Wy hâlde allegear wolris fan in auto en geane earne fier hinne, net wier? Miskien nei it strân, of nei it hûs fan in famyljelid, of in koarte reis mei freonen... Wat it ek is, dizze roadtrip kin in tige moaie ûnderfining wêze. Mar as wy op sa'n reis geane, moatte wy in bytsje omtinken jaan oan ús feiligens en sûnens. Allinnich dan sil de reis moaier wêze, en sille wy sûnder problemen werom kinne. Dus, sille wy hjoed prate oer wat wichtige dingen dy't wy ûnthâlde moatte as wy op sa'n reis geane?
Dit is foaral foar jimme dy't ride!
As jo de bestjoerder binne, hawwe jo in grutte ferantwurdlikens yn jo hannen. Dus jo moatte perfoarst oer dizze dingen neitinke.
Jou dyn folsleine oandacht oan it riden.
Dit is it wichtichste. By it riden moat jo folsleine oandacht op 'e dyk en op it bestjoeren fan it auto rjochte wêze. Stel jo foar, jo prate mei in freon, laitsje of typje in berjocht op jo tillefoan. Wat bart der dan? Jo oandacht is ferdield. Op sa'n momint, as in ko ynienen foar jo springt, of as in oar auto ynienen foar jo ynsnijt, kinne jo net fluch reagearje. Sels in sekonde fertraging kin liede ta in slim ûngelok.
Mei oaren prate of nei muzyk harkje is prima, mar as dy dingen jo ôfliede fan it riden, gean der dan efkes fan ôf. Hâld jo tillefoan by de hân foar needgefallen, mar praat of sms't noait wylst jo ride. It kin yllegaal wêze en kin jo libben en it libben fan oaren yn gefaar bringe.
As jo slieperich binne, weagje jo mei jo hân yn gefaar!
Ryden wylst jo slieperich binne is tige gefaarlik. Guon stúdzjes hawwe oantoand dat riden wylst jo slieperich binne like gefaarlik is as riden ûnder ynfloed fan alkohol of drugs . Dit komt om't as wy slieperich binne, ús beslútfoarmingsfermogen, oandachtspanne en reaksjetiid allegear beheind binne. Jo kinne sels jo eagen slute sûnder it te realisearjen (dit wurdt in 'mikro-sliep' neamd). Dy pear sekonden kinne in grut ûngelok wêze.
- Soargje derfoar dat jo de nacht foar in lange reis goed sliepe. Teminsten 7-8 oeren.
- As jo jo slieperich fiele tidens de reis, stopje dan de auto en doch in dutje, of meitsje in kuier en waskje jo gesicht. Wylst in kopke kofje jo miskien helpe kin om in skoftke alert te bliuwen, is it mar tydlik. It bêste dat jo kinne dwaan is rêste.
- As it mooglik is, as immen oars ride kin, ride dan om beurten.
Litte wy de snelheid kontrolearje, goed?
Soms, as der in moai ferske spilet en de dyk goed is, nimt de snelheid fan 'e auto ta sûnder dat wy it sels yn 'e gaten hawwe. Mar tink derom, hoe heger de snelheid, hoe grutter de skea by in ûngelok.Ek ferlieze jo de kontrôle oer jo auto. As jo ynienen remje moatte, sil de ôfstân om it auto te stopjen langer wêze as jo te hurd ride. Ek, as jo de snelheidslimyt oertrêdzje, moatte jo in boete betelje, en soms kin it sels in probleem wêze foar jo rydbewiis. Jo kinne jild besparje en jo libben feilich hâlde troch jo snelheid te kontrolearjen.
Ken krekt de beheiningen fan jo rydbewiis.
As jo in nij rydbewiis hawwe, kin it wat beheiningen hawwe. Bygelyks, jo meie miskien net nachts ride, of it oantal passazjiers dat jo meinimme kinne kin beheind wêze. Ek as jo nei in oare provinsje geane, is it in goed idee om josels fertroud te meitsjen mei de ferkearsregels fan dy provinsje. Dizze binne wichtich foar jo feiligens en ek om juridyske redenen.
Plan jo reis foarôf, wês taret op needgefallen
As jo fan tefoaren planne wêr't jo hinne geane en wêr't jo hinne geane, hoege jo jo gjin soargen te meitsjen oer it sjen nei de kaart ûnderweis. As jo mei freonen geane, freegje dan immen om jo te 'navigearjen', wat betsjut dat se jo de wei wize.
It is ek wichtich om ree te wêzen foar needgefallen. Kontrolearje oft jo auto it folgjende hat:
- In goede fakkel.
- In earste help- kit. Dizze moat dingen befetsje lykas wûnemedikaasje, pleisters, ferbannen en pijnstillers .
- Startkabels (foar it gefal dat de batterij leech giet).
- In reservebân fan goede kwaliteit en it ark dat nedich is om it te feroarjen.
- Hâld jo fersekeringsynformaasje en kentekenbewiis by de hân. As jo sûnder dizze betrape wurde, kinne jo in boete krije.
As jo mei famylje reizgje ...
Reizgje mei de hiele famylje is prachtich. Mar as der lytse bern binne, moatte wy foaral tinke oan harren komfort en feiligens.
Dizze binne ek wichtich foar oare minsken yn 'e auto.
Oeren oanien ride kin in bytsje saai wêze, foaral foar jonge bern. It is in goed idee om in lyts boartersguod, in ferhaalboek of guon fan harren favorite ferskes mei te nimmen om harren te fermeitsjen. Dit sil helpe om harren minder ôf te lieden en de bestjoerder mear frijheid te jaan om te riden.
Wat as bewegingssykte optreedt?
Guon minsken fiele har dizich en mislik as se yn in auto sitte. Dit neame wy bewegingssykte . Jonge bern hawwe in gruttere kâns om dit te ûntwikkeljen.
- Lit se safolle mooglik foarút sjen .
- Lit in finster yn 'e auto in bytsje iepen foar goede fentilaasje.
- Ite gjin pittich iten om jo mage te foljen foardat jo op reis geane.
- It is it bêste om in gembertablet yn 'e mûle te hâlden, of in dokter te freegjen om in medisyn dat hjirmei helpt.
- Hâld in lyts taske en wiete doekjes yn 'e buert foar it gefal dat jo braken.
It is net goed om oeren yn deselde posysje te bliuwen.
Oeren oanien yn in auto sitte is net allinnich ûngemaklik foar it lichem, mar it is ek net sa goed foar de sûnens. It kin de bloedsirkulaasje hinderje, benammen yn 'e skonken. Soms kinne der bloedklonters yn 'e skonken ûntstean, wat wy Djippe Ienentrombose - DVT neame. Hoewol dit faak besprutsen wurdt op flechten , is der in risiko fan lang yn ien posysje sitten.
Dêrom, stap teminsten elke twa oeren út 'e auto en rin in bytsje om, strek jo skonken en doch lytse oefeningen lykas it opheffen en sakjen fan jo skonken en it draaien fan jo enkels wylst jo sitte.
Jo moatte ek tinke oan iten en drinken.
As wy reizgje, moatte wy ek foarsichtich wêze mei wat wy ite en drinke. Iten fan elke kraam oan 'e dyk kin soms min wêze foar ús mage.
- Nim safolle mooglik selsmakke iten mei.
- Farske fruit en grienten (lykas komkommers en woartels) kinne goede snacks wêze.
- Soargje derfoar dat jo in flesse wetter by de hân hawwe. Útdroeging kin wurgens en hoofdpijn feroarsaakje. Suver wetter is it bêste ynstee fan sûkerige dranken.
In lytse sûnenskontrôle foar de reis?
Dit jildt miskien net foar elkenien, mar as jo in groanyske sykte hawwe (bygelyks diabetes, hertsykte, hege bloeddruk), of as jo geregeld medisinen nimme , is it ferstannich om jo dokter te rieplachtsjen foardat jo lange ôfstannen reizgje.
- Kontrolearje jo sicht . Dit is foaral wichtich as jo nachts ride.
- Fyn út oft de medisinen dy't jo nimme jo slieperich meitsje .
- Nim genôch medisinen mei foar de reis.
De dingen dêr't wy it yn ien azem oer hân hawwe (Take-Home Message)
Okee, dus as jo de dingen dy't wy besprutsen hawwe yn gedachten hâlde, kinne jo jo 'Road Trip' folle sûner en feiliger meitsje.
- As jo de bestjoerder binne, ryd dan oandachtich, sûnder slaperigheid, en kontrolearje jo snelheid.
- Wês ree foar needgefallen en hâld in earste help-kit yn jo auto.
- Wês taret op dingen lykas bewegingssykte.
- Ynstee fan oeren achterinoar te sitten, nim in skoft en bewege wat.
- Iet sûn iten en drink in soad wetter.
Tink derom, it is like wichtich om wille te hawwen op in reis as om feilich werom te kommen. In feilige reis foar elkenien!
Road Trips, Feiligens fan bestjoerders, Sûn reizgjen, Earste help, Reisfermoeidheid, Reizgje yn Sri Lanka, Famyljereizen
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta