Hawwe jo pine oan beide kanten fan jo kaak as jo ite, prate, of sels gewoan jo mûle iepenje? Hearre jo soms in 'klikkend' of 'klikkend' lûd? Of hawwe jo muoite mei it iepenjen en sluten fan jo mûle, en fielt jo kaak as sit er op ien plak fêst? Wylst jo miskien tinke dat dit gewoan normale dingen binne, kin dit in tastân wêze dy't medyske oandacht nedich hat. Hjoed prate wy oer dit probleem fan it kaakgewricht dat in protte minsken hawwe, mar net folle oer prate.
Wat is TMJ?
Simpelwei sein, it gewricht dêr't jo ûnderkaak ferbynt mei jo skedel wurdt it Temporomandibulêre Gewricht, of
TMJ, neamd. Dit gewricht is as in doarskarnier. It leit foar elk fan jo earen. Dit lytse gewricht helpt jo te praten, te iten en jo mûle te iepenjen as jo it dreech hawwe. Mar as der in probleem is mei dit gewricht of de spieren deromhinne, neame wy it Temporomandibulêre Steurnissen (TMD's). Soms kin jo dokter it ek TMJ-steurnis neame. Hoewol in protte minsken dizze tastân gewoan "TMJ" neame, is dat eins gewoan de namme fan it gewricht.
Wêrom ûntstiet dizze situaasje?
Der is gjin ienige, spesifike oarsaak foar dizze tastân, mar dokters leauwe dat it feroarsake wurdt troch problemen mei de spieren of gewrichten yn 'e ankel. Der binne ferskate haadoarsaken.
- Ferwûnings oan 'e nekke: Stel jo foar dat immen jo ynienen rekket, jo falle, of jo krije in swiere klap tsjin 'e nekke (whiplash), lykas by in auto-ûngelok, wat dit gewricht beskeadigje kin.
- Knarsen of klemmen: Guon minsken hawwe de gewoante om ûnbewust mei har tosken te knarsen, sawol tidens de sliep as oerdeis. Dit set tefolle druk op it kaakgewricht.
- Skiifferpleatsing: Der sit in sêft, kessenachtich diel (in 'skiif') yn it heupgewricht . As dit út syn plak ferskoot, kin it pine feroarsaakje.
- Artritis : Lykas oare gewrichten yn it lichem kin dizze heupgewricht ek artritis ûntwikkelje.
- Stress : As jo stress hawwe of benaud binne, kinne jo ûnbewust jo gesichts- en kaakspieren oanspanne en jo tosken opinoar klemme. Dit is ek in wichtige oarsaak fan TMD.
Guon minsken tinke dat dizze tastân feroarsake wurdt troch in ferkeard útrichte tosk of beugel, mar ûndersyk hat oantoand dat dizze dingen it net direkt feroarsaakje.
Ek hawwe froulju twa kear safolle kâns om TMD te ûntwikkeljen as manlju. De oarsaak hjirfan wurdt noch ûndersocht.
Wat binne de symptomen hjirfan?
De pine en it ûngemak feroarsake troch TMD kinne soms binnen in pear dagen fuortgean, of it kin jierren duorje. It kin ien of beide kanten fan it gesicht beynfloedzje. It komt it meast foar by minsken tusken de 20 en 40 jier. Besjoch de tabel hjirûnder om te sjen oft jo ien fan dizze symptomen hawwe.
| Symptoom | Beskriuwing |
|---|
| Pijn yn 'e kaak | Pijn yn it gesicht, om it kaakgewricht, nekke en skouders, of yn of om it ear (benammen by it iten of praten). |
| Moeilijkheden mei it iepenjen fan 'e mûle | Gefoel fan muoite of pine by it besykjen om jo mûle wiid iepen te dwaan. |
| Heakfergrendeling | In gefoel as oft de kaak op ien plak fêst sit by it iepenjen of sluten fan 'e mûle. |
| Gewrichtsploppen | In klikkend, ploppend of knarsend lûd by it iepenjen of sluten fan 'e mûle (dit kin mei of sûnder pine wêze). |
| Gesichtswurgens | Gefoel fan wurgens en fermoeidheid yn 'e gesichtsspieren. |
| Moeilijkheden mei iten | Moeite mei it kauwen fan iten of in ûngemaklik gefoel as passe de boppeste en ûnderste tosken net goed byinoar. |
| Oare funksjes | Swelling oan ien kant fan it gesicht, toskpine, earpine, tinnitus (tinnitus), hoofdpijn (mooglik migraine), dizichheid, dofheid yn 'e fingertoppen. |
Moatte jo nei in dokter?
Dizze symptomen kinne ek feroarsake wurde troch oare omstannichheden, lykas toskproblemen, sinusproblemen of tandvleesûntstekking. Dêrom is it wichtich om in toskedokter te sjen om de krekte oarsaak út te finen. De dokter sil jo freegje oer jo sûnenshistoarje en in fysyk ûndersyk dwaan. Se sille jo kaakgewricht kontrolearje op pine en harkje nei de lûden dy't jo meitsje as jo jo mûle iepenje. Se sille ek kontrolearje oft jo gebitsprothese goed past. Soms kinne jo frege wurde om in röntgenfoto, MRI of CT-scan fan jo heule gesicht te meitsjen. Dizze kinne helpe om dingen dúdlik te sjen lykas de tastân fan 'e bonken yn it gewricht en de posysje fan 'e tuskenskiif deryn.
Behannelingen dy't thús dien wurde kinne
Yn 'e measte gefallen kinne milde TMD-omstannichheden beheard wurde mei ienfâldige dingen dy't jo thús dwaan kinne.
- Pynferlichters nimme: Medisinen lykas ibuprofen ( NSAID's ) kinne helpe by it ferminderjen fan spierpine en swelling. Mar oerlis mei jo dokter foardat jo medisinen nimme.
- Waarme of kâlde kompressen: Plak in iispak op it pynlike gebiet fan jo gesicht foar sawat 10 minuten. Plak dan in waarme doek op it gebiet foar sawat 5 minuten. Doch dit ferskate kearen deis.
- Iet sêft iten: Nim iten lykas yoghurt, ierappelpuree, sop, aaien , fisk, goed kochte grienten en fruit op yn jo dieet. Foarkom iten dat kôge wurde moat, lykas hurde snobbersguod, woartels, toffee en kauwgom.
- Stopje dingen dy't druk sette op jo kaak: Foarkom dingen lykas jo mûle wiid iepen dwaan, lûd roppen en kauwgom kauwe. Hâld jo kin net mei jo hannen fêst.
- Hâld in goede hâlding: Sit en stean mei jo rêch rjocht. Dit kin nekke- en gesichtspine ferminderje.
- Hâld jo tosken wat útinoar: Besykje, as it mooglik is, oerdeis in lytse romte tusken jo boppe- en ûndertosken te hâlden. Dit sil de druk op jo kaak ferminderje.
Hokker medyske behannelingen binne beskikber?
As thúsbehannelingen net helpe, kin jo dokter behannelingen lykas dizze foarstelle.
Medisinen en apparaten
- Soarten medisinen:As de pine en swelling slim binne, kin jo dokter sterkere pijnstillers, spierrelaksanten of eangstremmende medisinen foarskriuwe.
- Spalk of Nachtwacht: Dit binne plestik apparaten dy't oer de tosken pleatst wurde om de skea feroarsake troch slypjen te ferminderjen en om de kaak yn 'e juste posysje te hâlden.
Oare behannelingen
Dit binne meastentiids behannelingen dy't útfierd wurde troch spesjalisearre dokters.
- Transkutane elektryske senuwstimulaasje (TENS): Brûkt leechnivo elektryske streamingen om it heupgewricht en de spieren te ûntspannen, wêrtroch pine ferminderet.
- Ultrasound-terapy: Brûkt djippe waarmte om pine te ferminderjen en gewrichtsbeweging te ferbetterjen.
- Ynjeksje: Ynjeksje fan pijnstillers of anesthetika yn pynlike spieren.
- Laserterapy (`Leechnivo-laserterapy`): Ferminderet pine en swelling, wêrtroch it makliker is om de nekke en kaak te bewegen.
Sjirurgy
It wichtichste: Sjirurgy is in lêste rêdingsmiddel. Tink allinnich oan it as gjin oare behanneling wurke hat. Soargje derfoar dat jo ien of twa oare spesjalisten rieplachtsje foardat jo in operaasje ûndergeane.
Der binne trije haadtypen sjirurgy: 1.
Artrosintese: In lytse operaasje dy't útfierd wurdt as it gewricht blokkearre is. In nulle wurdt brûkt om floeistof yn it gewricht te spuiten om it skjin te meitsjen. 2.
Artroskopie: In operaasje dy't útfierd wurdt as in lytse kamera (in artroskoop) yn it gewricht ynbrocht wurdt om nei de binnenkant te sjen. Dit is in relatyf ienfâldige operaasje dy't fluch genêst. 3.
Iepen gewrichtschirurgie: In grutte operaasje dy't útfierd wurdt as it gewricht fersliten is of in tumor ûntwikkele hat. Dit duorret langer om te genêzen.
Berjocht foar thús
- Nim net oan dat kaakpine en lûden as jo jo mûle iepenje of ite normaal binne. It kin in symptoom wêze fan in TMJ-oandwaning.
- Toskenknarsen, stress en trauma oan 'e kaak binne de wichtichste faktoaren dy't hjir oan bydrage. Jo kinne dit kontrolearje troch lytse feroarings yn jo libbensstyl oan te bringen.
- Besykje earst ienfâldige húsmiddels (sêft iten, waarme/kâlde kompressen). Dizze jouwe faak ferlichting.
- As de pine oanhâldt of slimmer wurdt, soargje derfoar dat jo in toskedokter of húsdokter rieplachtsje.
- Sjirurgy is allinich it lêste rêdmiddel foar dizze sykte, dus meitsje jo der gjin soargen oer.
Kaakpine, TMJ, TMD, temporomandibulêre oandwaning, kaakgewrichtssykte, toskenknarsen, kaakpine Singaleesk, pine by it iepenjen fan 'e mûle
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta