Is dyn bern in kieskeurige iter? (Kieskeurige eter) - Litte wy hjir oer prate!

Skodhollet dyn lytse, dy't sa'n trije jier âld is, syn holle by it sjen fan syn bord? Wegeret er de linzensop dy'tsto meitsje te iten as dy te dik is? Smyt er grientesiedden yn syn rys fuort? Of yt er mar twa of trije soarten iten deis? Miskien yt dyn lytse allinnich mar bôle mei bûter. Hy hâldt der sels net fan om nei griente en fruit te sjen. As dit dy bekend foarkomt, bist net allinnich. Dit is in faak foarkommend probleem dêr't in protte âlden mei te krijen hawwe.

Omgean mei sa'n kieskeurige iter kin soms in lestige taak wêze. In protte âlden binne ferskuord tusken de ekstremen fan sizzen: "Jo kinne hjir net fuortgean oant jo alles op jo bord opiten hawwe," of freegje: "Wat wolle jo, leave, iis of woartels?" Mar de echte oplossing leit earne tuskenyn. Litte wy sjen hoe't wy mei dizze kieskeurige lytse iters omgean kinne.

Meitsje fan mieltiid gjin machtsstriid.

Ien fan 'e grutste flaters dy't wy meitsje kinne is it iten jaan fan ús bern yn in oarloch feroarje. Jo kinne de striid winne troch se te twingen te iten, mar op 'e lange termyn sille jo de oarloch ferlieze. As jo ​​jo bern twinge te iten en sizze: "Ik bin jo mem/heit, dus jo moatte dit ite", hâldt dat argumint net lang stand.

Besykje ynstee gewoan oan jo bern út te lizzen wêrom't jo goed, fiedend iten ite moatte. Dy kennis sil de basis lizze foar jo bern om goede itengewoanten foar it libben te ûntwikkeljen, sels as jo der net binne.

Betrek jo bern by it wurk.

Betrek jo lytse by de keuken troch in lytse stoel del te setten. Dit is in geweldige trúk. Gedrachseksperts foar bern sizze dat as in bern helpt by it tarieden fan in gerjocht, se it wierskynliker priuwe wolle .

Stel jo foar dat jo bern de tomaten yn 'e linzensop net lekker fynt. Freegje him om jo te helpen mei it snijen fan 'e tomaten. Betrek him by lytse taken lykas it waskjen fan 'e beanen of it snijen fan 'e sla. Dan sil hy him ferantwurdlik begjinne te fielen foar it iten.

Label iten net mei 'Arahang'

Alders moatte begripe dat it hiel gewoan is dat bern ûnder de 5 jier kieskeurige iters binne. It is hiel seldsum om in bern te finen dat alles yt dat op har bord set wurdt. Dat is dus net ûngewoan.

Fiedingsdeskundigen brûke leaver de term "Beheinde iter" as "Kieskeurige iter", om't it minder negative konnotaasjes hat. As jo ​​konstant tsjin jo bern sizze: "Hy yt neat", bliuwt dat label yn 'e holle fan jo bern stekken. Priizgje him ek net elke kear as hy yt. Jou jo bern net de boadskip dat "Ik bin in goed bern of in min bern op basis fan hoe't ik yt".

Yntrodusearje nije iten hieltyd wer.

In protte âlden jouwe it op om in nij iten te besykjen nei't se it ien of twa kear besocht hawwe, en sizze: "Myn bern hâldt der net fan." Mar saakkundigen sizze dat in bern der sa'n 10 of 15 kear oan bleatsteld wurde moat om deroan wend te reitsjen.

Dus, sels as jo bern mei de woartel op it boerd boart sûnder it op te iten, beskôgje it dan as foarútgong. Wat se hjoed mei boartsje, kin moarn yn har mûle dien wurde, en se kinne de oare deis in lyts stikje ite. Geduld is wichtich. Mar besykje net trije of fjouwer nije iten tagelyk yn te fieren. Ien of twa nije iten yn 'e wike is genôch.

Wês foarsichtich mei snacks.

Soms is it probleem net dat jo bern net fan nij iten hâldt, mar dat se al fol binne as de haadmieltiid komt. In bern kin de measte kaloaren de hiele dei troch krije út dingen lykas molke en fruitdranken.

Itselde jildt foar iten dat allinich lege kaloaren befettet, lykas chips, koekjes en sûkerige dranken. As jo ​​jo bern snacks jouwe, moatte se fiedend wêze en de haadmiel oanfolje . It moatte gjin dingen wêze dy't de haadmiel sabotearje.

Dyn foarbyld is ek wichtich.

Jo kinne jo bern gjin advys jaan fanút in plak dêr't se sizze: "Doch wat ik sis, net wat ik doch." As jo ​​bord faak fol oalje, sûker en sâlt sit, is it dreech om te ferwachtsjen dat jo bern in salade yt ynstee fan patat. De manier wêrop jo en jo famylje sûn iten ite is it bêste foarbyld foar jo bern.

Wês geduldich, dit sil mei de tiid better wurde.

Bern steane faak iepener foar it besykjen fan nij iten nei de leeftyd fan 5. Sels fiedingsdeskundigen sizze dat dizze gewoante fan itenkeuze foar de measte bern fansels ferdwynt as se âlder wurde.

Dus, wês geduldich. As jo ​​bern him normaal ûntjout en syn ûntwikkelingsmylpen op 'e tiid berikt, meitsje jo dan net tefolle soargen oer it iten fan itselde iten elke dei.

As jo ​​lykwols twifels of soargen hawwe oer it gewichtsverlies fan jo bern, tekens fan ûnderfieding of faak sykten, rieplachtsje dan jo dokter foar advys.