An bhfuil sonas agus brón cosúil le sorcóir? Labhraimis faoi Neamhord Dépholach I!

An mbraitheann tú uaireanta gur féidir leat aon rud a dhéanamh, agus go mbraitheann tú thar a bheith láidir? Ach ag an am céanna, an mbraitheann tú chomh brónach agus gan anam uaireanta nach féidir leat fiú éirí as an leaba? Má tá do chuid mothúchán cosúil le turas sorcóir, b'fhéidir go bhfuil tú ag fulaingt ó riocht meabhrach ar a dtugtar Neamhord Dépholach I gan fiú a thuiscint. Ná bíodh eagla ort é seo a chloisteáil. Ní leatsa atá an locht. Labhraimis faoi seo go hoscailte agus go simplí.

Cad go díreach is Neamhord Dépholach I ann?

Go simplí, is riocht sláinte meabhrach é Neamhord Dépholach I a mbíonn arda agus ísliú móra i do ghiúmar, i do leibhéal fuinnimh agus i do ghníomhaíocht mar thoradh air. Tugadh "neamhord maniach-dúlagair" air roimhe seo freisin.

Má tá Neamhord Dépholach I ort, tá eipeasóid amháin ar a laghad de "mania" agat a mhaireann seachtain nó níos mó . Is tréimhse í eipeasóid mania ina mbíonn do ghiúmar neamhghnách sásta nó greannach, agus ina mbraitheann tú neamhghnách fuinniúil. Athraíonn d'iompar go mór le linn an ama seo freisin.

Bíonn tréimhsí " dúlagair " ag go leor daoine a bhfuil Neamhord Dépholach I orthu chomh maith lena n-eipeasóidí mania. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le mothúchán mar atá siad ar rollchósta mothúchán. Ach idir na harduithe agus na hísealuithe seo, bíonn tréimhsí ann freisin nuair is féidir leat saol gnáth a chaitheamh gan aon chomharthaí.

Cad é an difríocht idir na cineálacha dépholacha?

Tá roinnt príomhchineálacha neamhord dépholach ann, agus patrún difriúil ag gach ceann acu.

Cad iad na cúiseanna leis an staid seo?

Níl aon chúis amháin aimsithe leis seo go fóill, ach creideann taighdeoirí gur meascán de roinnt fachtóirí atá ann.

• Bitheolaíocht na hInchinne: Tugann roinnt staidéar le fios go bhfuil struchtúr agus feidhm inchinne daoine le Neamhord Dépholach I beagán difriúil ó inchinn daoine eile. D’fhéadfadh na difríochtaí seo difear a dhéanamh don chaoi a bpróiseálann an inchinn rudaí cosúil le mothúcháin agus strus.
• Géineolaíocht: Níl aon "ghéin dépholach" ar leith ann. Mar sin féin, má tá an riocht ag duine éigin i do theaghlach, go háirithe tuismitheoir nó siblín, tá riosca níos airde ann go bhforbróidh tú é.
• Fachtóirí Comhshaoil: Is féidir leis an timpeallacht ina mairimid agus na rudaí a tharlaíonn inár saol tionchar a imirt ar tharla an riocht seo.

Is féidir iad seo a aithint go ginearálta mar fhachtóirí riosca :

• Ball teaghlaigh a bheith agat a bhfuil neamhord dépholach air.
• Imeachtaí trámacha le linn na hóige (e.g., mí-úsáid, faillí, díospóidí teaghlaigh).
• Imeachtaí an-strusmhara, amhail bás duine muinteartha .
• Úsáid drugaí agus alcóil.
• Tá riochtaí sláinte meabhrach eile ort amhail imní agus dúlagar.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le galar dépholach I?

Má tá Neamhord Dépholach I ort, b’fhéidir go mbeadh tréimhsí agat nuair a bhíonn do chuid mothúchán i bhfad níos déine ná mar is gnách. Le linn na “heachtraí giúmar” seo, b’fhéidir go n-iompróidh tú ar bhealaí atá an-difriúil ón gcaoi a n-iompraíonn tú de ghnáth. Mar shampla, b’fhéidir nach gcodlaíonn tú mórán, go mbeidh tú róghníomhach , nó go ndéanfaidh tú gníomhartha contúirteacha gan smaoineamh ar na hiarmhairtí.

B’fhéidir nach dtabharfaidh tú faoi deara na hathruithe seo fiú. Is féidir leis na hairíonna seo leanúint ar aghaidh i rith an lae, ar feadh laethanta, seachtainí, nó fiú míonna.

Ag amanna mar seo,

• An mothúchán go bhfuil daoine eile ag iarraidh dochar a dhéanamh duit (seafóidí).
• Rudaí nach bhfuil ann a chloisteáil (siabhráin).
• Tá rudaí nach bhfuil ann le feiceáil.
• Ceapann siad gur féidir leo rudaí dodhéanta, neamhréadúla a dhéanamh.
• Creideann siad go bhfuil cumhacht nó feidhm dhiaga speisialta acu.

Conas an galar seo a dhiagnóisiú?

Níl aon tástáil shonrach ann chun Neamhord Dépholach I a dhiagnóisiú. Déanfaidh dochtúir diagnóis air trí labhairt leat agus eolas a fháil faoi do ghiúmar, do leibhéil fuinnimh agus do phatrúin iompair.

D’fhéadfadh do dhochtúir na céimeanna seo a leanúint:

1. Scrúdú Fisiciúil: Ar dtús, déanfaidh do dhochtúir seiceáil le feiceáil an bhfuil cúis fhisiciúil eile leis na hairíonna seo. D’fhéadfadh tástálacha fola a bheith san áireamh leis seo.

2. Measúnú ar Shláinte Mheabhrach: Cuirfidh an dochtúir ceisteanna ort faoi do chuid mothúchán, smaointe agus iompraíochtaí. Déanfaidh siad iarracht tuiscint a fháil ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag na hairíonna seo ar do shaol laethúil, ar do chuid oibre agus ar do chaidrimh teaghlaigh.

3. Dialann Giúmar: D’fhéadfadh do dhochtúir iarraidh ort dialann a choinneáil de do chuid mothúchán, leibhéil fuinnimh agus patrúin codlata. Is féidir leis seo cabhrú leat do phatrúin féin a thuiscint.

4. Ag caint le teaghlach agus le cairde: Le do thoiliú, is féidir leis an dochtúir labhairt leis na daoine is gaire duit agus ceisteanna a chur faoi d’iompar. Ós rud é nach dtuigeann muid sinn féin uaireanta, is féidir leis an duine a fhéachann ón taobh amuigh an difríocht a fheiceáil go soiléir.

Conas a dhéantar é a chóireáil?

Tá cóireálacha an-éifeachtacha ann don riocht seo. De ghnáth bíonn meascán de chógas agus síciteiripe i gceist leo.

Cógas

Tá cógais an-chabhrach chun eipeasóidí mania a rialú agus a chosc. Is minic a thugtar meascán de roinnt cógas.

• Cobhsaitheoirí Giúmar: Cuidíonn siad seo le mania agus hipomania a rialú. Samplaí: Litiam, aigéad valpróach, Carbamazepine.
• Frithshíceataigh: Úsáidtear iad seo chun eipeasóidí mania a chosc agus a chóireáil. Samplaí: Olanzapine, Risperidone, Quetiapine.
• Frithdhúlagráin: Ós rud é gur féidir leo seo mania a chur faoi deara má úsáidtear iad leo féin, forordaíonn dochtúirí iad seo mar aon le cógas cobhsaithe giúmar.

Cóireálacha neamhdhrugaí

Mar aon le cógas, tá na rudaí seo an-tábhachtach freisin.

• Síciteiripe: Cineál teiripe cainte a chabhraíonn leat do chuid smaointe agus iompraíochtaí a bhainistiú agus foghlaim conas maireachtáil leis an ngalar. Is modh éifeachtach amháin a úsáidtear chuige seo í an Teiripe Chognaíoch-Iompraíochta (CBT).
• Teiripe Leictreachonta (ECT): Cóireáil an-sábháilte agus éifeachtach le haghaidh mania nó dúlagar trom nach bhfuil ag freagairt do chógas.

Conas maireachtáil go rathúil le Diagnóis Dépholach I.

Chomh maith le cóireáil, tá go leor rudaí is féidir leat a dhéanamh leat féin.

• Taifead do ghiúmar: Glac beagán ama gach lá chun scríobh síos conas a bhraitheann tú. Le himeacht ama, tosóidh tú ag tuiscint do phatrúin.
• Aithin na spreagthóirí: Smaoinigh ar na rudaí a fhágann go bhfuil do chuid comharthaí níos measa. D’fhéadfadh sé a bheith ina strus, ina easpa codlata, nó ina athrú mór saoil.
• Bí ar an eolas faoi chomharthaí luatha: B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara athruithe beaga i do chodladh, i do leibhéal fuinnimh agus i do iompar sula dtarlaíonn eachtra giúmar. Má tá aithne agat ar na comharthaí rabhaidh seo, is féidir leat cabhair a fháil níos luaithe.
• Bunaigh gnáthamh: Má dhéanann tú cleachtadh ar ithe, cógais a ghlacadh agus codladh ag an am céanna, cabhróidh sé sin le d’intinn mothú níos cobhsaí.
• Tabhair aire duit féin: faigh dóthain codlata, ith bianna cothaitheacha, déan aclaíocht. Aimsigh bealaí chun strus a laghdú.
• Faigh tacaíocht: Tóg líonra de theaghlach agus de chairde a chreideann ionat. Más gá, téigh isteach i ngrúpa tacaíochta le daoine a raibh taithí chomhchosúil acu.
• Déan plean éigeandála: Scríobh síos cad is gá duit a dhéanamh má bhíonn eipeasóid giúmar ort, agus ainmneacha agus uimhreacha gutháin na ndaoine ar gá duit labhairt leo (dochtúir, teaghlach). Roinn an plean seo leis na daoine is gaire duit.