Hawwe jo ek dizze pine dy't útstrielt fan jo rêch nei jo skonk? Litte wy prate oer ischias

Fielst do soms in skerpe pine dy't fan dyn ûnderrêch, troch dyn billen, hielendal del dyn skonk sjit? Liket dizze pine slimmer te wurden as do sitst, steanst of sels niest? Dit is eins in wat ferfelend probleem dat in protte minsken ûnderfine. Hjoed prate wy oer de wichtichste tastân dy't dit feroarsaakje kin, ' Ischias '. Meitsje dy gjin soargen, lit ús alles hjir oer yn ienfâldige termen útlizze.

Wat is Ischias krekt?

Simpelwei sein, ischias is pine feroarsake troch kompresje of in probleem mei de ischiaszenuw, de langste en grutste senuw yn ús lichem. Dizze senuw begjint yn ús ûnderrêch. Hy reizget dan troch de billen en del nei de efterkant fan beide skonken.

Krekt as in wetterlieding ferstoppe rekket en de wetterstream ûnderbrutsen wurdt, as de ischiaszenuw om ien of oare reden yndrukt wurdt dêr't er de rêchbonke ferlit, wurde de sinjalen dy't nei dy senuw geane ûnderbrutsen. Dat is wannear't wy symptomen ûnderfine lykas pine en dofheid.

Wat binne de wichtichste symptomen fan ischias?

De pine dy't ûnderfûn wurdt by ischias kin ferskille fan persoan ta persoan. Foar guon is it in konstante pine, wylst it foar oaren komme en gean kin. Dizze symptomen wurde lykwols meastentiids allinich oan ien kant field.

Reade flaggen dy't direkte medyske oandacht fereaskje

• Koarts mei rêchpine.
• Swelling of roodheid fan 'e rêch of it spinale gebiet.
• Pine dy't ferspriedt nei beide skonken of slimme dofheid of swakte yn 'e dijen en bekken.
• In baarnend gefoel by it urinearjen of bloed yn 'e urine.
• Undraachlike swiere pine .
• It wichtichste: Unwillekeurige lekkage fan urine of stoelgong , of ferlies fan blaas- of darmkontrôle.

Wat binne de oarsaken en risikofaktoaren foar ischias?

De wichtichste en meast foarkommende oarsaak fan ischias is in hernia of in ferskowing fan 'e skiif, dat is in útsteksel fan 'e skiif tusken de rêchbonke fan 'e rêchbonke, dy't drukt op 'e ischiaszenuw.

Derneist kinne der ferskate oare redenen wêze:

• Lumbale spinale stenose: Fernauwing fan it kanaal wêrtroch it rêchmerg yn 'e legere rêch giet.
• Degenerative skiifsykte: De slijtage fan 'e skiven tusken de rêchbonken as wy âlder wurde.
• Spondylolisthesis: It nei foaren gliden fan ien wervel oer in oare.
• Swangerskip: Gewichtswinning en hormonale feroarings tidens de swangerskip kinne knypte senuwen feroarsaakje.
• Spierspasmen: Spierspasmen yn 'e billen of rêch kinne in beknypte senuw feroarsaakje.

Dingen dy't it risiko op dizze tastân ferheegje

• Ferâldering: Mei leeftyd komme feroarings yn 'e rêchbonke foar (bonkeútwreidings, diskdegeneraasje).
• Diabetes: Diabetes kin senuwen beskeadigje.
• Oermjittich lichemsgewicht: Oermjittich gewicht set mear druk op 'e rêchbonke.
• Gebrek oan oefening: In persoan dy't net fysyk aktyf is, hat swakke rêchspieren.
• Minne hâlding: altyd hege hakken drage, gewichten ferkeard optille.
• Berop: Utfiere fan banen dy't lang sitten, riden, swiere foarwerpen optille of de rêch faak bûge fereaskje.
• Smoken.
• Endometriose: Dizze tastân, dy't faak foarkomt by froulju, kin soms symptomen lykas ischias feroarsaakje.

Hoe diagnostisearret de dokter dit?

As jo ​​nei in dokter geane, sil hy jo earst freegje oer jo symptomen. Bygelyks:

• Wannear is dizze pine begûn?
• Hawwe jo koartlyn rêchblessueres hân?
• Hawwe jo dofheid of swakte yn jo skonken?
• Hokker posysjes meitsje de pine slimmer/fergrutter?

Dan sil jo lichem ûndersocht wurde. Jo refleksen en spierkrêft sille kontrolearre wurde mei testen lykas it tikjen op jo knibbel mei in lytse hammer. Jo kinne frege wurde om te rinnen, op jo hakken te stean, of op jo teannen te stean om te besykjen de oarsaak fan 'e pine te finen.

As de pine slim is of der symptomen binne lykas spierswakte, kin de dokter jo ferwize foar fierdere ûndersiken.

• Röntgenfoto: Om te kontrolearjen op bonkeproblemen, fraktueren, ensfh.
• CT-scan / MRI-scan: Dizze kinne tige dúdlike ôfbyldings produsearje fan 'e rêchbonke, senuwen en hernia's.
• EMG (Elektromyografy - EMG): In test dy't mjit hoefolle de sinjalen nei de spieren ferswakke binne troch senuwkompresje.

Wat binne de behannelingen foar ischias?

Der binne ferskate behannelingen foar ischias. Jo dokter sil de meast geskikte behanneling bepale op basis fan 'e earnst en oarsaak fan jo tastân.

1. Medikaasje:

• Pynstillers: Earst kinne medisinen dy't pine en swelling ferminderje, lykas Ibuprofen en Naproxen, oanrikkemandearre wurde.
• Oare medisinen: As de pine net ûnder kontrôle is, kinne spierrelaksanten, spesjale medisinen foar senuwpine, of mooglik antidepressiva yn lege doses jûn wurde. Al dizze moatte allinich op medysk advys nommen wurde.

2. Fysioterapy:

Dit is in tige wichtige behanneling. In fysioterapeut sil jo spesifike oefeningen en stretchoefeningen leare dy't jo rêch- en buikspieren fersterkje, jo hâlding korrigearje en senuwkompresje ferminderje.

3. Steroïde-ynjeksjes:

As der slimme pine is, wurdt in steroïde-ynjeksje jûn yn it gebiet dêr't de senuw beknypt sit. Dit kin de swelling ferminderje en de pine ferskate moannen lang ferlichtsje.

4. Sjirurgy:

As gjin oare behanneling wurket, de pine ûndraachlik is, of der tanimmende swakte yn 'e skonk is of in serieuze tastân lykas ferlies fan darm-/urinekontrôle, kin sjirurgy oanrikkemandearre wurde. Dit omfettet it fuortheljen fan 'e bonkeútrinner of in diel fan 'e hernia dy't op 'e senuw drukt.

• Diskektomy: Ferwidering fan it herniated diel fan 'e skiif.
• Laminektomy: Ferwidering fan in lyts stikje bonke yn 'e rêchbonke om romte te meitsjen foar de senuw.

Binne der dingen dy't jo thús dwaan kinne?

Ja, wis. Jo kinne dizze dingen besykje mei it advys fan 'e dokter.

• Kâlde en waarme tapassingen: Yn 'e earste dagen fan pine, tapasse wat kâlds (in iispak of iisblokjes yn in doek) op it pynlike gebiet foar 15-20 minuten. Nei twa oant trije dagen kin it oanbringen fan in waarme wetterfles of waarme wettersek helpe om de spieren te ûntspannen en ferlichting te jaan.
• Rêst en beweging: As de pine slim is, is it goed om in dei of twa te rêsten. Mar bliuw net de hiele dei yn bêd. Yn bêd bliuwe kin jo spieren strakker meitsje en jo pine slimmer. Rin om en doch safolle mooglik lytse taken.
• Ienfâldige oefeningen en stretching: Freegje jo fysioterapeut of dokter om jo wat ienfâldige oefeningen te learen dy't by jo passe. Ienfâldige dingen lykas jo knibbels nei jo boarst bringe en bekkenkantels kinne grutte ferlichting jaan. Twing josels noait om oefeningen te dwaan dy't de pine fergrutsje.