Litte wy leare oer bonken. Dit ferhaal giet oer dizze geweldige dingen yn jo lichem (bonken)!

Hjoed sille wy prate oer ien fan 'e weardefolste en meast geweldige dingen yn ús lichems. Dat is ús skeletsysteem. Jo tinke miskien: "Och, wat is der nij oan bonken?" Mar ús bonken binne eins mear as gewoan stokken. Se hawwe in geweldige taak te dwaan.

Wat binne bonken? Wat binne harren foardielen foar ús?

Simpelwei sein, ús bonken binne as in stipe foar ús lichem. Krekt as it frame dat brûkt wurdt om muorren en dakken te bouwen by it bouwen fan in hûs, is dit ek wier. Dizze bonken jouwe ús lichem foarm en hâlde ús rjochtop. Tink derom, sûnder bonken soene wy ​​as in lappenpop wêze, net? It lichem soe gjin krêft of foarm hawwe. Ek, hoewol dizze bonken miskien hiel licht lykje, binne se ferrassend sterk. Dizze bonken hawwe de krêft om ús heule gewicht te dragen. As jo ​​rinne, springe of in swier foarwerp optille, drage jo bonken dit allegear.

Lykas in skyld dat beskerming biedt!

In oare tige wichtige funksje fan bonken is it beskermjen fan 'e organen yn ús lichem.

• Skedel: De bonken dy't ús holle, de skedel , foarmje, beskermje ús harsens . Lykas in helm . Net allinich dat, mar de bonken fan 'e skedel foarmje ek ús gesicht.
• Rêchkolom : Jo hawwe in rêchkolom dy't oer jo rêch rint, en binnenyn rint it rêchmerg . Dit rêchmerg is as de haadwei dy't berjochten fan ús harsens nei de rest fan it lichem bringt. Dus ús rêchbonke beskermet dizze weardefolle wei. It soarget derfoar dat it net skansearre wurdt troch sels de lytste beweging.
• Ribben: De ribben yn ús boarst binne byinoar rangearre om in koai te foarmjen. Us hert en longen sitte yn dizze ribbenkast. It is as in weardefol item yn in doaze dwaan en der goed foar soargje.
• Bekken : De set bonken yn ús heupgebiet beskermet ús blaas , in diel fan ús darmen, en by froulju de organen fan it fuortplantingssysteem.

Sjoch, bonken binne net allinich stokken. Se binne as de beskermers fan ús lichems.

Wêr binne bonken fan makke? Hoe geweldig binne dizze?

Bonken binne in tige komplekse struktuer. It ramt fan in bonke bestiet benammen út in proteïne mei de namme kollageen.Dit 'kollageen'-raamwurk wurdt sterkte en rigiditeit jûn troch in mineraal mei de namme 'kalsiumfosfaat'. It is as it fersterkjen fan beton mei tried.

Wisten jo dat? Us bonken bewarje kalsium . As oare dielen fan it lichem kalsium nedich binne, litte de bonken wat frij yn it bloed. It is as jild op in bank sette en it derút helje as jo it nedich binne.

De hoemannichte fan bepaalde vitaminen en mineralen yn it iten dat wy ite, benammen vitamine D en kalsium, beynfloedet direkt hoefolle kalsium yn ús bonken ôfset wurdt. Dêrom wurdt ús ferteld om iten te iten dat ryk is oan kalsium en vitamine D (sels út sinneljocht!) fan in jonge leeftyd ôf te krijen. Dizze binne tige wichtich foar it sterk hâlden fan bonken.

Ferskillende soarten weefsels yn bonken

As jo ​​nei in bonke sjogge, binne d'r twa haadtypen weefsel deryn. 1. Kompakt bonke: Dit is it hurde, sterke bûtenste diel fan it bonke. It liket op ivoar. It is ekstreem sterk. Lytse gatten en kanalen rinne troch dit diel. Hjir komme bloedfetten en senuwen yn it bonke. 2. Spongeloaze bonke: Dit is in soarte bonke dat derút sjocht as in spons. Dit sit yn it tichte bûtenste diel fan it bonke. It is opboud út in tige fyn netwurk fan bonkefragminen dy't trabeculae neamd wurde. It is tige fyn, lykas in spinneweb. Binnen dit spongeloaze bonke sit it bienmerch .

De lytse fabryk yn ús lichem neamd Bone Marrow

Ja, jo hearden it goed. Yn dat sponsachtige diel fan it bonke sit wat hiel sêfts. Dat neame wy it bonkenmerg . It is as in lytse fabryk yn ús lichem. Witte jo wat? De measte bloedsellen yn ús lichem wurde makke yn dit bonkenmerg. It bonkenmerg befettet in spesjaal type sel dat stamsellen neamd wurdt. Dizze stamsellen binne wat ús lichem nedich hat:

• It makket reade bloedsellen . Dit binne dejingen dy't soerstof troch it lichem drage. Lykas in bezorgtsjinst.
• Bloedplaatjes wurde makke. Dizze bloedplaatjes helpe om bloedingen te stopjen as jo ferwûne reitsje. Se foarmje bloedklonters.
• It makket bepaalde soarten wite bloedsellen . Dit binne lykas soldaten dy't ús lichems helpe sykten te bestriden.

Hawwe jo sjoen hoefolle geweldige dingen der yn in bonke barre?

Hoe binne bonken ferbûn?

Bonken besteane net allinnich. Se binne mei-inoar ferbûn om ús skelet te foarmjen. De bonken binne mei-inoar ferbûn troch ligamen.Dit binne lange, fezelrige bannen dy't ligamen neamd wurde. Dit binne as sterke touwen dy't twa bonken byinoar hâlde. Ek yn ús gewrichten, dêr't twa bonken byinoar komme, hawwe wy wat dat kraakbeen neamd wurdt. It is fleksibel, rubberich. Dit kraakbeen jout net allinich stipe foar de bonken, mar it beskermet se ek as se tsjin elkoar wriuwe en ferminderet slijtage. Krekt as it smeren fan 'e skarnieren fan in doar, helpt dit kraakbeen de gewrichten om soepel te funksjonearjen.

Hoe hâlde wy ús bonken sûn?

It is ús ferantwurdlikens om te soargjen foar dizze kostbere bonken dy't ús sa goed tsjinje, net wier? It is eins net sa dreech.

• Goed fiedend iten: Iten ryk oan kalsium (molke, tsiis, yoghurt, lytse fisk, griene grienten) en fitamine D (fiskoalje, aaidjerre, sinneljocht) is foaral wichtich foar ús bonken.
• Beweging: Fysike aktiviteit, lykas kuierjen, rinnen en springen, fersterket bonken. Krekt sa't spieren sterker wurde troch oefening, reagearje bonken ek op oefening.
• Bliuw fuort fan minne gewoanten: Dingen lykas smoken en oermjittich alkoholgebrûk kinne de bonkesterkte ferminderje.
• Feiligens: It is ek wichtich om foarsichtich te wêzen mei ûngemakken lykas fallen. Benammen om't bonken swakker wurde kinne as wy âlder wurde, dus it is it bêste om foarsichtich te wêzen.

Tink derom, as in freon fan dy dy in protte helpt, soargjesto dan foar dy freon, toch? Op deselde wize binne ús bonken lykas ús bêste freonen. As wy goed foar har soargje, sille sy ús hiele libben goed foar ús soargje.

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

Okee, wy hawwe hjoed in soad oer bonken praat, net? Ik hoopje dat jo wat nijs leard hawwe.

Koartsein, ús bonken binne:

* In sterk frame dat foarm en stipe jout oan ús lichems en ús gewicht stipet.

* In skyld dat sêfte organen beskermet lykas de harsens, it hert en de longen.

* In bank om kalsium op te slaan.

* In fabryk dy't it bloed makket dat ús lichem nedich hat fia it bienmerg.

Dus, hâld fan dyn bonken. Iet goed, oefenje en soargje foar dysels. Dan kinne jo lokkich libje mei in sûn, sterk skeletsysteem.