An raibh pian nó righneas neamhghnách ort riamh agus tú ag lúbadh alt nó ag déanamh gníomhaíochtaí laethúla? Uaireanta, tar éis X-gha a fháil, d'fhéadfadh do dhochtúir a rá, "Tá fás beag cnámh ort." Go míochaine, tugtar osteofítí orthu seo, ach i dtéarmaí coitianta, tugtar "spor cnámh" orthu. Ná bíodh imní ort faoin ainm - déanaimis miondealú ar cad iad seo go díreach agus conas iad a bhainistiú.
Cad go díreach is spúir chnámh iad?
Go simplí, is píosaí réidhe, crua cnámh iad seo a fhásann ar fhoircinn do chnámha, go háirithe san áit a mbuaileann dhá alt le chéile. Breathnaíonn siad cosúil le carn beag nó teilgean ar dhromchla an chnámh. I go leor cásanna, ní chruthaíonn siad aon fhadhbanna ar chor ar bith. Mar sin féin, má thosaíonn na spúir seo ag cuimilt i gcoinne cnámh eile, néaróg, nó teannán , sin an uair a thosaíonn pian, righneas, agus míchompord de ghnáth.
Is féidir le spúir chnámh forbairt i gcodanna éagsúla den chorp, mar shampla:
- Lámha
- Guaillí
- Muineál
- Droim
- Cromáin
- Glúine
- Sála
Ní bhíonn a fhios ag go leor daoine fiú go bhfuil siad orthu go dtí go bhfaightear amach iad de thaisme le linn X-gha a thógtar le haghaidh fadhb neamhghaolmhar.
Cén fáth a bhfoirmíonn spúir chnámh?
Is é an chúis is coitianta ná caitheamh na n-alt, ar a dtugtar Airtríteas Osteoarthritis . Smaoinigh ar chartlaig mar mhaolán - cosúil le ionsúire turraing i bhfeithicil - a shuíonn idir do chuid hailt chun cosc a chur ar chnámha cuimilt le chéile agus chun cabhrú leis an alt bogadh go réidh. De réir mar a théann muid in aois, de réir mar a chuireann muid meáchan orainn, nó de réir mar a úsáidimid ár n-ailt thar thréimhse fhada, caitear an mhaolán seo.
Nuair a tharlaíonn sé seo, braitheann do chorp an damáiste agus déanann sé iarracht an limistéar a "dheisiú". Déanann sé iarracht an réigiún damáiste a neartú trí chnámh breise a fhás. Is iad na fáis chnámh nua, breise seo a fheicimid mar spúir chnámh.
Thar aon rud eile, tá roinnt fachtóirí eile ann:
- Damáiste comhpháirteach eile: Is féidir le coinníollacha cosúil le airtríteas réamatóideach, lupus, nó gout damáiste comhpháirteach a chur faoi deara a mbíonn spúir mar thoradh air.
- Gortuithe : Tar éis gortú do chomhpháirt nó do theannán, féadfaidh an corp spúir a fhoirmiú agus é ag iarraidh an limistéar a leigheas.
- Ró-úsáid: Má ghlacann duine páirt i ngníomhaíochtaí cosúil le rith nó damhsa ar feadh blianta fada, is féidir leis an mbrú leanúnach ar na hailt a bhforbairt a bheith mar thoradh air.
- Géinte: Má tá siad ag duine éigin i do theaghlach, b’fhéidir go mbeadh tú níos mó i mbaol iad a fhorbairt chomh maith.
- Murtall : Cuireann ró-mheáchan coirp brú suntasach ar do chuid hailt, go háirithe na glúine agus na cromáin, rud a luasghéaraíonn caitheamh agus foirmiú spúir.
- Aiste bia: D’fhéadfadh ról a bheith ag easnaimh chothaitheacha áirithe.
- Stéinóis Dromlaigh: Is féidir le caolú an chosáin ina dtaistealaíonn néaróga dromlaigh spúir chnámh a bheith mar thoradh air freisin.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le spúir chnámh?
Mar a luadh, is minic nach mbíonn aon chomharthaí ann. Mar sin féin, má fhásann an spor mór go leor chun néaróg, teannán nó cnámh in aice láimhe a chomhbhrú, d’fhéadfadh na nithe seo a leanas a bheith ort:
| Siomptóim | Cur síos |
|---|---|
| Pian comhpháirteach | Pian a tharlaíonn sa chomhpháirteach atá buailte nó timpeall air. |
| Dolúbthacht chomhpháirteach | Deacracht nó pian agus iarracht á déanamh an comhpháirteach a lúbadh nó a bhogadh. |
| Numbness nó laige | Má bhrúnn spor cnámh dromlaigh ar néaróg, d’fhéadfá numbness nó laige a mhothú i do chuid arm nó cosa. |
| Spasmaí matáin | Crampaí matáin, pian nó laige. |
| Cnapáin faoin gcraiceann | Go háirithe sna lámha agus sna méara, b’fhéidir go mbeifeá in ann cnapáin a bhraitheann nó a fheiceáil faoin gcraiceann. |
Thar aon rud eile, d’fhéadfadh na hairíonna seo dul in olcas nuair a dhéanann tú aclaíocht nó nuair a úsáideann tú an t-alt atá buailte.
Uaireanta, is féidir le píosa de spór cnámh briseadh amach agus dul i bhfostú laistigh den alt. Tugtar "corp scaoilte" air seo. Má tharlaíonn sé seo, is féidir leis an alt a bheith "faoi ghlas", rud a fhágann nach féidir bogadh.
Conas a dhéantar diagnóis air?
Má bhíonn na hairíonna seo ort, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir cúraim phríomhúil. Féadfaidh siad tú a atreorú chuig réamaiteolaí nó speisialtóir ortaipéideach.
- Scrúdú Fisiciúil: Déanfaidh do dhochtúir scrúdú ar an alt chun a sheiceáil le haghaidh at, tairisceana nó cnapáin le feiceáil.
- X-gha: Seo an phríomhthástáil agus an tástáil is simplí chun spúir chnámh a aithint, toisc go bhfeictear iad go soiléir ar íomhánna X-gha.
- Tástálacha eile: Ag brath ar an déine, b’fhéidir go mbeadh tástálacha breise ag teastáil uait chun damáiste néaróg nó tionchar fíocháin bhog a sheiceáil.
- Scanadh CT: Soláthraíonn sé seo íomhánna tras-alt an-mhionsonraithe de thaobh istigh do choirp.
- Scanadh MRI: Úsáideann sé maighnéid agus tonnta raidió chun íomhánna mionsonraithe de chnámha, cartilage, tendóin agus néaróga a chruthú.
- Tástálacha leictrea-sheoltacha: Cuidíonn na tástálacha seo le cinneadh a dhéanamh an bhfuil damáiste déanta do néaróg ag spor cnámh.
Cóireálacha agus cúram baile
Mura bhfuil aon chomharthaí ort, is gnách nach mbíonn gá le cóireáil. Mar sin féin, má bhíonn pian nó míchompord ort, féadfaidh do dhochtúir na cóireálacha seo a leanas a mholadh:
Bainistiú pian agus at
D’fhéadfadh do dhochtúir faoisimh pian thar an gcuntar cosúil le acetaminophen nó ibuprofen a mholadh chun pian agus at a bhainistiú.
Rabhadh beag: Ná glac faoisimh pian ar feadh tréimhse fada gan mhaoirseacht leighis, mar is féidir leo fo-iarsmaí a chur faoi deara. Má bhíonn ort iad a úsáid ar feadh níos mó ná mí, labhair le do dhochtúir le pleananna cóireála malartacha a phlé.
Cóireálacha eile
- Scíth:Tá sé ríthábhachtach an comhpháirteach atá buailte a scíth a ligean nuair a mhéadaíonn an pian.
- Instealltaí stéaróideacha: Féadfaidh do dhochtúir stéaróidigh a instealladh go díreach isteach sa chomhpháirteach chun athlasadh agus pian a laghdú go tapa.
- Teiripe fhisiciúil: Is cóireáil an-éifeachtach í seo. Is féidir le teiripeoir fisiciúil tú a threorú trí chleachtaí chun na matáin timpeall an chomhpháirtigh a neartú, do raon gluaiseachta a fheabhsú, agus pian a laghdú.
Máinliacht
Mura n-oibríonn cóireálacha coimeádacha, nó má chuireann an spor cnámh srian suntasach ar do ghníomhaíochtaí laethúla, d'fhéadfadh obráid chun an fás cnámh breise a bhaint a bheith mar an rogha dheireanach.
An féidir iad a chosc?
Cé go bhfuil sé deacair spor cnámh de bharr caitheamh agus cuimilt nádúrtha (osteoarthritis) a chosc, is féidir leat an baol a bhaineann leo siúd de bharr fachtóirí eile a laghdú:
- Caith bróga maithe: Roghnaigh bróga nach bhfuil ró-dhlúth, a thugann dóthain spáis do do bharraicíní, a thacaíonn le do áirse, agus a bhfuil maolú iontu chun an tionchar a ionsú.
- Caith stocaí tiubha: Is féidir leo seo cabhrú le bróga a chosc ó chuimilt i gcoinne do chraicinn.
- Aclaíocht cheart: Cuidíonn cleachtaí meáchain cosúil le siúl nó dreapadh staighrí le cnámha a choinneáil láidir.
- Coinnigh meáchan sláintiúil: Laghdaíonn meáchan breise a chailleadh an brú ar do chuid hailt, agus is é sin ceann de na bealaí is fearr chun an baol go bhforbrófar spúir chnámh a laghdú.
Is é an rud is tábhachtaí ná, má bhíonn pian, at nó righneas sna hailt ort, ná déan neamhaird de - iarr comhairle leighis láithreach. Is minic gur féidir le diagnóis agus cóireáil luath an cineál damáiste a fhágann spúir chnámh a chosc.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is fás breise cnámh iad spúir chnámh. Is minic nach mbíonn siad neamhdhíobhálach.
- Ní tharlaíonn pian ach amháin má chomhbhrúnn na spúir seo néaróga, tendóin nó cnámha eile.
- Is é an phríomhchúis ná osteoarthritis, a tharlaíonn de réir mar a théann muid in aois.
- Seachain féinchógas fadtéarmach le haghaidh pian. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí.
- Is féidir le meáchan sláintiúil a choinneáil, bróga tacúla a chaitheamh, agus gníomhaíochtaí a sheachaint a dhéanann damáiste do do chuid hailt cabhrú le cosc a chur orthu.
Spóir chnámh, Osteafítí, pian comhpháirteach, caitheamh comhpháirteach, Airtríteas Osteoarthritis, galair chnámh
