An ndearna tú riamh brú ar do mhullach le do dhá lámh nuair a bhíonn tinneas cinn ort? Nó nuair a bhíonn pian ort áit éigin ar do chorp, mothaíonn tú faoiseamh nuair a bhrúnn tú an chuid sin ar feadh tamaill agus ansin déanann tú teagmháil léi, ceart? Déanta na fírinne, déanaimid é seo gan a thuiscint, modh cóireála simplí a théann siar na mílte bliain go dtí an leigheas Síneach. Tugtar 'Acupressure' air seo. Go simplí, tá sé cosúil le acupuntura gan snáthaidí. Labhraimis faoi seo beagán níos doimhne inniu.
Cad is 'Acupressure' ann? Cad é an teoiric atá taobh thiar de?
Is modh cóireála sláinte Áiseach é "acupressure" a thagann ó Leigheas Traidisiúnta na Síne (TCM). Le bheith beacht, tá roinnt cosúlachtaí aige leis an leigheas oifigiúil atá againn inár dtír.
De réir na teoirice leighis Síneach seo, tá ár gcorp timpeallaithe ag líonra dofheicthe conairí fuinnimh, ar a dtugtar "meiridian". Sníonn ár bhfórsa beatha, nó "qi" (a fhuaimnítear mar 'chi'), trí na conairí seo. Creideann siad go nascann na 12 phríomhchonair fuinnimh seo le horgáin éagsúla inár gcorp, rud a chruthaíonn córas cumarsáide ar fud an choirp. Tosaíonn na conairí fuinnimh seo ag barr na méar, nascann siad leis an inchinn, agus ansin nascann siad leis na horgáin chomhfhreagracha.
De réir na teoirice seo, tarlaíonn galar nuair a bhíonn bac nó míchothromaíocht i gceann de na conairí fuinnimh (meiridian). Tá sé mar aidhm ag cóireálacha ar nós acupressure agus acupuncture na bacainní seo a bhaint agus sreabhadh fuinnimh an choirp a athchothromú.
Ní ghlacann gach duine i leigheas an Iarthair leis na conairí fuinnimh seo (meiridian). Mar sin féin, tugann siad le fios gur féidir go bhfuil an faoiseamh ón gcóireáil seo mar gheall ar fhachtóirí amhail laghdú ar theannas matáin , feabhas ar scaipeadh fola , agus scaoileadh endorphins, ar faoisimh pian nádúrtha iad a tháirgeann ár gcorp.
Conas cóireáil 'Acupressure' a dhéanamh?
Le linn seisiúin ‘acupressure’, luíonn tú síos ar mata bog, agus éadaí iomlána ort. Úsáideann an cleachtóir a mhéara, a bhois, a uillinn, agus uaireanta fiú a chosa chun brú éadrom a chur ar phointí sonracha ar do chorp, ar a dtugtar ‘pointí acupressure’.
Uaireanta, d’fhéadfadh rudaí cosúil le síneadh nó acupressure a bheith san áireamh sa chóireáil seo. De ghnáth, maireann seisiún thart ar uair an chloig. Chun na torthaí is fearr a fháil, b’fhéidir go mbeadh roinnt seisiún de dhíth ort.
Cad iad na pointí acupressure is coitianta a úsáidtear?
Déanta na fírinne, tá na céadta pointe ‘Acupressure’ ar ár gcorp. Seo cuid de na pointí is tábhachtaí agus is coitianta a úsáidtear. Is féidir leat triail a bhaint astu sa bhaile.
| Ainm an Phointe | Suíomh | Deiseanna a d'fhéadfadh a bheith úsáideach |
|---|---|---|
| Intestín Mór 4 (LI 4) | An chuid bhog, fheolmhar de do lámh idir d’ordóg agus do mhéar innéacs, gar don áit a mbuaileann an dá chnámh le chéile. | Chun tinneas cinn, tinneas fiacla, pian muineál agus strus a laghdú. |
| Ae 3 (LR-3) | Ar bharr do chos, téigh beagán os cionn na bearna idir do ladhar mór agus an chéad ladhar eile. | Chun faoiseamh a thabhairt ó strus, pian droma, brú fola ard, agus pian míosta. |
| Spleen 6 (SP-6) | Cuir barr do mhéire ar an taobh istigh de do chos, thart ar leithead trí mhéar os cionn cnámh do rúitín. Sin an áit a bhfuil sé. | Fadhbanna díleácha, insomnia, agus fadhbanna a bhaineann leis an timthriall míosta. |
Conas a dhéineann tú na pointí seo?
Aimsigh ceann de na pointí seo agus brúigh é le ordóg do láimhe eile ar feadh nóiméad nó dhó, ag suathaireacht é i ngluaiseacht chiorclach. Cuir brú domhain, seasta i bhfeidhm. Má bhraitheann tú aon phian, lig don bhrú dul i laghad.
Cad iad na fadhbanna sláinte is féidir a mhaolú le acupressure?
Buntáistí sláinte a bhaineann le 'Acupressure'Tá an taighde air fós ina chéimeanna tosaigh, ach léiríonn taithí othar go dtugann sé faoiseamh maith ó roinnt fadhbanna sláinte.
| Fadhb sláinte | Cur síos |
|---|---|
| Masmas agus Urlacan | Léirigh roinnt staidéar gur féidir le brú a chur ar an láimh cabhrú le faoiseamh a thabhairt do masmas tar éis obráide, ceimiteiripe, toirchis agus tinneas gluaisne. Tá bandaí láimhe speisialta ann fiú atá deartha chun na críche seo. |
| Péine | Tá fianaise réamhchéime ann gur féidir le acupressure cabhrú le pian droma, pian iar-obráide, agus tinneas cinn. Tugann roinnt staidéar le fios go bhféadfadh sé faoiseamh éigin a sholáthar ó phian airtríteas freisin. |
| Comharthaí a bhaineann le hailse | Chomh maith le masmas a laghdú tar éis ceimiteiripe, tá tuairiscí ann gur féidir leis cabhrú le strus a laghdú, fuinneamh a mhéadú, agus pian a mhaolú in othair ailse. Mar sin féin, ní leigheas é seo ar ailse, níl ann ach faoiseamh ó na hairíonna. |
| Dúlagar agus Imní | Tá roinnt staidéar déanta a mhol gur féidir le acupressure feabhas a chur ar shláinte choirp agus mheabhrach. Tá gá le tuilleadh taighde air seo. |
An bhfuil aon rudaí le machnamh a dhéanamh orthu sula ndéantar acupressure?
Go ginearálta, is cóireáil an-sábháilte í acupressure. Mar sin féin, má tá riocht ainsealach ort amhail ailse, airtríteas, nó galar croí, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar an gcineál seo cóireála.Ba chóir duit labhairt le do dhochtúir cinnte. Tá sé an-tábhachtach.
Chomh maith leis sin, seiceáil an bhfuil ceadúnas agus deimhniú ag an áit ina bhfaigheann tú an chóireáil seo.
Is ciallmhar obair fhíocháin dhomhain amhail acupressure a sheachaint sna cásanna seo a leanas:
- Má tá an ailse scaipthe go limistéar ina bhfuil meall nó chuig na cnámha.
- Má tá airtríteas réamatóideach, fadhb droma, nó galar cnámh ort a d’fhéadfadh strus fisiceach a dhéanamh níos measa.
- Má tá féitheacha borrtha i do chosa agat.
- Má tá tú ag iompar clainne. Mar is féidir le brú ar chuid de na suíomhanna oifigiúla crapadh útarach a chur faoi deara. Dá bhrí sin, bí cinnte comhairle leighis a lorg sula ndéanann tú an chóireáil seo le linn toirchis.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is modh cóireála traidisiúnta é acupressure a bhaineann le brú a chur i bhfeidhm ar phointí sonracha ar an gcorp, cosúil le acupuntur gan snáthaidí.
- Is féidir leis seo faoiseamh mór a thabhairt ó rudaí cosúil le masmas, roinnt pianta (cosúil le tinneas cinn, pianta droma), agus strus.
- Ní hé seo an t-aon réiteach do gach galar, ach is féidir leis a bheith an-úsáideach mar chóireáil bhreise.
- Cé go bhfuil acupressure sábháilte i gcoitinne, má tá riocht ainsealach ort nó má tá tú ag iompar clainne, bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar an gcóireáil seo.
- Tá sé an-tábhachtach ar mhaithe le do shábháilteacht gairmí cáilithe, taithíoch agus deimhnithe a roghnú le haghaidh cóireála.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis