An bhfuil pian sna hailt agus cnapáin aisteacha ort? Foghlaimímis faoi na spúir chnámh seo.

An raibh pian nó righneas aisteach ort riamh nuair a lúbaíonn tú alt nó nuair a dhéanann tú rud éigin? B’fhéidir nuair a thógann tú X-gha, go ndeir an dochtúir, "Tá cuma chnapáin bhig ar an gcnámh air." Sin a thugtar ar osteofítí i dtéarmaí leighis, ach i ngnáthchaint, tugtar "spora cnámh" nó spóir cnámh orthu seo. Ná bíodh eagla ort nuair a chloiseann tú an t-ainm seo. Labhraímis faoi gach rud i dtéarmaí simplí inniu.

Cad go díreach iad na spúir chnámh seo?

Go simplí, is spúir chnámh breise boga, crua iad seo a fhoirmíonn ag foircinn ár gcnámha, go háirithe san áit a mbuaileann dhá alt le chéile. Breathnaíonn siad cosúil le cnapáin bheaga ar bharr an chnámh. An chuid is mó den am, ní chruthaíonn siad aon fhadhbanna. Ach nuair a thosaíonn na cnapáin seo ag cuimilt i gcoinne cnámh eile, néaróg, nó teannán, tosaíonn comharthaí cosúil le pian agus righneas ag teacht chun cinn.

Is féidir leis na meall cnámh seo forbairt i gcodanna éagsúla den chorp. Mar shampla:

• Sna lámha
• Ar na guaillí
• Ar an muineál
• Droim (spine)
• Sa chnámh cromáin
• Ar na glúine
• Ar na sála

Ní bhíonn a fhios ag go leor daoine fiú go bhfuil an riocht seo orthu. Ní aimsítear iad ach trí sheans nuair a thógtar X-gha ar chúis eile.

Cén fáth a bhfoirmíonn na cnapáin chnámh seo?

Is é an phríomhchúis agus an chúis is coitianta leis seo ná caitheamh agus cuimilt na n-alt . Tugtar osteoarthritis air seo. Smaoinigh air mar ionsúire turraing i gcarr, idir dhá cheann dár n-alt tá cúisín ar a dtugtar cartlaig. Is é seo a choisceann na cnámha ó chuimilt le chéile agus a chuidíonn leis an alt bogadh go héasca. De réir mar a théann muid in aois, de réir mar a chuireann muid meáchan orainn, nó de réir mar a úsáidimid an t-alt ar feadh i bhfad, caitear an cúisín seo síos.

Nuair a tharlaíonn sé seo, smaoiníonn ár gcorp, "Tá rud éigin millte anseo, caithfidh mé é seo a dheisiú." Ag an bpointe sin, déanann an corp iarracht cnámh nua a thógáil chun an limistéar millte a neartú. Is é an cnámh breise sin a fhoirmítear ná spúir chnámh.

Seachas seo, tá roinnt cúiseanna eile ann:

• Damáiste eile do na hailt: Is féidir iad seo tarlú freisin mar gheall ar riochtaí ar nós airtríteas réamatóideach, lúpas, agus gout , a dhéanann damáiste do na hailt.
• Gortú :Is féidir na cnapáin seo a fhoirmiú freisin tar éis díobhála do chomhpháirt nó do theannán agus an corp ag iarraidh leigheas.
• Ró-úsáid na n-alt: Samhlaigh duine ag gabháil do spórt cosúil le rith nó damhsa ar feadh i bhfad. Ansin, is féidir leis na rudaí seo tarlú freisin mar gheall ar an mbrú a chuirtear ar na hailt.
• Tionchar géiniteach (Géinte): Má tá sé ag duine éigin i do theaghlach, b’fhéidir go mbeadh claonadh agat é a fhorbairt freisin.
• Murtall : De réir mar a mhéadaíonn meáchan coirp, méadaíonn an brú ar na hailt, go háirithe na glúine agus na cromáin. Is féidir leis seo caitheamh agus cuimilt thapa a chur ar na hailt agus foirmiú cnapán.
• Aiste bia: Is féidir le roinnt easnaimh chothaitheacha difear a dhéanamh dó seo freisin.
• Stéinóis Dromlaigh: Is féidir le caolú an chanáil dromlaigh a bheith ina chúis le spúir chnámh a fhoirmiú sa dromlach freisin.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le meall cnámh?

Mar a luadh thuas, an chuid is mó den am ní bhíonn aon chomharthaí ann. Mar sin féin, tosaíonn fadhbanna nuair a fhásann an cnapán níos mó agus nuair a thosaíonn sé ag brú ar néaróg, teannán nó cnámh eile in aice láimhe. Ansin féadfaidh na hairíonna seo teacht chun cinn.

Uaireanta, is féidir leis an spúir chnámh seo briseadh amach agus dul i bhfostú taobh istigh den alt. Tugtar "corp scaoilte" air seo. Má tharlaíonn sé seo, is féidir leis an alt dul i bhfostú agus gan a bheith in ann bogadh.

Conas é seo a aithint?

Má bhíonn na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir teaghlaigh ar dtús. Is dócha go ndéanfaidh sé nó sí tú a atreorú chuig réamaiteolaí nó dochtúir ortaipéideach.

• Scrúdú fisiciúil: Ar dtús, déanfaidh an dochtúir do chomhpháirt a mhothú le feiceáil an bhfuil aon chnapán, at, agus cá bhfuil an pian.
• X-gha: Seo an tástáil is tábhachtaí agus is simplí chun spúir chnámh a dhiagnóisiú. Is féidir le X-gha an spúir chnámh a thaispeáint go soiléir.
• Tástálacha eile: Uaireanta, d’fhéadfadh go mbeadh gá le tuilleadh tástálacha chun a fháil amach an bhfuil damáiste déanta do néaróga nó an bhfuil tionchar ar fhíocháin bhoga eile.
• Scanadh CT: Tá sé seo cosúil le X-gha an-chumhachtach. Is féidir leis pictiúir thrasghearrthacha an-soiléire a thógáil de thaobh istigh an choirp.
• Scanadh MRI: Úsáideann sé seo maighnéid agus tonnta raidió chun íomhánna mionsonraithe a tháirgeadh de gach rud ó chnámha, cartlaig, tendóin agus néaróga.
• Tástálacha leictrea-sheoltacha: Cuidíonn na tástálacha seo le cinneadh a dhéanamh an ndearna spor cnámh damáiste do néaróg.

Cóireáil agus leigheasanna baile

Mura bhfuil aon chomharthaí ann, is minic nach mbíonn aon chóireáil ag teastáil. Mar sin féin, má tá pian agus míchompord ann, féadfaidh do dhochtúir na cóireálacha seo a mholadh.

Rialú pian agus at

D’fhéadfadh do dhochtúir faoisimh pian ar nós paraicéiteamól (Acetaminophen) nó ibuprofen nó naproxen a mholadh chun pian agus at a laghdú.

Cóireálacha eile

• Scíth: Tá sé tábhachtach an comhpháirteach atá buailte a scíth a ligean nuair a bhíonn an pian is déine.
• Instealltaí stéaróideacha: Féadfaidh do dhochtúir instealladh stéaróideach a thabhairt duit go díreach isteach sa chomhpháirteach chun at agus pian sa chomhpháirteach a laghdú go tapa.
• Teiripe fhisiciúil: Is cóireáil an-tábhachtach í seo. Is féidir le cleachtaí a dhéantar faoi threoir teiripeora fhisiciúil na matáin timpeall an chomhpháirtigh a neartú, raon gluaiseachta an chomhpháirtigh a mhéadú, agus pian a laghdú.

Máinliacht

Mura gcabhraíonn na cóireálacha thuas, nó má tá an spor cnámh ag cur isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla go dtí an pointe go gcuireann sé isteach ar do shoghluaisteacht, d’fhéadfadh go mbeadh obráid ag teastáil mar rogha dheireanach chun an cnámh breise a bhaint .

Nach féidir cosc ​​a chur ar na rudaí seo tarlú?

Tá sé beagáinín deacair cosc ​​a chur ar spúir chnámh a chruthaítear go nádúrtha mar gheall ar airtríteas. Mar sin féin, tá rudaí ann is féidir linn a dhéanamh chun an riosca go dtarlóidh siad mar gheall ar chúiseanna eile a íoslaghdú.

• Caith bróga maithe: Caith bróga nach bhfuil ró-dhlúth, a bhfuil spás maith iontu do do bharraicíní, a bhfuil tacaíocht mhaith acu don áirse, agus a bhfuil maolánú iontu a ionsúnn an brú a bhraitheann do chosa agus tú ag siúl.
• Caith stocaí tiubha: Cuidíonn péire stocaí tiubha le cosc ​​a chur ar bhróga cuimilt i gcoinne do chosa.
• Aclaíocht cheart: Cuidíonn cleachtaí rialta meáchain cosúil le siúl agus dreapadh staighre le cnámha a choinneáil láidir.
• Rialú meáchain: Tá meáchan breise a chailleadh ar cheann de na bealaí is fearr chun an baol go bhforbrófar spúir chnámh a laghdú, toisc go laghdaíonn sé brú ar na hailt.

Is é an rud is tábhachtaí ná, má bhíonn comharthaí ort cosúil le pian, at nó righneas i do chuid hailt, ná déan neamhaird orthu agus téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach. Má dhéantar diagnóis agus cóireáil ar riocht cosúil le airtríteas go luath, is féidir leis cosc ​​a chur ar dhamáiste a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le spúir chnámh.