Nuair a dhéantar diagnóis ar ADHD i do leanbh, is gnách go mbraitheann tú faoi léigear agus mearbhall . Is ceisteanna iad seo a thagann chun cuimhne: "Cad a dhéanfaidh mé anois?", "An dtiocfaidh biseach ar mo leanbh?", "An bhfuil cógas ag teastáil uaim?". Ná bíodh imní ort. Is riocht inbhainistithe é ADHD. Leis an bplean cóireála ceart, is féidir le do leanbh feabhas mór a chur ar scoil, le cairde, agus sa bhaile.
Go simplí, tá trí phríomh-shiomptóm ag ADHD: easpa airde, impulsivity, agus hipearghníomhaíocht. Is é cuspóir na cóireála na hairíonna seo a bhainistiú agus saol do linbh a dhéanamh níos éasca. Ach cuimhnigh, ní hionann gach leanbh. An rud a oibríonn do dhuine amháin, b'fhéidir nach n-oibreoidh sé do dhuine eile. Mar sin, d'fhéadfadh sé go dtógfadh sé tamall plean cóireála a aimsiú a oibríonn do do leanbh. Is í an fhoighne an eochair.
Cad iad na cóireálacha atá ar fáil le haghaidh ADHD?
Nuair a dhéantar diagnóis ar ADHD i do leanbh, is féidir leat oibriú le dochtúir do linbh chun plean cóireála a fhorbairt atá oiriúnach dóibh. D’fhéadfadh meascán de roinnt rudaí a bheith san áireamh anseo:
- Cógais ( drugaí )
- Teiripe Iompraíochta
- Comhairleoireacht
- Seirbhísí oideachais (tacaíocht a fhaightear tríd an scoil)
- Athruithe ar stíl mhaireachtála
Féadfaidh sé tamall a thógáil an meascán ceart de na rudaí seo go léir a aimsiú. Is é an rud is tábhachtaí ná cé gur féidir leis na cóireálacha seo comharthaí ADHD a laghdú go mór, ní féidir leo é a leigheas go hiomlán. Is rud é a chaithfimid a bhainistiú agus maireachtáil leis.
Cógais le haghaidh ADHD
Tá roinnt príomhchineálacha cógais ann a úsáidtear chun ADHD a chóireáil . Féachfaimid ar gach ceann acu ar leithligh.
Cógas Spreagthach
Seo iad na cógais is coitianta a fhorordaítear do leanaí agus do dhaoine óga fásta a bhfuil ADHD orthu. Tá siad in úsáid le blianta fada, mar sin tá go leor fianaise ann go bhfuil siad éifeachtach. Léirigh staidéir go mbíonn laghdú ar na hairíonna ag 80% de leanaí nuair a aimsíonn leanbh an cógas spreagúil agus an dáileog cheart. Sin é an fáth a mbíonn dochtúirí ag triail an cineál seo cógais ar dtús de ghnáth. Is féidir iad a úsáid i leanaí chomh hóg le 6 bliana d'aois.
Tugtar "spreagthóirí" orthu seo. Méadaíonn na drugaí seo leibhéil dopamine agus norepinephrine san inchinn.Tá sé seo amhlaidh toisc go méadaíonn sé leibhéil na néar-tharchuradóirí ar a dtugtar néar-tharchuradóirí. Cuidíonn na ceimiceáin seo leis an leanbh díriú, díriú agus iompar impulsive a rialú.
Tá dhá chineál spreagthóirí ann:
1. Gearrghníomhú: Ní oibríonn siad seo ach ar feadh thart ar 4 huaire an chloig. Mar sin caithfidh tú iad a ghlacadh dhá nó trí huaire sa lá. Nuair a laghdaíonn cumhacht dáileoige aonair, is féidir le haird agus giúmar an linbh laghdú go tobann.
2. Gníomhú fada: Maireann siad seo ar feadh 6-8 uair an chloig de ghnáth, uaireanta suas le 16 uair an chloig. Cuidíonn siad le riocht an linbh a choinneáil comhsheasmhach i rith an lae.
An-tábhachtach: Níor cheart spreagthóirí a thabhairt do roinnt leanaí. Mar shampla, is féidir leo a bheith contúirteach do leanbh a bhfuil galar croí air. Dá bhrí sin, sula ndéanann tú cógas a fhorordú, ba chóir duit stair leighis do linbh agus stair leighis do theaghlaigh a mhíniú go soiléir don dochtúir. Má tá stair teaghlaigh de ghalar croí ann, féadfaidh an dochtúir tástáil EKG (leictreacardiogram) a ordú.
Cógas Neamhspreagthach
Má bhíonn an iomarca fo-iarsmaí ag baint le spreagthóirí do do leanbh nó mura n-oibríonn siad chomh maith, aistreoidh dochtúirí chuig neamh-spreagthóirí. Tá riosca níos ísle andúile ag baint leo seo. Uaireanta féadfaidh dochtúir spreagthóir a fhorordú mar aon le neamh-spreagthóir.
Tógann sé tamall ar na cógais seo tosú ag obair. B’fhéidir nach bhfeicfidh tú difríocht mhór ar feadh 3-4 seachtaine. Mar sin féin, maireann éifeachtaí dáileog aonair thart ar 24 uair an chloig. Seo a leanas cuid de na neamh-spreagthóirí ceadaithe:
- Atomoxetine (Strattera)
- Viloxazine (Qelbree)
- Clonidine ER (Kapvay)
- Guanfacine ER (Intuniv)
Is frithdhúlagráin iad Atomoxetine agus Viloxazine araon. Mar sin, má tá ADHD ag do leanbh agus má tá imní nó dúlagar air/uirthi freisin, d'fhéadfadh gur rogha mhaith iad seo. Is cógais iad Clonidine agus Guanfacine le haghaidh brú fola ard. Is féidir leo seo cabhrú le hipearghníomhaíocht agus iompar ríogach do linbh a rialú.
| Cineál drugaí | Fo-iarsmaí coitianta |
|---|---|
| Spreagthóirí (m.sh. Ritalin, Concerta, Adderall) |
|
| Neamh-spreagthóirí (m.sh. Strattera, Intuniv) | |
| Tábhachtach: Má tá imní ort faoi fo-iarsmaí, bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula stopann tú an cógas. | |
An leor cógas leis féin? Ní hea, tá teiripe iompraíochta ag teastáil freisin!
Cé gur féidir le cógas cabhrú le comharthaí ADHD a laghdú, tá teiripe iompraíochta riachtanach chun cabhrú le do leanbh a bpatrúin iompraíochta, a scileanna sóisialta agus a gcumas a gcuid tascanna féin a bhainistiú a fhorbairt. Baineann sé seo le dea-iompraíochtaí a mhúineadh dóibh agus iompraíochtaí fadhbacha a dhíchur.
- Do leanaí faoi bhun 6 bliana d'aois: Moltar do thuismitheoirí oiliúint a fháil ar bhainistiú iompair sula dtugtar cógas dóibh. Is dóichí go mbeidh fo-iarsmaí ag leanaí den aois seo ó chógas.
- Do leanaí os cionn 6 bliana d'aois: Moltar meascán de chógas, teiripe iompraíochta, tacaíocht scoile, agus oiliúint tuismitheoirí.
Go simplí, is éard atá i gceist le cógas ná timpeallacht fhoghlama suaimhneach a chruthú d’inchinn an linbh. Is éard atá i gceist le teiripe iompraíochta ná leas a bhaint as an deis sin agus na scileanna a theastaíonn uathu don saol a mhúineadh don leanbh.
Rudaí is féidir linn a dhéanamh sa bhaile (athruithe ar stíl mhaireachtála)
Chomh maith leis an bplean cóireála, tá go leor rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile a thabharfaidh faoiseamh mór do do leanbh.
1. Cuir codladh maith ar fáil
Is gnách go mbíonn fadhbanna codlata ag leanaí a bhfuil ADHD orthu. Seo roinnt rudaí a d’fhéadfadh cabhrú leo:
- Déan nós de dhul a chodladh agus dúiseacht ag an am céanna gach lá .
- Múch gach gléas leictreonach cosúil le teilifís, fón, ríomhaire agus cluichí físeáin uair an chloig ar a laghad roimh am codlata.
- Laghdaigh rith agus léimneach roimh am codlata.
2. Aiste bia sláintiúil
- Thart ar 3 a chlog ar maidinTabhair béile beag. Cabhróidh sé seo le leibhéil siúcra fola a choinneáil comhsheasmhach, rud a fhágann go mbeidh sé níos fusa fanacht dírithe.
- Cuir bianna saibhir i bpróitéin ar fáil cosúil le bainne, uibheacha agus cnónna, chomh maith le torthaí, glasraí agus gránaigh iomlána (carbaihiodráití casta).
- Tabhair iasc cosúil le bradán agus tuinnín, atá saibhir in aigéid shailleacha óimige-3 , chomh maith le huibheacha agus bainne atá neartaithe le óimige-3. Léirigh staidéir gur féidir leo seo cabhrú le hipearghníomhaíocht a laghdú.
3. Aclaíocht agus súgradh lasmuigh
- Tabhair go leor aclaíochta do do leanbh gach lá. Méadaíonn sé seo an fad airde mar go dtáirgeann sé ceimiceáin inchinne.
- Tá rudaí cosúil le damhsa, gleacaíocht agus karate iontach do leanaí le ADHD mar go dteastaíonn fócas agus smacht uathu.
- Lig 30 nóiméad ar a laghad d’am súgartha nádúrtha lasmuigh in aghaidh an lae. Léirigh taighde gur féidir leis seo comharthaí ADHD a laghdú.
4. Bealaí chun tacú leis an leanbh
- Cruthaigh gnáthamh comhsheasmhach: Coinnigh am béilí, am obair bhaile, am súgartha agus am codlata san ord céanna.
- Tabhair treoracha soiléire: Agus tú ag iarraidh ar do leanbh rud éigin a dhéanamh, bí gearr agus soiléir. Ná tabhair an iomarca tascanna ag an am céanna.
- Mol do do leanbh: Is minic a bhíonn ar leanaí le ADHD éisteacht le cáineadh. Mar sin, mol iad fiú as na rudaí beaga maithe a dhéanann siad, ag rá "An-mhaith" nó "Maith thú." Cuireann sé seo lena muinín féin.
- Smacht a choinneáil go socair: Ní chuideoidh sé leanbh a cháineadh ná a bhualadh, go háirithe i gcás leanbh le ADHD. Nuair a bhíonn leanbh ag drochiompar, is éifeachtaí pribhléid (cosúil le féachaint ar an teilifís) a chur ar fionraí go sealadach (sosanna ama nó pribhléidí a bhaint).
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní locht an linbh ná locht do chuid féin é ADHD. Is riocht míochaine é is féidir a bhainistiú.
- Is turas í an chóireáil. D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé tamall an plean cóireála ceart a aimsiú do do leanbh. Bí foighneach.
- Ní leor cógas amháin. Tá teiripe iompraíochta agus athruithe ar stíl mhaireachtála an-tábhachtach den turas seo.
- Fan i dteagmháil le do dhochtúir go rialta. Labhair go hoscailte faoi chógais, fo-iarsmaí, agus dul chun cinn do linbh.
- Tabhair meas fiú ar na rudaí beaga maithe a dhéanann do leanbh. Is iad do ghrá, do thacaíocht agus do fhoighne an leigheas is fearr is féidir le do leanbh a fháil.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis