Swangerskipswike 33: De wûnderlike wrâld fan jo poppe en wat jo witte moatte (Swangerskipswike 33)

Dêr geane wy, wer in spesjale wike fan jo swangerskip, wike 33! Jo sille jo lytse noch in pear dagen yn jo earms hâlde, dus jo fiele jo wierskynlik sawol optein as in bytsje ûngeduldich, toch? Tsjin dizze wike is jo poppe as in lyts, folweardich minske yn 'e liifmoer . Hy leart in protte yn syn lytse wrâld. Litte wy sjen hoe't it dizze wike mei jo poppe giet, wat der nij is, en hoe't jo, as mem, foar josels en jo poppe soargje moatte yn dizze tiid.

De geweldige ûntwikkeling fan jo poppe op 33 wiken - grutte feroarings yn in lytse wrâld!

Yn dizze tiid wurdt dyn poppe net allinnich alle dagen grutter, mar hast al syn organen komme derút en meitsje har klear om te libjen. Is dat net geweldich?

Harsenswurk - it lytse sjeny is oan it learen!

De miljarden neuroanen ( harsensellen) yn it harsens fan jo poppe binne no tige drok dwaande. Lykas in lytse kompjûter ferbine dizze neuroanen mei-inoar, wêrtroch't de poppe mear leare kin oer de omjouwing yn 'e liifmoer. Stel jo foar, jo poppe kin jo no hearre praten en sjongen. Hy kin de oanrekking fiele as jo syn búk oanreitsje. Net allinich dat, hy kin ek oant in beskate mjitte sjen ! Ja, de eagen fan jo poppe kinne no ljocht fan tsjuster ûnderskiede. Krekt as in goede kamera is de pupil yn syn each begûn te fernauwingen en te ferbreedzjen neffens it ljocht. Dat wol sizze, it wurdt lytser yn helder ljocht en grutter yn tsjuster ljocht.

Witte jo hoe't in poppe sliept?

Krekt as in pasgeboren poppe bringt jo poppe it grutste part fan 'e dei troch mei sliepen . Dizze sliep is tige wichtich foar syn ûntwikkeling. Net allinich dat, mar hy krijt ek in spesjale sliep neamd REM-sliep (Rapid Eye Movement) . Dizze REM-sliep is as wy djip sliepe en dreame. Dus, wa wit, miskien hat jo poppe al moaie dreamen fanôf de liifmoer? Miskien sels oer jo en heit!

Klear om te sykheljen - de longen binne no klear!

It sprekt fansels hoe wichtich sykheljen is foar ús allegearre om te libjen. Ien ding dêr't jo bliid om wêze kinne is dat dizze wike beide longen fan jo poppe hast folslein foarme binne . De lytse luchtbûsen (alveoli) yn 'e longen binne as lytse ballonnen. Dizze luchtbûsen wurde opblaasd as de poppe berne wurdt en se sykhelje. In spesjale stof neamd surfactant , dy't helpt dizze luchtbûsen iepen te hâlden sûnder oan elkoar te plakjen en yn te stoarten, wurdt ek yn grutte hoemannichten produsearre. Dit is tige wichtich, om't it tanksij dizze surfactant is dat de poppe selsstannich sykhelje kin, sûnder muoite, sa gau as er berne is.

In moanne is foarby en it gewicht is tanommen!

Dyn poppe begjint no in bytsje 'grut' te wurden .Dat betsjut dat der in fetlaach oan it lichem tafoege wurdt. Dizze fetlaach is tige wichtich foar de poppe. Ien is dat it helpt om de poppe waarm te hâlden nei de berte. De oare is dat it de poppe beskermet tsjin dingen lykas lytse kneuzingen. Ek jout dizze fetlaach de poppe krêft. Poppen krije it measte gewicht yn dizze lêste pear wiken foar de berte. Miskien 200 oant 230 gram yn 'e wike! Jo poppe kin no hast 2 kilo weagje en sawat 44 sintimeter lang wêze.

Oare lytse dingen

• Bonken: De bonken fan 'e poppe wurde stadichoan sterker, wat betsjut dat der kalsium yn ôfset wurdt. De skedelbonken yn 'e holle binne lykwols noch net folslein oaninoar groeid, se binne in bytsje sêft. Se binne sa pleatst dat se oer elkoar hinne glide kinne. Dit is in prachtich ding yn 'e natuer! Want dit helpt de holle fan 'e poppe om maklik troch de fagina út te kommen tidens de befalling.
• Immuniteit: Guon fan 'e antistoffen dy't jo lichem beskermje tsjin sykten wurde troch de placenta oan jo poppe trochjûn. Dit jout jo poppe wat beskerming tsjin lytse sykten yn 'e earste pear moannen nei de berte. It is as in kado fan jo.
• Hûd: As oalje him ophoopt ûnder de hûd fan 'e poppe, is de hûd no rôze, glêd en fol. De wite, dikke laach, fernix caseosa neamd, en it fine dons, lanugo neamd, dat earder it lichem fan 'e poppe bedekte, nimme stadichoan ôf. Guon poppen kinne by de berte noch guon fan dizze hawwe.
• Posysje: Meastentiids, dizze wike, is de poppe klear om berne te wurden, mei de holle nei ûnderen (in saneamde 'kefalyske presintaasje'). Oars kin er binnen in pear dagen yn dy posysje komme. Dyn dokter sil dy hjir oer fertelle as jo dyn poppe ûndersykje.

Wat jo fiele as mem op 33 wiken en jo tarieding

As dyn poppe dei nei dei groeit, fielt dyn lichem it ek, net? Jo kinne yn dizze tiid in pear lytse ûngemakken ûnderfine. Mar meitsje jo gjin soargen, de measte fan dizze dingen binne normaal op dit stuit.

Hoe fielst dy dizze dagen?

• Hawwe jo muoite mei sykheljen? De poppe is no grutter, en jo uterus drukt op jo longen. Dêrom kin it soms in bytsje dreech fiele om te sykheljen, as jo nei lucht sykhelje. As de poppe in bytsje sakket (dit wurdt 'ljochtsjen' neamd, en bart meastentiids in pear wiken foar de befalling), sil dit ûngemak minder wurde.
• Moatst faak urinearje ? De holle fan 'e poppe sit no leger yn 'e liifmoer en drukt op dyn blaas , dus do kinst it gefoel hawwe datst faak urinearje moatst. Dit kin nachts in bytsje ferfelend wêze, mar dit is ek normaal.
• Wurdt dyn mage strak? Dat is Braxton Hicks!Jo kinne fiele dat jo mage ynienen strakker wurdt, en dan nei in skoftke wer ûntspanne. Dit wurde Braxton Hicks-weeën neamd. Se binne as jo lichem dat him taret op 'e befalling. Se binne net sa yntinsyf as echte befallingspine, en se binne ûnregelmjittich. Se kinne sakje as jo fan posysje feroarje, wat wetter drinke of wat rêst krije.
• Rêchpine : As jo ​​búk groeit, feroaret de gewichtsbalâns fan jo lichem, sadat jo ekstra druk op jo rêch kinne fiele. Hâld in kessen tusken jo skonken by it sliepen. Hâld jo rêch goed stipe by it sitten. Lichte oefening kin ek helpe.
• Wurgens: It is normaal om jo yn dizze tiid wurger te fielen as gewoanlik. It is net maklik om in oar libben yn jo lichem te kreëarjen! Rêst safolle mooglik.
• Maagzuur , spiisfertarring: Dizze omstannichheden kinne feroarsake wurde troch swangerskipshormonen en de druk op 'e mage fan 'e groeiende uterus. Iet lytse mielen ynstee fan grutte mielen. Ferminderje pittich, fet iten, sûkelade en kofje. Hâld jo holle wat omheech by it sliepen.
• Swelling fan 'e hannen, fuotten en enkels: Troch de opgarjen fan tefolle wetter yn it lichem kinne jo hannen, fuotten en enkels wat opswelle. Dit is wat in protte minsken oerkomt. Hâld jo skonken safolle mooglik omheech. Bliuw net te lang yn ien posysje. As jo ​​lykwols ynienen in soad swelling ûnderfine, lykas swelling yn jo gesicht, hoofdpijn of wazig sicht, moatte jo direkt in dokter sjen . Dit kin in teken wêze fan in gefaarlike tastân dy't pre-eklampsie neamd wurdt.

Hoe fielst dy?

It is normaal om yn dizze tiid in ferskaat oan emoasjes te belibjen. Jo kinne optein, bliid en ûngeduldich fiele om jo poppe te sjen, mar jo kinne jo ek in bytsje senuweftich, bang of benaud fiele oer de berte en de nije ferantwurdlikheden.

"Tink derom, jo ​​binne net allinnich yn dizze reis. In protte oare memmen meitsje dizze ûnderfining krekt as jo troch. Praat oer wat jo tinke mei jo man, in nau famyljelid, of jo dokter of ferloskundige. It sil jo in protte treast jaan."

Wat binne de wichtige dingen dy't jo dizze wike dwaan moatte?

• Hâld de bewegingen fan jo poppe yn 'e gaten ('Fetal Kick Counts' ): Dit is tige wichtich. Kontrolearje hoefolle kearen jo poppe deis beweecht. Jo moatte binnen twa oeren teminsten 10 bewegingen fiele. Net alle poppen binne itselde, dus lear it normale patroan fan jo poppe kennen. As jo ​​fiele dat der in gebrek oan bewegingen is, panyk dan net, drink in glês kâld wetter, draai jo nei lofts en liz in skoftke del (sawat in oere). As jo ​​noch altyd net tefreden binne mei de bewegingen fan jo poppe, gean dan direkt nei it sikehûs of skilje jo dokter .
• Tarieding op befalling - no is de bêste tiid!
• Begjin no mei it ynpakken fan jo sikehûstas . Pak alles yn wat jo nedich binne foar jo en jo poppe (katoen is it bêste foar poppen), maandverband , babyluiers, tekkens, sjippe en toskeboarstels. Meitsje in list en sammelje de items.
• As jo ​​in 'berteplan' hawwe, dat is in plan foar wat jo wolle tidens de befalling, besprek it dan mei jo dokter.
• As jo ​​lessen oer befalling, pinebehanneling en boarstfieding bywenne hawwe, ferfarskje dy kennis dan. Lês boeken.
• Fieding en hydrataasje - wichtich foar sawol jo as jo poppe!
• Lykas earder is it tige wichtich om in fiedend dieet te iten. Foegje foaral iten ta oan jo dieet dat izer befettet (om it bloed fan 'e poppe te meitsjen), kalsium (om bonken te fersterkjen), proteïne (om bonken te groeien) en foliumsoer (griene grienten, krûden, fruit, molke, yoghurt, tsiis, aaien, fleis, fisk, nôt lykas linzen en kikkererwten).
• Drink genôch wetter . It is tige wichtich om teminsten 2-3 liter wetter (8-12 glêzen) deis te drinken. Dit foarkomt útdroeging, ferminderet constipaasje en kontrolearret swelling yn it lichem.
• Rêst en oefening - lit ús it yn lykwicht bringe!
• Soargje derfoar dat jo safolle mooglik rêst krije . Besykje nachts teminsten 8 oeren ûnûnderbrutsen sliep te krijen. It is geweldich as jo oerdeis in koart dutje dwaan kinne.
• Doch mei oan passende, lichte oefeningen lykas advisearre troch jo dokter. Jo kinne dingen dwaan lykas kuierjen, yoga-oefeningen spesifyk foar swangere froulju en swimmen. Dizze fersterkje de spieren fan it lichem, ferbetterje de bloedsirkulaasje en soargje foar geastlik wolwêzen.
• Moetsje de dokter - Mis it net!
• Yn dizze tiid moatte jo wierskynlik teminsten ien kear yn 'e twa wiken nei de dokter. Folgje de ynstruksjes fan 'e dokter krekt op. Wês net bang om fragen of twifels te stellen dy't jo hawwe. De dokter is der om jo te helpen.

As jo ​​dizze symptomen hawwe, gean dan daliks nei de dokter! (Warskôgingsbuorden)

"As jo ​​ien fan dizze symptomen hawwe, moatte jo fuortendaliks sûnder fertraging nei it sikehûs gean of mei jo dokter prate. Dit binne dingen dy't perfoarst yn rekken brocht wurde moatte."

• In trochgeande ûntlading fan in wetterige floeistof út 'e fagina (dit kin fruchtwetter wêze, dat is wannear't de wettersek om 'e poppe hinne brekt)
• Helreade faginale bloedingen (in bytsje brúnich ûntslach kin normaal wêze, mar read bloeden is gefaarlik)
• Slimme of oanhâldende buikpine of faak, stadichoan tanimmende, trochgeande arbeid (meastal mear as 4-5 kear yn 'e oere, duorret sawat 45-60 minuten, en nimt net ôf)
• Plotseling ôfname of ferlies fan bewegingen fan 'e poppe
• Swiere, ûndraachlike hoofdpijn, wazig sicht, ljochtflitsen foar de eagen, plakken sjen
• Ynienen, oermjittige swelling fan it gesicht, hannen en fuotten (benammen moarns)
• Koarts (boppe 38 Celsius / 100.4 Fahrenheit), kâld fiele, rilje
• Oanhâldende mislikens en braken
• Pijn en brân by it urinearjen.

Ta beslút, it wichtichste dat jo ûnthâlde moatte (Take-Home Message)

Wike 33 is in hiel spesjale en wat eangstige tiid yn dyn swangerskipsreis. Dyn poppe makket him no dei nei dei, oere nei oere, klear om út 'e kast te kommen. It is tige wichtich datst sawol fysyk as mentaal ree bist foar dizze grutte dei.

Iet goed, drink in soad wetter en rêst genôch. Meitsje jo gjin soargen oer lytse ûngemakken, dy binne op dit stuit normaal. As jo ​​lykwols wat ûngewoans fernimme of twifels hawwe, aarzel dan net om jo dokter deroer te freegjen. It is it bêste om sels nei de lytste dingen te harkjen dy't jo yn 'e holle hawwe.

It folgjen fan de ynstruksjes fan jo dokter en ferloskundige is it bêste dat jo foar josels en jo ûnberne poppe dwaan kinne. Oer in pear dagen sille jo jo lytse yn jo earms hâlde kinne. Oant dat moaie momint komt, bliuw bliid, soargje goed foar josels en wês posityf! De bêste winsken foar jo!

` 33e wike fan swangerskip, ûntwikkeling fan 'e poppe, sûnens fan 'e mem, tarieding op 'e befalling, swangerskipssoarch, 33e wike poppe, swangere mem