Miskien hawwe jo jo knibbel ferwûne by it sporten, of jo dokter hat jo sein dat jo soksawat as in brace op jo knibbel drage moatte fanwegen artritispine . Wy neame dit in 'knibbelbrace'. Jo hawwe miskien atleten en âldere minsken dit soarte braces sjoen dragen. Dus wat is in knibbelbrace? Wêrom brûke wy it? Jout it echt ferlichting? Litte wy dit allegear hjoed yn detail beprate.
Wat is no krekt in knibbelbrace?
Simpelwei sein, in knibbelbrace is in medysk apparaat dat brûkt wurdt om jo knibbelgewricht te stabilisearjen, te stypjen en te beskermjen. Om krekt te wêzen, it is in stipe dy't op 'e knibbel pleatst wurdt. Dokters advisearje dizze om de knibbel te beskermjen en yn 'e juste posysje te hâlden oant it genêst nei in knibbelblessuere of operaasje. Se binne meastentiids makke fan plestik , metaal en in kombinaasje fan materialen lykas kessens. Se hawwe ek riemen dy't it oan jo skonk befestigje.
De wichtichste funksje hjirfan is om te foarkommen dat de knibbel ûnnedich bûcht en ynienen yn 'e ferkearde rjochting draait. Mei oare wurden, it jout jo knibbel ekstra krêft en stabiliteit . De hoemannichte stipe dy't it biedt sil ferskille ôfhinklik fan it type knibbelbrace dat jo nedich binne.
Yn hokker situaasjes wurdt in knibbelbrace brûkt?
Dokters advisearje it brûken fan in knibbelbrace om ferskate redenen. Litte wy ris sjen wat dat binne.
| Tastân/oandwaning | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Knieferstuikingen en ligamentblessueres | As knibbelstipe yn gefal fan skea oan 'e knibbelbannen by sport of by in ûngelok. |
| Patellofemoraal pinesyndroom (PFPS) | Pine om 'e knibbel, benammen faak foarkomt by hurdrinners, is ek wol bekend as 'Runner's Knee'. |
| Patellare ynstabiliteit | Om de knibbel stabyl te hâlden yn gefallen wêr't it fielt as oft er maklik beweecht. |
| Peesproblemen (Patellare tendinitis) | Swelling of ûntstekking fan 'e pezen fan 'e spieren en pezen dy't oan 'e knibbel fêst sitte. |
| Knieartritis | Om pine en swelling te kontrolearjen feroarsake troch slijtage fan 'e knibbelgewrichten fanwegen ferâldering of oare oarsaken. |
| Oare sûnensomstannichheden | As de knibbel swak is fanwegen omstannichheden lykas bepaalde senuwsykten (perifeare neuropaty) of sykten dy't de gewrichten te fleksibel meitsje (syndroom fan Ehlers-Danlos). |
Derneist advisearje dokters soms it brûken fan in knibbelbrace as previntyf middel om blessueres te foarkommen by it sporten.
Hokker soarten knibbelbeugels binne der?
Der binne ferskate soarten knibbelbraces. Dyn dokter sil it type kieze dat it bêste by dy past op basis fan dyn behoeften.
| Soart beugel | Beskriuwing en gebrûk |
|---|---|
| Unloader Kniebraces | Dizze wurkje troch de lading oan ien kant fan 'e knibbel te ferminderjen en dy lading te fersprieden nei de sterkere dielen fan it skonk. Dit type wurdt meast oanrikkemandearre foar minsken mei knibbelartritis. |
| Patellofemorale knibbelbraces | Dizze binne spesifyk ûntworpen om de knibbel (patella) en de foarkant fan 'e knibbel te beskermjen en te stabilisearjen. |
| Knie-immobilisatorbeugels | Dit is in soarte brace dy't wat stiif en sterk is. Se wurde brûkt om te foarkommen dat de knibbel hielendal beweecht tidens it genêzingsproses nei in operaasje. |
| Funksjonele knibbelbraces | Dizze litte de knibbel in beskate mjitte bewege, mar foarkomme dat er te fier of nei de ferkearde kant bûcht. Dit type wurdt it meast brûkt by it weromkommen nei aktiviteit nei in knibbelblessuere. |
| Profylaktyske beugels | Dizze wurde troch atleten droegen om blessueres te foarkommen. Se binne foaral populêr ûnder dyjingen dy't kontaktsporten lykas rugby en fuotbal beoefenje. Jo moatte lykwols perfoarst in dokter rieplachtsje foardat jo ien fan dizze brûke. |
| Kniemouwen | Dit binne eins gjin soarte brace lykas de hjirboppe neamde. It is in bedekking makke fan elastyske stof dy't wat kompresje jout oan 'e knibbel en ferlichting jout oan it gewricht. In protte minsken brûke dizze foar lichte pine. |
It wichtichste is dat jo dokter beslút oft jo in knibbelbrace nedich binne, en as dat sa is, hokker type. Keapje der net samar ien by de apotheek.
Hoe kinne jo in knibbelbrace korrekt drage?
De measte knibbelbraces hawwe elastyske riemen of Velcro®-riemen dy't se oan it skonk befestigje.
- It moat strak sitte, mar net te strak: De brace moat strak tsjin 'e knibbel oan sitte. Mar it moat net sa strak sitte dat it de bloedstream nei it skonk ôfsnijt. It moat op gjin inkeld momint pine feroarsaakje.
- It fielt earst frjemd: De earste pear kear dat jo it drage, kin it in bytsje frjemd fiele. It kin fiele as wurdt jo knibbel op ien plak twongen. Mar dat is normaal. Mar as de pine tanimt, is dat gjin goed teken.
- Nim advys:Foardat jo in nije knibbelbrace brûke, freegje jo dokter of fysioterapeut hoe't jo it goed oandwaan, ôfnimme en dermei rinne kinne.
Wat binne de foardielen en risiko's fan it brûken hjirfan?
Foardielen
It wichtichste foardiel fan it brûken fan in knibbelbrace is de stipe dy't it biedt oan it knibbelgewricht en de ferlichting fan symptomen lykas pine en swelling. It helpt ek om feilich te genêzen nei in blessuere en takomstige blessueres te foarkommen. Yn 'e measte gefallen kinne dizze maklik oanbrocht, ôfnommen en fêstset wurde. Dit is in grut gemak as der in blessuere en swelling is.
Risiko's
Der binne gjin grutte risiko's ferbûn mei it brûken fan in knibbelbrace. Soms kin it folgjende lykwols barre:
- Hûdirritaasje : Guon minsken kinne hûdallergyen ûnderfine as se kontinu droegen wurde.
- Drukwûnen: Hûdwûnen kinne foarkomme troch konstante druk op itselde gebiet.
- Senuwkompresje : As it te strak droegen wurdt, kinne senuwen gearpresse wurde en kin dofheid yn 'e skonk foarkomme.
Tink derom, net alle pine en ferwûnings sille genêzen wurde troch it dragen fan in knibbelbrace. Dus prate mei jo dokter oer hokker resultaten jo ferwachtsje kinne en oft oare behannelingen nedich binne.
Wannear moatte wy daliks in dokter sjen?
As jo ien fan 'e ûndersteande symptomen ûnderfine by it brûken fan in knibbelbrace, rieplachtsje dan direkt in dokter.
- As der slimme pine is.
- As de swelling slimmer wurdt.
- As de knibbel of it skonk fan kleur feroaret (blau, pears wurdt).
- As der dofheid of ferlies fan gefoel optreedt.
- As jo jo knibbel of skonk net bewege kinne .
Berjocht foar thús
- In knibbelbrace is in medysk apparaat dat stipe en beskerming biedt foar de knibbel. Brûk dit net sûnder advys fan in dokter.
- It is tige wichtich om it type knibbelbrace te kiezen dat it bêste by jo tastân of blessuere past. Jo dokter sil jo helpe by dy beslissing.
- By it dragen fan 'e brace moat it goed passe, mar net sa strak dat it pine feroarsaket of de bloedstream beheint.
- As jo ôfwikingen ûnderfine lykas hûdirritaasje, roodheid, dofheid of ferhege pine by it dragen, ferwiderje it dan fuortendaliks en ynformearje jo dokter.
- Tink derom, in knibbelbrace is gjin ferfanging foar in besite oan in dokter. De bêste resultaten wurde berikt as se brûkt wurde yn kombinaasje mei juste medyske soarch en fysioterapy- oefeningen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta