An bhfuil tú ag glacadh Adderall chun ADHD ( Neamhord Easnaimh Airde/Hipearghníomhaíochta ) a chóireáil? Más ea, b’fhéidir gur bhain tú taithí ar rud éigin iontach. Is é sin le rá, nuair a ghlacann tú an cógas seo, braitheann tú thar a bheith socair, nó codlatach. D’fhéadfadh daoine áirithe mothú gan chabhair, nó tuirse a mhothú freisin. Is annamh a tharlaíonn sé seo i ndáiríre, ach tarlaíonn sé do roinnt daoine. Mar sin, féachaimis ar an gcúis a dtarlaíonn sé seo, agus cad atá le déanamh faoi.
Calculate regular sleep cycles based on bedtime or wake up time
Cén fáth a gcuireann Adderall codladh ort?
Go simplí, is spreagthach é Adderall. Is druga é a fhágann go mbraitheann tú airdeallach agus dúiseachta. Ach méadaíonn sé freisin leibhéil na néar-tharchuradóirí i d'inchinn ar a dtugtar serotonin, norepinephrine, agus dopamine. Is iad na ceimiceáin seo a chuireann suaimhneas orainn agus a chabhraíonn linn díriú .
Samhlaigh, bíonn inchinn duine a bhfuil ADHD air i gcónaí ag smaoineamh ar rudaí éagsúla, gan a bheith in ann fanacht in aon áit amháin, agus ag obair ar mire. Is é an rud a dhéanann Adderall ná an inchinn suaite seo a "shuaimhniú" agus cabhrú léi oibriú ar bhealach ordúil. Mar sin, mothaíonn inchinn roinnt daoine an "shuaimhniú" seo beagán ró-mhór. Sin an rud a thagann amach mar mhothú codlata.
Léirigh staidéir go mbíonn tuirse agus codladh ar idir 2% agus 4% de leanaí a ghlacann an cógas seo. I measc daoine fásta, tá an líon seo thart ar 6%. Mar sin, má tá sé seo ag tarlú duit, d'fhéadfadh sé a bheith gnáth.
Cabhróidh na nósanna seo leat codladh maith a fháil.
Má bhraitheann tú codlatach i rith an lae tar éis duit do chógas a ghlacadh, b’fhéidir go mbeifeá in ann an fhadhb seo a laghdú trí cháilíocht do chodladh san oíche a fheabhsú. Tugtar dea-shláinteachas codlata air seo.
- Téigh a chodladh agus dúisigh ag an am céanna gach lá. Ná hathraigh an nós seo, fiú ag an deireadh seachtaine.
- Ná hól alcól ná deochanna ina bhfuil caiféin (caife, tae, roinnt deochanna boga) gar do am codlata.
- Seachain béile mór a ithe sula dtéann tú a chodladh.
- Déan aclaíocht i rith an lae, ach níl sé go maith aclaíocht bhríomhar a dhéanamh díreach roimh dul a chodladh.
- Stop ag breathnú ar an teilifís agus ag úsáid do ghutháin leathuair an chloig ar a laghad roimh am codlata.
- Coinnigh do sheomra leapa dorcha agus ciúin .
An 'Tuairt' a tharlaíonn tar éis scor den chógas
Cúis mhór eile le codladh Adderall ná stopadh tobann leis an gcógas. Má tá an cógas seo á úsáid agat ar feadh i bhfad, nó ag dáileog ard, agus má stopann tú á ghlacadh go tobann gan chomhairle do dhochtúra, féadfaidh tú a bheith thar a bheith tuirseach agus codlatach. Tugtar "tuairt Adderall" air seo.
Dá bhrí sin, ná hathraigh dáileog do chógais riamh ná ná stop é a ghlacadh go tobann gan labhairt le do dhochtúir. Ní dhéanfaidh sé seo ach an fhadhb a dhéanamh níos measa.
An bhfuil aon chógais mhalartacha eile ann?
Má tá deacracht agat fós codladh a fháil in ainneoin na n-athruithe ar do stíl mhaireachtála a phléamar níos luaithe, bí cinnte labhairt le do dhochtúir faoi seo. B’fhéidir go mbeifeá in ann do dháileog chógais a choigeartú chun an fhadhb a réiteach. Nó b’fhéidir gur mhaith leat cógas ADHD difriúil a thriail. Mar shampla, d’fhéadfadh Dexedrine nó Ritalin oibriú ar bhealach difriúil duit.
Tá roinnt roghanna eile ann seachas Adderall:
Neamh-spreagthóirí
Baineann drugaí cosúil le Strattera agus Qelbree le haicme drugaí ar a dtugtar Coscairí Athghabhála Norepinephrine Roghnacha (NRIanna) . Oibríonn siad trí leibhéil ceimiceáin san inchinn ar a dtugtar norepinephrine a mhéadú, rud atá tábhachtach le haghaidh airde agus fócas. Ós rud é nach spreagthóirí iad, féadfaidh fo-iarsmaí amhail codlatacht a bheith éagsúil.
Roinnt cógas le haghaidh brú fola ard
Is cógais neamh-spreagthacha iad Intuniv agus Kapvay atá ceadaithe le haghaidh ADHD freisin. Is cógais iad seo a úsáideadh ar dtús chun brú fola ard a chóireáil. Léirigh staidéir go gcabhraíonn siad le hipearghníomhaíocht agus impulsivity a rialú. Mar sin féin, níl mórán tionchair acu ar réise airde. Ar an drochuair, is féidir leis na cógais seo daoine áirithe a chur faoi bhrú freisin.
Roinnt frithdhúlagráin
Fuarthas amach freisin go gcabhraíonn roinnt frithdhúlagráin, amhail tríchicleacha agus búpróipian, le ADHD. Tá sé seo amhlaidh toisc go mbíonn tionchar ag na cógais seo ar na teachtairí ceimiceacha céanna (néar-tharchuradóirí) san inchinn agus a théann Adderall i bhfeidhm orthu. Mar sin féin, bíonn fo-iarsmaí acu freisin.
| Fo-iarsmaí féideartha tríchicleacha | |
|---|---|
| Radharc doiléir | Béal tirim |
| Meadhrán | Brú fola íseal |
| Codladh | Deacracht ag dul tríd an stól agus an fual |
| Allas | Crith |
| Bolg trína chéile | Meáchan a mhéadú |
| Fo-iarsmaí féideartha Bupropion | |
|---|---|
| Imní | Gríos craicinn |
| Tinneas cinn | Bolg trína chéile |
Is é an rud is tábhachtaí ná go gcinnfidh do dhochtúir an bhfuil sé seo go léir ceart duit. Is féidir leis nó léi cabhrú leat cinneadh a dhéanamh faoin gcógas atá ceart duit agus a bhfuil an líon is lú fo-iarsmaí aige.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is féidir leis an gcógas ADHD Adderall codladh nó tuirse a chur ar dhaoine áirithe. Is annamh a tharlaíonn sé seo, ach is féidir leis tarlú.
- Is féidir le nósanna maithe codlata a bhunú (amhail dul a chodladh ag an am céanna gach oíche) cabhrú leis an riocht seo a mhaolú.
- Ná stop ag glacadh an chógais go tobann ar chúis ar bith gan dul i gcomhairle le do dhochtúir. D’fhéadfadh sé sin “tuairteáil” a chur faoi deara agus an riocht a dhéanamh níos measa.
- Má leanann an codladh ort, labhair le do dhochtúir agus smaoinigh ar an dáileog a athrú nó cógas malartach a úsáid.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.