Úsáideann go leor daoine a bhfuil neamhord easnaimh airde agus hipearghníomhaíochta (ADHD) orthu cógais chun a gcuid comharthaí a rialú. Is féidir leis na cógais seo cabhrú leat díriú ar rud amháin nó cabhrú leat comharthaí eile a bhainistiú. Ach uaireanta ní oibríonn na cógais seo mar an gcéanna do gach duine. Uaireanta oibríonn siad go maith ar feadh tamaill, ach ansin tosaíonn siad ag cailleadh a n-éifeachtúlachta. An mbraitheann tú nach bhfuil do chógas ADHD ag obair chomh maith agus a bhíodh sé? Seo roinnt rudaí a chaithfidh a bheith ar eolas agat faoi.
Cad iad na cúiseanna nach n-oibríonn cógais ar an mbealach céanna i gcónaí?
Is spreagthóirí an cineál cógais is coitianta agus is éifeachtaí le haghaidh ADHD. Go simplí, luasghéaraíonn na spreagthóirí seo feidhmiú chórais do choirp agus cabhraíonn siad leat díriú ar rud amháin. De ghnáth, forordaíonn dochtúirí dhá phríomhchineál spreagthóirí le haghaidh ADHD. Is iad seo drugaí ina bhfuil meitilfeinidáit agus drugaí ina bhfuil amfataimín. Faigheann formhór na ndaoine a bhfuil ADHD orthu torthaí maithe ó cheann amháin den dá chineál seo. Mar sin féin, ní fhéadfaidh roinnt daoine torthaí maithe a fháil ó na drugaí seo ar na cúiseanna seo a leanas.
Ceimic do Choirp
Tá ár gcorp iontach, agus tá siad uile difriúil. Uaireanta ní oibríonn an dá phríomhspreagthach le haghaidh ADHD do roinnt daoine. Ciallaíonn sé sin nach bhfaighidh thart ar dhuine as gach deichniúr aon torthaí ó na cógais seo. Tá sé sin amhlaidh toisc nach n-oibríonn an cógas i gceart le ceimic a gcorp. Uaireanta, fiú amháin cógas a d'oibrigh go maith san am atá thart, féadfaidh sé stop a chur le hobair le himeacht ama. Níl a fhios ag saineolaithe go díreach fós cén fáth.
Athruithe i do chuid comharthaí
Ní bhíonn an fhadhb i gcónaí leis an gcógas. Uaireanta bíonn do chuid comharthaí ADHD níos measa, agus b’fhéidir go mbeadh dáileog níos airde nó cógas difriúil ag teastáil uait chun na torthaí céanna a bhí á fháil agat roimhe seo a fháil. Mar shampla, tá post nua tosaithe agat díreach, nó tá scrúdú ag teacht aníos, nó bhí fadhb teaghlaigh agat. Is féidir leis na hamanna struis agus gnóthacha seo a dhéanamh níos deacra duit díriú. B’fhéidir nach bhfuil an chuma ar an scéal go bhfuil an cógas a bhí á ghlacadh agat roimhe seo ag obair a thuilleadh. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi na rudaí atá ag tarlú i do shaol faoi láthair.
Fadhb sláinte eile a bheith agat
Uaireanta is féidir le riocht míochaine eile comharthaí nua a bhfuil cuma ADHD orthu a bheith mar thoradh orthu. Féadann sé seo a dhéanamh cosúil nach bhfuil do chógas ADHD ag obair. Déanta na fírinne, tá riocht míochaine eile ar thart ar 81% de dhaoine fásta a bhfuil ADHD orthu. Mar shampla:
- Neamhord Imní
- Dúlagar (dúlagar )
- Neamhord Giúmar
- Mí-Úsáid Substaintí
Is riochtaí an-choitianta iad imní agus dúlagar, go háirithe, a ghabhann le ADHD. Is féidir leis na riochtaí seo rudaí cosúil le meadhrán agus deacracht díriú a chur faoi deara freisin. Dá bhrí sin, d’fhéadfadh cóireáil na riochtaí seo cabhrú le do chumas díriú níos fearr.
Cad a dhéanann tú má stopann an leigheas ag obair?
Má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh ADHD agus mura bhfuil do chuid comharthaí ag feabhsú, nó má tá siad ag dul in olcas, bí cinnte labhairt le do dhochtúir. Tuigfidh sé nó sí do chás agus cuirfidh sé nó sí an chomhairle riachtanach ar fáil duit.
De ghnáth, féadfaidh an dochtúir céimeanna mar seo a ghlacadh:
1. Dáileog an chógais a choigeartú: Uaireanta, d’fhéadfaí a rá leat dáileog do chógais a mhéadú de réir a chéile.
2. Aistriú chuig cógas difriúil: Mura gcabhraíonn méadú an dáileog, b’fhéidir go mbeadh ort cógas difriúil a thriail. Cé gurb iad spreagthóirí na cógais is coitianta le haghaidh ADHD, d’fhéadfaí cógas neamh-spreagthach a thabhairt duit freisin amhail atomoxetine, bupropion, viloxazine, nó frithdhúlagráin tríchicleacha .
3. Glac sos gearr ón gcógas (Saoire Drugaí): Molann roinnt dochtúirí sos gearr a ghlacadh ón gcógas nuair a bhraitheann tú nach bhfuil sé ag obair. Ciallaíonn sé seo stop a chur leis an gcógas ar feadh míosa nó dhó agus ansin tosú arís air. Uaireanta cabhróidh sé seo leis an gcógas tosú ag obair arís. Mar sin féin, ós rud é gur féidir le do chuid comharthaí ADHD teacht chun cinn arís agus tú as cógas, deir saineolaithe gur fearr an 'saoire drugaí' seo a ghlacadh le linn laethanta saoire nó nuair nach bhfuil tú ag obair.
An-tábhachtach: Mar sin féin, ná stop riamh ag glacadh do chógais leat féin gan labhairt le do dhochtúir . B’fhéidir go mbeidh sé nó sí in ann a insint duit conas an cógas a laghdú de réir a chéile.
Roghanna cóireála seachas cógais
Uaireanta, d’fhéadfadh do dhochtúir cóireálacha eile a mholadh, i dteannta cógais nó in ionad cógais, chun cabhrú le do chuid comharthaí a rialú.
| Modh cóireála | Cur síos faoi |
|---|---|
| Ag aclaíocht go rialta | Léirigh taighde gur féidir le gníomhaíocht choirp aird a fheabhsú. Is féidir léi do ghiúmar a fheabhsú freisin agus fiú iompraíochtaí contúirteacha a bhaineann le ADHD a laghdú. |
| Aiseolas néareolaíoch | Tugtar 'oiliúint inchinne' nó bithaiseolas EEG air seo freisin. Sa chás seo, agus cluiche ríomhaire á imirt agat, déantar monatóireacht ar do thonnta inchinne ag baint úsáide as gléas le braiteoirí ceangailte le do chloigeann. Cé go ndeirtear go bhféadfadh sé seo cabhrú le comharthaí ADHD a rialú, deir saineolaithe go bhfuil gá le tuilleadh taighde air seo. |
| Teiripe cainte | Is féidir leat na scileanna a fhorbairt a theastaíonn chun comharthaí a bhainistiú agus dul i ngleic le dúshláin an tsaoil trí labhairt le síceolaí nó le teiripeoir atá speisialaithe i ADHD. |
Ar deireadh, tá sé tábhachtach labhairt go hoscailte le do dhochtúir faoi do chuid mothúchán agus faoi aon fhadhbanna nua atá agat. Cabhróidh sé seo leis nó léi a chinneadh an bhfuil aon fhadhbanna sláinte eile ann a d'fhéadfadh a bheith ag dul i bhfeidhm ar do fhócas agus cabhróidh sé leat an chóireáil is fearr duit a roghnú.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá roinnt cúiseanna ann nach n-oibreoidh cógas ADHD chomh maith agus a bhíodh sé. Áirítear leis seo athruithe i gceimic an choirp, comharthaí a bheith ag dul in olcas mar gheall ar strus saoil, nó riochtaí leighis eile amhail imní nó dúlagar.
- Má bhraitheann tú nach bhfuil do chógas ag obair, is é an rud is tábhachtaí le déanamh ná labhairt le do dhochtúir.
- Ná stop riamh ag glacadh cógais ná ná hathraigh an dáileog gan chomhairle do dhochtúra.
- Chomh maith le cógas, is féidir comharthaí a rialú freisin trí rudaí cosúil le haclaíocht rialta agus teiripe comhrá.
- Tá sé ríthábhachtach labhairt go hoscailte le do dhochtúir faoi do shaol agus do chuid mothúchán chun an chóireáil cheart a fháil.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis