An bhfuil gach duine ag smaoineamh orthu féin amháin anois? Labhraimis faoi Narcissism.

An mbraitheann tú uaireanta nach smaoiníonn daoine na laethanta seo, go háirithe iad siúd ar na meáin shóisialta , ach orthu féin agus go ndéanann siad cuma mhaith orthu féin? Tá sé cosúil go bhfuil tonn de "mise", "mo chuid éachtaí", "mo shaol" i ngach áit, nach bhfuil? Agus tú ag féachaint ar TikTok, YouTube, agus Instagram, is cosúil gurb é an treocht atá ann ná gach mionsonra de do shaol a thaispeáint don domhan. Tugann daoine áirithe 'eipidéim Naitsíoch' air seo. Mar sin, an bhfuilimid ag éirí níos féinmhianaí agus níos féin-lárnaithe? Labhraimis faoi seo beagán níos doimhne.

Go simplí, cad is narcissism ann?

Go simplí, is staid mheabhrach í an narcissism ina gcreideann duine go bhfuil sé "níos speisialta ná daoine eile, go bhfuil a riachtanais féin os cionn gach rud eile," agus go luachálann sé é féin go barraíocht. Ní gá gur rud maith ná olc é seo. Is rud maith don saol é beagán féinmhuiníne agus bród a bheith agat as féin. Ach nuair a éiríonn sé seo iomarcach a thagann fadhbanna chun cinn.

Tá an riocht seo ar speictream a athraíonn ó dhuine go duine. D’fhéadfadh go mbeadh galar meabhrach ar a dtugtar Neamhord Pearsantachta Narcissistic (NPD) ag daoine atá ag an taobh is airde den speictream, idir 1% agus 6% den daonra.

Is féidir an iompar Naitsíoch seo a fheiceáil ar dhá phríomhbhealach. Chun seo a thuiscint, féach ar an tábla thíos.

Conas a thángamar anseo?

Deir taighdeoirí go bhfuil roinnt cúiseanna leis an méadú seo. Ceann amháin is ea an "gluaiseacht féinmheasa" a thosaigh i dtíortha an Iarthair sna 1970idí. Dúradh le páistí ó aois óg go raibh "tú speisialta" agus "gur féidir leat aon rud a dhéanamh." Cé gur dea-intinn a bhí leis seo, uaireanta ba chúis leis meon féinmheabhrach atá borb go saorga seachas cumais leanaí a mhéadú. Fuair ​​taighde amach fiú nuair a dhéanann tuismitheoirí "rómheasúnú" ar a bpáistí, is é sin, nuair a mholann siad iad níos mó ná mar is fiú a gcumas, go nglacann páistí leis na smaointe céanna sin agus go bhforbraíonn siad tréithe narcissistic.

Ansin, le teacht na gclár teilifíse réaltachta agus teacht chun cinn na meán sóisialta, d’athraigh an scéal seo níos mó fós. Bhí sé coitianta gach rud faoi shaol pearsanta duine a thaispeáint go poiblí, selfies a thógáil, agus díriú ar chuma duine.

Ciallaíonn sé sin, b'fhéidir nach bhfuil méadú tagtha ar líon na ndaoine atá ina Naitsithe i ndáiríre sa tsochaí. Ach tá méadú mór tagtha ar a nguth agus a dtionchar mar gheall ar na meáin shóisialta. Mar sin feicimid go bhfuil gach duine mar sin.

Cad é fíorthionchar na meán sóisialta?

Is áit iad na meáin shóisialta do dhaoine a bhfuil tréithe narcasachacha orthu. Léirigh taighde go gcaitheann daoine a bhfuil tréithe narcasachacha arda orthu níos mó ama ar na meáin shóisialta, go ndéanann siad postáil níos minice, go bhfuil níos mó cairde acu, agus go bhfuil seans níos mó ann go mbeidh andúil acu sna meáin shóisialta.

Ach tá an tionchar atá aige seo ar dhaoine eile contúirteach.

• Comparáid agus Imní : An mothú bróin agus imníoch faoi do shaol féin nuair a fhéachann tú ar shaolta "scagtha" agus sona daoine eile. Tugtar FOMO (Eagla roimh Chailleadh Rud) air seo freisin.
• Fadhbanna sláinte meabhrach: Tá méadú tagtha ar an dúlagar, an imní agus an uaigneas i measc daoine óga mar thoradh ar an gcomparáid leanúnach seo.
• Dearcaí míchearta faoin gcorp:Is iad na coirp "foirfe" a fheictear ar na meáin shóisialta is cúis mhór leis an méadú ar dhiosmorfacht choirp, riocht ina mbíonn cailíní agus buachaillí óga thar a bheith buartha faoina gcuma fhisiciúil agus ina samhlaíonn siad lochtanna nach bhfuil orthu.

Cad a Tharlaíonn do "Narcissists Leochaileacha"

Is áit an-deacair í na meáin shóisialta do "Narcissists Leochaileacha". Feiceann siad "Narcissists Grandiose" ag ceiliúradh a rath agus ag postáil grianghraif áille, agus mothaíonn siad éad agus fearg nach bhfaigheann siad an aitheantas céanna. Bíonn tionchar an-diúltach aige seo ar a sláinte mheabhrach.

Rud brónach eile ná go roinneann tuismitheoirí gach rud a dhéanann a bpáistí, gach rud beag ón lá a rugadh iad, ar na meáin shóisialta. Is ceist thromchúiseach í an tionchar a bheidh ag iarmhairtí gach rud a thaispeáint don domhan gan aon spás a thabhairt do phríobháideacht an linbh ar an leanbh sa todhchaí.

Mar sin, cad a dhéanaimid faoi seo?

B’fhéidir go mbeadh cuma scanrúil air seo duit. Ach tá dea-scéal ann. Léiríonn taighde go laghdaíonn an narcissism go nádúrtha de réir mar a théimid in aois, de réir mar a ghlacaimid níos mó freagrachtaí (pósadh, páistí), agus de réir mar a bhíonn teipeanna romhainn sa saol. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil orainn smaoineamh ar dhaoine eile níos mó ná orainn féin.

Mar sin féin, má tá tú féin nó duine ar bith a bhfuil aithne agat air ag fulaingt ón riocht seo, tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh.

• Cuir teorainn le d’úsáid meán sóisialta: Bí aireach ar an úsáid a úsáideann tú féin agus do leanaí ar na meáin shóisialta. Cuimhnigh i gcónaí nach bhfuil gach rud a fheiceann tú fíor, agus gur áit í nach léiríonn ach an chuid is fearr de shaol daoine.
• Éist le do radar inmheánach: Agus tú ag caint le duine, má bhraitheann tú go bhfuil siad ag caint an iomarca fúthu féin, ag cur daoine eile síos, nó nach bhfuil cúram orthu faoina gcuid mothúchán, aithnigh na "vibes narcissism" sin. Más féidir, scaradh go réidh tú féin ó dhaoine den sórt sin.
• Iarr comhairle ghairmiúil: Is annamh a admhaíonn daoine a bhfuil neamhord pearsantachta narcissistic (NPD) orthu go bhfuil fadhb acu. Sin é an fáth nach mbíonn siad ag lorg cóireála go minic. Mar sin féin, má bhraitheann tú go bhfuil na tréithe seo i do iompar féin, nó go bhfuil duine a bhfuil tréithe narcissistic aige ag dul i bhfeidhm ar do shláinte mheabhrach, tá sé tábhachtach gan a bheith náirithe agus comhairle a lorg ó dhochtúir cáilithe nó ó chomhairleoir sláinte meabhrach. Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh duit féin.