Hawwe jo skerpe pine yn jo ûnderrêch, billen of heupen as jo oerein komme nei in lange tiid sitten te hawwen, treppen op te gean of rinne nei in skoftke stean te hawwen? Soms kin dizze pine ek nei jo skonk ferspraat wurde. Wylst in protte minsken tinke dat dit gewoan in ienfâldige rêchpine is, kin it te tankjen wêze oan in probleem earne dêr't jo net oan tinke. Dat probleem is SI-gewrichtspine , dêr't wy it hjoed oer hawwe.
Wat is it SI-gewricht en de byhearrende pine?
Okee, lit ús earst sjen wat it SI-gewricht is. SI is in ôfkoarting foar Sacroiliac. Simpelwei sein, de twa gewrichten dy't it sakrum, it leechste, trijehoekige bonke yn ús rêchbonke, en ús iliacbonke ferbine, wurde de SI-gewrichten neamd. Tinke jo noch oan dy twa lytse holtes oan beide kanten fan jo ûnderrêch? Dêr sitte dizze twa wichtichste gewrichten.
De wichtichste funksje fan dizze gewrichten is om it gewicht fan ús boppelichem, heupen en skonken goed te fersprieden as wy stean en rinne. Se fungearje ek as skokbrekers om de trillingen te absorbearjen dy't ús lichem berikke.
No binne der twa manieren wêrop dizze pine foarkomme kin:
- Sacroiliitis: Dit is as it SI-gewricht ûntstoken rekket , wêrtroch swelling en pine ûntstiet, fanwegen ien of oare oarsaak (bygelyks ynfeksje, artritis).
- SI-gewrichtsdysfunksje: Dit bart as de ligamen dy't it gewricht byinoar hâlde te los of te strak wurde, wêrtroch't abnormale gewrichtsbeweging en pine ûntstiet.
Wat binne de symptomen fan dizze pine?
It wichtichste symptoom fan SI-gewrichtspine is pine yn 'e ûnderrêch. It kin soms in doffe pine wêze, mar oare kearen kin it in skerpe stekkende pine wêze. Besjoch dizze ynformaasje om te sjen oft jo ien fan dizze symptomen hawwe.
| Karakteristyk | Mear details |
|---|---|
| Pijn by it feroarjen fan posysje | De pine nimt ta as jo foar in lange tiid fan posysje feroarje (sitten of stean). |
| Pijn by it draaien fan it lichem | De pine nimt ta as jo jo boppelichem of heupen draaie, of as jo jo nei de oare kant fan it bêd omdraaie. |
| Pyn by bepaalde aktiviteiten | De pine kin tanimme by it beklimmen fan treppen, rinnen of kuierjen mei grutte stappen. |
| Fersprieding fan pine | De pine ferspriedt him fan 'e ûnderrêch troch de heupen, billen, dijen, en soms hielendal nei de fuotten. |
| Dofheid of ferlies fan gefoel | Jo kinne dofheid of tinteljen yn jo skonken fiele. |
| Moarnsstivens | De rêch en it heupgebiet kinne mear as in oere stiif wêze as jo moarns wekker wurde. |
Wat feroarsaket SI-gewrichtspine?
De wichtichste oarsaak is dat de ligamen dy't it SI-gewricht byinoar hâlde te los of te strak sitte. Dit kin troch ferskate dingen feroarsake wurde.
- In fal of ûngelok
- Swangerskip en befalling
- Eardere heup- of rêchoperaasje
- Uneven ferdieling fan lichemsgewicht trochdat ien skonk koarter of swakker is as de oare
Spesifike oarsaken fan sakroiliitis
Der binne ferskate oare spesifike oarsaken dy't bydrage oan dizze tastân fan gewrichtsûntstekking .
- Artritis: Dit is de wichtichste oarsaak. It kin feroarsake wurde troch artrose, dy't foarkomt mei leeftyd, of autoimmune sykten lykas Bechterew en Reumatoïde Artritis, wêrby't ús eigen ymmúnsysteem ús gewrichten oanfalt.
- Swangerskip:Hormonen dy't frijkomme tidens de swangerskip kinne de ligamen yn it SI-gewricht losmeitsje. Ek kin it ferhege lichemsgewicht druk op it gewricht sette en pine feroarsaakje.
- Ynfeksjes : Dizze gewrichtspine kin ek foarkomme as in reaksje op guon baktearjele ynfeksjes.
- Darmsykten: Inflammatoire darmomstannichheden lykas Crohn's sykte en ulcerative kolitis kinne ek ynfloed hawwe op it SI-gewricht.
Hoe stelt de dokter dit fêst? (Diagnoaze)
As jo mei dizze symptomen nei in dokter geane , sille se jo earst freegje oer de pine. Hoe't it begûn is, wat jo dogge, en oft it slimmer wurdt. Dan sille se jo rêch, heupen en skonken ûndersykje. Se kinne ek drukke op 'e gebieten dêr't jo pine fiele.
It wichtichste is om in kwalifisearre dokter te rieplachtsjen en in krekte diagnoaze te krijen, ynstee fan selsdiagnose te stellen, om't dizze symptomen ek kinne foarkomme by oare medyske omstannichheden.
Derneist kin de dokter ferskate testen oanbefelje, lykas:
- Bloedûndersiken om te kontrolearjen op ynfeksjes of oare ûntstekkingsomstannichheden
- Röntgenfoto om te sjen oft it SI-gewricht skansearre is
- In CT-scan of MRI-scan om in dúdliker byld te krijen
Soms kin de dokter in ferdôvjende medikaasje ynjeksje yn it pynlike SI-gewricht. As de pine nei de ynjeksje fuortgiet, dan is it hast wis dat it probleem yn it SI-gewricht sit.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
De behanneling hinget ôf fan 'e oarsaak fan jo pine en de earnst dêrfan. Meastentiids wurdt in kombinaasje fan ien of mear fan dizze behannelingen oanrikkemandearre.
Fysioterapy
Dit is de wichtichste en meast brûkte behanneling foar SI-gewrichtspine. In fysioterapeut sil jo spesifike stretchoefeningen en oefeningen leare om jo heup- en rêchspieren te fersterkjen en de fleksibiliteit te fergrutsjen. Dit sil de druk op it gewricht ferminderje en it stabilisearje.
Medikaasjes
Ofhinklik fan jo pine en de oarsaak dêrfan kin jo dokter ferskate medisinen foarskriuwe.
- Pynstillers: Pynstillers sûnder recept (NSAID's) lykas ibuprofen en naproxen kinne foar koarte perioaden brûkt wurde. Mar tink derom, nim dizze net langer as 10 dagen sûnder medysk advys. As de pine slim is, sil jo dokter sterkere pynstillers foarskriuwe.
- Spierrelaksanten:Dizze helpe om spierstijfheid te ferminderjen en pine te ferminderjen.
- Spesifike medisinen: As jo pine feroarsake wurdt troch in autoimmune sykte lykas artritis, sil jo dokter spesifike medisinen foarskriuwe, lykas biologyske medisinen of sykte-modifisearjende antireumatyske medisinen (DMARD's), foar dy sykte.
Sjirurgy en oare prosedueres
- Ynjeksjes: It ynjeksjearjen fan in steroïde medikaasje, lykas kortison, direkt yn it gewricht kin ûntstekking en pine fluch ferminderje. Dit is lykwols net altyd mooglik.
- Radiofrekwinsjeablaasje: Dit brûkt in spesjale naald om de senuw te beskeadigjen dy't pinesignalen fan it gewricht nei de harsens draacht, wêrtroch pine eliminearre wurdt.
- SI-gewrichtsfúzje: As gjin oare behanneling suksesfol is, wurdt in heul seldsume sjirurgyske proseduere útfierd om de twa bonken fan it gewricht byinoar te fusearjen, wêrtroch't de beweging fan it gewricht stoppe wurdt.
Hokker dingen kinne jo thús dwaan?
Tegearre mei medyske behanneling kinne jo ek ferlichting krije fan dizze dingen. Mar tink derom, it is tige wichtich om mei jo dokter te praten foardat jo dizze dingen dogge.
- Ofwikseljende waarme en kâlde tapassingen op it pynlike gebiet.
- Rêst en foarkom aktiviteiten dy't de pine fergrutsje.
- Doch mei oan lichte oefeningen lykas yoga.
- It behâlden fan 'e juste hâlding (by it stean, sitten).
- Mei help fan in spesjale SI-riem (Sacroiliac-riem) dy't om 'e heupen droegen wurdt.
Berjocht foar thús
- SI-gewrichtspine is in faak oarsaak fan pine yn 'e legere rêch, heupen en billen.
- Dizze tastân kin foarkomme troch ferskate redenen, lykas fallen, swangerskip en artritis.
- It wichtichste symptoom is dat de pine tanimt by it oerein kommen fan in sittende posysje of it beklimmen fan treppen.
- As jo symptomen lykas dizze hawwe, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje en in juste diagnoaze krije.
- Der binne ferskate behannelingopsjes, lykas fysioterapy, medisinen en ynjeksjes, en jo dokter sil de behanneling bepale dy't it bêste foar jo is.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta