderfûn dy't earder neamd binne.
- Nei't jo menstruaasje begjint, as jo oermjittich bliede , ûndraachlike pine hawwe , of as jo menstruaasjesyklus tige ûnregelmjittich is (bygelyks, jo kinne moannenlang gjin menstruaasje hawwe en dan ynienen ien hawwe).
Hoe kin ik my hjirfoar tariede?
As jo it gefoel hawwe dat jo menstruaasje op it punt stiet te begjinnen, sil in bytsje tarieding jo nofliker en selsbewuster fiele.- Doch altyd in maandverband en in ekstra ûnderguod yn dyn skoaltas of hântas. Dy kinst yn in lyts taske hâlde. Sa hoechst dy gjin soargen te meitsjen as dyn menstruaasje begjint wylststo net thús bist, op skoalle of yn 'e les.
- Jo kinne jo mem of âldere suster freegje hoe't jo in "sanitêr kompres" goed brûke moatte. It is hiel maklik. Freegje ek hoe faak jo it feroarje moatte (meastal is it goed om it elke 4-6 oeren te feroarjen).
- As jo wolle, kinne jo de dei dat jo menstruaasje begjinne markearje op in lytse kalinder of in app op jo tillefoan. Op dy manier kinne jo in rûch idee krije fan wannear't jo folgjende menstruaasje komt.
It wichtichste is dat dit wat is dat elk famke en frou yn 'e wrâld oerkomt. Dat der is gjin reden om jo der foar te skamjen , der bang foar te wêzen, of te tinken dat it wat smoarchs is. It is wat dat de sûnens fan jo lichem sjen lit.
Ik haw in soad fragen oer myn menstruaasje, en ik bin in bytsje bang. Is dat normaal?
Absoluut! It is hiel normaal dat jo allerlei gedachten, fragen hawwe, en miskien sels in bytsje eangst, benaudens en betizing oer jo earste menstruaasje en de feroarings dy't mei jo lichem barre, myn leave. It is net allinich jo, it is elk famke fan jo leeftyd op dit stuit. Jo fiele jo bang, om't guon dingen nij binne en jo net alles witte. Wat jo hjir ek oer tinke, praat mei ien dy't jo fertrouwe en wêr't jo jo noflik by fiele om mei te praten. It kin jo mem, âldere suster, muoike, in skoaljuf of jo húsdokter wêze. Sy kinne jo fragen beantwurdzje, jo eangsten ferminderje en jo gerêststelle. Miskien fielde jo mem itselde doe't se jo leeftyd wie. Praat mei har.Wat is dizze moanlikse perioade krekt?
Yn ienfâldige termen, elke moanne bereidt jo lichem him foar op 'e mooglikheid om yn 'e takomst in poppe te krijen. Dit giet oer de produksje fan in spesjaal slymvlies (voering) oan 'e binnenwand fan jo uterus (baarmoeder). Dit slymvlies is wat in poppe helpt groeien as jo swier wurde. Jo krije lykwols net elke moanne in poppe, foaral net op in jonge leeftyd lykas jo. Dan wurdt dit net winske, fiedende slymvlies fan 'e uterus, tegearre mei wat bloed en weefsel, troch de fagina ôffierd. Dat is wat wy jo menstruaasje neame. It duorret meastal 3 of 4 oant 7 dagen. Dit is ien teken dat jo sûn binne. Dit is in heul wichtich en natuerlik ûnderdiel fan it libben fan in frou. Dit is hoe't jo lichem him tariedet om in takomstige mem te wurden.Berjocht nei hûs fan wat wy besprutsen hawwe
Okee, dus suster, wy hawwe hjoed oer in protte wichtige dingen praat, net? Dyn earste moanlikse menstruaasje, of "Menarche", is in tige wichtige, natuerlike stap yn dyn reis fan opgroeien.- Wês der net bang foar of skamje jo der net foar. Dit is wat elk sûn famke oerkomt.
- Wês bewust fan feroarings yn jo lichem, mar meitsje jo der net tefolle soargen oer.
- Wês taret. Hâld in lyts maandverband yn jo tas.
- As jo fragen, twifels of eangsten hawwe, prate dan wis mei jo mem, suster of dokter. Jo binne net allinnich, wy binne allegear mei jo iens!
- Tink derom, dyn lichem is geweldich, en alles wat it docht is foar dyn bêste.
` Moanlikse menstruaasje, earste menstruaasje, menarche, puberteit, sûnens fan famkes, faginale ôfskieding, maandverband
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta