Freegje jo jo wolris ôf: "Wêrom kin ik neat dien krije?" Hawwe jo ea in freon of famyljelid tsjin jo sein: "Jo lústerje noait nei wat?" Miskien hawwe jo jo ôffrege: "Wêrom ferjit ik safolle dingen? Wêrom kin ik my net op ien ding rjochtsje ?" Dizze dingen binne net gewoan willekeurige dingen. Hjir efter kin in medyske tastân sitte dêr't wy gjin omtinken oan jouwe, mar dy't in protte minsken treft. Litte wy it der hjoed oer hawwe.
Wat is ADHD?
Simpelwei sein, ADHD stiet foar `Attention Deficit Hyperactivity Disorder`. Yn it Sinhala kin it sein wurde as ``Attention Deficit and Hyperactivity Disorder``. Mar as wy prate, sille wy de namme ADHD brûke, om't dat is wat de measte minsken kenne en wat dokters brûke.
In protte minsken tinke dat dit allinnich jonge bern treft. Mar dat is net wier. Sawat 60% fan 'e bern mei ADHD hawwe de tastân oant yn 'e folwoeksenheid.
It wichtichste is dat in dokter perfoarst fêststelle moat oft jo ADHD hawwe of net. Omdat de symptomen tige ferlykber kinne wêze mei dy fan oare mentale sûnensproblemen, lykas depresje of eangst, is it it bêste om in dokter te rieplachtsjen ynstee fan sels besluten te nimmen.
Binne dizze skaaimerken mienskiplik foar jo?
As jo in protte fan dizze symptomen hawwe, is it de muoite wurdich om in dokter te rieplachtsjen foar advys. Litte wy sjen wat dit binne.
| Teken / Probleem | Simpelwei sein... |
|---|---|
| Altyd dingen ferjitte | It is normaal om sa no en dan dyn autosleutels of dyn tas kwyt te reitsjen. Mar moatst hieltyd nei dyn spegel, tillefoan of portemonnee sykje? Ferjitst hieltyd werom te beljen, rekkens te beteljen of doktersôfspraken te meitsjen? |
| Beskuldigingen fan net harkjen | Wy reitsje allegear ôfleid as immen praat. Mar mei ADHD kinne jo gedachten ôfdwale, sels as der gjin ôfliedingen binne. Omtanke jaan oan wat de oare persoan seit kin in echte útdaging wêze. |
| Oeral te let wêze | Hawwe jo in konstant probleem mei tiidbehear? Hawwe jo de gewoante om te let te kommen foar elke taak of gearkomste, útsein as jo in grutte ynspanning dogge? |
| Moeite mei konsintrearjen | Dit is ien fan 'e wichtichste symptomen fan ADHD. It is tige lestich om oandacht te jaan oan ien ding tagelyk, foaral foar in lange tiid, en om omtinken te jaan oan lytse details. |
| Wurk oerslaan/healwei stopje | Hawwe jo muoite mei it begjinnen of ôfmeitsjen fan taken dy't in soad konsintraasje fereaskje fanwegen problemen mei oandacht en ûnthâld? |
| Gedrachsproblemen yn 'e bernetiid | Om as folwoeksene de diagnoaze ADHD te krijen, moatte jo dizze symptomen as bern hân hawwe. Jo hawwe doe miskien noch gjin dokter sjoen. Mar learkrêften en âlden kinne jo beskuldige hawwe fan in "lui bern" of "stout". |
| Moeilijkheden mei it kontrolearjen fan ympulsen | Dit is net sa triviaal as it tinken oer it keapjen fan in sûkelarje yn in winkel. It is it dwaan, ek al witte jo dat de gefolgen slim wêze kinne. Bygelyks, jo auto starte mei de gedachte dat jo troch read ljocht ride kinne, of sizze wat jo mar yn 't sin komt, ek al witte jo dat it gjin goed idee is om it te sizzen. |
| Moeilijkheden mei it organisearjen fan wurk | Is alles op dyn buro in rommeltsje? Is it dreech om te besluten wat earst te dwaan en hoe't je in taak stap foar stap foltôgje moatte? |
| Rêstleazens, ûnfermogen om op ien plak te bliuwen | Bern mei ADHD binne faak ûndogensk en springerich. Mar by folwoeksenen kin dit him manifestearje as ûnrêst, in ûnfermogen om op ien plak te bliuwen. Se binne faak oan it friemeljen, steane op fan harren stuollen en rinne om, prate oermjittich en ûnderbrekke oaren. |
| Moeilijkheden mei it kontrolearjen fan emoasjes | Wurdst do maklik lilk oer lytse dingen? Bist do konstant frustrearre? Fielst do dy net ynteressearre om wat dan ek te dwaan? Hawwe jo muoite om dyn lilkens te kontrolearjen as jo lilk wurde? Dit kin ek ûnderdiel wêze fan ADHD. |
Hoe ADHD folwoeksenen beynfloedet
Faak is it as immen mei ADHD in grutte ferantwurdlikens yn it libben op him nimt dat se it dreech fine om mei om te gean. Stel jo foar, jo koenen it goed dwaan doe't jo op skoalle sieten. Mar no, mei kampuswurk, deadlines op it wurk of famyljeferantwurdlikheden, kinne jo it dreech fine om dizze dingen te behearskjen.
Dit "punt fan gjin weromreis" ferskilt fan persoan ta persoan. As jo in tige stout en ûnrêstich bern wiene as bern, is de kâns grutter dat jo op dat stuit de diagnoaze ADHD krije, om't jo problemen hawwe op skoalle. Mar as jo in bern wiene dat net stout wie, mar in minne oandachtspanne hie en deidreame, soe nimmen jo serieus nommen hawwe. Dat jo kinne dit miskien net werkenne oant jo folwoeksen binne.
Wêrom krije froulju en yntelliginte minsken faker de diagnoaze ADHD?
Dit is in tige wichtich punt. Benammen foar froulju en dyjingen mei in hege yntelliginsje (IQ) kin it hiel let wêze om te erkennen dat se ADHD hawwe. De reden is dat se har yntelliginsje brûke en ûnbewust ferskate strategyen ûntwikkelje om mei dizze problemen om te gean. Dêrom liket it fan bûtenôf net in grut probleem.
- Jo kinne in prateber persoan wêze.
- It is dreech om op ien plak te bliuwen, jo moatte altyd rinne.
- Hoewol it liket as jo oan it deidreamen binne, springt jo geast eins fan it iene ding nei it oare.
- Hoewol it maklik is om freonen te meitsjen, is it lestich om dy relaasjes te ûnderhâlden.
- Om wat te dwaan lykas oaren, moatte jo miskien hurder wurkje of langer duorje as har.
- Jo binne bang om freonen te ferliezen, dus jo hâlde jo fêst oan relaasjes dy't net goed foar jo binne.
Hoe witte jo wis as jo ADHD hawwe?
In húsdokter, psychiater of psycholooch mei ûnderfining mei ADHD by folwoeksenen kin in krekte diagnoaze stelle.
Der is gjin inkele test (lykas in bloedtest) om ADHD te diagnostisearjen. Dyn dokter sil mei dy prate en dy in protte fragen stelle oer dyn symptomen, hoe lang se al oanwêzich binne, en hoe't se dyn libben beynfloede hawwe (wurk, relaasjes).
Om in krekte diagnoaze fan ADHD te krijen, is it net genôch om ien of twa fan dizze symptomen te hawwen. Se moatte in wichtige ynfloed hân hawwe op jo libben.
Tink derom dat ADHD faak erflik is. Guon stúdzjes suggerearje dat it in genetyske ynfloed fan 75% hat. Nim dus efkes de tiid om nei te tinken oft jo mem of heit dizze eigenskippen hie.
Okee, wat dochsto no? Folgjende...
It goede nijs is dat ADHD in behearsbere tastân is. Jo hoege der net allinnich mei te wrakseljen.
Praattherapy of begelieding kin in geweldige manier wêze om jo te helpen de bêste manieren te learen om mei útdagings om te gean lykas tiidbehear, organisaasje en ympulskontrôle.
As jo hjir te let achter komme, kinne jo oan 'e iene kant oplucht fiele en tinke: "Och ... it is net myn skuld, dit is in medyske tastân." Mar tagelyk kinne jo jo ek fertrietlik fiele en tinke: "As ik it mar earder wist hie, hie ik minder flaters yn myn libben meitsje kinnen." Al dizze gefoelens binne normaal. Karriêreadvys kin jo helpe om mei dy gefoelens om te gean.
As jimme troud binne, is it in goed idee dat jimme beiden tegearre nei relaasjeterapy geane. Dit sil jimme beiden helpe te begripen hoe't dizze situaasje jimme relaasje beynfloede hat en jimme der yn 'e takomst tegearre mei omgean kinne.
Berjocht foar thús
- ADHD is in faak foarkommende tastân, net allinich by bern, mar ek by folwoeksenen.
- As jo konstant lêst hawwe fan ferjitlikens, gebrek oan oandacht en útstelgedrach, kin it ADHD wêze.
- Dit is net dyn luiheid of dyn skuld. Dit is in medyske tastân.
- Jo kinne it allinnich wis witte as jo in dokter sjogge. Dus, as jo dizze symptomen hawwe, wachtsje dan net om medysk advys te sykjen.
- Mei de juste behanneling en strategyen kinne jo ADHD perfoarst beheare en in suksesfol en lokkich libben libje.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta