Binne jo ek ien dy't soargen makket oer hege cholesterolnivo's en op syk is nei in oplossing dêrfoar? Op sokke tiden sykje guon minsken nei dingen dy't "natuerlik" binne ynstee fan de medisinen dy't troch in dokter foarskreaun binne. By it sykjen op dizze manier hawwe jo miskien de namme "reade gistriis" heard. Faak wurde dizze ferkocht as in natuerlik oanfolling dy't cholesterol ferleget. Mar is it echt sa ienfâldich? Litte wy it hjir hjoed dúdlik oer hawwe.
Wat is Reade Gistrys?
Simpelwei sein, reade gistriis is in produkt makke troch it fermentearjen fan rys mei in spesjaal type gist neamd *Monascus purpureus*. It wurdt al ieuwenlang brûkt as tradisjoneel medisyn yn Aziatyske lannen lykas Sina. It wurdt ek brûkt as kleurstof en konservearmiddel.
Dizze reade gistriis befettet fansels ferskate yngrediïnten dy't sein wurde te helpen cholesterol te kontrolearjen.
- Monakolinen: De wichtichste hjirfan is monakolin K. Dit is it wichtichste aktive yngrediïnt hjiryn.
- Oare yngrediïnten: Derneist befettet it ek sterolen, isoflavonen en "sûne fetten".
It wurd "natuerlik" klinkt miskien oansprekkend. Mar wy moatte tige foarsichtich wêze. Want der is noch gjin langduorjend, wiidweidich ûndersyk nei dien. Dat it is net dúdlik wat de krekte doasis is, of oft it feilich is om it op lange termyn te nimmen. It kin sels gefaarlik wêze foar guon minsken.
It wichtige is dat de yngrediïnten yn reade gistriis sterk kinne ferskille fan merk ta merk, dus wat der oer it iene merk sein wurdt, jildt miskien net foar in oar.
Is dit echt in 'oanfolling'? Of is it in medisyn?
Dit is de fraach dy't in protte minsken betizet. Ferrassend genôch is it antwurd dat it beide kin wêze .
Tinksto noch oan hoe't ik earder sei dat it wichtichste yngrediïnt hjiryn monakoline K is? Dizze gemyske stof, monakoline K neamd, is tige ferlykber mei de aktive gemyske stof yn it medisyn lovastatine , dat dokters oanbefelje om cholesterol te ferleegjen. Dat betsjut dat se gemysk itselde binne.
Dêrom ûntstiet in grut probleem. Oan 'e iene kant wurdt it ferkocht as in "natuerlik oanfolling". Oan 'e oare kant sizze ynstellingen lykas de FDA (Food and Drug Administration) yn 'e Feriene Steaten dat, om't it in aktyf yngrediïnt yn in medisyn befettet, it net sûnder regeljouwing ferkocht wurde kin. Omdat se wize op it risiko dat as dizze sûnder goede kontrôle ynnommen wurde, se slimme spierskea en sels niersykte feroarsaakje kinne.
Nettsjinsteande dizze juridyske betingsten keapje in protte minsken sokke produkten online.It wichtichste probleem is dat jo gjin manier hawwe om te witten hoefolle aktyf yngrediïnt (monacolin K) der yn 'e flesse sit dy't jo keapje.
De foardielen fan reade gistrys
Der binne ferskate wichtige foardielen dy't minsken dy't reade gistriis nimme kinne ferwachtsje. Litte wy se yn in tabel besjen.
| Nut | Hoe't it bart (yn ienfâldige termen) |
|---|---|
| It ferminderjen fan "minne" cholesterol (LDL) | De gemyske stof dêryn, monakoline K, ferminderet de produksje fan cholesterol troch de lever. Dit is krekt hoe't statine-medisinen wurkje dy't troch dokters foarskreaun wurde. |
| It ferminderjen fan it risiko op beroerte | As it cholesterolnivo leech is, nimt it risiko op bloedklonters yn 'e bloedfetten ôf. Dizze gefaarlike bloedklonters binne faak de oarsaak fan beroertes en hertoanfallen. |
| Ferbetterjen fan bloedsirkulaasje | As cholesterolôfsettings (plaques) yn 'e bloedfetten fermindere wurde, wurdt de bloedstream makliker, wat betsjut dat de organen en spieren fan it lichem bettere soerstof krije. |
Hoe effektyf is dit eins by it ferleegjen fan cholesterol?
Undersyk hat oantoand dat reade gistrysprodukten mei monakoline K it totale cholesterolnivo signifikant ferminderje kinne, benammen "minne" cholesterol (LDL). Ien stúdzje fûn dat it nimmen fan 2,4 gram deis it LDL-nivo mei 22% en it totale cholesterol mei 16% ferlege oer 12 wiken.
Mar it grutste probleem hjir is ...
Dizze resultaten binne ôfhinklik fan hoefolle monakoline K der yn it produkt sit dat jo keapje. De hoemannichte kin sterk ferskille fan produkt ta produkt. Yn ien stúdzje, by it testen fan ferskate merken op 'e merk, hienen guon hielendal gjin monakoline K (0%), wylst oaren nivo's hienen oant wol 0,58%.
Dat betsjut dat de flesse wêrfoar jo betelje miskien hielendal gjin cholesterolferlegjende yngrediïnten befettet, of dat it miskien deselde hoemannichte befettet as de pil. It is as in lotterij.
Side-effekten en risiko's dy't jo witte moatte!
Nim net oan dat om't it "natuerlik" is, der gjin side-effekten binne. Dat is in grutte flater. Reade gistriis kin deselde risiko's en side-effekten hawwe as statine-medisinen dy't troch in dokter foarskreaun binne.
Faak rapportearre lytse side-effekten:
- Hoofdpijn
- Maagzuur
- Mageûngemak
Mar wy moatte ek bewust wêze fan serieuzere risiko's . Dizze binne presys itselde as de side-effekten fan it medisyn lovastatine.
- Spierproblemen: Spierpine en swakte kinne foarkomme.
- Leverproblemen: Leverenzymen kinne tanimme.
Dêrom moatte de folgjende minsken en dyjingen dy't de folgjende medisinen nimme hielendal gjin reade gistriis brûke.
| Warskôging: Foarkom it nimmen fan reade gistriis yn dizze gefallen | |
|---|---|
| As jo dizze sûnensproblemen hawwe: | As jo dizze medisinen nimme: |
|
|
Se kinne ek ynteraksje hawwe mei medisinen foar bloeddruk en skildklierproblemen. Dus, nettsjinsteande jo sûnensstatus, soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate foardat jo reade gistrys of in oar oanfolling brûke .
Berjocht foar thús
- Reade gistriis is net allinich "natuerlik." De ferbining dy't it befettet, monacoline K, is gemysk fergelykber mei it medisyn lovastatine, dat dokters foarskriuwe.
- De hoemannichte fan dit aktive yngrediïnt yn produkten op 'e merk is net regele, dus jo hawwe gjin manier om te witten hoefolle, of as der ien is, yn 'e flesse dy't jo keapje.
- Der is in risiko op side-effekten fergelykber mei statine-medisinen (benammen foar de lever en spieren).
- As jo in hege cholesterol hawwe, is it bêste en feilichste om in kwalifisearre dokter te rieplachtsjen en goed advys en behanneling te krijen, ynstee fan sels besluten te nimmen en oanfollingen lykas dizze te brûken.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta